Stahl aber herzlich – Der Psychotherapie-Podcast mit Stefanie Stahl

Emma, eine Klientin von Stefanie Stahl, kämpft nach einer toxischen Beziehung mit ihrem Selbstwertgefühl. Sie entdeckt, wie ihre Kindheitserfahrungen und das Streben nach externer Bestätigung ihre Identität prägten. Gemeinsam erarbeiten sie Strategien, um emotionale Blockaden zu überwinden und neue, gesunde Glaubenssätze zu verinnerlichen. Themen wie die Bedeutung von Selbstakzeptanz, persönliche Grenzen und der innere Konflikt zwischen Selbstwert und Bestätigung werden beleuchtet, was zu einem stärkeren Selbstbewusstsein führen soll.

+++ Weitere Infos zu mir und meinen Werbepartnern findet ihr hier: https://linktr.ee/stahlaberherzlich.podcast +++Lade dir YAZIO herunter, werde PRO-Mitglied und spare exklusiv 50 % – nur bis 15.09.2024: Werde jetzt YAZIO PRO und erreiche deine Ernährungsziele +++ Anna hat ein Problem mit ihrer Wut. Kleinste Ärgernisse, z.B. wenn ihre Tochter ihre Hausaufgaben nicht machen will, führen bei Anna zu Wutausbrüchen, die ihre Kinder dann abbekommen. Im Nachhinein schockiert sie das, und sie bereut ihr Verhalten gegenüber ihren Kindern, doch es kommt immer wieder zu solchen Situationen. Auf dem Weg, den Ursprung für diese Wut zu finden, entdecken wir ein schlimmes Trauma aus Annas Kindheit. Ihre Mutter hat sie früher stark misshandelt, während ihr Vater sie nicht beschützt hat. Heute leugnet die Mutter ihre Taten und Annas Vater sagt ihr, sie solle nicht in der Vergangenheit rumwühlen und nach vorne schauen. Das löst in Anna verständlicherweise eine große Wut aus, die sie aber in falschen Situationen rauslässt. Wieso sie genau vor ihren Kindern wütend wird, klären wir auch auf und ich gebe ihr Ratschläge, wie sie ihr Kindheitstrauma und damit ihre Wut bearbeiten kann. +++ Weitere Infos zu mir und meinen Werbepartnern findet ihr hier: https://linktr.ee/stahlaberherzlich+++ Stahl aber Herzlich hört ihr zuerst und kostenfrei auf RTL+ Podcast: Jetzt die besten Podcasts hören! Alle Folgen sind eine Woche später auch weiterhin auf allen anderen Plattformen verfügbar!https://www.rtl.de/cms/service/footer-navigation/impressum.html +++Dieser Podcast wird vermarktet von Julep Media: sales@julep.deWir verarbeiten im Zusammenhang mit dem Angebot unserer Podcasts Daten. Wenn Sie der automatischen Übermittlung der Daten widersprechen wollen, melden Sie sich hier: datenschutz@julep.de

In dieser Folge sprechen Anna und Ben über die Herausforderungen, die familiäre Erwartungen auf ihre Beziehung ausüben. Anna hat ebenfalls Konflikte mit ihrer Mutter, während Ben mit dem Druck seiner Familie kämpft. Sie diskutieren, wie emotionale Manipulation und Schuldgefühle ihre Identität beeinflussen und welche Rolle das Setzen von Grenzen spielt. Zudem erforschen sie Wege, um sich von diesen Erwartungen zu befreien und ihre eigenen Bedürfnisse zu erkennen. Es wird deutlich, dass Akzeptanz und emotionale Freiheit entscheidend für ihr Glück sind.

In dieser Folge spricht Jona, ein erfolgreicher Musiker, offen über seine Schwierigkeiten, sich von toxischen Beziehungen zu lösen. Er reflektiert über die prägenden Erfahrungen seiner Kindheit, in der ihm bedingungslose Liebe fehlte. Jona erklärt, wie innere Zweifel und das Streben nach Harmonie in Familien sein späteres Beziehungsleben beeinflussten. Zudem erörtert er die Bedeutung von positiven Glaubenssätzen und wie wichtig ehrliche Kommunikation für persönliche Entwicklungen in Beziehungen ist.

Eine persönliche Auseinandersetzung mit der Mutter führt zu der Frage, ob narzisstische Tendenzen vorliegen. Der Sprecher reflektiert über unterdrückte Wut und den emotionalen Druck aus der Familie. Es wird diskutiert, wie er gesunde Abgrenzungen setzen kann, um seine eigene Autonomie zu wahren. Auch die komplexen Schuldgefühle zwischen Eltern und erwachsenen Kindern werden beleuchtet. Praktische Tipps zur Verbesserung familiärer Beziehungen runden die Unterhaltung ab.

Der Podcast diskutiert die Prokrastination und die tieferen Ursachen der Aufschieberitis. Es wird über Ängste vor Ablehnung aufgrund von Kindheitstraumata gesprochen und Strategien zur Bewältigung von Prokrastination durch emotionale Bilder und realistische Selbstbilder werden vorgestellt.

+++ Weitere Infos zu mir und meinen Werbepartnern findet ihr hier: https://linktr.ee/stahlaberherzlich.podcast +++Lade dir YAZIO herunter, werde PRO-Mitglied und spare exklusiv 50 % – nur bis 15.09.2024: Werde jetzt YAZIO PRO und erreiche deine Ernährungsziele +++ Tim kämpft schon länger mit einer Depression. Er hat eine Trennung hinter sich und war sogar für einige Zeit in einer Psychiatrie. Sein Selbstwertgefühl hat großen Schaden erlitten und er weiß nicht, wie er aus dieser ganzen Situation herauskommen kann, weshalb er auch schon Suizidgedanken hatte. Doch objektiv betrachtet, gibt es in Tims Leben viele Dinge, auf die er stolz sein kann und die er sich erlauben darf zu genießen. Ich zeige Tim, wie er einen objektiveren und damit positiveren Blick auf sein Leben werfen kann und somit optimistisch in die Zukunft blicken darf. Falls ihr euch in einer ähnlichen Situation wie Tim befindet oder Suizidgedanken habt, findet ihr hier Hilfe: https://www.deutsche-depressionshilfe.de/start + Bei einer akuten Situation wählt direkt die 112.+++ Weitere Infos zu mir und meinen Werbepartnern findet ihr hier: https://linktr.ee/stahlaberherzlich+++ Stahl aber Herzlich hört ihr zuerst und kostenfrei auf RTL+ Podcast: Jetzt die besten Podcasts hören! Alle Folgen sind eine Woche später auch weiterhin auf allen anderen Plattformen verfügbar!https://www.rtl.de/cms/service/footer-navigation/impressum.html +++Dieser Podcast wird vermarktet von Julep Media: sales@julep.deWir verarbeiten im Zusammenhang mit dem Angebot unserer Podcasts Daten. Wenn Sie der automatischen Übermittlung der Daten widersprechen wollen, melden Sie sich hier: datenschutz@julep.de

Marie Nasemann, Moderatorin und Podcasterin, und ihr Ehemann Sebastian Tigges, selbst Podcaster, diskutieren über die Herausforderungen von Entscheidungskonflikten in ihrem Familienleben. Sie stehen vor der Wahl, in die ruhige Heimat Bayerns zu ziehen oder in der pulsierenden Hauptstadt Berlin zu bleiben. Während Sebastian den Stress reduzieren und mehr Zeit für die Kinder möchte, sehnt sich Marie nach ihrer Kindheit und einem neuen Lebensstil. Mit Tipps zur Entscheidungsfindung wird erörtert, wie Kompromisse und Werte in Einklang gebracht werden können.

Die Herausforderungen nach einer gescheiterten Beziehung werden intensiv beleuchtet. Wut als Kernproblem steht im Fokus, und es wird untersucht, wie sie in Beziehungen entsteht. Der Einfluss der Kindheit auf emotionale Konflikte wird reflektiert, ebenso wie das Streben nach Autonomie und Nähe. Praktische Strategien unterstützen die Selbstakzeptanz und helfen, negative Glaubenssätze in positive umzuformen. Die Wut wird als Ausdruck innerer Rebellion erkannt, und der Weg zu gesünderen Beziehungen wird aufgezeigt.

Mila erlebt eine extreme Lebenskrise nach der Trennung von ihrem Mann und dem Verlust ihres Jobs. Es wird sehr emotional über die Angst vor Verlassenheit und die Wut beim Umgang mit Ablehnung gesprochen. Vergangene Traumata aus Milas Kindheit entstehen durch ihre aktuellen Konflikte in Beziehungen. Selbstmitgefühl und die Reflexion über emotionale Wunden sind zentrale Themen, während der Dialog über Trauer und Heilung zeigt, wie wichtig Akzeptanz ist. Die Herausforderungen emotionaler Krisen werden intensiv beleuchtet, einschließlich der Wege zur Selbstliebe.