Påkobla
Mottaket Media
Påkobla er en podkast med BRAVE Leadership hvor du møter gründerne Anna Svanberg og Jannecke Bugge. Vår visjon er å gjøre verden modigere og det håper vi å kunne inspirere til gjennom vår podkast - PåkoblaTenker du at de modige menneskene er litt som supermann? Da er du ikke alene. Samtidig vet vi at du ikke kan være modig, uten å samtidig også være redd. Som Mandela skal ha sagt: «Jeg lærte at mot ikke var fraværet av frykt, men triumfen over det. Den modige mannen er ikke den som ikke føler seg redd, men den som overvinner frykten.»Dette er en podkast for deg som liker å lytte til historier om mot, lederskap og indre bærekraft.Vi tror du er interessert i å finne veien til en mer påkoblet verden, hvor vi er mer påkoblet hverandre, arbeidslivet, verdenssituasjonen, naturen, og også mer påkoblet oss selv og våre egne behov. Mot står i sentrum i alle episodene våre, så om du ønsker inspirasjon i ditt liv til å bli litt modigere, ja da er Påkobla podkasten for deg. Produsert av Mottaket Media.
Episodes
Mentioned books
Mar 30, 2026 • 1h 32min
Motet til å være seg selv - Torben Dyhr-Nielsen / Cathrine
I denne episoden møter vi Torben Dyr Nilsen, en modig, varm og ærlig stemme som deler sin reise med å være transperson i arbeidsliv og hverdagsliv.Vi snakker om identitet, mot og det å våge å være seg selv, også når det utfordrer både normer og egne relasjoner. Torben forteller åpent om oppvekst, indre konflikt og prosessen med å finne ut hvem han er, og hvem han trenger å være, både som Torben og Cathrine.Hvordan kjennes det å leve mellom uttrykk? Hva betyr det egentlig å være trans? Og hvordan kan vi møte det vi ikke forstår, med nysgjerrighet fremfor frykt?Dette er en episode om å ta plass i eget liv, sette grenser, og skape rom for at flere kan få være hele seg.God lytt.
Mar 16, 2026 • 1h 4min
Når håp blir til handling - med Thomas Spidsberg Rye
Hva er egentlig mot i hverdagen, i lederskap og i livet?I denne episoden av Påkobla møter vi Thomas Spidsberg Rye, administrerende direktør i Ifront Karriere. Sammen snakker vi om livets mange overganger, om håp og handling, og om hvorfor mot ofte handler om å trosse frykt i små øyeblikk. Underveis inviterer samtalen også til et spørsmål mange av oss sjelden stiller oss selv: Kan min opplevelse av en situasjon være annerledes enn andres?En varm og ærlig samtale om ansvar, nysgjerrighet og hvorfor troen på menneskers ressurser kan være noe av det viktigste vi har.
Mar 2, 2026 • 1h 27min
Å være mer enn det du leverer - med Kenneth Brendjord
Når er det egentlig nok?I denne episoden møter vi Kenneth Brendjord. Leder i Rema 1000, trebarnsfar og en som lenge målte egen verdi i prestasjon. Han har erfart hva som skjer når belastningen over tid blir for stor. Utenfra så det solid ut, men presset bygget seg gradvis opp før han tok det ordentlig på alvor.Vi snakker om å være den som alltid leverer, den andre lener seg på, og om skammen som kan ligge i å ikke strekke til. Hva skjer når selvbildet ditt er tett knyttet til det du får til? Og hva krever det å bryte mønsteret, både som menneske og som leder?En ærlig samtale om mot, ansvar og kraften i å gi slipp på idealet om å være perfekt.
Feb 16, 2026 • 1h 21min
Der kjærligheten bare er - med Alexandra Vik
I denne episoden av Påkobla møter vi Alexandra Vik, nevroforsker og pårørende. Samtalen kretser rundt demens, men også rundt det som skjer i oss når vi står tett på sykdom, tap og endring.Alexandra deler ærlig om å være datter til en far med Alzheimers, om å søke trygghet i forskning og om hva som skjer når kunnskap ikke er nok. Vi snakker om pårørenderollen, dårlig samvittighet, frykten for å miste seg selv, og om hvorfor oksygenmasken først må på deg.Dette er en episode om å tillate det som rører seg, om å slippe behovet for å fikse, og om å være til stede i øyeblikket slik det er.Om relasjoner, nærvær og om hvorfor hjertet ikke får demens.En varm, sår og klok samtale for deg som står nær noen med demens, og for deg som kjenner på livets sårbarhet.
Feb 2, 2026 • 1h 28min
Nysgjerrighet, læring og ledelse, med Bjørnar Skas
Bli med i en reflektert og jordnær samtale med Bjørnar Skas, Managing Partner i BackerSkeie. Med bakgrunn fra industrien og lang erfaring med lederutvikling og rekruttering på toppnivå, utforsker vi hva mot i lederskap faktisk innebærer: å gi fra seg kontroll, ha tillit til andres kompetanse og stå i usikkerhet uten å late som man har alle svarene.Vi snakker om lean som en filosofi bygget på verdiskaping, læring og respekt for dem som er nærmest arbeidet, og om hvorfor ledergrupper ofte blir for operative. Bjørnar deler erfaringer fra arbeid med ledergrupper der struktur, rolleavklaring og riktig sammensetning på toppen er avgjørende for å lykkes med strategi og endring.Gjennom en personlig metafor fra klatring utforsker vi tillit i praksis: Hva vil det si å vite at noen “har deg” når det glipper? Og hvordan henger mot, ansvar og fokus sammen i lederrollen?Hvordan jobber du med refleksjon for å sikre at du, og ledergruppen, faktisk har kapasiteten som kreves for å lede godt?
Jan 19, 2026 • 1h 31min
Du traver rundt og leker hest, det er nok det du liker best - Oda Charlotte Lyngvær
Hva skjer når du våger å gå all in for det du elsker?I denne episoden møter vi Oda Charlotte Lyngvær: toppidrettsutøver i sprangridning og et menneske som har valgt å bygge livet sitt rundt passion, ikke prestisje. Oda deler ærlig om veien fra ponnirytter i Norge til profesjonell rytter i Nederland, om hardt arbeid, motstand, ensomhet og det å stå støtt i egne valg, også når ingen har gitt deg fasiten.Vi snakker om å leve av det som gir energi, om tillit og samspill, om frykt og tilstedeværelse, og om hvorfor det å være påkobla seg selv kan være avgjørende både i idrett, arbeid og liv.En episode for deg som kjenner på en indre drivkraft, og lurer på hva som kan skje hvis du faktisk følger den.
Dec 22, 2025 • 40min
Stillere dager, større følelser - Juleepisode med Anna og Jannecke
I årets juleepisode inviterer Anna og Jannecke deg inn i en varm og ærlig samtale om julen, året som har gått og det som virkelig betyr noe.De reflekterer over giverglede, tilstedeværelse, mot og relasjoner. I tillegg gir de rom for både takknemlighet, savn og ettertanke. Samtalen rommer også de tomme stolene, sorgen etter dem vi har mistet, og viktigheten av å gjøre det som er vanskelig snakkbart, særlig i høytider.En episode for deg som ønsker å senke skuldrene, kjenne litt etter og gå julen i møte med mer ro.Riktig god jul 💛
– Anna & Jannecke
Dec 8, 2025 • 1h 8min
Å våge når noe står på spill - Regine Oen Rong
Hva skjer når vi møter en leder som virkelig lever verdiene sine, også når det koster litt?Bli med i en varm og ekte samtale med Regine Oen Rogn, daglig leder i MOT, en organisasjon som bygger robuste ungdommer og inkluderende fellesskap. Vi utforsker hva mot faktisk krever i praksis. Å si fra når noe står på spill, ta ansvar samtidig som man beholder varmen, og våge å være den som ser noen andre når det koster litt.Regine deler hvordan små, modige valg i hverdagen kan endre både ungdomsmiljøer og måten vi leder på. Vi snakker om utenforskap, presset unge står i i dag, hvorfor forebygging haster, og hvordan modig lederskap handler om å være påkoblet seg selv først.Dette er en episode for deg som vil forstå kraften i verdier, relasjoner og ekte tilstedeværelse.Bli med på VågeMot, her finner du info: https://www.braveleadership.no/masterclassHva gjør du når du kjenner at noe er risikofylt, går du inn, eller holder du igjen?
Nov 24, 2025 • 1h 8min
We see the world not as it is, but as we are - Antje Bomann-Larsen
Hva skjer når drømmen om det perfekte livet plutselig brister, og du må finne veien på nytt?
I denne episoden møter vi Antje Bomann-Larsen, foredragsholder og idéhistoriker, som deler ærlig om vendepunktene som formet henne. Om å stå midt i kaoset, velge små modige handlinger – og om å tørre å vise seg uten rustning.Samtalen beveger seg fra scenelys og prestasjonsteknikk til ekte kontakt, tillit og sårbarhet. Vi snakker om hva som skjer når vi slipper behovet for å vinne, og heller møter hverandre – og oss selv – med åpenhet og mot.Dette er en episode om å velge fokus, finne kraften i de små øyeblikkene, og om å våge å være menneske – også når knærne skjelver.
Nov 10, 2025 • 1h 27min
Det er kult å være modig - Bendik Øverli Gausetvik
Hva skjer når kroppen sier stopp, og vi blir tvunget til å lytte, virkelig lytte, til oss selv?I denne episoden møter vi Bendik Øverli Gausetvik: mentaltrener, tidligere leder og eventyrer, som deler ærlig om reisen fra utbrenthet til et liv med mer ro, mening og tilstedeværelse.
Sammen utforsker vi mot, bevissthet og hvordan vi kan leve mer i tråd med det som virkelig betyr noe.Vi snakker om hvorfor stillhet og meditasjon kan være like viktig som fysisk trening, hvordan vi kan bygge mot gjennom små valg i hverdagen, og hvorfor det ofte er i ubehaget vi vokser mest.
Bendik forteller åpent om da kroppen sa stopp, og hva som skulle til for å hente seg inn igjen.En varm og ærlig samtale om å våge, hvile og finne tilbake til seg selv, og kanskje et lite spark til å ta det modige valget du har utsatt.
