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Warum hat Hyperthrophie eigentlich einen so großen Stellenwert in unserer Branche? Sollte der Fokus nicht eher auf anderen Zielen liegen? Andi und Kuis sprechen über die Grundlagen von Hypertrophie und wie sie mit diesem omnipräsentem Thema im Training umgehen. Viel Spaß bei dieser Folge! Holt euch HIER euren Löwenanteil: ► https://cutt.ly/XZM6aFL | Rabattcode: MTMT10 ► Patreon: https://www.patreon.com/mtmtgym ► (00:45) Löwenanteil ► (06:25) Was ist Hypertrophie? ► (13:35) Wie wird Hypertrophie ausgelöst? ► (24:25) Der Faserverlauf Hype ► (30:15) Hypertrophie im Training mit Kunden ► (41:25) Bodybuilding x Powerlifting ► (51:05) Obligatorisch tighter unterer Rücken ► (01:01:40) Stimulus, Recovery und Adaption ► Instagram: https://www.instagram.com/mtmt.gym ► Online Coaching, Apparel und Personal Training: https://www.mtmt.life/ ► Wenn Ihr Fragen oder Anregungen habt, kontaktiert uns auf unseren Social Media Kanälen oder schreibt uns unter podcast@mtmt.life !!

Andi und Kuis sprechen über die Hürden bei der Kommunikation mit Kollegen und über ihr aktuelles Training! Schafft Andi es seine geplante Routine aufrecht zu erhalten? Wie viel Spaß macht Springen eigentlich?! Wie sieht Kuis Offseason Training by Sebastian Kaindl aus?  Viel Spaß bei dieser Folge! Holt euch HIER euren Löwenanteil: ► https://cutt.ly/XZM6aFL | Rabattcode: MTMT10 ► Patreon: https://www.patreon.com/mtmtgym ► (00:45) Löwenanteil ► (06:00) Andis Expertengespräch ► (17:10) Semantics ► (22:45) Andis Trainingsupdate ► (35:20) Springen macht Spaß ► (46:25) Kuis Trainingsupdate ► Instagram: https://www.instagram.com/mtmt.gym ► Online Coaching, Apparel und Personal Training: https://www.mtmt.life/ ► Wenn Ihr Fragen oder Anregungen habt, kontaktiert uns auf unseren Social Media Kanälen oder schreibt uns unter podcast@mtmt.life !!

Wie schaffen wir es den größten Mehrwert für unsere Kunden zu generieren? Wir geben euch ein Erfolgsversprechen. Das können wir weil wir es als unsere Aufgabe und Verantwortung sehen, euch und die Branche weiter zu bringen. Wie wir das machen erfahrt ihr HIER! Viel Spaß bei dieser Folge! Holt euch HIER euren Löwenanteil: ► https://cutt.ly/XZM6aFL | Rabattcode: MTMT10 ► Patreon: https://www.patreon.com/mtmtgym ► (00:45) Löwenanteil ► (02:20) Selbstoptimierung ► (06:50) Das letzte Gruppenmentorship ► (20:45) „With great power comes great responsibility“ ► (28:05) Ableitung für die Praxis ► (37:15) Unser Erfolgsversprechen ► (47:00) Persönlichkeitsentwicklung ► (58:05) Wie können wir einen besseren Job machen? ► (01:01:55) Aufgaben & Verantwortung ► Instagram: https://www.instagram.com/mtmt.gym ► Online Coaching, Apparel und Personal Training: https://www.mtmt.life/ ► Wenn Ihr Fragen oder Anregungen habt, kontaktiert uns auf unseren Social Media Kanälen oder schreibt uns unter podcast@mtmt.life !!

„Willst du das wirklich?!“ Wie schafft man es seinen Coachees Effort & Selbstwirksamkeit beizubringen und dabei Antifragilität zu fördern? Leider fördert die Fitnessbranche häufig ein Fragilitäts Mindset. HIER erfahrt ihr wie IHR dagegen vorgeht! Viel Spaß bei dieser Folge! Holt euch HIER euren Löwenanteil: ► https://cutt.ly/XZM6aFL | Rabattcode: MTMT10 ► Patreon: https://www.patreon.com/mtmtgym ► (00:45) Löwenanteil ► (03:45) Effort und Antifragilität ► (16:15) „WILLST du das wirklich?“ ► (27:30) Selbstverantwortung & Selbstwirksamkeit ► (35:15) Fragilität in unserer Branche ► (46:20) Zu MEHR Antifragilität beitragen ► Instagram: https://www.instagram.com/mtmt.gym ► Online Coaching, Apparel und Personal Training: https://www.mtmt.life/ ► Wenn Ihr Fragen oder Anregungen habt, kontaktiert uns auf unseren Social Media Kanälen oder schreibt uns unter podcast@mtmt.life !!

Kuis war auf Tour und erzählt von seinen Eindrücken die er beim Zahnartz, bei David Grey und bei einem Tag in einer Physiopraxis gesammelt hat. Dabei geht es unter anderem um das Thema STRESS. Außerdem erfahrt ihr Kuis größte Take-Aways vom Seminar Wochenende und wie das Gelernte seine Arbeit zukünfitg beeinflussen wird.  Viel Spaß bei dieser Folge! Holt euch HIER euren Löwenanteil: ► https://cutt.ly/XZM6aFL | Rabattcode: MTMT10 ► Patreon: https://www.patreon.com/mtmtgym ► (00:45) Löwenanteil ► (02:40) Der Zahnarztbesuch ► (10:40) Dauerstress vs kontrollierter Stress ► (19:20) Hospitation in einer Physiopraxis ► (29:20) Take Aways vom David Grey Seminar ► (42:40) Progression und Coaching by David Grey ► Instagram: https://www.instagram.com/mtmt.gym ► Online Coaching, Apparel und Personal Training: https://www.mtmt.life/ ► Wenn Ihr Fragen oder Anregungen habt, kontaktiert uns auf unseren Social Media Kanälen oder schreibt uns unter podcast@mtmt.life !!

So stellen wir uns das Krafttraining der Zukunft vor! Andi und Kuis reden über Kernprinzipien & Ziele des Trainings, biomechanische Aspekte und über den dringend notwendigen Mindset Shift. Am Ende verraten wir euch wo ihr mehr zum Krafttraining der Zukunft erfährt und wie ihr schon JETZT genau so trainieren könnt! Viel Spaß bei dieser Folge! Holt euch HIER euren Löwenanteil: ► https://cutt.ly/XZM6aFL | Rabattcode: MTMT10 ► Patreon: https://www.patreon.com/mtmtgym ► (00:45) Löwenanteil ► (05:35) Was macht das Krafttraining der Zukunft aus? ► (12:30) Biomechanische Aspekte ► (21:20) Das Mindset der Zukunft ► (27:25) Standatisierbartkeit und Vergleichbarkeit ► (38:40) Hört auf euren Körper! ► (45:20) Alternative Bewegungen ► (54:30) Hier findet ihr MEHR zum Krafttraining der Zukunft ► Instagram: https://www.instagram.com/mtmt.gym ► Online Coaching, Apparel und Personal Training: https://www.mtmt.life/ ► Wenn Ihr Fragen oder Anregungen habt, kontaktiert uns auf unseren Social Media Kanälen oder schreibt uns unter podcast@mtmt.life !!

„Rückenschmerzen sind nicht gleich Rückenschmerzen.“ Basti und Kuis reden über ihr Vorgehen bei Rückenschmerzen. Die beiden diskutieren Themen wie Selbstwirksamkeit, biomechanische Zusammenhänge und den Hype um „Rumpfstabilität“ & „Core Training“. Am Ende wird Kuis noch etwas los, das ihm sehr am Herzen liegt. Viel Spaß bei dieser Folge! Holt euch HIER euren Löwenanteil: ► https://cutt.ly/XZM6aFL | Rabattcode: MTMT10 ► Patreon: https://www.patreon.com/mtmtgym ► (00:00) Löwenanteil ► (01:45) Rückenschmerzen sind nicht gleich Rückenschmerzen ► (07:45) Selbstwirksamkeit ► (19:00) aktive vs passive Maßnahmen ► (34:10) RuMPfsTaBIiTät ► (46:50) Progression & Regression ► (57:30) Assessment bei Rückenschmerzen ► (01:11:45) Zusammenhang Hüfte Rücken ► (01:24:25) Kuis Herzensangelegenheit ► Instagram: https://www.instagram.com/mtmt.gym ► Online Coaching, Apparel und Personal Training: https://www.mtmt.life/ ► Wenn Ihr Fragen oder Anregungen habt, kontaktiert uns auf unseren Social Media Kanälen oder schreibt uns unter podcast@mtmt.life !!

Wie sieht eigentlich ein Personal Training bei MTMT aus? Die Jungs reden über alle relevanten Themen…vom Assessment bis zur Entwicklung eines individuellen Trainingsprogramms! Wer braucht was? Wie evaluieren wir unsere Arbeitshypothesen? Wie gehen wir mit Absagen um? Viel Spaß bei dieser Folge! Holt euch HIER euren Löwenanteil: ► https://cutt.ly/XZM6aFL | Rabattcode: MTMT10 ► Patreon: https://www.patreon.com/mtmtgym ► (00:00) Löwenanteil ► (03:15) Wie läuft ein Personal Training bei Kuis? ► (20:25) Positionsarbeit ► (27:00) Assessment & Beispielsession ► (41:30) Wie evaluiert Kuis seine Arbeitshypothesen? ► (52:50) Umgang mit abgesagten Sessions ► Instagram: https://www.instagram.com/mtmt.gym ► Online Coaching, Apparel und Personal Training: https://www.mtmt.life/ ► Wenn Ihr Fragen oder Anregungen habt, kontaktiert uns auf unseren Social Media Kanälen oder schreibt uns unter podcast@mtmt.life !!

Eva gibt uns wertvolle Einblicke in verschiedene Aspekte des Athletiktrainings, das sie jetzt schon seit mehreren Jahren mit einer Volleyball Jugendmannschaft macht! Sie teilt ihre Erfahrungen und Erkenntnisse über die Grundlagen von Bewegungstraining, spezifisches Training für Volleyball, Atemtraining, den Übergang von Positionsarbeit zu Krafttraining, ihre Präsenz und Leadership als Coach und vieles mehr! Viel Spaß bei dieser Folge! Holt euch HIER euren Löwenanteil: ► https://cutt.ly/XZM6aFL | Rabattcode: MTMT10 ► Patreon: https://www.patreon.com/mtmtgym ► (00:00) Löwenanteil ► (02:20) Krafttraining als Gundlage für Bewegung ► (09:00) Spezifisches Training für Volleyball ► (18:50) Was wird durch Atemtraining gefördert? ► (32:50) Evas Präsenz und Leadership als Coach ► (38:10) Spielskills vs Krafttraining ► (46:55) Aufgabe und Rolle des Athletiktrainers? ► Instagram: https://www.instagram.com/mtmt.gym ► Online Coaching, Apparel und Personal Training: https://www.mtmt.life/ ► Wenn Ihr Fragen oder Anregungen habt, kontaktiert uns auf unseren Social Media Kanälen oder schreibt uns unter podcast@mtmt.life !!

Vielleicht die wichtigste Folge, WENN ihr menschliche Bewegung besser verstehen wollt! Was ist überhaupt ein Modell? Warum sind die so wichtig für unser Verständnis? Basti & Kuis diskutieren die Unterschiede zwischen einem muskel- & skelett-orientierten Modell. Wie kann man das extrem komplexe System MENSCH überhaupt runterbrechen und reduzieren? Eine sehr wichtige Folge, besonders für Trainer und Physiotherapeuten! Viel Spaß dabei! Holt euch HIER euren Löwenanteil: ► https://cutt.ly/XZM6aFL | Rabattcode: MTMT10 ► Patreon: https://www.patreon.com/mtmtgym ► (00:00) Löwenanteil ► (01:20) Was sind Modelle? ► (20:00) Muskelzentriertes Denken ► (31:00) Was ist euer Modell? ► (42:05) Physios und Bewegung ► (54:15) Skelettzentriertes Denken ► (01:03:15) Reduktionismus ist überall ► (01:12:10) Was könnt ihr konkret anders machen? ► Instagram: https://www.instagram.com/mtmt.gym ► Online Coaching, Apparel und Personal Training: https://www.mtmt.life/ ► Wenn Ihr Fragen oder Anregungen habt, kontaktiert uns auf unseren Social Media Kanälen oder schreibt uns unter podcast@mtmt.life !!