O Zmierzchu

Podobno "prawdziwy mężczyzna" nie wie, co to łzy, zaś "prawdziwa kobieta" winna uśmiechać się uroczo lecz nie ostentacyjnie. Z jakiego powodu wstydzimy się łez, ale także unikamy zbyt wyraźnego okazywania radości? Przyglądam się emocjonalnemu spiętrzeniu, jakimi są płacz i śmiech, z perspektywy kulturowej i psychologicznej. Obalam mit o wyższości płaczu emocjonalnego nad płaczem nad cebulą i podaję jasne wskazanie, co czynić z przeżyciami. Odcinek dziarski i optymistyczny wraz z pożywną wkładką: 🔷 Po co płacz, a po co śmiech? 🔷 🔷 Czy zawsze łzy oznaczają smutek, a śmiech - radość? 🔷 🔷 🔷 Co robić, gdy ktoś płacze obok? 🔴 Słuchajcie i podawajcie dalej! Życie się robi lepsze, o zmierzchu. #ozmierzchu #seksisens #psychologia #polskiepodkasty

Zgłębiono temat wewnętrznego dziecka oraz jego trudności w dorosłym życiu. Podkreślono konieczność opieki nad zapomnianym wewnętrznym dzieciorsem, który również wymaga uwagi. Rozważano rolę wewnętrznego dorosłego oraz wpływ idealizacji dzieciństwa na nasze emocje. Terapeutyczne aspekty pracy nad psychiką ukazały złożoność emocji związanych z dzieciństwem, co prowadzi do lepszego zrozumienia samego siebie.

Czasem się ludzie schodzą i są ze sobą przez życie. A czasem się rozchodzą i to drugie, czasem trzecie, kolejne podejścia już nie rządzą się takimi samymi prawami, jak to pierwsze. Szczególnie, jeśli w układzie są też dzieci. Wtedy mówimy o patchworkowych rodzinach. I rekonstrukcję takich rodzin omawiam w tym odcinku. 🔷 Właściwa kalibracja spojrzenia. 🔷 🔷 Cztery łatki - co zrozumieć, czego się wystrzegać. 🔷 🔷 🔷 Dlaczego gałganek rządzi? 🔴 Słuchajcie i podawajcie dalej! Życie się robi lepsze, o zmierzchu.

Kontrola w seksie to jest temat zmora. Opisywany z wielu perspektyw nie zawsze ma pożądaną głębię. Bo jakże się dobrze puścić, jak cię coś trzyma? Model podwójnej kontroli reakcji seksualnej pozwala spojrzeć na problem w inny sposób. Oto nasze przyspieszenie - chęci i chuci - jednym słowem gaz, są równie ważne jak obawy, powściągnienia, czyli hamulec. Kto i jak zaciąga ci ręczny; od czego twój seksualny wehikuł hamuje; gdzie szukać paliwa, żeby jednak coś się działo plus porcja wiedzy o mózgu i działaniu ośrodkowego układu nerwowego, podana w strawnej formie. 🔷 Dlaczego gaz, to tak naprawdę radar? 🔷 🔷 Dwóch czujnych agentów SES i SIS. 🔷 🔷 🔷 Zadowolenie, Oczekiwanie i Skłonność. 🔴 Słuchajcie i podawajcie dalej! Życie się robi lepsze, o zmierzchu. #ozmierzchu #seksisens #psychologia #polskiepodkasty

Opowiadam o tym, o czym nie dajemy rady myśleć i czuć, gdy myślimy o matkach, jako żywych istotach. O tym, co jest wypartym fragmentem archetypu matki, który woła o przyłączenie pokazując nam swoje złowrogie wcielenia. Kim jest Jasna Matka i Ciemna Matka, co w tym miejscu nawyprawiała kultura oraz co to wszystko ma z nami wspólnego? Na deser dodaję wzmacniającą porcję herezji i mroku. 🔷 Dobra Matka vs. Zła Macocha 🔷 🔷 Czy matki mogą nienawidzić i kochać jednocześnie? 🔷 🔷 🔷 Czym jest spojrzenie Meduzy? 🔴 Słuchajcie i podawajcie dalej! Życie się robi lepsze, o zmierzchu. #ozmierzchu #seksisens #psychologia #polskiepodkasty

Rozmawiam z Pauliną Klepacz, współautorką książki "Dziwki, zdziry, szmaty" o podwójnym standardzie wokół seksualności, który wciąż działa w Polsce. Dawne formy wykluczenia zostały zastąpione przez nowe postawy, zbiorczo nazywane slut shaming, ale nadal chodzi w nich o poniżenie, narzucenie kontroli, czyli zastosowanie przemocy. Tak naprawdę nieważne ile seksu uprawiasz i jak to robisz - dyscyplinowanie kobiet pod kątem ciała i seksualności ciągle ma się dobrze. Rozmawiamy o tym, jak stawiać opór i jak właściwie ustawiać sobie perspektywę? Oglądamy z różnych stron seksualną autonomię kobiet i przy okazji z upodobaniem obrzucamy się inwektywami, wyjaśniając co w tym jest uwalniającego, gdy świadoma kobieta odczarowuje nacechowane pogardą słowa. 🔴 Słuchajcie i podawajcie dalej! Życie się robi lepsze, o zmierzchu. #ozmierzchu #seksisens #psychologia #polskiepodkasty

W tym dodatkowym odcinku biorę na warsztat małe kłopoty związane z byciem osobą z waginą. Robiąc przegląd pytań od słuchaczek adresuję te najbardziej typowe dyskomforty i pokazuję ich powody oraz sposoby radzenia sobie z nimi. Materiał przygotowany z Durex, w ramach kampanii Nawilżanie jest seksi. 🔴 Słuchajcie i podawajcie dalej! Życie się robi lepsze, o zmierzchu. #ozmierzchu #seksisens #psychologia #polskiepodkasty #nawilżaniejestseksi #durexnaturals

W zasadzie to jest najprostsza rzecz na świecie: wziąć, co ci potrzebne i dać, co możesz, we właściwym momencie. Ewolucjoniści twierdzą, że ta wymiana to podstawa naszego sukcesu, jako gatunku. Ale chyba coś po drodze poszło nie tak, bo dawanie i branie to jest dla nas bardzo obciążony temat. Radzimy sobie z nim wchodząc w dwie psychiczne pozycje: paczkomatu i jamochłona. Sprawy to nie załatwia, a tylko dodatkowo komplikuje wymianę. 🔷 Słów kilka o pomaganiu 🔷 🔷 Przegląd żółtych strategii 🔷 🔷 🔷 Miejsce władzy w dynamice dawania i brania 🔴 Słuchajcie i podawajcie dalej! Życie się robi lepsze, o zmierzchu. #ozmierzchu #seksisens #psychologia #polskiepodkasty

Zaczynamy od wiadomości od słuchacza oraz wiersza Larkina o tym, jak rodzice przygotowują grunt pod nieszczęścia dzieci, zacytowanego w wolnym tłumaczeniu. Przechodzimy przez kilka historycznych i psychologicznych wiraży, hamujemy naprzeciw objawienia, które nazywa się Teoria Relacji z Obiektem, po to by ostatkiem sił dotoczyć się do zatoczki postojowej, w której odpowiadamy na zasadnicze pytanie - z jakiego powodu oraz po co mielibyśmy się odczepić od naszych rodziców? 🔷 Nie matkę oglądamy, ale ślad po matce. 🔷 🔷 Kilka argumentów za tym, że kiedyś naprawdę było gorzej. 🔷 🔷 🔷 Co robić ze sobą, jak już dasz im spokój? 🔴 Słuchajcie i podawajcie dalej! Życie się robi lepsze, o zmierzchu. #ozmierzchu #seksisens #psychologia #polskiepodkasty

Oddech jest niedocenianą, ale kluczową czynnością dla zdrowia. Dowiedz się, jak świadome oddychanie wspiera emocjonalną samoregulację i nerw błędny. Marta przedstawia praktyczne wskazówki dotyczące oddechu, a także wskazuje na jego rolę w seksie i głębszych doznaniach. Zaskoczy Cię naukowy dowód na skuteczność intonacji OM. A może zastanawiałeś się, jak zmieniająca się regulacja oddechu wpływa na Twoje emocje? Zgłębisz te zagadnienia i odkryjesz, jak oddychanie może poprawić Twoje życie!