MTMT Podcast

► Wir haben, was ihr braucht: https://www.mtmt.li… ► Wir haben, was ihr braucht: https://www.mtmt.life/store/ ► (1:00) Simon & Robs gemeinsame Football-Vergangenheit ► (5:00) Simons Training: Damals & Heute ► (18:00) Einblicke in den Alltag und Ausblicke in die Zukunft. ► (23:40) Football & Krafttraining Checkt unseren Youtube Channel: ► Youtube: www.youtube.com/channel/UCrgV394f…ub_confirmation=1 Wir sind ein Team von Coaches aus München. Seit über 8 Jahren begleiten wir ALLE Arten von Menschen auf ihrem persönlichen Weg. In unserer täglichen Arbeit widmen wir uns den Themen Training, Ernährung, Regeneration und Stress-Management. Unser Ziel ist es, unsere langjährige Erfahrungen und unser Wissen mit euch zu teilen. MTMT Content ist (meistens) frei von Dogma, Mythen und Bullshit - REAL, TRUE, UNTERHALTSAM und ANWENDBAR. ► Erfahrt mehr über unsere tägliche Arbeit und das Gym: https://www.mtmt.life ► Instagram: https://www.instagram.com/mtmt.life ► Facebook: https://www.facebook.com/mtmt.life/ ► Wenn Ihr Fragen oder Anregungen habt, kontaktiert uns auf unseren Social Media Kanälen oder schreibt uns unter podcast@mtmt.life !!

Wir haben, was ihr braucht: https://www.mtmt.life… Wir haben, was ihr braucht: https://www.mtmt.life/store/ ► (0:00) Wer ist & was macht dieser Simon? ► (8:20) Zertifikate, Ausbildungen & Studiengänge im Fitness Bereich ► (14:00) Begrifflichkeiten im Training ► (23:00) Über mündige Athleten und Coachees ► (32:15) "Hey Coach! DO YOU EVEN LIFT?" ► (43:50) Was läuft GUT in der Branche? Checkt unseren Youtube Channel: ► Youtube: www.youtube.com/channel/UCrgV394f…ub_confirmation=1 Wir sind ein Team von Coaches aus München. Seit über 8 Jahren begleiten wir ALLE Arten von Menschen auf ihrem persönlichen Weg. In unserer täglichen Arbeit widmen wir uns den Themen Training, Ernährung, Regeneration und Stress-Management. Unser Ziel ist es, unsere langjährige Erfahrungen und unser Wissen mit euch zu teilen. MTMT Content ist (meistens) frei von Dogma, Mythen und Bullshit - REAL, TRUE, UNTERHALTSAM und ANWENDBAR. ► Erfahrt mehr über unsere tägliche Arbeit und das Gym: https://www.mtmt.life ► Instagram: https://www.instagram.com/mtmt.life ► Facebook: https://www.facebook.com/mtmt.life/ ► Wenn Ihr Fragen oder Anregungen habt, kontaktiert uns auf unseren Social Media Kanälen oder schreibt uns unter podcast@mtmt.life !!

► Wir haben, was ihr braucht: https://www.mtmt.li… ► Wir haben, was ihr braucht: https://www.mtmt.life/store/ ► (0:00) Intro ► (4:20) KOFFEIN - Wie funktionierts? ► (9:10) Kaffee vs. Koffein, Timing & Dosis ► (21:30) Effekt & Pre-Workout ► (27:20) CREATINE - Wie funktionierts? Woher kommts? ► (36:07) Dosis, Nebenwirkungen & Effekt ► (45:20) Darreichungsform & Timing ► (48:50) WHEY - Was ist das? Wie gehen wir damit um? ► (54:10) Dosis, Timing & das anabole Fenster ► (1:02:20) Süßstoffe & Wann dürft ihr Supplements nehmen?! Checkt unseren Youtube Channel: ► Youtube: https://www.youtube.com/channel/UCrgV394fYb9H-rkmIjRSHSQ/featured?sub_confirmation=1 Wir sind ein Team von Coaches aus München. Seit über 8 Jahren begleiten wir ALLE Arten von Menschen auf ihrem persönlichen Weg. In unserer täglichen Arbeit widmen wir uns den Themen Training, Ernährung, Regeneration und Stress-Management. Unser Ziel ist es, unsere langjährige Erfahrungen und unser Wissen mit euch zu teilen. MTMT Content ist (meistens) frei von Dogma, Mythen und Bullshit - REAL, TRUE, UNTERHALTSAM und ANWENDBAR. ► Erfahrt mehr über unsere tägliche Arbeit und das Gym: https://www.mtmt.life ► Instagram: https://www.instagram.com/mtmt.life ► Facebook: https://www.facebook.com/mtmt.life/ ► Wenn Ihr Fragen oder Anregungen habt, kontaktiert uns auf unseren Social Media Kanälen oder schreibt uns unter podcast@mtmt.life !!

► Wir haben, was ihr braucht: https://www.mtmt.li… ► Wir haben, was ihr braucht: https://www.mtmt.life/store/ ► (0:00) Intro ► (1:10) Prozessliebe vs. Ergebnisverliebtheit ► (7:45) How to: INTRINSISCHE Motivation? ► (15:50) Warum denkt man, irgendwas haben/können/machen zu wollen? ► (22:30) EXTRINSISCHE Ziele & ihre Berechtigung ► (28:50) Routinen für mehr Motivation ► (33:00) Die Supplement-Industrie & Instant Gratification ► (36:40) Zusammenfassung Checkt unseren Youtube Channel: ► Youtube: https://www.youtube.com/channel/UCrgV394fYb9H-rkmIjRSHSQ/featured?sub_confirmation=1 Wir sind ein Team von Coaches aus München. Seit über 8 Jahren begleiten wir ALLE Arten von Menschen auf ihrem persönlichen Weg. In unserer täglichen Arbeit widmen wir uns den Themen Training, Ernährung, Regeneration und Stress-Management. Unser Ziel ist es, unsere langjährige Erfahrungen und unser Wissen mit euch zu teilen. MTMT Content ist (meistens) frei von Dogma, Mythen und Bullshit - REAL, TRUE, UNTERHALTSAM und ANWENDBAR. ► Erfahrt mehr über unsere tägliche Arbeit und das Gym: https://www.mtmt.life ► Instagram: https://www.instagram.com/mtmt.life ► Facebook: https://www.facebook.com/mtmt.life/ ► Wenn Ihr Fragen oder Anregungen habt, kontaktiert uns auf unseren Social Media Kanälen oder schreibt uns unter podcast@mtmt.life !!

► Wir haben, was ihr braucht: https://www.mtmt.li… ► Wir haben, was ihr braucht: https://www.mtmt.life/store/ ► (0:25) Ernährung bzw. das was wir essen, wie wir essen, ein Schwank aus unserem Alltag ► (0:55) Andi isst gerne Reste. ► (4:50) Kuis kocht nur mit einer Pfanne. Always. ► (5:55) Was ist ein Breuler? Über Unterschiede zwischen Bio und nicht-Bio. ► (13:50) Welche Vorräte sollten IMMER im Kühlschrank oder der Vorratskammer sein? ► (24:00) Alles zu Hause haben um Binge Eating zu vermeiden oder JUNK erst gar nicht einkaufen? ► (29:10) Leicht umsetzbare GoTo-Snacks und -Mahlzeiten. ► (41:20) Kuis’ asoziales Abendessen. ► (48:00) Druiden-Andis Gewürz-Hacks ► (57:25) Was ist uns wichtig bezüglich der Funktion von Ernährung, gerade im Kontext zu Training. ► (01:05:20) Beispielmahlzeiten Checkt unseren Youtube Channel: ► Youtube: www.youtube.com/channel/UCrgV394f…ub_confirmation=1 Wir sind ein Team von Coaches aus München. Seit über 8 Jahren begleiten wir ALLE Arten von Menschen auf ihrem persönlichen Weg. In unserer täglichen Arbeit widmen wir uns den Themen Training, Ernährung, Regeneration und Stress-Management. Unser Ziel ist es, unsere langjährige Erfahrungen und unser Wissen mit euch zu teilen. MTMT Content ist (meistens) frei von Dogma, Mythen und Bullshit - REAL, TRUE, UNTERHALTSAM und ANWENDBAR. ► Erfahrt mehr über unsere tägliche Arbeit und das Gym: https://www.mtmt.life ► Instagram: https://www.instagram.com/mtmt.life ► Facebook: https://www.facebook.com/mtmt.life/ ► Wenn Ihr Fragen oder Anregungen habt, kontaktiert uns auf unseren Social Media Kanälen oder schreibt uns unter podcast@mtmt.life !!

► Wir haben, was ihr braucht: https://www.mtmt.li… ► Wir haben, was ihr braucht: https://www.mtmt.life/store/ ► (0:00) Was ist dieses Cardio & braucht man das? ► (5:30) „DU DARFST NICHT LAUFEN.“ ► (10:30) Krafttraining vs. Cardio ► (18:30) Der Trainingseffekt & die Technik von Joggen ► (22:30) Tiefenpsychologie, Fehlerbilder & Faulheit ► (29:50) Was ist die (bessere) Alternative zum Cardio-Training ► (36:00) 1 heißer Tipp zum Abschluss Checkt unseren Youtube Channel: ► Youtube: https://www.youtube.com/channel/UCrgV394fYb9H-rkmIjRSHSQ/featured?sub_confirmation=1 Wir sind ein Team von Coaches aus München. Seit über 8 Jahren begleiten wir ALLE Arten von Menschen auf ihrem persönlichen Weg. In unserer täglichen Arbeit widmen wir uns den Themen Training, Ernährung, Regeneration und Stress-Management. Unser Ziel ist es, unsere langjährige Erfahrungen und unser Wissen mit euch zu teilen. MTMT Content ist (meistens) frei von Dogma, Mythen und Bullshit - REAL, TRUE, UNTERHALTSAM und ANWENDBAR. ► Erfahrt mehr über unsere tägliche Arbeit und das Gym: https://www.mtmt.life ► Instagram: https://www.instagram.com/mtmt.life ► Facebook: https://www.facebook.com/mtmt.life/ ► Wenn Ihr Fragen oder Anregungen habt, kontaktiert uns auf unseren Social Media Kanälen oder schreibt uns unter podcast@mtmt.life !!

► Wir haben, was ihr braucht: https://www.mtmt.li… ► Wir haben, was ihr braucht: https://www.mtmt.life/store/ ► (0:00) Mobilität vs. Flexibilität | aktiv vs. passiv ► (4:20) Wie verbessert/erhält man seine Mobilität? ► (6:20) Wie funktioniert Beweglichkeit eigentlich? Sind wir wirklich „verkürzt"? ► (11:45) Kraft = Mobilität | Mobilität = Kraft / Beweglichkeit & Leistung ► (15:35) Warum Krafttraining das beste Mobility-Training ist / Wie trainiert man am besten seine Beweglichkeit? ► (24:55) Was ist dieses Warm Up & was hat es mit Mobility zu tun? ► (30:45) Welche Gelenke sollten geschmeidig bleiben? ► (37:00) Praktische Ableitung für EUER Training! ► (45:00) Zusammenfassung & Liebe Checkt unseren Youtube Channel: ► Youtube: www.youtube.com/channel/UCrgV394f…ub_confirmation=1 Wir sind ein Team von Coaches aus München. Seit über 8 Jahren begleiten wir ALLE Arten von Menschen auf ihrem persönlichen Weg. In unserer täglichen Arbeit widmen wir uns den Themen Training, Ernährung, Regeneration und Stress-Management. Unser Ziel ist es, unsere langjährige Erfahrungen und unser Wissen mit euch zu teilen. MTMT Content ist (meistens) frei von Dogma, Mythen und Bullshit - REAL, TRUE, UNTERHALTSAM und ANWENDBAR. ► Shoppt unser Apparel und Personal Training: https://www.mtmt.life/store/ ► Erfahrt mehr über unsere tägliche Arbeit und das Gym: https://www.mtmt.life ► Instagram: https://www.instagram.com/mtmt.life ► Facebook: https://www.facebook.com/mtmt.life/ ► Wenn Ihr Fragen oder Anregungen habt, kontaktiert uns auf unseren Social Media Kanälen oder schreibt uns unter podcast@mtmt.life !!

► (0:00) Intro ► (2:30) Wie betreuen wir unsere K… ► (0:00) Intro ► (2:30) Wie betreuen wir unsere Kunden? Online vs. Real Life ► (9:30) Was passiert im MTMT GYM? ► (15:50) Vertrauen & Vorurteile ► (22:40) Wertfreies Wahrnehmen (geht das überhaupt?) ► (27:15) Fünfe grade sein lassen & EGO ► (33:50) Minderwertigkeitskomplexe, Lifestyle Coaches & Realness ► (38:00) Was wollen wir WIRKLICH & How to be a BADASS! Checkt unseren Youtube Channel: ► Youtube: www.youtube.com/channel/UCrgV394f…ub_confirmation=1 Wir sind ein Team von Coaches aus München. Seit über 8 Jahren begleiten wir ALLE Arten von Menschen auf ihrem persönlichen Weg. In unserer täglichen Arbeit widmen wir uns den Themen Training, Ernährung, Regeneration und Stress-Management. Unser Ziel ist es, unsere langjährige Erfahrungen und unser Wissen mit euch zu teilen. MTMT Content ist (meistens) frei von Dogma, Mythen und Bullshit - REAL, TRUE, UNTERHALTSAM und ANWENDBAR. ► Shoppt unser Apparel und Personal Training: https://www.mtmt.life/store/ ► Erfahrt mehr über unsere tägliche Arbeit und das Gym: https://www.mtmt.life ► Instagram: https://www.instagram.com/mtmt.life ► Facebook: https://www.facebook.com/mtmt.life/ ► Wenn Ihr Fragen oder Anregungen habt, kontaktiert uns auf unseren Social Media Kanälen oder schreibt uns unter podcast@mtmt.life !!

► (0:00) Intro ► (2:25) Die Grundlage für (unsere… ► (0:00) Intro ► (2:25) Die Grundlage für (unseren) Erfolg & Krafttraining als Teamsport ► (8:30) Teammeetings, Streitkultur & gegenseitige Akzeptanz ► (13:10) Was macht einen guten Coach aus? ► (18:05) Gemeinsam etwas großes schaffen & Wieso Coaches Coaches brauchen! ► (27:20) MTMT Unternehmenskultur, David Hasselhoff & Ned Flanders Checkt unseren Youtube Channel: ► Youtube: www.youtube.com/channel/UCrgV394f…ub_confirmation=1 Wir sind ein Team von Coaches aus München. Seit über 8 Jahren begleiten wir ALLE Arten von Menschen auf ihrem persönlichen Weg. In unserer täglichen Arbeit widmen wir uns den Themen Training, Ernährung, Regeneration und Stress-Management. Unser Ziel ist es, unsere langjährige Erfahrungen und unser Wissen mit euch zu teilen. MTMT Content ist (meistens) frei von Dogma, Mythen und Bullshit - REAL, TRUE, UNTERHALTSAM und ANWENDBAR. ► Shoppt unser Apparel und Personal Training: https://www.mtmt.life/store/ ► Erfahrt mehr über unsere tägliche Arbeit und das Gym: https://www.mtmt.life ► Instagram: https://www.instagram.com/mtmt.life ► Facebook: https://www.facebook.com/mtmt.life/ ► Wenn Ihr Fragen oder Anregungen habt, kontaktiert uns auf unseren Social Media Kanälen oder schreibt uns unter podcast@mtmt.life !!

► (0:00) Ernährung als Ersatzreligion ► (3:48) Öf… ► (0:00) Ernährung als Ersatzreligion ► (3:48) Öffnet euren Geist und findet eure Wahrheit! ► (9:52) Wie geht Ernährung —> die Basics ► (16:10) Wieso BEWEGUNG wichtiger ist als Ernährung ► (22:32) Die Macht einzelner Lebensmittel, magische Pillen & Was ist normal? ► (28:45) Kalorien zählen & Bewusst Essen ► (33:44) Was ist die BESTE Diät? ► (36:00) Wann ist Ernährung NICHT überbewertet? Checkt unseren Youtube Channel: ► Youtube: https://www.youtube.com/channel/UCrgV394fYb9H-rkmIjRSHSQ?sub_confirmation=1 Wir sind ein Team von Coaches aus München. Seit über 8 Jahren begleiten wir ALLE Arten von Menschen auf ihrem persönlichen Weg. In unserer täglichen Arbeit widmen wir uns den Themen Training, Ernährung, Regeneration und Stress-Management. Unser Ziel ist es, unsere langjährige Erfahrungen und unser Wissen mit euch zu teilen. MTMT Content ist (meistens) frei von Dogma, Mythen und Bullshit - REAL, TRUE, UNTERHALTSAM und ANWENDBAR. ► Shoppt unser Apparel und Personal Training: https://www.mtmt.life/store/ ► Erfahrt mehr über unsere tägliche Arbeit und das Gym: https://www.mtmt.life ► Instagram: https://www.instagram.com/mtmt.life ► Facebook: https://www.facebook.com/mtmt.life/ ► Wenn Ihr Fragen oder Anregungen habt, kontaktiert uns auf unseren Social Media Kanälen oder schreibt uns unter podcast@mtmt.life !!