O Zmierzchu

Zazdrość i zawiść są jak dwie siostry Kopciuszka, które psują wszystko, czego się dotkną. Podcast rozważa ich definicje oraz różnice, zwracając uwagę na ich wpływ na relacje międzyludzkie. Współautorzy proponują, jak zamienić zazdrość na motywację przez zadawanie mądrych pytań. Dodatkowo, eksplorują, gdzie w ciele Polaków, Rosjan i Niemców odczuwana jest ta trudna emocja. Słuchacze dowiadują się też o Schadenfreude, ciekawym uczuciu cieszenia się z niepowodzeń innych.

Zabawa to jest naprawdę poważna sprawa i dotyczy nie tylko dziatwy. Jeśli marzysz czasem, by w twoim życiu wydarzyło się coś epickiego, to posłuchaj tego odcinka. Epickości nie dostarczy, ale pozwoli zrozumieć to pragnienie. Mówię o znaczeniu i funkcjach zabawy. O tym, na jakie potrzeby odpowiada i jaka powinna być, żeby była prawdziwą zabawą. Co ją odróżnia od rozrywki i dlaczego pieniądze psują wszystko. A na koniec - o zabawie w seksie i o prywatnym ruchu oporu, budowanym na wolności, świadomości i bezeceństwach. 🔷 Po co jest duży pies w Farmerze? 🔷 🔷 Dlaczego oglądanie Netflixa się nie liczy? 🔷 🔷 🔷 6 wielkich potrzeb do zaspokojenia 🔴 Słuchajcie i podawajcie dalej! Życie się robi lepsze, o zmierzchu. #ozmierzchu #seksisens #psychologia #polskiepodkasty

Astrologia budzi tyle kontrowersji i pogardy, a jednocześnie generuje tyle zachwytów, ślepej wiary i potężnych dochodów, że musiałam zacząć się nad nią zastanawiać. Do rozmowy zaprosiłam astrolożkę, która jednocześnie jest psycholożką - Marię Moonset Matuszewską. W tle Jung, Kepler, Gauquelin i Eysenck. Rozmawiamy o tym, czy astrologię można badać metodami naukowymi, kto to robił i z jakimi efektami? Co to znaczy - udowodnić, że astrologia się myli, a co, że ma rację? Mówimy o tym z jakiego powodu ta, niegdyś królewska dziedzina, zeszła na psy i do czego nadają się wróżby z gwiazd. Jest o tym, czego astrologia na pewno nie może, ale też o tym jakie stwarza możliwości. Nuta głowy krąży wokół demistyfikacji, nuta serca wytrawna, finisz poetycki. 🔴 Słuchajcie i podawajcie dalej! Życie się robi lepsze, o zmierzchu. #ozmierzchu #seksisens #psychologia #polskiepodkasty

Rozchodzenie się i rozwody stały się tematem na czasie, a pandemia dodatkowo uwydatniła te problemy. Odkrywane są powody zakończenia długotrwałych relacji oraz fazy, których doświadczają pary. Uczestnicy podkreślają, że każde rozstanie to mała śmierć, której warto się oszlifować i opłakać. Omówiono także psychologiczne aspekty kryzysów w związkach oraz znaczenie pracy nad sobą, by uniknąć powtarzania błędów w przyszłości.

Zastanawiają się nad tym, co by się stało, gdybyśmy pozbyli się ego. Jakie skutki miałoby to dla naszego życia? Analizują złożoną relację z ego, porównując podejścia zachodnie i wschodnie. Odkrywają, jak operować ego, aby nie stać się zagubionym, ale i nie zostawiać zniszczeń. Wprowadzenie do siły otwartości w rozumieniu emocji, oraz znaczenie refleksji w przełamywaniu automatycznych reakcji. To fascynująca podróż do zrozumienia samego siebie!

Rozruchowy odcinek na początek stycznia, który nie jest poświęcony niczemu poważnemu. Tym razem to słuchacze męczą Niedźwiecką, zadając jej pytania. Jeśli chcesz sprawdzić jakie jest jej ulubione słowo, albo czy śpi na freestyle'u czy na mumijkę, to możesz posłuchać. 🔴 Słuchajcie i podawajcie dalej! Życie się robi lepsze, o zmierzchu. #ozmierzchu #seksisens #psychologia #polskiepodkasty

Wdzięczność ma wiele obliczy! Marta dzieli się osobistymi zmaganiami w praktykowaniu tego uczucia. Wskazuje, dlaczego warto skupić się na wdzięczności, szczególnie w trudnych czasach. W podcaście omówione są różnice między idealizowaną a przyziemną wdzięcznością. Badania pokazują, jak praktykowanie wdzięczności poprawia zdrowie psychiczne. Marta podkreśla ciemną stronę emocji, manipulacje oraz trwałe korzyści płynące z wdzięczności. Zachęca do wprowadzenia rytuałów wdzięczności w życie.

Bożena Kowalkowska, autorka książki 'Odzyskać czas', opowiada o tym, jak odzyskać przestrzeń na życie i cieszyć się chwilą. Porusza wyzwania związane z przeciążeniem obowiązkami oraz emocjonalną pustką w relacjach. Zachęca do planowania przyjemności w codziennym życiu i budowania głębszych relacji. Zahacza również o technikę Pomodoro oraz znaczenie delegowania zadań w rodzinie, co sprawia, że życie staje się bardziej satysfakcjonujące.

Odwaga to nie tylko brak lęku – to działanie mimo niego! Marta analizuje cztery składowe odwagi według psychologii pozytywnej: autentyczność, męstwo, wytrwałość i entuzjazm. Odkrywa, jak codzienne akty odwagi różnią się od popkulturowych wyobrażeń. Zmiana myślenia o lęku może prowadzić do neurobiologicznych korzyści. Poznaj nowe rozumienie męstwa jako obrony wspólnych wartości oraz jak wytrwałość pozwala na budowanie sensu w rutynie.

W drugiej części „powrotu pożądania” poruszane są cztery obszary seksualności: ciało, zmysły, umysł i duchowość. Marta bada, jak te aspekty łączą się ze sobą oraz jakie korzyści płyną z pracy nad seksualnością. Odkrywa również związek między zabawą a emocjami, proponując pytania, które pomagają zrozumieć własne pragnienia. Model podwójnej kontroli ukazuje dynamikę pobudzenia w kontekście kulturowym i osobistym. To fascynująca rozmowa o integracji i rozwoju seksualności.