AWFNR

Im Staffelfinale geht es um Jokos witzige Rettungsaktion für einen jungen Mann vor der Abiturprüfung und Pauls luxuriöses Hotelzimmer auf Ibiza. Die beiden teilen amüsante Anekdoten aus ihrem Leben, lassen die Ohrwürmer ihrer Jingles Revue passieren und reflektieren über die Absurditäten des Jetset-Lebens. Zudem entdecken sie, wie Jokos VIP-Status manchmal mehr Nachteil als Vorteil bringen kann. Ein unterhaltsamer Blick hinter die Kulissen ihrer turbulenten Erlebnisse.

Paul ist zwar nicht mehr in Monaco, aber Formel1 … Paul ist zwar nicht mehr in Monaco, aber Formel1 ist immer noch Thema. Außerdem begrüßen wir heute als Überraschungsgast den Kühlschrank aus Folge 3.6. Ob der immer noch Schwierigkeiten macht, nach welcher Handwerkerweisheit Joko sein Werkzeug kauft und warum Paul im Elternhaus von Nico Rosberg raven war, erfahrt ihr in einer blutjungen Folge AWFNR. 0:00 Intro 0:30 Haltet euch fest! Das gab es in der ganzen AWFNR-Geschichte noch nie. Paul spielt die erste Geige. Und damit ein herzliches Willkommen von Paul und Joko 2:20 Es gibt ein Update zu dem mysteriösen Hotel-Kühlschrank. Das Problem wurde behoben und er lässt sich problemlos öffnen. 3:30 Joko und seine Redaktion machen einen Wandertag zu Jamiroquai und alles geht auf Jokos Nacken. 4:30 Joko wollte sich eigentlich bei Tim Mälzer revanchieren und ihn auch einladen. Da Tim neben mehreren Restaurants und Shows auch noch einen Podcast hat, hat er leider keine Zeit. 6:10 Paul tritt in die Fußstapfen von H.C. Strache. Er lässt es sich auf Ibiza gut gehen. 7:10 Joko hat im großen Stil Wein geschmuggelt – und deswegen eine teure Kamera „verloren“. 9:10 In der besagten Kamera befand sich Filmmaterial von der Abschiedsparty. Ob wir uns auf einen vierten Teil Hangover freuen dürfen? 10:30 und weil das noch nicht genug war, hatte Joko eine Rechnung von 800€ für sein Firmenhandy, weil er seine privaten Probleme nicht über sein eigenes Handy klären wollte. 12:45 Auch Paul hat eine Anekdote aus seiner Zeit als legendärer DJ Rick in Heidelberg. 15:00 Paul Ripke galt in Heidelberg lange als Verräter – das ganze war allerdings ein Komplott gegen ihn. 16:39 Joko verarscht Paul und er fällt auch noch drauf rein. 18:15 Pauls Plan einen 1,90 großen, blonden sehr nordisch aussehenden Mann als DJ Kid Istanbul durchzumogeln ist nicht aufgegangen. 19:40 Pauls Taten wurden mit erzieherischen Maßnahmen getadelt und er musste vier mal umsonst auflegen. WERBUNG 23:00 Pauls Lifegoals? Einmal Afterparty im Cave auf Ibiza. Dafür überwindet er auch Geschlechtergrenzen. 26:00 Mit Yung Hurn am Pool konnte Paul auch noch ein To-do von seiner Liste streichen und seinen Schwager Konni glücklich machen. 27:00 Yung Hurn hat eine Lebenslange Eis-Flatrate bei ok kool in Heidelberg-Wieblingen 30:00 Fun Fact: The Cave gehört zum Haus, in dem Nico Rosberg aufgewachsen ist. 33:00 Nachdem Paul erfolgreich seine sportliche Karriere gestartet hat, traut er sich auch mal vor die Kamera: als Model für seine Mode Kollektion. 34:30 Joko und Paul kommen sich auf Ibiza in die Quere. Auch mit ihren Plänen? 38:20 und es folgt unser zweiter jökologisch korrekter Sponsor MOIA! MOIA holt dich ab – der neue Ride-Sharing Service in Hamburg. Mehr dazu unter www.moia.io 43:50 Handwerkerweisheiten von Joko: Billig kauft man immer zweimal! Deshalb direkt in das bessere Produkt investieren. 46:50 Wichtige Durchsage: Fahrrad fahren nur mit Helm! Joko macht das auch und sieht dabei aus wie Toad von Mario Kart. 48:30 Travel-Hack von Paul: Monaco nur unter der Woche. Am Wochenende ist alles dreimal so teuer. 50:10 Obwohl Paul jetzt regelmäßig Sport macht, war er trotzdem zu schwer um mit einem Roller eine Straße hochzufahren. 56:00 Paul hat zahlreiche Theorien warum Thomas Tuchel sich nicht zurückmeldet. Das er eine neue Nummer hat ist keine davon. 57:30 Paul erzählt wer ihn am meisten geprägt hat und zählt die Hälfte seiner Kontakte auf. 59:40 Joko versinkt in WhatsApp-Gruppen. 62:30 Joko hat angeblich ausnahmsweise bei einem deutschen Filmtrailer laut lachen müssen. Komisch, sonst lässt er ja auch keine Gelegenheit aus seine scheppernde Lache zum Besten zu geben. 71:52 Seid auch nächste Woche wieder dabei, wenn Paul und Joko vom spektakulären Rave in the Cave berichten! Alle Infos und Rabatte zu unseren Werbepartnern unter https://linktr.ee/AWFNR

In Monaco genießt Paul eine Auszeit, während Joko frühzeitig sein Instagram-Detox abbricht. Sie diskutieren über die Folgen von Serienblicke ohne Partner und das Einfluss von Social Media. Paul teilt Erinnerungen an Niki Lauda und seine persönlichen Anekdoten. Die Hosts plädieren für Wahlbeteiligung bei der Europawahl und sprechen über die Herausforderungen bei Ernährungsumstellungen. Zudem beleuchten sie vegane Burger und kurzes Arbeiten mit Hartnäckigkeit für den Berufserfolg. Lebensweisheiten von einem Heidelberger Taxifahrer runden das Ganze ab.

Joko Winterscheidt, ein bekannter deutscher Fernsehmoderator und Entertainer, ist zu Gast. Er spricht mit Paul über die skurrilen Erlebnisse auf dem OMR Festival und die Herausforderungen des modernen Lebens. Eine amüsante Anekdote über das teure Pistazieneis sorgt für Heiterkeit. Außerdem reflektieren sie humorvoll über die Bedeutung von Trinkgeld im Straßenverkauf und diskutieren, warum jökologische Entscheidungen wichtig sind. Joko teilt schließlich einen spannenden Spoiler-Moment aus Avengers Endgame, der für viele Lacher sorgt.

Joko und Paul befinden sich in Hamburg, die Minib… Joko und Paul befinden sich in Hamburg, die Minibar ist kompliziert und Friedemann und David sind auch dabei. Ein Fest für Eure Ohren. 0:00 Ihr kennt es bereits - ein neues fantastisches Intro! 1:20 Paul ist irritiert, weil Jokos langer Hals nicht im Einklangswinkel mit dem Mikro ist. 2:30 Joko und Paul schwänzen das Warmglüh-Event vom OMR Festival. 3:45 Paul ist es zutiefst unangenehm, dass er 90 Minuten zu spät war. 4:50 Joko versucht “in diesen Hamburger Schnack” reinzukommen 5:30 Joko sollte das mit dem Moderieren hauptberuflich machen, sagt Paul. 6:50 Paul hofft für Joko, dass er eine gute Haftpflichtversicherung hat. 8:30 der Hashtag dabei, sollte dabei sein 10:15 der Haustechniker kommt um die Minibar zu öffnen. 11:20 Friedemann möchte ein alkoholfreies Bier und Joko ist entsetzt 12:50 Joko hat wie ein Panzerknacker die Minbar bearbeitet und die halbe Einrichtung rausgesemmelt 14:00 Jetzt wird die Kerze der guten Laune von beiden Seiten angezündet 15:45 Joko platzt gleich vor Lachen 17:20 Es sieht aus als wäre er einen Marathon gelaufen. 24:50 Eigentlich ist es Quatsch Elektroauto zu fahren 26:45 Joko stinkt aber Paul riecht es nicht. 27:10 Paul möchte Schabernack treiben mit dem ferngesteuerten Kühlschrank 28:00 Joko hat tausende Leute erklärt wie sein Heft funktioniert 30:40 Joko verursacht schmerzen bei Friedemann durch lautes Lachen in sein Ohr 31:40 Joko möchte seinen ersten Gefallen bei Paul einlösen 32:45 Friedemann springt barfuss über die Relevanzschwelle 34:00 Friedemann entwickelt weiter Strategien, um den blauen Haken bei Instagram zu bekommen 39:00 Joko ist zu blöd für Slack 40:30 Nichts ist effizienter als ein persönliches Gespräch! 42:00 Hey Joko, wie läuft’s bei Minecraft? 45:30 Ein langhalsiger blonder Avatar - Jokos Minecraft-Experience 49:50 Was hat Paul denn so gezockt? 52:00 Schafkopf, Kreuzdame, Hochzeit - oder doch Klavier? 54:20 Jokos Inspiration für AWFNR-Jingles: Chilly Gonzales 57:00 Geht zu Chilly Gonzales aufs Konzert - es lohnt sich! 58:00 Joko merkt das Alter 61:00 Bis nächste Woche, Ruhmis! Alle Infos und Rabatte zu unseren Werbepartnern unter https://linktr.ee/AWFNR

Jokos Knoten ist endlich geplatzt - er möchte auc… Jokos Knoten ist endlich geplatzt - er möchte auch seinen Beitrag zur CO2-Emissionsverringerung leisten. Paul fährt allerdings weiterhin in seinem Escalade zum Sport. Joko freut sich nicht nur auf seine neue Show mit Klaas, sondern auch Paul endlich wieder zu sehen … um sich mal wieder eine Scheibe von seinem Selbstbewusstsein abzuschneiden. 0:00 Joko hört noch die letzte Folge während sie schon starten ... und ist komplett überfordert 01:15 Intromusik 02:20 Joko hat einen technischen Defekt 3:45 Paul ist von Jokos technischen Begabungen überzeugt 4:40 Joko und Paul haben in der letzten Werbung Avengers falsch gesagt 6:00 “Joko und Klaas gegen ProSieben” wird Freitag produziert 6:30 “Ohne Proben ganz nach Oben” - Jokos Lebensmotto 7:30 Ein “unfickbares” Studio - unglaublich laut Joko 8:30 Steven Gätjen ist der beste Moderator ganz Deutschlands 9:30 Joko soll ein bisschen spoilern und erzählt, er wäre eine Bob-Bahn hochgerannt 11:00 Eigentlich sind sie herunter gerutscht und hätten sich lebensgefährlich verletzen können - der Steiß brannte 12:45 “Spaß Miteinander als Spaß Gegeneinander” Haltung von Joko und Klaas 13:45 Das Runterrutschen war natürlich Jokos Idee 14:45 Paul war mit seinem Bruder SUP fahren 16:15 Was ist eigentlich TikTok? Paul erklärt die Zukunft 18:00 Nein sagen beim Vorgesetzen ist wenig verbreitet in Asien - Stichwort faltbares Handy 20:30 Snapchat hat neue geile Filter, deshalb nutzen Influencer das wieder 22:00 Paul hat eine Email bekommen und möchte wissen, wie Joko darauf reagieren würde 23:30 Joko, hast du etwas mit Happy Socks zu tun? Oder mit einer anderen Firma? 25:20 Joko und Paul beschließen acht Paar Socken von Jungfeld zu verschenken 27:00 Es geht mal wieder um Autos und Joko will auf den E-Mobilität Trend aufspringen 28:20 Joko ist von Greta Thunberg total beeindruckt 30:30 Klimawandel und Erderwärmung, alles eine Sache des Namings 31:30 Joko holt sich jetzt nicht nur eine Bahncard, sondern will jeden Flug vermeiden und Atmosfair nutzen - ein CO2 Neutralisator 33:00 Erstmal holt er sich eine Ladestation für Elektroautos 34:40 Joko regt sich über Lindner und die Politik der FDP auf 35:15 Paul gibt Joko Recht mit seiner Tirade 37:30 Paul hat das Gefühl, dass dieses “Wir bekommen das schon hin” nicht mehr so funktioniert wie früher 39:30 Mehr Zeit in der Bahn haben macht den Terminkalender kleiner 40:15 Bahncard 100 - Paul verrät seinen Trick 17 41:30 Paul fragt Joko ob er auch zu dem Online Marketing Rockstars Festival kommt? 42:45 Schicke Elektroautos 46:00 Pauls Netflix Empfehlung der Woche: “Posters” 47:45 Jokos Empfehlung: “Huge in France” 49:40 Q&A: Wie haben sich Joko und Paul kennen gelernt? 51:45 Q&A: Was hätte Joko gern, was Paul hat? 54:15 Paul würde gerne so Moderieren und Reden können wie Joko 55:45 Joko war gestern beim Sport - er hat Schlitten geschoben 57:00 Beim Sport hat Joko mehrmals gekotzt, zwei Mal im Bad, vier Mal vors Studio 59:00 Q&A: Paul, wie ist deine Einstellung gegenüber Hochkant-Fotos? 1:01:30 Q&A: Ist Joko immer so gut drauf wie er aussieht? 1:02:15 Paul liest gegen schlechte Laune das Buch “Dschungel” von Friedemann Karig 1:04:00 Paul hat eine Antwort darauf, warum Friedemann keinen blauen Haken bekommt 1:06:00 Wikipedia Einträge: Deutsche werden nicht auf Englisch übersetzt 1:06:30 Joko und Paul bedanken sich Alle Infos und Rabatte zu unseren Werbepartnern unter https://linktr.ee/AWFNR

The Show must go on - Pauls Auftritt bei den Abou… The Show must go on - Pauls Auftritt bei den About You Awards war zwar durchwachsen aber schlussendlich ein gutes Erlebnis. Joko faszinieren Pauls Erzählungen von seiner Arbeitswelt. Allerdings lässt sich Joko auch von Minecraft faszinieren … Und natürlich erzählt Paul wie immer von Amerika. 0:00 Die Intro Musik von Anne Schulz aus Stuttgart ist den beiden fast zu intellektuell 06:30 Fynn Kliemann macht soziale Projekte während Paul für die About You Awards in der Jury sitzt. Paul schämt sich - Fynn ist einfach real und geil 08:00 Fynn hat vor vielen Jahren mal Pauls Website gemacht 09:00 Joko hat die About You Awards nicht geschaut 11:20 Paul sollte im Publikum die Zwillinge Tom und Bill ansprechen 17:00 Joko gibt Paul Feedback zu “Better Call Paul” 20:25 Joko arbeitet seit über zehn Jahren daran Realness zu transportieren 21:45 Der rote Teppich ist für Paul awkward 23:30 Paul hat schlechte Foto-Call-Erfahrungen 24:30 OMG! Douzen Kroes und Lena haben dasselbe Kleid an 26:45 Pauls Fashionpapstwitz kam gut an 28:00 Joko findet Pauls Redakteur Christoph mega gut 31:00 Paul erzählt von seinen Stalkern und warum er nicht antwortet 32:00 Dieter Bohlen erzählt im OMR Podcast, dass er alle Nachrichten wirklich selbst checkt, das checkt Paul nicht, aber er empfiehlt den Podcast 33:30 Paul hat die Logik der Hauptsponsoren und Alkohol-Werbepartner nicht verstanden 36:30 Joko und Paul unterhalten sich über die Zielgruppe und die Reichweite des Formats 38:05 Paul liest Joko einen Spiegel-Artikel vor: Paul ist Nr. 1 - kann jedoch nicht Fortnight tanzen 41:00 Ihr habt die Kontrolle über euer Leben verloren! 44:00 Computerspielexperte Joko erklärt uns Minecraft 48:00 Joko vs. Bauunternehmen 52:00 Deutschland aus der Ripke- … ähhh … Amerika-Perspektive 56:45 Paul will sich mehr Mühe geben 1:02:00 Joko muss sich immer wieder neu beweisen 1:04:20 Paul ist ein Hochstabler 1:07:00 Die letzten fünf Prozent die es motherfuckermäßig machen 1:11:05 Computerspielexperte Joko erklärt uns Twitch 1:17:10 Joko und Paul verbleiben mit freundlichen Grüßen Alle Infos und Rabatte zu unseren Werbepartnern unter https://linktr.ee/AWFNR

Auf dem Traumschiff lässt es sich träumen: Joko e… Auf dem Traumschiff lässt es sich träumen: Joko erzählt von seiner neuen Arbeitssituation mit Dauerurlaubern und doppelter Crewbesetzung. Währenddessen holt sich Paul Tipps von Joko für seinen ersten Auftritt auf dem roten Teppich und als Moderator. Dann wird über die NBA gesprochen und festgestellt, dass sie große Fans von Dirk Nowitzki sind. 01:30 Jingle oder Intro? Joko hat sich jedenfalls nicht bei der GEMA angemeldet 5:45 Warum es für Joko die teuerste Podcastfolge der Welt ist 8:00 Wer hat Matthias Schweighöfer entdeckt? 9:00 Joko ist auf dem Traumschiff und es ist ein einziger Traum 11:30 Tage an denen dort gar nichts passiert, Joko liest sogar ein Buch, manche Menschen sind ein halbes Jahr dort an Board, es ist faszinierend 13:00 Paul hat viele Fragen... gibt es z.B. einen echten Kapitän dort? 16:00 Jokos erste Szene auf dem Schiff mit Harald Schmidt und Nick Wilder 21:00 Traumschiff: Mischung aus Arbeit und Urlaub 22:30 Joko spricht das Thema brennende Notre Dame an 23:30 Paul erzählt vom Masters-Erfolg von Tiger Woods 29:00 Joko meint, man mingelt sich mit den Gästen an Board so ein 30:30 Paul fragt nach inwiefern Filmcrew und echte Crew unterscheidbar sind? 32:00 Joko hätte gerne Fernsehmacher und Traumschifferfinder Wolfgang Rademacher kennen gelernt, Paul hat ihn tatsächlich kennen gelernt. 33:25 Paul ist bei den "About You Awards" in München und schnuppert Jokos Fernsehluft 34:30 Paul trägt zur Zeit nur noch Birkenstocks und wundert sich, dass er in der Style-Jury sitzt 36:20 Paul macht die Moderation mit Lena Gercke, sie weiß was sie tut und im Prinzip ist es wie ein Podcast, meint jedenfalls Joko. 38:40 Pauls erster roter Teppich und Joko empfiehlt ihm nicht das zu machen was die Fotografen wollen 42:00 Paul kann sich vermutlich Tipps bei Lena holen, um gut auf dem roten Teppich auszusehen 43:00 Paul hat sich nicht richtig vorbereitet und festgestellt, dass er einer der Moderatoren ist. 44:00 Paul übergibt die Moderation an Jerome Boateng und erzählt, dass Stefanie Giesinger auch am Start ist und drei unterschiedliche Outfits an einem Abend trägt 47:30 Paul hat Jokos Instagram übernommen und sehr viel gepostet 48:00 Paul war in Dallas auf einem Boystrip 51:20 Dirk Nowitzki “Uncle Dirk” wird von allen geliebt 55:44 Joko erzählt von Dirk Nowitzki bei Obama 58:00 Joko und Paul sind sehr beeindruckt von Dirk Nowitzki 59:30 Paul erzählt von Dirks Jugend-Vorbildern, die ihm nun am Ende seiner Karriere alle gratulieren 1:01:00 Sie schwärmen von der Inszenierung bei der Verabschiedung eines Sportlers in den USA 1:02:45 Paul empfiehlt die Doku “Der perfekte Wurf” 1:04:30 Paul feiert nächste Woche Geburtstag mit der Familie und Joko erzählt dann neue Traumschiff Geschichten Alle Infos und Rabatte zu unseren Werbepartnern unter https://linktr.ee/AWFNR

Endlich Frühling: Paul räumt die Garage auf, Joko… Endlich Frühling: Paul räumt die Garage auf, Joko schwitzt. Eine Party für die Ohren, irgendwo zwischen den About You-Awards und dem Waldnieler Schützenfest. Eine gute Folge, weil “our microphones are very good”. 00:00 AWFNR Bass Boosted: Dubstep-Intro von Kurt & Glenn 01:30 Die Leiden des jungen DJ Winterscheidts 03:05 Joko trifft Tokio Hotel hinter den Kulissen von Late Night Berlin 04:30 Paul mag die Insta-Storys von Olli Schulz 05:10 Willkommensgrüße in Hotels (Kann man das essen?) 09:40 “Die Instagram-Version von Domian”: Alle Infos zu Pauls neuen, englischen Podcast “Better Call Paul”. Jetzt abonnieren auf allen üblichen Podcast-Plattformen! 16:20 Jokos kurze Liebeserklärung an Domian und über die Wichtigkeit des offenen Redens 19:30 Am Rande von Pauls Komfortzone: Paul ist gespannt wie “Better Call Paul” angekommen wird 20:45 Alle Wege führen nach Ruhm - Dauerwerbesendung 22:55 Wie Spiderman Joko zum Superhelden-Fan gemacht hat 23:50 Paul findet Kino auch geil. Geiler Sound, geile Filme, geile Sitze. 25:10 About You-Awards: Pauls Tagespraktikum in Jokos Job und andersrum 26:35 “Yeah, your car drives very fast” - Pauls schlagfertiger Moment 28:10 Gedankenexperiment: Joko und Paul tauschen ihre Jobs (und Leben) 28:50 Nun aber wirklich Pauls Story zu den About You-Awards #pennerforlife 29:50 Joko vs. Paul vs. Off-White 31:20 Paul hat eine MAZ in LA gedreht... und will jetzt kein Germany’s Next Top Model-Jurymitglied mehr werden 33:15 “Warum müssen denn Fernsehzuschauern das Leben erklärt werden?” - Joko erklärt Paul wie Fernsehen gemacht wird 37:40 Pauls “Prankenstein”-Dreh in der Hotel-Suit-e 39:20 Joko schwitzt. 40:15 Nicht vergessen wo man herkommt: Erzählungen aus Jokos grüner Heimat 45:30 Einsiedler-Joko wird zum Vogelfreak 47:20 “Man zieht nach Berlin, aber das ist nicht mein Zuhause” - Joko zwischen ganz normalen Menschen 49:30 Waldnieler Schützenfest 2019: Party-Promotion gegen das Dorfsterben 53:10 Paul: “Joko, reposte alle, die dich nächste Woche auf Instagram markieren!”. Es passiert wirklich. 54:50 Joko muss dringend das Fenster öffnen. Perfekter Zeitpunkt um Siri vor die Lautsprecher zu stellen! 56:10 AWFNR - bald auch mit David Osterkorn? 57:20 (K)ein Koffer voller Erinnerungen 59:10 Lästern Joko & David über Paul hinter seinem Rücken? 01:01:00 “The Barbecue Intervention”: Paul hat wieder Fleisch gegessen 01:01:55 Es klopft. Wer ist der geheime Gast für den Joko die Aufnahme beenden muss? Alle Infos und Rabatte zu unseren Werbepartnern unter https://linktr.ee/AWFNR

Joko und Paul sind zurück mit Staffel 3! Was ist … Joko und Paul sind zurück mit Staffel 3! Was ist in der Zwischenzeit alles passiert? Und konnte Paul seine Lebenswandel-Pläne wirklich durchziehen? Die Antworten darauf gibt es in aller Ausführlichkeit, ab sofort wieder jede Woche Freitags! 00:00 Was ein geiles Intro von Joko! 01:30 Joko und Paul schmieden größenwahnsinnige Musik-Pläne 03:00 Paul weiß alles über den DJ Marshmello 04:00 "Die Tradition der Masken" - schöner Titel für einen Film! 05:20 Joko hätte auch gerne mal ein Alter Ego 06:15 Apropos Masken: Paul erzählt wie Cro ihn angerufen hat 07:00 "Vielleicht sollte man das nicht erzählen - ich erzähl's trotzdem!" 10:15 Paul ist alkoholfrei unterwegs 11:30 Joko, der Gewohnheitsmensch, will weltweit den gleichen Wein und das gleiche Bier trinken 12:45 Joko muss energetischer werden damit die Zuhörer nicht einschlafen 14:00 Paul steht auf Büsten 15:20 Crosspromo für den Podcast von Friedemann Karig bei Spotify 17:00 Paul ist auch Fan von Palinas Podcast 18:15 Joko bräuchte echt mehr Zeit für Podcasts und Musik 19:00 So funktioniert Steve Aoki 20:30 Männergrippe 21:45 Joko hat Angst vor der Ansteckungsgefahr im Flieger 23:00 Joko sieht regelmäßig Kai Pflaume 24:00 Joko war bei "Wer weiß denn sowas XXL" 25:40 Eine Audienz bei Elton - Wie kam Elton eigentlich zu Raab? 27:10 Woher hat Elton eigentlich seinen Namen? 29:00 Joko hat eine Nachricht für Kai Pflaume 31:00 Ranga Yogeshwar geht nicht in die Maske 35:00 Paul's neuer Lebenswandel 37:30 Paul erzählt wie er Fleisch essen MUSSTE! 39:10 Paul hat mehr Energie durch vegane Ernährung und keinen Alkohol 41:45 Paul musste soziale Alkoholmomente vermeiden und fühlt sich langweiliger 44:10 Und um's Fasten geht es auch noch 46:15 Ergebnis: krass viel bessere Blutwerte 47:15 20,6 Kilo weniger Paul 49:05 "Meine Schwäche war Fett-Sein" 51:30 Neue narzisstische Züge 54:30 Pauls USP ist die Arbeit die er abliefert 57:00 Joko sieht Paul durchtrainiert und mit Sixpack 60:30 Die Öffentlichkeit hat Paul sehr geholfen 62:00 Paul neuer Personal Trainer 63:00 Das machen wir alles nächste Woche 64:30 Es darf nur einen Joko geben! 66:30 Ok, tschüss Alle Infos und Rabatte zu unseren Werbepartnern unter https://linktr.ee/AWFNR