

J'peux Pas J'ai Business par TheBBoost
TheBBoost
Faire décoller son business, une stratégie à la fois.
Le podcast “J’peux pas j’ai business” est LE podcast pour les entrepreneurs et entrepreneuses qui veulent faire décoller leur activité sans se perdre en chemin.
Que vous soyez babypreneur ou entrepreneur confirmé, freelance, prestataire de service, coach, ou dirigeant(e) d’une petite entreprise, ici pas de théorie ennuyeuse ni de rétention d’information : chaque épisode est conçu comme une mini-transformation pour vous aider à devenir le ou la CEO que votre business et votre vie méritent.
Deux fois par semaine, on parle stratégie, mindset, passage à l’action et tout ce dont vous avez besoin pour :
- Passer à l’action sans procrastiner.
- Créer un business rentable et aligné avec vos valeurs.
- Surmonter les blocages qui freinent votre progression.
- Gérer votre temps et vos priorités pour gagner en clarté et efficacité.
- Vous réconcilier avec l’argent et enfin assumer votre valeur.
Coach business diplômée, Aline Bartoli vous partage aussi bien les stratégies qui rythment ses entreprises, que ses échanges avec les plus des experts de l’industrie de l’entrepreneuriat.
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Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
Le podcast “J’peux pas j’ai business” est LE podcast pour les entrepreneurs et entrepreneuses qui veulent faire décoller leur activité sans se perdre en chemin.
Que vous soyez babypreneur ou entrepreneur confirmé, freelance, prestataire de service, coach, ou dirigeant(e) d’une petite entreprise, ici pas de théorie ennuyeuse ni de rétention d’information : chaque épisode est conçu comme une mini-transformation pour vous aider à devenir le ou la CEO que votre business et votre vie méritent.
Deux fois par semaine, on parle stratégie, mindset, passage à l’action et tout ce dont vous avez besoin pour :
- Passer à l’action sans procrastiner.
- Créer un business rentable et aligné avec vos valeurs.
- Surmonter les blocages qui freinent votre progression.
- Gérer votre temps et vos priorités pour gagner en clarté et efficacité.
- Vous réconcilier avec l’argent et enfin assumer votre valeur.
Coach business diplômée, Aline Bartoli vous partage aussi bien les stratégies qui rythment ses entreprises, que ses échanges avec les plus des experts de l’industrie de l’entrepreneuriat.
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Episodes
Mentioned books

5 snips
Oct 13, 2025 • 30min
341. 30 jours pour booster votre engagement sur les réseaux
Votre engagement est à plat ? Vous avez l’impression de parler dans le vide sur Instagram, LinkedIn ou TikTok ? 🫠 Bonne nouvelle : ce n’est pas (forcément) vous le problème, c’est votre contenu, votre manière de créer la conversation… et certainement votre perception de ce l’engagement en 2025.Dans cet épisode, je vous partage un plan d’action ultra concret sur 30 jours pour :🔥 Comprendre ce qui crée vraiment de l’engagement aujourd’hui💡 Identifier pourquoi votre contenu ne génère plus de réactions⚙️ Éviter les 3 erreurs qui sabotent vos efforts🚀 Relancer vos interactions et créer une communauté qui commente, partage et resteUn épisode avec des leviers concrets, testés (sur mes 100K abonnés et mes clients), à appliquer dès maintenant pour redonner vie à votre communauté.🎙️ À écouter si vous vous dites souvent :“Les gens ne réagissent plus à mes posts”“L’algo me déteste”“Je n’ai plus envie de créer, ça ne sert à rien”Bonne écoute 🎧✨ Épisodes recommandés :Votre visibilité va exploser cet automne (et voici comment vous allez faire)Construire son personal branding avec Alice Cathelineau et Laurine Bemer✨ Liens cités dans l’épisode :Mon plan d’action “30 jours pour une communauté plus engagée)L’outil pour calculer son taux d’engagement✨ Chapitres :00:42 - Comment avoir de l’engagement sur les réseaux sociaux02:35 - C’est quoi l’engagement ?05:55 - Votre engagement a-t-il un problème ?10:38 - Les 3 erreurs qui plombent votre engagement15:50 - Plan d'action : 30 jours pour booster votre engagement🎙️ N'oubliez pas de vous abonner pour ne manquer aucun épisode. Et si cet épisode vous plaît, n'hésitez pas à laisser une note et un commentaire sur Apple Podcast, Spotify ou votre plateforme d'écoute ! Cela aide le podcast à atterrir dans les oreilles de plus d’entrepreneurs (et à me booster à continuer à produire de nouveaux épisodes).—————————————✨ Retrouvez les shownotes de ce podcast✨ En savoir plus sur la Bootcamp Signed., mon accompagnement business✨ [Quiz] Quel type d’entrepreneur êtes-vous ? ✨ Venez me rejoindre sur InstagramHébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Oct 6, 2025 • 48min
340. Comment transformer son conjoint en allié plutôt qu’en "obstacle” avec Anne Roussel
Que faire quand le business prend toute la place et impact notre relation de couple ?Avec Anne Roussel, coach en relations, on explore les clés pour transformer son couple en ressource, et non en frein.Équilibre entre entrepreneuriat et vie de couple, charge mentale, incompréhensions, rythmes décalés, manque de soutien ou peur du rejet. Mais aussi : communication, équilibre, vulnérabilité, limites et sécurité émotionnelle.En résumé, vous saurez exactement comment :➡️ Recréer du lien et une communication saine quand l’entrepreneuriat crée du déséquilibre dans le couple.➡️ Préserver la qualité de votre relation sans ralentir la croissance de votre business.➡️ Composer avec un partenaire qui doute de votre projet…Bonne écoute 🎧✨ Épisodes recommandés :Booster son business grâce à son énergie féminine avec Chloé BloomLe biohacking pour les nuls (comment optimiser sa santé) avec Marcelline Arthuis✨ Liens cités dans l’épisode :Le guide offert par Anne pour (re)trouver un équilibre dans votre relation✨ Retrouvez Anne Roussel, Coach certifiée en Relations :Sur InstagramSur LinkedInhttps://annerousselcoaching.com ✨ Chapitres :04:22 - Les décalages entre entrepreneur et salarié08:15 - Gestion des rythmes différents13:35 - L’importance de la communication17:00 - Comment gérer l’équilibre dans sa vie de couple27:14 - Sécurité émotionnelle et dispute33:28 - Comment faire quand votre conjoint ne croit pas à votre projet ?40:22 - Conseils pratiques pour poser ses limites au sein du couple44:45 - 3 clés pour transformer son conjoint en allié🎙️ N'oubliez pas de vous abonner pour ne manquer aucun épisode. Et si cet épisode vous plaît, n'hésitez pas à laisser une note et un commentaire sur Apple Podcast, Spotify ou votre plateforme d'écoute ! Cela aide le podcast à atterrir dans les oreilles de plus d’entrepreneurs (et à me booster à continuer à produire de nouveaux épisodes).—————✨ Retrouvez les shownotes de ce podcast✨ En savoir plus sur la Bootcamp Signed., mon accompagnement business✨ [Quiz] Quel type d’entrepreneur êtes-vous ? ✨ Venez me rejoindre sur InstagramHébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

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Oct 2, 2025 • 9min
[BDF#137] "J'en ai marre des réseaux sociaux"
Vous aussi vous avez envie de balancer Instagram par la fenêtre parfois et de couper les réseaux sociaux ? Vous vous sentez perdus dans cette masse de contenu avec un ras-le-bol de devoir sans cesse vous adapter aux changements d'algorithmes, de formats, etc ? Dans cet épisode on aborde le sujet de manière cash et transparente.Liens mentionnés dans cet épisode :L'épisode sur les différentes manières de trouver des clients (sans passer par la création de contenu ou les réseaux sociaux)—————————————✨ En savoir plus sur la Bootcamp Signed., mon accompagnement business✨ [Quiz] Quel type d’entrepreneur êtes-vous ?✨ Recevoir mes meilleurs conseils business tous les lundis✨ Venez me rejoindre sur InstagramHébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

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Sep 29, 2025 • 16min
339. Créer son format signature sur les réseaux (et devenir inoubliable)
Devenez inoubliable auprès de votre audience, grâce à votre format signature.Le format signature sur les réseaux sociaux, c'est votre allié pour booster votre visibilité, votre autorité et votre taux de rétention.Dans cet épisode, on décortique comment créer un format signature unique, mémorable et puissant, même si vous partez de zéro. C’est l’un des meilleurs leviers de fidélisation et de croissance organique sur Instagram, TikTok, LinkedIn ou YouTube.En résumé, vous saurez exactement comment créer votre format signature qui :➡️ Fait de vous une référence instantanée dans l’esprit de votre audience.➡️ Renforce votre visibilité et votre légitimité en ligne, sans effort marketing.➡️ Crée une vraie attente autour de votre contenu (et donne envie de revenir).Bonne écoute 🎧✨ Épisodes recommandés :Votre visibilité va exploser cet automne (et voici comment vous allez faire)Vivre de son activité avec une petite audience avec Jeremy Kohlmann✨ Liens cités dans l’épisode :L’épisode avec Jennyfer Muller🎁 Le prompt Chat GPT pour brainstormer des idées de format signature✨ Chapitres :0:42 - Introduction01:17 - Qu’est-ce qu’un format signature ?04:34 - Comment trouver votre idée de format signature ?11:42 - Les étapes pas-à-pas pour créer votre format signature13:48 - 3 erreurs à éviter lorsqu’on crée son format signature🎙️ N'oubliez pas de vous abonner pour ne manquer aucun épisode. Et si cet épisode vous plaît, n'hésitez pas à laisser une note et un commentaire sur Apple Podcast, Spotify ou votre plateforme d'écoute ! Cela aide le podcast à atterrir dans les oreilles de plus d’entrepreneurs (et à me booster à continuer à produire de nouveaux épisodes).—————————————✨ Retrouvez les shownotes de ce podcast✨ En savoir plus sur la Bootcamp Signed., mon accompagnement business✨ [Quiz] Quel type d’entrepreneur êtes-vous ? ✨ Venez me rejoindre sur InstagramHébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

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Sep 26, 2025 • 9min
[BDF#136] “Si je parle trop de mon offre, je vais saouler mon audience”
Beaucoup d’entrepreneurs ont peur de trop parler de leur offre, par crainte de saouler leur audience. Résultat ? Ils disparaissent au moment où ils devraient être les plus visibles. Dans cet épisode BDF, je déconstruis ce mythe et je vous montre :pourquoi votre audience a besoin d’entendre plusieurs fois le même message pour agir,comment répéter sans rabâcher en variant vos angles,et 3 actions concrètes pour oser parler plus de votre offre, sans culpabilité.Un rappel cash et bienveillant pour vendre avec assurance et impact.Liens mentionnés dans cet épisode :L'Instagram de Brock JohnsonL'épisode sur la psychologie des acheteurs—————————————✨ En savoir plus sur la Bootcamp Signed., mon accompagnement business✨ [Quiz] Quel type d’entrepreneur êtes-vous ?✨ Recevoir mes meilleurs conseils business tous les lundis✨ Venez me rejoindre sur InstagramHébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

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Sep 22, 2025 • 48min
338. Les leviers pour passer de 3k à 10k€/mois en freelance avec Flavie Le Board
Passer de 3K à 10K€ /mois en freelance ?Ce n’est pas (juste) une question de talent. C’est une affaire de stratégie, de posture… et d’autorité.Dans cet épisode, Flavie Prevot, fondatrice de l’incubateur Le Board, vous dévoile les leviers concrets pour structurer votre activité, créer une offre premium, attirer vos clients idéaux en automatique et enfin scaler votre business.Un épisode taillé pour les freelances qui veulent atteindre les 100K€ / an.En résumé, vous saurez exactement comment :➡️ Créer une offre rare et rentable pour sortir du piège du TJM➡️ Structurer votre activité avec les 4 piliers pour scaler➡️ Utiliser la création de contenu pour attirer des clients premiumBonne écoute 🎧✨ Épisodes recommandés :Que faut-il vraiment pour réussir en business ?Comment fixer ses tarifs en 2025✨ Liens cités dans l’épisode :Livre Oversubscribed - Daniel Priestley✨ Retrouvez Flavie Prevot :PodcastYouTube Site internetLinkedIn✨ Chapitres :0:42 - Flavie Prévot, créatrice de “Le Board”5:27 - 3 leviers pour dépasser le plafond de 3 à 5K€ de CA19:04 - Les 4 piliers pour réussir en tant que freelance21:30 - La place de la création de contenu quand on est freelance30:30 - Générer des leads sans y passer 8h par jour32:05 - Le plan d’action pour passer de zéro à 10K€/mois36:59 - Les signes qu’un freelance est prêt à scaler39:54 - Comment gérer la variation de chiffre d’affaires ?44:33 - Le conseil unique pour devenir un “freelance élite”🎙️ N'oubliez pas de vous abonner pour ne manquer aucun épisode. Et si cet épisode vous plaît, n'hésitez pas à laisser une note et un commentaire sur Apple Podcast, Spotify ou votre plateforme d'écoute ! Cela aide le podcast à atterrir dans les oreilles de plus d’entrepreneurs (et à me booster à continuer à produire de nouveaux épisodes).—————————————✨ Retrouvez les shownotes de ce podcast✨ En savoir plus sur la Bootcamp Signed., mon accompagnement business✨ [Quiz] Quel type d’entrepreneur êtes-vous ? ✨ Venez me rejoindre sur InstagramHébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Sep 18, 2025 • 7min
[BDF#135] "Je fais mille choses au lieu de développer mon business"
Vous avez l’impression de courir partout, de cocher des dizaines de tâches chaque jour… mais que votre business stagne ? Dans cet épisode bottage de fesses, je vous montre pourquoi "être occupé" est très différent de "faire avancer son entreprise".On va parler de :La confusion entre urgent et important (et comment arrêter de tomber dans le piège des mails & micro-tâches)Pourquoi vous restez coincé dans l’opérationnel alors que votre vrai rôle est d’être le chef d’orchestre de votre businessLes 3 erreurs classiques qui vous enferment dans le mode “stagiaire” (au lieu d'assumer votre rôle de CEO)Un épisode court, cash et sans détour pour vous aider à remettre vos priorités au bon endroit… et à enfin reprendre la posture qui fera grandir votre business.—————————————✨ En savoir plus sur la Bootcamp Signed., mon accompagnement business✨ [Quiz] Quel type d’entrepreneur êtes-vous ?✨ Recevoir mes meilleurs conseils business tous les lundis✨ Venez me rejoindre sur InstagramHébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

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Sep 15, 2025 • 21min
337. Votre visibilité va exploser cet automne (et voici comment vous allez faire)
Votre business ne manque pas de valeur… il manque de projecteurs. Et cet automne, on actionne le levier de visibilité.Si vous avez l’impression de créer du bon contenu, mais que personne ne le voit, cet épisode est pour vous.Je vous partage le plan d’action concret que j’ai moi-même appliqué pour exploser ma visibilité : +120 % de visibilité sur Instagram, +335 % d’interactions, +56K écoutes supplémentaires sur le podcast. Et tout ça, en seulement 30 jours.Dans cet épisode, je vous guide pas à pas pour poser les bases d’une véritable stratégie qui fonctionne. Parce que la visibilité n’est pas un bonus, c’est ce qui permet à vos offres d’exister (et de se vendre).En résumé, vous saurez exactement comment :➡️ Créer un plan de visibilité puissant pour faire décoller votre audience cet automne.➡️ Trouver votre format signature pour vous imposer sur votre canal de prédilection.➡️ Booster votre présence en ligne avec une stratégie de contenu claire, régulière et impactante.🎧 Bonne écoute !✨ Épisodes recommandés :219. Mettre en place un plan média pour son business320. Comment créer du contenu qui attire des abonnés sur Instagram✨ Chapitres :00:42 - Intro : la visibilité, ce n’est pas un bonus 02:37 - Les résultats de mes challenges 30 jours 06:22 - Plan d’action pour développer votre visibilité cet automne 06:50 - Pilier 1 : Publier plus (oser l’intensité) 09:42 - Pilier 2 : Trouver son format signature 12:40 - Pilier 3 : Co-créer et faire des collaborations 17:00 - Pilier 4 : L’effet cumulatif de la visibilité 18:28 - Résumé de votre plan d’action pour booster votre visibilité 🎙️ N'oubliez pas de vous abonner pour ne manquer aucun épisode. Et si cet épisode vous plaît, n'hésitez pas à laisser une note et un commentaire sur Apple Podcast, Spotify ou votre plateforme d'écoute ! Cela aide le podcast à atterrir dans les oreilles de plus d’entrepreneurs (et à me booster à continuer à produire de nouveaux épisodes).—————————————✨ Retrouvez les shownotes de ce podcast✨ En savoir plus sur la Bootcamp Signed., mon accompagnement business✨ [Quiz] Quel type d’entrepreneur êtes-vous ? ✨ Venez me rejoindre sur InstagramHébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Sep 11, 2025 • 11min
[BDF#134] L’ambition toxique : reconnaître les pièges
On nous répète que l’ambition est une qualité indispensable pour réussir. Mais que se passe-t-il quand elle devient un carburant toxique ?Dans cet épisode, je partage une réflexion sans filtre sur l’ambition qui épuise, qui déconnecte de soi et des autres et qui peut même parfois mener au burn-out.Vous allez découvrir :Comment différencier une ambition saine d’une ambition toxiqueLes signaux qui montrent que votre ambition vous pousse pour de mauvaises raisonsPourquoi tant d’entrepreneurs qui “réussissent” en façade sont en perte de sens totaleComment réaligner votre ambition avec vos valeurs et votre bien-êtreUn épisode pour toutes celles et ceux qui veulent réussir sans sacrifier leur santé mentale, physique ou leurs relations.—————————————✨ En savoir plus sur la Bootcamp Signed., mon accompagnement business ✨ [Quiz] Quel type d’entrepreneur êtes-vous ? ✨ Recevoir mes meilleurs conseils business tous les lundis✨ Venez me rejoindre sur InstagramHébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Sep 8, 2025 • 41min
336. Publier sans filtre, gérer la critique et booster son Insta : les conseils d’une psy à succès (ft. Jennyfer Muller)
Avoir un agenda rempli ET réussir à poster 3 fois par jour sur Instagram ? C’est possible.Jennyfer Muller, psychologue à succès, partage ses coulisses : comment elle a explosé sa visibilité en restant elle-même, sans filtre, en parallèle de son activité libérale.Dans cet épisode, on parle d’exposition, de posture, d’organisation… et de ce fameux syndrome de l’imposteur qui pousse encore tant d’entrepreneures à fuir la lumière.En résumé, vous saurez exactement comment :➡️ Booster votre compte Instagram même si vous partez de zéro, sans renier votre personnalité.➡️ Gérer la critique, l'hypercroissance et poser vos limites sans culpabiliser.➡️ Développer une stratégie de contenu régulière, humaine et alignée (sans y passer vos nuits).Bonne écoute 🎧✨ Épisodes recommandés :327. 20k abonnés en 2 mois : le parcours de Mathy Change ta Vie329. Construire son personal branding avec Alice Cathelineau et Laurine Bemer✨ Retrouvez Jennyfer Muller, psychologue clinicienne :InstagramTikTokSite internet✨ Chapitres :00:42 - Qui est Jennyfer Muller - psychologue clinicienne05:20 - Comment publier 3x / jour avec une activité à temps plein08:34 - Pourquoi avoir commencé à publier du contenu ?13:17 - Le syndrome de la “c*nn*sse” : quand la peur de briller vous fait fuir la lumière14:60 - Dans les coulisses d’un quotidien entre équilibre et réalités18:44 - Le déclic qui a propulsé sa visibilité sur Insta28:55 - Votre entourage peut accélérer (ou freiner) votre croissance31:42 - Fixer ses limites, assumer ses zones d’ombre et rester alignée35:00 - Les meilleurs conseils pour se lancer dans la création de contenu39:51 - Où retrouver Jennyfer Muller🎙️ N'oubliez pas de vous abonner pour ne manquer aucun épisode. Et si cet épisode vous plaît, n'hésitez pas à laisser une note et un commentaire sur Apple Podcast, Spotify ou votre plateforme d'écoute ! Cela aide le podcast à atterrir dans les oreilles de plus d’entrepreneurs (et à me booster à continuer à produire de nouveaux épisodes).—————————————✨ Retrouvez les shownotes de ce podcast✨ En savoir plus sur la Bootcamp Signed., mon accompagnement business ✨ [Quiz] Quel type d’entrepreneur êtes-vous ? ✨ Venez me rejoindre sur InstagramHébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.


