Methoden-Montag
Jan Köster, Florian Meyer
Beim Methoden-Montag lernst du Woche für Woche eine neue Methode kennen, um deine Workshops, Meetings und Retrospektiven spannender zu gestalten und bessere Ergebnisse zu erzielen. Wir sind Florian Meyer und Jan Köster, zwei Agile Coaches aus Hamburg, die mit dir in weniger als 10 Minuten lernend in die neue Woche starten wollen. Dafür präsentieren und diskutieren wir nicht nur unsere Lieblings-Methoden, sondern sprechen auch mit spannenden Experten aus unterschiedlichen Branchen, die dir einen Einblick in ihre Werkzeugkästen gewähren. Intromusik: On My Way – Kevin MacLeod (incompetech.com)
Episodes
Mentioned books
Mar 29, 2026 • 14min
Die Konfliktzwiebel für Teams mit André Friedrich
Konflikte im Team? Statt endloser Diskussionen hilft manchmal eine klare Struktur. Coach und Mediator Andre Friedrich stellt die Methode der Konfliktlösungszwiebel vor – ein Workshopformat nach Wolfgang Vovsik, das Teams hilft, Emotionen zu sortieren, Bedürfnisse sichtbar zu machen und gemeinsam Lösungen zu entwickeln. Eine kraftvolle Methode für Moderation, Retrospektiven und Teamkonflikte.
Mar 22, 2026 • 14min
Die vier Veränderungsquadranten mit Judith Andresen
Veränderung ist nicht gleich Veränderung. Gemeinsam mit Judith Andresen schauen Florian und Jan auf das Modell der agilen Veränderung in vier Quadranten – und darauf, warum Change, Transformation, Transition und Experimente völlig unterschiedliche Ansätze erfordern. Eine Folge darüber, wie Teams und Organisationen die passende Form der Veränderung für ihr Problem finden.
Mar 15, 2026 • 9min
Drei Spiele für lebendige Workshops
In dieser Episode bringt Jan drei kleine Spiele mit, die Workshops und Meetings sofort mehr Energie verleihen. Von kniffligen Rätselgeschichten über kreative Wortspiele bis hin zu einem kooperativen Kartenspiel für nonverbale Teamarbeit – Florian testet live, wie gut sie funktionieren. Eine inspirierende Folge für alle, die ihre Moderationsmethoden spielerisch erweitern wollen.
Mar 8, 2026 • 6min
Abschied, der bleibt: Ein Ritual für den Team-Abschluss
Abschiede im Team passieren oft zwischen Tür und Angel – mit Kuchen, ein paar netten Worten und dann geht’s weiter. Dabei steckt gerade im Abschied eine große Chance für Reflexion, Wertschätzung und einen bewussten Abschluss. In dieser Folge stellen Florian und Jan ein einfaches Ritual vor, mit dem Teams sich wertschätzend verabschieden und gleichzeitig wichtige Impulse für die Zukunft mitnehmen können.
Mar 2, 2026 • 7min
Fünf Fragen (nicht nur) für einen starken Start im neuen Team
Neuer Job, neues Team – und jetzt? Florian und Jan teilen fünf kraftvolle Fragen, mit denen du deine neuen Kolleg:innen wirklich kennenlernen kannst – jenseits von Small Talk und Lebenslauf. Eine Episode über Neugier, echte Verbindung und darüber, wie gute Fragen den Grundstein für wirksame Zusammenarbeit legen.
Feb 23, 2026 • 15min
Unfold: Wie Kinder ihre Stärken entdecken – mit Nicole Zätzsch
Was passiert, wenn wir aufhören, bei Kindern nach Defiziten zu suchen – und stattdessen ihre Stärken feiern? Nicole stellt das Herzensprojekt „Unfold“ vor: eine ehrenamtliche Initiative, die Kinder und Jugendliche dabei unterstützt, ihre eigenen Worte für ihre Stärken zu finden – ganz ohne Diagnostik, dafür mit viel positiver Psychologie und Growth Mindset. Eine inspirierende Folge über Selbstwirksamkeit, mentale Gesundheit und die Frage, wie wir junge Menschen wirklich stärken können.
Feb 15, 2026 • 7min
Die Energiematrix: Wo deine Aufgaben Kraft geben – und wo sie dich ausbremsen
Nicht jede Aufgabe, die wichtig ist, fühlt sich auch gut an – und nicht alles, was Energie kostet, ist automatisch negativ. In dieser Folge stellen Florian und Jan die Energiematrix vor: ein einfaches, wirkungsvolles Tool mit vier Quadranten – von Performance Zone bis Burnout Zone. Ob im Team-Workshop, in der Retrospektive oder im Einzelcoaching – diese Methode hilft, den eigenen Energiehaushalt bewusst zu reflektieren und gezielt zu gestalten.
Feb 9, 2026 • 8min
Führen im Wandel: Diese fünf Eigenschaften machen den Unterschied
Was macht gutes Management in der Transformation aus? In dieser Folge stellen Jan und Florian das SARAH-Modell vor – ein Akronym, das die fünf zentralen Eigenschaften wirksamer Führung in Zeiten des Wandels beschreibt: Strategic, Accountability, Relationship, Alignment und Humble. Eine Einladung zur Reflexion für alle, die Organisationen durch Veränderung begleiten.
Feb 1, 2026 • 11min
BANI statt VUCA? Ein neues Weltmodell für die Teambegleitung
In dieser Folge stellen Florian und Jan das BANI-Modell als möglichen Nachfolger des bekannten VUCA-Konzepts vor. Sie diskutieren, wie BANI – brüchig, angstauslösend, nichtlinear und unverständlich – die aktuelle Arbeitswelt treffender beschreibt und welche Impulse es für die Teambegleitung liefert. Eine Episode voller Denkanstöße und praktischer Reflexionsfragen.
Jan 26, 2026 • 7min
Schnell ins Tun kommen – Experimente statt Perfektion
In dieser Episode sprechen Florian und Jan über das Motto „Einfach mal machen“ – und warum schnelles Ausprobieren oft wirksamer ist als langes Planen. Anhand eines Praxisbeispiels aus einer Ausbildung zeigen sie, wie kraftvoll Experimente im komplexen Umfeld sein können und warum Lernen wichtiger ist als Perfektion.
