GESUNDHEIT KANNST DU LERNEN

Lerne Gesundheit HIER & JETZT Spürst du in deinen Gelenken, wenn das Wetter umschlägt? Kopfschmerzen bei Gewitter? Müde und schlapp, wenn der Himmel grau wird? Du bist nicht allein! Über 50 % der Deutschen bezeichnen sich als wetterfühlig – und in dieser Folge erfährst du, warum das kein Mythos ist! Was dich erwartet: Was passiert im Körper? Warum deine Gelenke wie Barometer reagieren. Wen betrifft es? Warum Frauen, ältere Menschen und Migräne-Patienten besonders anfällig sind. Die besten Strategien gegen Wetterfühligkeit: Bewegung, Ernährung & mentale Tricks. Bio-Wetter: Wie du das Wetter für deine Gesundheit nutzt. Learnings der Folge: Wie Luftdruck, Temperatur und Luftfeuchtigkeit deinen Körper beeinflussen. Was dein vegetatives Nervensystem mit Wetterfühligkeit zu tun hat – und wie du es trainieren kannst. Hausmittel & Übungen, die wirklich helfen, wetterbedingte Schmerzen zu lindern. Fazit: Du bist dem Wetter nicht hilflos ausgeliefert! Mit den richtigen Tipps kannst du dein Wohlbefinden zurückerobern und wetterfeste Gesundheit aufbauen. Jetzt reinhören und erfahren, wie du dich vom „Wetterfrosch“ zum Wetterboss machst! 💌 MITTEILUNG 💌 ► Cordelia auf Tour: REZEPTFREI - Was Ärzte keinem sagen https://www.westticket.de/eventseries/dr-cordelia-schott-3702538 HAUSAUFGABEN Wird kalt. Wird aber auch gut. Und es führt dazu, dass dir fiese Tiefdruckgebiete nicht mehr so auf die Knochen gehen. 💯 RABATTE 💯 Hier findest du Norsan im Web: https://www.norsan.de Hier findest du alle Infos und Angebote zu unseren Werbepartnern ❤️ CORDELIA UNTERSTÜTZEN ❤️ ► Hinterlasse deine Bewertung bei iTunes und/oder Spotify und abonniere GESUNDHEIT KANNST DU LERNEN. ► Abonniere Cordelia bei Steady ► Teile den Podcast in deiner Instagram-Story und/oder erzähle deinen Freunden davon. ⬇️ MEHR VON DR. CORDELIA SCHOTT ⬇️ ► Instagram ► TikTok ► Website ► LinkedIn

Entdecke die faszinierende Heilkraft der Fermentation! Fermentierte Lebensmittel stärken nicht nur dein Immunsystem, sondern verbessern auch deine Verdauung und Stimmung. Lerne, wie du ganz einfach selbst fermentieren kannst, ohne teure Geräte. Vermeide häufige Fehler und integriere köstliche, gesunde Lebensmittel in deinen Alltag. Erlebe, wie natürliche Probiotika dir zu mehr Energie verhelfen und sogar Stress reduzieren können. Tauche ein in die Welt der Fermentation für ganzheitliches Wohlbefinden!

Lerne Gesundheit HIER & JETZT Was wie ein Schreckgespenst klingt, ist eigentlich harmlos, gehört aber zu den am häufigsten missverstandenen Erkrankungen der Wirbelsäule. Osteochondrose kann bei manchen schreckliche Schmerzen auslösen – und bei anderen gar nichts. Trotzdem solltest du wissen, was dieses Austrocknen deiner Bandscheiben bedeutet, denn fast jeder ist irgendwann betroffen. In dieser Episode erfährst du: ✅ Was Osteochondrose wirklich ist und warum der Begriff oft Panik auslöst. ✅ Warum die Aussage: „Kann man nichts machen.” völlig falsch ist. ✅ Wie einfache Bewegungen wie echte Medizin für deine Wirbelsäule wirken – und welche Bewegungen das sind. ✅ Welche Ernährung und Übungen deine Bandscheiben stärken können. ✅ Wie du die Angst vor Rückenschmerzen in Motivation für einen gesünderen Rücken verwandelst. Ob Osteochondrose ein Schicksal ist, das dich in den Rollstuhl bringt, oder eine Chance, aktiv deine Gesundheit zu stärken, erfährst du heute. Diese Episode enthüllt dir einfache Tipps und motivierende Beispiele, wie du Bewegung und gesunde Gewohnheiten in deinen Alltag integrierst. 💌 MITTEILUNG 💌 ► Cordelia auf Tour: REZEPTFREI - Was Ärzte keinem sagen https://www.westticket.de/eventseries/dr-cordelia-schott-3702538 ► Hörempfehlung: Entzündung ist nicht gleich Entzündung: https://open.spotify.com/episode/70uAGeauMZhgTjKJ0TKZJL?si=AiVcW_Q3Qcej2VfPfiWbng HAUSAUFGABEN 5 effektive Übungen zur Stärkung der Bandscheiben und der umgebenden Muskulatur: Brücke, Superman, Bird Dog, Seitliche Planke und Kobra. 💯 RABATTE 💯 Spare mit folgendem Code 5 Prozent auf alle Produkte bei KoRo: Gesundheit Hier geht es zu KoRo: https://www.korodrogerie.de/ ► Cordelias Lieblings-Proteinpulver: https://vetain.de/GESUNDHEIT10 Hier findest du alle Infos und Angebote zu unseren Werbepartnern ❤️ CORDELIA UNTERSTÜTZEN ❤️ ► Hinterlasse deine Bewertung bei iTunes und/oder Spotify und abonniere GESUNDHEIT KANNST DU LERNEN. ► Abonniere Cordelia bei Steady ► Teile den Podcast in deiner Instagram-Story und/oder erzähle deinen Freunden davon. ⬇️ MEHR VON DR. CORDELIA SCHOTT ⬇️ ► Instagram ► TikTok ► Website ► LinkedIn

Entdecke die faszinierende Rolle von Dopamin in deinem Leben! Das Hormon ist nicht nur ein Motivator, sondern kann auch zu unerwünschtem Verhalten führen. Erfahre, wie du dein Belohnungssystem hacken kannst, um leichter deine Ziele zu erreichen. Welche Lebensmittel boostern dein Dopamin? Und warum sind Bewegung, Schlaf und Sonnenlicht so wichtig? Mit praktischen Übungen für einen Dopamin-Detox und motivierenden Tipps gibt es auch Einblicke, wie Musik dein Glückshormon schnell ankurbeln kann!

Lerne Gesundheit HIER & JETZT In dieser Episode spricht Cordelia mit Tammo von BitterLiebe über nachhaltige Wege zum Wunschgewicht. Statt kurzfristiger Diäten geht es um ein tieferes Verständnis der körperlichen Prozesse. Diese Episode beleuchtet: Warum klassische Kaloriendefizite oft nicht zum Ziel führen Verschiedene Ernährungsformen von OMAD bis Intervallfasten Die Kunst des Leberwickels, einfach und schnell selbst angewendet Tammo bringt sein Fachwissen aus Ökotrophologie- und Heilpraktiker-Ausbildung ein und räumt mit gängigen Abnehm-Mythen auf. Die wichtigste Botschaft: Abnehmen ist eine individuelle Reise, die Geduld und Verständnis für den eigenen Körper erfordert. Mit den richtigen Strategien kann der Weg zum Wunschgewicht gelingen - nachhaltig und gesund. Mit dabei: Praxisnahe Anleitungen für Leberwickel, Ernährungstipps und motivierende Insights für die eigene Abnehm-Reise. Und du erfährst, was “Gemüsefleisch” ist. 😉 💌 MITTEILUNG 💌 ► Cordelia auf Tour: REZEPTFREI - Was Ärzte keinem sagen https://www.westticket.de/eventseries/dr-cordelia-schott-3702538 ► Hörempfehlung: Dein Bauch ist dein erstes Gehirn 💯 RABATTE 💯 Mit diesem Link sicherst du dir 10% Rabatt auf das gesamte Sortiment von BitterLiebe Hier findest du alle Infos und Angebote zu unseren Werbepartnern ❤️ CORDELIA UNTERSTÜTZEN ❤️ ► Hinterlasse deine Bewertung bei iTunes und/oder Spotify und abonniere GESUNDHEIT KANNST DU LERNEN. ► Abonniere Cordelia bei Steady ► Teile den Podcast in deiner Instagram-Story und/oder erzähle deinen Freunden davon. ⬇️ MEHR VON DR. CORDELIA SCHOTT ⬇️ ► Instagram ► TikTok ► Website ► LinkedIn

In dieser Neujahrsfolge erhältst du drei einfache Schritte für ein gesünderes, fitteres 2025. Entdecke, wie dein Mindset mächtiger ist als jede Diät. Lerne, deinen Tag gesünder zu beginnen und warum dein Darm entscheidend für dein Wohlbefinden ist. Zudem werden die drei größten Gesundheitsfallen aufgedeckt, die du meistern kannst. Das Schreiben eines Gesundheits-Manifests wird als hilfreiche Hausaufgabe empfohlen. Setze deine Vorsätze mit Spaß um und starte dein bestes Gesundheitsjahr!

Lerne Gesundheit HIER & JETZT Ungefähr acht Minuten. So lange dauerte der Todeskampf von William Kemmler. Frohe Weihnachten – oder doch nicht? Heute nimmt Cordelia dich mit in die dunkle Vergangenheit der Justizgeschichte. Der verurteilte Mörder William Kemmler wird zum ersten Menschen, der durch Elektrizität hingerichtet wird. Was als Fortschritt verkauft wird, endet in einem grausamen Experiment. Diese Episode beleuchtet: Die tragische Geschichte von William Kemmler. Wie Elektrizität im Körper wirkt – vom Töten bis zum Heilen. Was der elektrische Stuhl mit moderner Medizin zu tun hat. Wie wir Verantwortung im Umgang mit Technologien übernehmen können. Außerdem gibt es eine kleine Herausforderung für dich: Ein Fakt in der Folge ist falsch – finde ihn und gewinne VIP-Tickets für Cordelias Bühnenshow oder einen Videocall mit ihr! Hausaufgaben: Tatsächlich gibt es auch an Weihnachten welche, genau drei kleine Aufgaben. Reflektieren, hinterfragen und Verantwortung übernehmen. Sei bewusst. Sei mindful. Und sei gespannt auf diese True Crime Geschichte. Hör rein! 💌 MITTEILUNG 💌 ► Cordelia auf Tour: REZEPTFREI - Was Ärzte keinem sagen https://www.westticket.de/eventseries/dr-cordelia-schott-3702538 💯 RABATTE 💯 KoRo - Snacks, Trockenfrüchte, Nüsse, Nussmus, Superfoods und vieles mehr in Großpackungen! Spare 5% auf das gesamte Sortiment mit dem Code „GESUNDHEIT“ Hier findest du alle Infos und Angebote zu unseren Werbepartnern ❤️ CORDELIA UNTERSTÜTZEN ❤️ ► Hinterlasse deine Bewertung bei iTunes und/oder Spotify und abonniere GESUNDHEIT KANNST DU LERNEN. ► Abonniere Cordelia bei Steady ► Teile den Podcast in deiner Instagram-Story und/oder erzähle deinen Freunden davon. ⬇️ MEHR VON DR. CORDELIA SCHOTT ⬇️ ► Instagram ► TikTok ► Website ► LinkedIn

Warum bleiben manche Menschen in der Erkältungssaison gesund? Lerne die raffinierten Tricks der Rhinoviren und entdecke die Abwehrmechanismen deines Körpers. Mythen über Erkältungen werden aufgedeckt, und du erhältst praktische Tipps zur Stärkung deines Immunsystems. Wusstest du, dass Händehygiene und die richtige Nasenatmung entscheidend sind? Cordelia teilt persönliche Erfahrungen und wertvolle Erkenntnisse, die dir helfen, Erkältungen gekonnt zu umgehen.

Entdecke die spannende Welt der Massagen! Lerne den Unterschied zwischen medizinischen und Wellnessmassagen und wann welche sinnvoll ist. Erhalte praktische Tipps zur Auswahl eines guten Masseurs. Tauche ein in die Vor- und Nachteile von Massagegeräten für zuhause und erfahre, welche Massagen sich perfekt als Geschenk eignen. Außerdem gibt es spannende Einblicke hinter die Kulissen von RTL. Ein unterhaltsamer und informativer Blick auf Massagen, ihre Mythen und Fakten!

Lerne Gesundheit HIER & JETZT Wie kannst du in der dunklen Jahreszeit dein Immunsystem stärken und gleichzeitig Entzündungen reduzieren? Andrea Sokol und Cordelia teilen heute ihre besten Tipps. Andrea ist Fernsehmoderatorin, Regisseurin, Ernährungsberaterin, Pflanzenheilkundlerin, schreibt erfolgreiche Kochbücher und Ratgeber und betreibt den beliebten YouTube-Kanal OH LALA & SO LALA. In dieser Folge verrät Andrea, wie sie ihren verletzten Knöchel ohne Cordelia heilen konnte, weil sie das Superfood Schwarze Johannisbeere eingesetzt hat. Diese Beeren sind wahre Nährstoffwunder. Mit einem Vitamin-C-Gehalt, der den von Zitronen übertrifft, decken bereits 100 Gramm den täglichen Bedarf. Sie wirken u.a. entzündungshemmend und können bei Hauterkrankungen wie Akne oder Ekzemen Linderung verschaffen, die Herzgesundheit unterstützen u.v.m. Dich erwartet geballtes Wissen und wie du kleine Änderungen mit großer Wirkung umsetzen kannst. In dieser Episode erfährst du unter anderem: Warum sekundäre Pflanzenstoffe, Omega-3-Fettsäuren und eine bewusste Ernährung dein Immunsystem stärken und Entzündungen lindern können. Wie Andrea Sokol durch gezielte Ernährungsumstellungen beeindruckende gesundheitliche Erfolge bei chronischen Beschwerden erzielt hat. Praktische Tipps, damit du gesünder durch die Feiertage kommst, Gewichtszunahmen vermeiden und langfristig Genuss mit gesunden Gewohnheiten verbinden lernst. Hör rein und lass dich motivieren, das Beste für deinen Körper und deine Gesundheit herauszuholen! 💌 MITTEILUNG 💌 ► Cordelia auf Tour: REZEPTFREI - Was Ärzte keinem sagen https://www.westticket.de/eventseries/dr-cordelia-schott-3702538 ► Hörempfehlung: Viel mehr als nur eine Beere - Die schwarze Holunderbeere in der Medizin: https://open.spotify.com/episode/4Fth8s94s55PGr3VQzm4ZK?si=XmUKIzLRScGCoXqVTluekA ► Hier findest du Andreas YouTube-Kanal: https://www.youtube.com/channel/UCDCXrk-VTHzncKbx-Jh0lvQ 💯 RABATTE 💯 👉 Hier könnt ihr direkt im rubyni®️ Shop bestellen und 20 % sparen: https://shop.rubyni.com/aktion?cNr=gesundheit-20 ✅ rubyni®️ Schwarze Johannisbeere oder ein anderes Produkt in den Warenkorb legen, der Rabatt von 20 % wird auf den Gesamteinkauf sofort abgezogen. (Gutscheincode: gesundheit-20 kann nur einmalig verwendet werden) Hier findest du alle Infos und Angebote zu unseren Werbepartnern ❤️ CORDELIA UNTERSTÜTZEN ❤️ ► Hinterlasse deine Bewertung bei iTunes und/oder Spotify und abonniere GESUNDHEIT KANNST DU LERNEN. ► Abonniere Cordelia bei Steady ► Teile den Podcast in deiner Instagram-Story und/oder erzähle deinen Freunden davon. ⬇️ MEHR VON DR. CORDELIA SCHOTT ⬇️ ► Instagram ► TikTok ► Website ► LinkedIn