Les Ambitieux

L'organisation est bien plus qu'une simple activité économique avec un marché cible. L'organisation a une âme. C'est une entité à part entière, unique, avec un passé qui lui est propre, un présent et un futur à découvrir. Il vient un moment où l'organisation a besoin de s'arrêter et définir sa vision. Elle pourra ainsi disposer de sa propre boussole afin de prendre les décisions judicieuses et être en mesure de fournir une identité commune, claire à ceux qui la composent. Toutefois, cet exercice est complexe. Il est facile de se perdre pour plusieurs raisons et pour commencer, par la terminologie à maîtriser. L'ouvrage français de Thibault Vignes et Jean-Gabriel Kern Bâtir une vision est une véritable mine d'or à explorer. Pour eux, la vision se décline par une raison d'être, des valeurs, une ambition. Non seulement ces deux consultants exposent un cadre de référence facile à comprendre, mais ils partagent aussi les activités qu'ils utilisent dans le cadre de leur travail auprès des organisations. De manière plus générale, j'espère que cet épisode permettra d'amener un éclairage sur ce type de réflexions qui s'avèrent essentielles. Ordre du jour 0m23: Introduction 14m50: Présentation du livre 20m57: Vision en 3 parties (raison d'être, valeurs, ambition) 39m50: Interventions autour de la vision 54m40: Les pistes des auteurs de Bâtir une vision 1h02m04: Réflexion personnelle Pour encore plus de détails, consulte la page web de l'épisode

Personne ne veut souffrir et c'est compréhensible. Par contre, en ne voulant pas souffrir, nous en venons à nous causer davantage de souffrance. À titre d'exemple, je bois pour oublier ma peine, ce qui fonctionne peut-être à court terme, mais qui m'amène à un problème de dépendance qui me cause énormément de tracas. La thérapie d'acceptation et d'engagement (connu aussi par l'acronyme ACT) se distingue des autres approches en ne cherchant pas à éliminer la souffrance, mais bien à l'accepter. En acceptant de composer avec la souffrance, nous souffrons moins, car nous ne sommes plus dans une dynamique de contrôle. Nous perdons la fameuse croyance que lorsque j'aurai atteint la perfection, je pourrais enfin être heureux. Ce modèle propose aussi de faire nos choix et d'agir en se basant sur nos valeurs. Le livre abordé pour cet épisode regorge d'outils pratiques qui nous permet de travailler sur soi de manière encadrée. Le livre s'adresse à des thérapeutes, mais il est écrit dans un langage accessible qui est à la portée de tous. Colette Charpentier est mon invitée. Elle est une conseillère d'orientation qui utilise cette approche de manière courante depuis plusieurs années. Elle est aussi formatrice et conférencière de ce modèle. Elle échange avec nous sur sa pratique de l'ACT. Ordre du jour 0m23: Introduction 13m33: Présentation du livre 19m34: Pourquoi on souffre autant (la problématique) 34m04: La solution de l'ACT 58m57: Colette échange avec nous à propos de l'ACT 1h04m55: Réflexion personnelle Pour encore plus de détails, consulte la page web de l'épisode

Au cours de notre existence, nous nous prenons souvent dans des boucles infernales, condamnés à une répétition absurde. Plus nous cherchons à sortir de notre problème, plus nous nous enfonçons davantage dans cette spirale. Par exemple, en voulant être heureux, nous nous mettons une si grande pression qui nous amène à devenir encore plus malheureux. Comme dit Paul Watzlawick, il arrive que nos solutions à nos problèmes s'avèrent pires que nos problèmes! Oui, il y a moyen de sortir de ces cercles vicieux, mais ça nous exige de sortir du cadre habituel de nos perceptions et des solutions qui nous semblent si logiques. Il faut donc apprendre à passer d'un changement de type 1 à un changement de type 2. Mais le changement de type 2 risque de sembler d'abord farfelu et s'avérer contre-intuitif. Ça donne un espoir qu'un problème bien que complexe, trainant depuis longtemps et ayant de graves conséquences pourrait être résolu de manière inattendue et sans même une réelle compréhension de notre part. Dans cet épisode, j'aborde l'univers de l'école Palo Alto qui a la particularité de nous faire basculer dans un cadre de référence très loin des principes attendus de la psychologie classique. Il en ressort à une vision des plus originales et pas dépourvue d'un certain humour! Ordre du jour 0m23: Introduction 16m22: Présentation du livre 22m05: Des problèmes absurdes 41m48: Des solutions tout aussi absurdes 1h11m00: Réflexion personnelle Pour encore plus de détails, consulte la page web de l'épisode

Pour amener un individu à évoluer, il n'est pas possible de simplement lui montrer la bonne marche à suivre. Il s'avère beaucoup plus utile de l'amener à réfléchir par lui-même, ce qui est le principal objectif du coaching. Même si notre objectif n'est pas de devenir nous-même un coach officiel avec une certification, nous pouvons recourir aux différents outils du coaching pour nous venir en aide dans nos interventions que ça soit à titre de gestionnaire, de professionnel ou même dans notre vie personnel. Adopter une posture coach est donc accessible à tous et l'ouvrage The HeART of Laser-Focused Coaching est excellent pour y parvenir. Il propose des méthodes précises avec des grands principes à observer qui peuvent s'appliquer autant à un débutant en coaching qu'à un expert. Pour ma part, j'ai suivi une formation en coaching et je suis amené à faire du coaching dans le cadre de mon travail. Par contre, je suis amené souvent à jouer un rôle d'expert par mes fonctions, ce qui m'amène à naviguer entre la posture coach et le rôle-conseil. J'ai eu envie de faire un épisode pour approfondir cette réflexion et en faire quelque chose d'utile aussi à d'autres. Ordre du jour 0m23: Introduction 11m34: Présentation du livre 15m33: L'état d'esprit de la posture coach 21m38: Cadre d'intervention 51m06: Réflexion personnelle Pour encore plus de détails, consulte la page web de l'épisode

La spontanéité et l'authenticité sont souvent valorisées. Par contre, il y a bien des situations où il vaut mieux se taire et apprendre d'abord à observer. Dans cet épisode, j'aborde un concept coréen ayant pour nom Nunchi et qui n'est pas possible de traduire en français ou en anglais. Le Nunchi ressemble à la diplomatie ou à l'empathie, mais avec une intention clairement stratégique. Nous pourrions y voir aussi une élégance silencieuse. Définition du Nunchi dans le livre The Power of Nunchi: L'art subtil de déterminer l'état d'esprit et le ressenti de l'autre pour construire une relation harmonieuse, basée sur la confiance et l'échange. Si tu veux apprendre à aborder des situations d'un haut niveau de complexité sur le plan relationnel, il peut t'être très utile de t'inspirer du Nunchi. De plus, c'est intéressant d'aborder une vision très différente de la culture nord-américaine à laquelle nous sommes habitués et trop souvent, nous pouvons prendre pour acquis qu'elle est partagée par tous. Ordre du jour 0m23: Introduction 8m36: Présentation du livre 14m16: Définition du Nunchi 30m39: Réflexion personnelle Pour encore plus de détails, consulte la page web de l'épisode

Notre monde devient de plus en plus complexe par ces enjeux sociaux, par les changements constants. Toutefois, les positions de certaines personnes semblent de plus en plus extrêmes et catégoriques (pour ne pas dire simplistes). Comment pouvons-nous faire face à ce phénomène qui semble parfois désespérant? Pour ma part, mon espoir en notre futur collectif réside en grande partie dans le développement des stades de la conscience. Tout le monde a la possibilité de jouer un rôle de leader, pas juste ceux qui occupent des postes de dirigeant. Plus nous serons nombreux à accéder à des stades plus évolués, plus nous serons en mesure de rétablir ces dialogues manquants et identifier tous ensemble des solutions innovantes. Si ce type de questionnement t'habite également, je pense que cet épisode va apporter des pistes concrètes de réflexion. Le livre Leadership Agility propose une grille de lecture pour comprendre les stades de développement de la conscience avec précision. Ce livre détaille 5 stades (Expert, Performant, Catalyseur, Co-Créateur, Synergiste). Le Catalyseur, le Co-Créateur, le Synergiste sont considérés comme étant très avancés et touchent seulement 10% de la population. Le Leadership Agility permet de décortiquer les stades de différentes manières dont à travers 8 compétences en particulier. Donc, il s'agit d'un outil technique indispensable pour évaluer et coacher, mais aussi pour voir le futur de notre monde avec un peu plus d'optimisme. Ordre du jour 0m23: Introduction 14m56: Présentation du livre 17m37: Introduction des stades de développement 22m50: La boussole des compétences 27m52: Les 5 stades de conscience du Leadership Agility 46m47: Réflexion personnelle Pour encore plus de détails, consulte la page web de l'épisode

Nous pensons que nous sommes maître de notre pensée, mais notre pensée est conditionnée par différents schémas. Nous avons tous des schémas. Ces schémas proviennent souvent de très loin comme des blessures liées à notre enfance. Sans même en prendre conscience, nous ferons donc des liens entre notre vécu actuel et des impressions très anciennes. Les schémas expliquent les problématiques de santé mentale qui souvent vont défier toute logique. Par exemple, pourquoi une personne intelligente va interpréter une simple mise à l'écart comme un terrible affront et réagir avec une colère extrême? Dernièrement, j'ai découvert un ouvrage parlant de la thérapie des schémas qui combine plusieurs approches. Pour moi, ce livre est une grande révélation. Ça m'a permis d'approfondir ma vision de la psychologie et des outils de manière considérable. Ce modèle permet de comprendre des problématiques psychologiques et leur traitement. Les auteurs vont même suggérer une méthode pour traiter les troubles de personnalité limite (borderline) et d'une personnalité narcissique. Les schémas peuvent être classés sous différents modes de pensée. Il est question aussi de notre façon de tenter de réagir à nos schémas, ce qui va amener des styles d'adaptation dysfonctionnels (capitulation, fuite, bataille). Ça pourrait expliquer pourquoi une personne ayant été victime de violence va devenir violente à son tour. Les 18 schémas sont divisés en 5 grands domaines: Domaine 1: Séparation et rejet Abandon / Instabilité Méfiance / Abus Manque affectif Imperfection / Honte Isolement Social Domaine 2: Manque d'autonomie et de performance Dépendance / Incompétence Peur du danger ou de la maladie Fusionnement / Personnalité Atrophiée Échec Domaine 3: Manque de limites Droits personnels exagérés / Grandeur Contrôle de soi / Autodiscipline Insuffisants Domaine 4: Orientation vers les autres Assujettissement Abnégation Recherche d'approbation et de reconnaissance Domaine 5: Survigilance et inhibition Négativité / Pessimisme Surcontrôle émotionnel Idéaux exigeants / Critique excessive Punition Ordre du jour 0m23: Introduction 14m50: Présentation du livre 18m56: Explication des schémas, modes et styles d'adaptation dysfonctionnels 41m17: Outils d'intervention 51m18: Traitement des troubles borderline et narcissiques 1h00m15: Réflexion personnelle Pour encore plus de détails, consulte la page web de l'épisode

Nous n'avons pas tous la même relation avec la solitude. Pour certains, c'est un calvaire, ils sont incapables de rester seuls, plongés dans leurs sombres pensées. Pour d'autres, c'est un moment de douce introspection, une occasion de plonger en eux-mêmes. Il est important d'apprendre à être bien dans notre solitude. Toutefois, si la solitude apporte des biens faits, elle peut aussi occasionner des pièges. Nos réflexions peuvent prendre l'allure d'un gigantesque labyrinthe à l'intérieur de nous-mêmes, car nous n'avons pas la réaction de l'autre pour s'ajuster. Pour identifier des pistes de réflexion, j'ai choisi Le joueur d'échecs, une oeuvre de fiction de Stefan Zweig publié en 1943. Ce texte illustre très bien comment nous en venons à nous créer des structures mentales et nous risquons parfois à en devenir notre propre prisonnier. Voici les 4 pistes abordés: Le combat entre le vulgaire et le raffiné Structurer son espace mental Naissance d'une forme de schizophrénie L'impatience de l'intelligence Ordre du jour 0m23: Introduction 13m40: Présentation du livre Le joueur d'échecs 16m35: Récit du joueur d'échecs 36m13: 4 thèmes autour de la solitude et du joueur d'échecs 46m13: Mes réflexions personnelles Pour encore plus de détails, consulte la page web de l'épisode

Être parent, ça semble naturel. Aucune obligation de devoir suivre un cours pour y avoir droit. Pourtant, être parent, surtout être un bon parent, c'est très exigeant. Nous devons éviter d'être trop autoritaire tout comme de devenir trop permissif. Étant un grand-parent de deux jeunes enfants, j'en suis venu à m'intéresser à l'aptitude à élever de futurs citoyens. Pour m'accompagner dans cette quête, j'ai parcouru plusieurs ouvrages liés à l'éducation des enfants. Pour cet épisode de balado, j'ai fini par opter pour un guide du Dr. Thomas Gordon. Bien que ce livre a été publié en 1976, il demeure d'actualité et très pratique sur le plan de l'intervention. Il peut même s'avérer utile dans l'ensemble de nos relations humaines. Nous entendons beaucoup parler de la détresse chez les jeunes et de leur problématique de santé mentale. Si nous pouvions agir dès les premières années de leur vie à leur fournir des bases pour affronter notre monde, ça serait génial. Ordre du jour 0m23: Introduction 10m07: Présentation du livre Parent Effectiveness Training in Action 12m52: Présentation du modèle Parent Efficace 22m41: Quand c'est l'enfant qui a le problème (écoute active) 31m38: Quand c'est le parent qui a le problème (technique de confrontation) 46m47: Mes réflexions personnelles Pour encore plus de détails, consulte la page web de l'épisode

Dans les périodes difficiles et lorsqu'il y a beaucoup de pression, il est tentant de tout laisser tomber. Toutefois, pour atteindre nos objectifs et en retirer une fierté, il est important de savoir se montrer combatif. Ce facteur est déterminant et aurait eu une incidence encore plus grande que le talent dans nos succès. Dans son livre Grit, la psychologue et professeure Angela Duckworth nous fait part de ses découvertes liées à la combativité ou dit autrement, au fait d'avoir du cran. La bonne nouvelle est que ce trait de caractère peut se développer. Elle nous indique clairement la formule pour y parvenir. Elle nous fait part aussi comment transmettre ce trait à nos enfants à travers leur éducation. Il y a bien longtemps que j'avais envie de couvrir ce sujet dans un épisode de balado. Il y a de grandes et belles leçons à retirer de ce livre. Pour ma part, ça vient nourrir ma pratique en coaching et en orientation. Ordre du jour 0m23: Introduction 10m56: Présentation du livre Grit 13m00: Définition de la combativité 23m11: Du dedans vers le dehors (comment nous influençons notre environnement) 46m33: Du dehors vers le dedans (comment l'environnement nous influence) 55m42: Mes réflexions personnelles Pour encore plus de détails, consulte la page web de l'épisode