LA MAGIA DEL CAOS con Aislinn Derbez

En este capítulo platiqué con Michelle Renaud sobre porqué nos divorciamos y cómo vivimos ese proceso, qué son las relaciones tóxicas, qué creencias hemos heredado sobre las relaciones de pareja que hoy no nos hacen sentido, cómo funciona la ley del espejo en las relaciones, en qué nos hemos equivocado gravemente en nuestras relaciones, cuáles son los aprendizajes más grandes que nos han dejado, porqué no han funcionado relaciones que hemos vivido y cómo elegir diferente a una pareja. ¡Cuéntame qué opinas de este capítulo en @lamagiadelcaos! Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

En este capítulo contamos todos los detalles de lo que vivimos: desde qué es Burning Man, porqué te incomoda tanto, qué onda con la desnudez, quién fue el hombre del que me enamoré brevemente, qué fue lo que trabajamos allá a nivel emocional, cuáles fueron los paradigmas que se destruyeron en nuestras cabezas, hasta qué pasa en una sociedad de 100 mil personas en la que no existe el dinero… Quise empezar esta nueva temporada hablando de una experiencia muy vulnerable con mis hermanos Vadhir y Mich y mi amiga Elianne. ¡Cuéntame qué opinas del capítulo en @lamagiadelcaos! Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

En este capítulo Vadhir y yo nos permitimos ser (demasiado) vulnerables y nos sinceramos sobre aquello en lo que hemos fallado, qué opinamos de nuestra familia, nuestra infancia, los duelos, cómo ha sido nuestra relación a través de los años, cómo me cambió la vida ser mamá y lo que nos cuesta pedir perdón. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

El concepto de “masculinidad” en nuestra sociedad está muy tergiversado y se ha confundido con superioridad. Creemos que para que un hombre sea “verdaderamente un hombre” no puede mostrar sus emociones, tiene que burlarse de lo femenino e ir por la vida haciéndose el “macho proveedor”, entre muchos otros clichés… Por eso, en este capítulo el actor, productor, activista y ahora escritor Justin Baldoni me platicó todo sobre su nuevo libro “Lo suficientemente hombre” en el cual narra su experiencia tratando de ser “suficientemente masculino”, hablamos también de porqué la sociedad no debería tener jurisdicción sobre el cuerpo de la mujer, por qué el machismo arruina la vida de hombres y mujeres, y las claves para deconstruir el concepto de masculinidad que hoy tenemos para empezar a crear uno que nos funcione a tod@s. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

¿Alguna vez te has preguntado por qué los papás primerizos tienen tantos problemas cuando llega ese bebé que anhelaban? La respuesta no se debe a coordinación y “ganas”, el problema real es el sueño. En este capítulo la Doctora y Sleep Coach de bebés y niñ@s, Elisa Sacal me explicó: la importancia de sacudirnos las expectativas durante el embarazo, lo que conlleva biológicamente el NO dormir, tips prácticos de cómo guiar el sueño de nuestr@s hij@s y el porqué nuestro sentido de “normalidad” se altera cuando NO dormimos. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

La meditación hoy en día es un tema muy polémico, sin embargo, pienso que meditar no es cosa de hippies y no se trata sólo de cruzar las piernas y quedarte sentado derechito enfocándote en tu respiración por horas... Hay múltiples maneras de meditar y no tenemos que agobiarnos porque sólo 1 manera no nos gusta. En este capítulo la Psicoterapeuta Espiritual Dafne Okie me guió a través de una meditación Tolteca muy fácil de hacer en casa, (pero extremadamente poderosa) y me explicó su origen ancestral. Déjate llevar, olvídate de “sentirte ridícul@” y disfruta la experiencia de darte a ti mism@ unos minutos de presencia. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Muchas veces confundimos la vulnerabilidad de nuestr@s hij@s con incapacidad y por eso comenzamos a tratarlos como si fueran “menos” que nosotros… Sin embargo, la crianza consciente es posible y para platicar a fondo sobre el tema decidí invitar a la Terapeuta de Crianza Consciente: Vanessa Grunwald. Ella me explicó: ¿qué vale más, la calidad o la cantidad de tiempo que pasas con tus hij@s? ¿Por qué es importante tratar a nuestr@s hij@s como “seres completos”, con respeto, desde el día 1? ¿Cómo parar un berrinche a través de la creatividad? ¿Por qué tocamos nuestros límites cuando l@s hij@s hacen berrinches? La importancia de decirle la verdad a nuestr@s hij@s desde la ecuanimidad y ¿por qué es clave identificar tus valores personales y los de tu pareja antes de criar hij@s? Y ¿cómo explicarle a un infante que sus emociones son su responsabilidad? Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

La única manera de dejar de preguntarnos “si somos suficiente” y dejar de dudar la validez de cada una de nuestras decisiones es CONOCERNOS, entender porqué hacemos lo que hacemos y ubicar cuál es nuestro “mapa” emocional. Por eso, decidí platicar con un experto en el tema de autoconocimiento: el coach y humanista, Santiago Molano. En este capítulo hablamos sobre qué es el eneagrama, cómo destrozar nuestro ego y cómo empezar a tomar consciencia de nosotr@s mism@s, qué son los eneatipos y cuándo se forman, la diferencia entre “ayudar” y “servir” al universo y cómo balancear los aspectos oscuros de nuestra personalidad, sin justificarnos o encasillarnos en un solo rol. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Muchas personas creen que “al ser madre” debes “perder tu individualidad”, pero yo NO estoy de acuerdo con ese concepto y por eso decidí discutir el tema con una experta: la psicoterapeuta Nilda Chiaraviglio. Platicamos sobre qué pasa si atropellas tus valores, deseos e intereses por una relación, cómo NO desdibujarte en tu relación de pareja, cómo NO dejar de ser “mujer” y “pareja” a la hora de ser madre, porqué creemos que “la madre abnegada y sacrificada” es la mejor madre, el hecho de que l@s hij@s son del padre y la madre, no sólo de la madre… La importancia de educar hij@s responsables de su bienestar (que no dependan de nosotr@s) y cómo crear relaciones de pareja basadas en el equilibrio. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

En esta ocasión platiqué con alguien a quien admiro mucho y me parece un ejemplo de valentía y honestidad consigo misma: Victoria Volkova. Platicamos sobre cómo es la realidad de una mujer trans en México, cómo ha sido su proceso emocional, cuáles son los estigmas más ignorantes a los que se ha enfrentado, qué es la Disforia de Género, la importancia de entender que nuestr@s hij@s son seres humanos individuales, cómo generar vínculos de confianza con nuestr@s hij@s que promuevan su honestidad y autenticidad, qué es el Pride y cómo nació, qué significan las siglas LGBTTTIQ+, qué es el amor propio y la responsabilidad que tod@s tenemos de no victimizarnos. Este capítulo es muy especial porque platicamos de muchos temas que tristemente aún son tabú. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.