

J'peux Pas J'ai Business par TheBBoost
TheBBoost
Faire décoller son business, une stratégie à la fois.
Le podcast “J’peux pas j’ai business” est LE podcast pour les entrepreneurs et entrepreneuses qui veulent faire décoller leur activité sans se perdre en chemin.
Que vous soyez babypreneur ou entrepreneur confirmé, freelance, prestataire de service, coach, ou dirigeant(e) d’une petite entreprise, ici pas de théorie ennuyeuse ni de rétention d’information : chaque épisode est conçu comme une mini-transformation pour vous aider à devenir le ou la CEO que votre business et votre vie méritent.
Deux fois par semaine, on parle stratégie, mindset, passage à l’action et tout ce dont vous avez besoin pour :
- Passer à l’action sans procrastiner.
- Créer un business rentable et aligné avec vos valeurs.
- Surmonter les blocages qui freinent votre progression.
- Gérer votre temps et vos priorités pour gagner en clarté et efficacité.
- Vous réconcilier avec l’argent et enfin assumer votre valeur.
Coach business diplômée, Aline Bartoli vous partage aussi bien les stratégies qui rythment ses entreprises, que ses échanges avec les plus des experts de l’industrie de l’entrepreneuriat.
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Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
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Que vous soyez babypreneur ou entrepreneur confirmé, freelance, prestataire de service, coach, ou dirigeant(e) d’une petite entreprise, ici pas de théorie ennuyeuse ni de rétention d’information : chaque épisode est conçu comme une mini-transformation pour vous aider à devenir le ou la CEO que votre business et votre vie méritent.
Deux fois par semaine, on parle stratégie, mindset, passage à l’action et tout ce dont vous avez besoin pour :
- Passer à l’action sans procrastiner.
- Créer un business rentable et aligné avec vos valeurs.
- Surmonter les blocages qui freinent votre progression.
- Gérer votre temps et vos priorités pour gagner en clarté et efficacité.
- Vous réconcilier avec l’argent et enfin assumer votre valeur.
Coach business diplômée, Aline Bartoli vous partage aussi bien les stratégies qui rythment ses entreprises, que ses échanges avec les plus des experts de l’industrie de l’entrepreneuriat.
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Episodes
Mentioned books

Aug 6, 2020 • 7min
[BDF #2] Où mettre son énergie en business
Dans cet épisode bonus spécial "Bottage De Fesses" (BDF), je décortique avec vous les pensées, les croyances et les blocages que j'observe le plus autour de moi dans le domaine de l'entrepreneuriat.
À l'ordre du jour : "où mettre son énergie en business", ou comment prioriser et choisir les bonnes actions à mettre en place lorsqu'on se sent débordés et découragés devant la montage de choses à faire.
Si c'est votre c
as rassurez-vous : la réponse est très simple et je vous la donne sans détour !
Si vous avez apprécié cet épisode, n'hésitez pas à laisser une note et un commentaire sur iTunes, Apple Podcast ou votre plateforme d'écoute ! Cela aide d'autres entrepreneurs à découvrir le podcast (et en plus j'adore vous lire).
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Aug 3, 2020 • 31min
76. 5 blocages qui empêchent d'avancer en business (et leurs solutions)
Au programme aujourd’hui, on va parler business, état d’esprit et réussite en abordant les 5 blocages qui empêchent souvent les entrepreneurs d’avancer en business.
Vous savez que j’aime par-dessus tout parler de stratégies, de process, de plans d’action décrits pas-à-pas. Mais il arrive parfois que, bien qu’on sache quoi faire pour avancer, des blocages (d’état d’esprit, de croyances) nous empêchent de vraiment passer à l’action.
Alors dans cet épisode de podcast, on décortique ensemble les 5 blocages les plus récurrents (hors la peur de l’échec qui mériterait un podcast à elle toute seule !) et les solutions les plus adaptées à chacun.
Préparez-vous pour 30 minutes de punchlines, et de bottage de fesses dans la joie et la bonne humeur (et toujours avec le sourire, évidemment !).
Au programme :
[05:40] Blocage n°1 : Trop se soucier du regard des autres et s’auto-censurer, se limiter dans sa progression par peur d’être jugé. Découvrez comment s’affranchir du regard des autres et apprendre à avancer avec confiance.
[11:20] Blocage n°2 : La jouer « petit » dans son business, ne pas oser, ne pas s’autoriser à rêver grand et à passer à l’action en conséquence. La jouer « petit » est le meilleur moyen d’avoir des « petits » résultats. Je vous livre ma phrase clé dans ces moments, qui m’autorise à voir plus grand et à en faire plus.
[16:23] Blocage n°3 : Avoir un mauvais rapport à l’argent, ne pas arriver à augmenter ses tarifs ou à vendre son travail à sa juste valeur. Un rapport compliqué à l’argent alors qu’on est en business … ça peut effectivement ralentir ou même freiner toute une progression. On remet ici les pendules à l’heure sur ce que vos tarifs disent vraiment de vous (spoiler : ce n’est pas ce que vous croyez).
[20:37] Blocage n°4 : Penser qu’on est seul dans son business, et qu’on peut faire ce qu’on veut, où on veut et comme on veut. Évidemment, on est en business pour se construire la vie de nos rêves, accéder à l’indépendance financière et voyager. Mais il y a également d’autres facteurs à ne surtout pas négliger, or c’est une erreur que je constate encore beaucoup trop souvent.
[23:51] Blocage n°5 : Être trop perfectionniste et perdre du temps et de l’énergie sur de « faux problèmes » au lieu de se concentrer sur les tâches vraiment importantes. Un perfectionnisme trop marqué est l’ennemie de tout entrepreneur qui souhaite réussir. À ce moment là du podcast, je vous apprends comment faire passer l’action avant le perfectionnisme grâce à la règle des 80%
Contenus recommandés :
Article : Vaincre sa peur de se lancer
Podcast #67 : Dealer avec le syndrome de l’imposteur 2.0
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Jul 30, 2020 • 7min
[BDF #1] "J'ai peur de mal faire"
Dans cet épisode bonus spécial "Bottage De Fesses" (BDF), je décortique avec vous les pensées, les croyances et les blocages que j'observe le plus autour de moi dans le domaine de l'entrepreneuriat.
À l'ordre du jour : "j'ai peur de mal faire", ou la fausse croyance qu'en entrepreneuriat il y a une "bonne" et une "mauvaise" manière de procéder pour créer et développer son business.
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Jul 27, 2020 • 34min
75. Comment avoir plus d'engagement sur les réseaux sociaux
Télécharger le plan d’action en 10 étapes pour développer votre business
Beaucoup d’entrepreneurs misent beaucoup sur les réseaux sociaux pour construire une communauté de fans, créer et booster leur engagement et (si tout va bien) vendre.
Et c’est plutôt une bonne chose : les réseaux sociaux sont en effet un super moyen de se faire connaître sans frais de publicité et de se développer rapidement.
Pourtant bien souvent on s’enjaille, on crée nos posts sur les réseaux et … silence total. Je ne compte plus le nombre de coachés ou d’abonnés qui me disent poster régulièrement faire « tout comme il faut » et pourtant n’avoir aucun engagement de la part de leur audience.
Et je comprends à quel point ça peut être frustrant ! Alors dans ce podcast on prend le taureau par les cornes et je vous donne 6 astuces (+ une bonus !) pour booster l’engagement sur ses réseaux sociaux.
Au programme :
[01:02] Ce qu’est l’engagement sur les réseaux sociaux, concrètement
[05:02] La vérité qui fait mal sur l’engagement et les réseaux sociaux (mais que vous avez besoin d’entendre aujourd’hui)
[07:57] Astuce n°1 : Connaître son client idéal sur le bout des doigts
[10:41] Astuce n°2 : Poster le bon type de contenu
[17:53] Astuce n°3 : Poser des questions pour favoriser l’engagement et donner des appels à l’action précis
[21:20] Astuce n°4 : S’engager auprès des autres, avant de demander à son audience de s’engager avec nous
[22:10] Astuce n°5 : Maîtriser les bases de l’algorithme des plateformes sur lesquelles on poste
[26:17] Astuce n°6 : Apprendre à lâcher prise sur les nombres et les chiffres, et comprendre ce qui compte vraiment : aider les autres
[29:47] Astuce bonus mystère pour booster son engagement sur Instagram
Épisodes recommandés :
#28 : La méthode pas-à-pas pour définir son client idéal
#40 : La méthode CATCH pour développer son business sur Instagram
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✨ Lire l'article de blog sur ce sujet
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6 snips
Jul 20, 2020 • 46min
74. Booster sa productivité avec Guillaume Declair (la 25e Heure)
Téléchargez le guide "Booster de productivité"
La productivité est un sujet récurrent chez les entrepreneurs, et pour cause ! L’avancée de notre business tient souvent autant à de bonnes stratégies qu’à une bonne organisation, le tout saupoudré de pas mal de productivité.
Alors on part tous à la recherche de cette sacro-sainte productivité, des meilleures astuces sur la gestion du temps, l’optimisation de notre travail pour générer le plus de résultats en un minimum de temps.
Dans le podcast d’aujourd’hui, je reçois Guillaume Declair, serial entrepreneur et l’un des auteurs du best-seller La 25e heure : Les secrets de productivité de 300 Startuppers qui cartonnent pour parler astuces de productivité, mais également comment gérer son temps, son stress et ce qu’il faut VRAIMENT comprendre pour avoir une bonne productivité en même temps qu’un vrai équilibre entre vie pro et vie perso.
Au programme :
[05:48] Présentation de Guillaume et de son parcours de serial entrepreneur
[08:04] La vision de Guillaume sur la productivité : un moyen de devenir libre et de consacrer du temps à ce qui nous plaît vraiment
[10:05] La première action que Guillaume a mise en place lorsqu’il a commencé à s’intéresser à la productivité (et ses astuces préférées)
[13:21] L’histoire derrière le livre « La 25 heure : Secrets de productivité de 300 startuppers qui cartonnent »
[20:44] Les 3 meilleures astuces de productivité de Guillaume
[25:58] Le meilleur conseil pour tous les entrepreneurs qui se sentent aujourd’hui débordés
[31:32] Le lien insoupçonné entre productivité et loi de l’attraction
[32:54] Comment Guillaume gère sa marque de vêtements Loom, ses grands principes de travail et de productivité (vous allez être surpris !)
[43:39] L’équilibre vie pro-vie perso de Guillaume et comment il l’a atteint
Articles recommandés :
Les 7 lois de la productivité (pour être toujours efficaces)
30+ outils pour augmenter sa productivité
6 astuces pour booster sa productivité
Liens mentionnés dans cet épisode :
Le livre La 25e heure : Les secrets de productivité de 300 Startuppers qui cartonnent
Loom, la marque de vêtements durables de Guillaume
Son blog La mode à l’envers
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Jul 13, 2020 • 29min
73. Lancer et booster sa liste email en 3 étapes
Laissez-moi rétablir une vérité : vous ne pouvez pas être en business et ne pas avoir de liste email. La coach américaine Marie Forleo a dit « si vous n’avez pas de liste de prospects, vous n’avez pas de business ». Et votre liste de prospect c’est littéralement … votre liste email !
Le meilleur moment pour lancer une liste email ? Hier. Le deuxième meilleur moment ? Aujourd’hui.
(phrase entendue chez Amy Porterfield)
Votre liste email est l’un des meilleurs atouts dans votre business, que ce soit d’un point de vue création d’une communauté, visibilité et, bien sûr, chiffre d’affaires.
Dans cet épisode de podcast, je vous donne le process pas-à-pas en 3 étapes pour lancer et booster votre liste email.
Au programme :
[04:35] les 2 raisons pour lesquelles une liste email est indispensable à votre business (et à votre réussite)
[09:39] la taille de liste email recommandée pour commencer à vendre
[12:48] La liste de 50+ idées de newsletters ne plus jamais être à court d’idées de mails à envoyer à sa liste
[13:44] Comment bien choisir son logiciel d’email marketing (et mes recommandations)
[16:45] La stratégie pour récolter les emails de son audience et construire sa base de données
[18:31] Comment (et où) partager son cadeau gratuit, son lead magnet, pour alimenter sa liste email en continu
[20:26] La stratégie de Jasmine Star pour construire sa liste email grâce aux stratégies Instagram
[22:20] La bonne fréquence à laquelle envoyer des mails à sa liste
Liens cités dans cet épisode :
50+ idées de newsletters à envoyer à votre liste
28 idées de cadeaux gratuits pour construire sa liste email
MailerLite : logiciel gratuit jusqu’à 1000 abonnés
Convertkit : ma solution d’email marketing
SendinBlue : pour ceux qui souhaitent une solution en français
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Jul 6, 2020 • 22min
72. Entrepreneur autodidacte vs. école de commerce : je challenge ma soeur
Beaucoup d’entrepreneurs sont autodidactes et utilisent leurs expériences, leurs échecs, leurs recherches et leurs tests personnels pour avancer et peaufiner leur business au fur et à mesure.
Peu d’entre nous (moi la première !) peuvent se vanter d’être passés par l’ESSEC, HEC ou un Master en marketing et communication. Et pour autant, cela nous handicape-t-il au quotidien ?
Dans cet épisode je challenge ma petite soeur (qui est en Master dans une école de Commerce) sur 3 questions classiques du marketing et de la communication :
Comment arriver à toucher sa cible
Comment communiquer sur Instagram pour développer sa visibilité
Quelle stratégie d’email marketing adopter
Et nous confrontons nos points de vues. Alors à votre avis, est-ce que nous allons être d’accord ?
Au programme :
[00:46] Présentation de Nadège, de son parcours et du concept de l’épisode : on confronte l’enseignement d’une école de commerce et les connaissances d’une entrepreneure autodidacte
[03:51] Comment toucher son client idéal / développer sa visibilité
[08:29] Comment parvenir à toucher sa cible sur Instagram (et les réseaux sociaux)
[14:22] Quelle stratégie d’email marketing pour développer son business
Épisodes recommandés :
#40 : Développer son business sur Instagram avec la méthode CATCH
#28 : La méthode pas-à-pas pour définir son client idéal
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Jun 29, 2020 • 31min
71. 4 raisons d'intégrer les lives vidéo à votre business (et comment le faire)
La vidéo (et tout ce qui tourne autour des stratégies vidéos) en business, c’est un outil formidable pour développer sa visibilité, construire un lien fort avec son audience et booster son business de manière générale.
La vidéo n’a jamais été un de mes formats de prédilection, cependant je m’y suis mise il y a quelques mois par stratégie. Ayant besoin de me « montrer » pour construire un lien de confiance avec mes futurs clients (le « feeling » étant le critère n°1 sur lequel on se base pour choisir son coach business) et pour décrocher des opportunités de conférences, je me suis attelée à la vidéo pour en faire un des piliers de mon business. Et les lives vidéos sont la majeure partie de cette stratégie.
Dans l’épisode d’aujourd’hui, je vous partage astuces, techniques et stratégies pour intégrer les lives vidéos dans votre propre business et ainsi accélérer vos résultats.
Au programme :
[05:51] Les idées reçues au sujet de la vidéo (et des lives) et pourquoi vous devriez quand même tenter l’aventure. Comment arriver à se détacher du regard des autres pour être authentiques et soi-même en vidéo.
[10:55] Les 4 raisons pour lesquelles vous devriez intégrer les lives vidéo à votre stratégie business.
[14:34] La stratégie à adopter pour intégrer les lives vidéo à votre business (fréquence, durée, concept, etc.)
[16:01] La formule en 6 étapes pour construire son live vidéo et engager sa communauté.
[22:11] 6 secrets pour rendre vos lives vidéo efficaces et funs (autant pour vous que pour votre audience).
Épisodes recommandés :
#64 : Gérer deux business en même temps avec Pauline Laigneau
#40 : La méthode CATCH pour développer son business sur Instagram
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Jun 22, 2020 • 35min
70. Comment utiliser la loi de l'attraction pour son business
Le plan d’action en 10 étapes pour développer votre business : https://www.thebboost.fr/plan-action
La loi de l’attraction, on y croit ou on y croit pas. Mais force est de constater que dans nos vies, il se passe parfois des choses étranges. Comme le dit toujours ma chère maman : « une fois c’est un hasard, deux fois une coïncidence et trois fois il faut que tu te poses les bonnes questions ».
Alors qu’on soit quelqu’un de « perché » ou très rationnel, la loi de l’attraction fait couler beaucoup d’encre ! Dans ce nouvel épisode de podcast je partage avec vous les grandes lignes de la loi de l’attraction et surtout comment l’utiliser au quotidien dans votre business pour booster vos résultats et accélérer votre développement.
Au programme :
[04:43] Les 2 manières d’interpréter et d’expliquer la loi de l’attraction
[05:25] Définition et explication de la loi de l’attraction … Version terre-à-terre
[07:24] Définition et explication de la loi de l’attraction … Version perchée
[08:58] La théorie de la balle de tennis et du frisbee (ou en quoi le passage à l’action est nécessaire pour que la LOA fonctionne)
[10:09] La loi de l’attraction résumée en 3 étapes extrêmement simples et concrètes
[10:50] 3 différentes pour utiliser la LOA dans votre business
[19:52] Savoir si on peut compter exclusivement sur la loi de l’attraction pour développer son business, ou pas (et pourquoi)
[21:41] Les 5 clés pour utiliser concrètement la loi de l’attraction dans son business
[22:54] Les 3 questions puissantes à se poser pour transformer une situation négative en positive
Liens cités dans cet épisode
Mon plan d’action en 10 étapes pour développer votre business
Le livre Get Rich Lucky Bitch de Denise Duffield-Thomas (en anglais) sur la loi de l’attraction appliquée aux finances :
Le Start Today Journal de Rachel Hollis pour noter ses objectifs tous les jours
Épisodes recommandés :
#68 : Construire son mindset d’entrepreneur avec Margaux Klein
#63 : La peur de réussir, l’auto sabotage des entrepreneurs
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Jun 15, 2020 • 25min
69. 16 idées de 5 minutes pour faire avancer votre business
Recevoir mes mails : https://www.thebboost.fr/mails/
Dans cet épisode de podcast, je vous donne 16 idées d'actions concrètes, à mettre en place en moins de 5 minutes pour faire avancer votre business et voir des résultats immédiatement.
On a souvent le sentiment de mettre beaucoup d'énergie dans son entreprise et de ne pas en voir les résultats. Et c'est le cas de la plupart des stratégies qui, si elles n'en restent pas moins efficaces, peuvent se révéler très frustrantes sur ce point.
Dans cet épisode, retrouvez une boîte à outils de 16 petites actions très rapides à mettre en place, qui génèreront des résultats immédiats et vous donneront l'impression d'avoir avancé.
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