Fit mit Laura - Body Mind Food
Laura
Einblicke in aktuelle Entwicklungen der Bereiche Ernährung, Fitness, Medizin, körperliche sowie mentale Gesundheit.
Herzlich Willkommen ! ♡ Ich bin Laura, ganzheitliche Ernährungsberaterin, Trainerin, dreifache Buch Autorin und Content Creatorin. In meinem Podcast erhältst du Dich erwarten Tipps, persönliche Erfahrungen, jede Menge Wissen und spannende Interviews mit tollen Experten/Expertinnen.
Für mehr kostenlosen Content, Informationen rund um die Themen Ernährung, Gesundheit, Mindset und Fitness, Trainingsvideos sowie kostenlose gesunde Rezepte folge mir gerne auf meinem Instagram-Account @fit__laura: https://www.instagram.com/fit__laura/
Meine App: https://www.fitlaura.de/membership/
Meine Bücher: https://www.fitlaura.de/shop/
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Episodes
Mentioned books
Feb 8, 2021 • 31min
Ernähre ich mich vegan? | Vegane Ernährung ist zu teuer, Vegan kann man den Proteinbedarf nicht decken
Meine Ernährung & häufige Mythen über vegane Ernährung
Mit meinem Podcast möchte ich meine Gedanken, Wissen, Motivation und Inspiration mit euch teilen. Es dreht sich rund um die Themen Ernährung, Training sowie unsere körperliche und mentale Gesundheit. #ganzheitlichegesundheit #holistichealth
Ich freue mich, dich nächstes Mal wieder begrüßen zu dürfen. Es wäre toll, wenn du bei Apple Podcast eine Bewertung schreibst – so hilfst du mir und meinem Podcast noch mehr Menschen zu erreichen! :)
KONTAKT: kontakt@fitlaura.de
Für mehr kostenlosen Content, Trainingsvideos, tägliche Stories und leckere, gesunde Rezepte schau gerne auf meinem Instagram Profil vorbei und folge mir dort. @fit__laura https://www.instagram.com/fit__laura/
Mein Blog & MEIN BUCH: http://www.fitlaura.de/shop/
Mein YouTube Kanal: https://www.youtube.com/channel/UCvauKYEKT8sjy3dk4_nZuWQ?view_as=subscriber
Meine Supplements:
Essentials mit Omega 3, Vitamin D3 und K2: https://morenutrition.de/discount/FITLAURA10?redirect=/products/essentials
Mineral Complete - ein Vitamin- und Mineralstoff Komplex: https://morenutrition.de/discount/FITLAURA10?redirect=/products/mineral-complete
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Aldi hat ein umfangreiches Sortiment an veganen Lebensmitteln, welches zunehmend ausgebaut wird.
Im Vegan-Ranking 2019 der Albert Schweitzer Stiftung konnte ALDI sich in der Kategorie „Discount“ die beiden Spitzenplätze für das vegane Sortiment sichern.
Weitere Infos: https://albert-schweitzer-stiftung.de/aktuell/supermaerkte-vegan-ranking
ALDI Nord und ALDI SÜD wurden von PETA mit dem „Vegan Food Award 2020“ als „Vegan freundlichster Supermarkt“ ausgezeichnet:
Mehr Infos: https://www.aldi-sued.de/de/newsroom/pressemitteilungen/verantwortung/2020/peta-vegan-foodaward-2020-aldi-ist-vegan-freundlichster-supermarkt.html
Meine Lieblings-Streichcreme: https://www.aldi-nord.de/produkte/veganes-entdecken/vegane-bio-streichcreme-1519-0-0.article.html
Feb 1, 2021 • 23min
Q&A | Sind Süßstoffe schlecht für den Darm? Enthalten Bio-Produkte mehr Nährstoffe?
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Aldi hat ein umfangreiches Bio-Sortiment, welches sich auch ständig erweitert.
Hier findest du das Rezept für die BIO BOWL von ALDI:
https://www.aldi-sued.de/de/r.bio-bowl.Article_RZ49601070000000.html?search=bio+bowl
Jan 25, 2021 • 29min
Abnehmen ohne Kalorienzählen - geht das? | Meine besten Tipps für eine erfolgreiche Diät ohne Zwänge und Verzicht!
Nachhaltig und gesund abnehmen - ohne Zwänge und Verzicht
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Essentials: Vitamin D3, Omega 3, Vitamin K2
Mineral Complete: Komplex aus Eisen, Magnesium, Zink, Selen, Folsäure, Vitamin B12, Vitamin A, Calcium
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Jan 18, 2021 • 41min
Über die Gründung eines eigenen Unternehmens, Lebensmittelunverträglichkeiten, Zucker und Hautunreinheiten | Mit Eileen
Interview mit der Gründerin von Lini's Bites
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Jan 11, 2021 • 52min
Negative Auswirkungen von Stress auf die Hormone | Tipps für ein besseres Hormongleichgewicht - mit Hormoncoach Julia
Über Stress, Hormone, Meditation, ganzheitliche Gesundheit, Routinen und Progesteronmangel
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Jan 4, 2021 • 12min
Gewohnheiten ändern und Vorsätze einhalten | Die BESTEN Tipps - so funktioniert es wirklich!
Wie können wir Gewohnheiten langfristig ändern?
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Dec 28, 2020 • 30min
Der Beruf als "Influencer" | Über die Selbstständigkeit, Selbstzweifel, Ziele, Druck & Vorsätze | mit Sarah Franssen
Im Gespräch mit Bloggerin Sarah Franssen
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Female Protect: L-Carnitin und Eisen
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Dec 21, 2020 • 1h 3min
Vegane Ernährung, Sportzwang, Restriktives Essverhalten, Körperliebe und positives Mindset | Mit Marisa Hofmeister
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Dec 14, 2020 • 27min
Realtalk: Mein aktuelles Gewicht, Sportpensum, Zwänge, Ängste & Ernährung in der Weihnachtszeit
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Dec 7, 2020 • 28min
Die besten Tipps gegen Heißhunger | Gesunde Snacks & Fressattacken vermeiden
Woher kommt Heißhunger? Was kannst du tun? | Heißhunger stoppen
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