Healthy High Performance Podcast

Das Reizdarmsyndrom nimmt immer mehr zu. Sein buntes Symptombild macht es zu einer sehr kniffeligen Erkrankung für die Schulmedizin, denn es benötigt ganzheitliche und sehr individuelle Therapieansätze. Dania Schumann –... Das Reizdarmsyndrom nimmt immer mehr zu. Sein buntes Symptombild macht es zu einer sehr kniffeligen Erkrankung für die Schulmedizin, denn es benötigt ganzheitliche und sehr individuelle Therapieansätze. Dania Schumann – Ernährungswissenschaftlerin, Ayurveda-Therapeutin und Yogalehrerin – beschäftigt sich nicht zu letzt in ihrer wissenschaftlichen Arbeit sehr stark mit den ganzheitlichen Aspekten und der passenden Ernährung für Betroffene mit Reizdarmsyndrom. In diesem spannenden Interview erzählt sie uns was das Reizdarmsyndrom ist, welche Empfehlungen die Ernährungswissenschaft aktuell dazu gibt und was du aus ganzheitlicher Sicht für dich selbst tun kannst. Shownotes zum Reizdarmsyndrom Interview In den Shownotes findest du mehr über das Thema Reizdarmsyndrom und zu Danias Arbeit.   Kontakt zu Dania www.onehealthylife.de  dania@onehealthylife.de One Healthy Life auf Facebook Danias Ayurveda & Yoga Retreat am 9.-11. Dezember Porridge Rezepte Apfel Reis Porridge mit Feigen und Mandeln Mandel Amaranth Porridge   Buchempfehlungen Die Low-FODMAP Diät: Nahrungsmittel-Intoleranzen entlarven und beschwerdefrei genießen von Sue Shepherd und Peter Gibson – erhältlich bei Amazon Das Kochbuch des Ayurveda: Selbstheilung durch die ayurvedische Küche von Vasant Lad – erhältlich bei Amazon Darmbakterien als Schlüssel zur Gesundheit von Dr. Anne-Katharina Zschocke – erhältlich bei Amazon Die Yoga-Sutras im Alltag leben: Die philosophische Praxis des Patanjali von Eckard Wolz-Gottwald – erhältlich bei Amazon Die Bhagavad Gita – Eine zeitgemäße Version für westliche Leser von Jack Hawley – erhältlich bei Amazon   Reizdarm Studie 2017: Neue Erkenntnisse für Betroffene Es wird eine neue Studie zum Thema Reizdarm und Ernährung am Immanuel Krankenhaus in Berlin und den Kliniken-Essen nächstes Jahr stattfinden. Wenn du selbst an einem diagnostizierten Reizdarm leidest und dich dafür anmelden möchtest, dann melde dich direkt bei Dania unter dania@onehealthylife.de

Nahrung kann entweder unsere beste Medizin oder ein langsames Gift sein.  Mittlerweile weiss man in der Schulmedizin, dass gewisse Nahrungsmittel im Körper Entzündungsprozesse fördern bzw. auslösen können und somit chronische... Nahrung kann entweder unsere beste Medizin oder ein langsames Gift sein.  Mittlerweile weiss man in der Schulmedizin, dass gewisse Nahrungsmittel im Körper Entzündungsprozesse fördern bzw. auslösen können und somit chronische Erkrankungen negativ beeinflussen. Wohingegen andere Nahrungskomponenten hingegen eine lindernde Wirkung haben. Daher sollte die Ernährung als wichtigste Präventions- und Therapiekomponente nicht unterschätzt werden. Eure Nahrungsmittel sollten Heilmittel, und eure Heilmittel sollten Nahrungsmittel sein. ~ Hippokrates, griechischer Arzt, 460 - 370 vor Christus In diesem Interview berichtet Petra Müller – Gründerin von Freakfood und Food Movement – von ihrem eigenen Weg im Umgang mit der Erkrankung Rheumatoide Arthritis und wie eine passende Ernährung ihr geholfen hat, weitgehend schmerzfrei und ohne Medikamente zu leben. Shownotes zum Interview mit Petra Müller Wie versprochen findest du hier die wichtigsten Links und Empfehlungen aus dem Interview mit Petra Müller zum nachlesen. Viel Spaß!   Triff Petra Müller im Web Freakfood Blog Food Movement Online Magazin Freakfood Muesli   Kris Carr Kris Carrs' BlogWilde, schöne Krebskriegerin: Mein verrücktes Leben mit dem Krebs | Taschenbuch von Kris Carr   Weitere Buch Tipps von Petra Müller Schloss Gripsholm von Kurt Tucholsky Tracks von Robyn Davidson The Wise Heart von Jack Kornfield Big Magic von Elizabeth Gilbert   Lieblings Serien zum Lachen von Petra Müller Modern Family | z. B. auf Netflix oder Amazon Video The Big Bang Theory | z. B. auf Netflix oder Amazon Video Silicon Valley | z. B. auf Netflix oder Amazon Video Victoria | z. B. auf Netflix oder Amazon Video

Das Wort "Detox" wird nahezu inflationär genutzt und ist in allen Wellness- und Lebensbereichen zu finden.   Was versteht man darunter wirklich? Ist Detoxing das gleiche wie Fasten? Was passiert beim Entgiften? Für wen ist Cleansing... Das Wort "Detox" wird nahezu inflationär genutzt und ist in allen Wellness- und Lebensbereichen zu finden.   Was versteht man darunter wirklich? Ist Detoxing das gleiche wie Fasten? Was passiert beim Entgiften? Für wen ist Cleansing geeignet? Wie funktioniert Detox und auf welche wichtigen Aspekte sollte man achten?   Über all diese wichtigen Punkte spreche ich mit Ernährungs- und Detox Expertin Johanna Langner von Simplicity Cooks im aktuellen Podcast Interview. Shownotes zum Interview mit Johanna Langner   Wie versprochen findest du hier die wichtigsten Links und Empfehlungen aus dem Interview mit Johanna Langner zum nachlesen. Viel Spaß! Detox-Blogpost  Retreat auf Bali The Yoga Barn in Ubud, Bali, bietet monatlich 3-day cleanse oder 7-day juice detox   Videos Gesunde Ernährung "Combating Common Diseases with Plants by Michael Greger" auf Youtube Was passiert mit dem Körper beim Fasten "What happens to your body when you fast" auf Youtube   Websites nutritionfacts.org liveforvitality.com   Bücher Grain Brain von David Perlmutter auf Amazon Wheat Belly von William Davis auf Amazon Prof. Arnold Ehret’s mucusless diet healing system auf Amazon  

Alle wichtigen Facts zur veganen Ernährung in der Schwangerschaft - Interview mit Lauren Wildbolz Eine pflanzenbasierte und vollwertige Ernährung ist längst kein exotisches Thema mehr, sondern gesund und lecker mitten in unserer... Alle wichtigen Facts zur veganen Ernährung in der Schwangerschaft - Interview mit Lauren Wildbolz Eine pflanzenbasierte und vollwertige Ernährung ist längst kein exotisches Thema mehr, sondern gesund und lecker mitten in unserer Gesellschaft angekommen. Noch nie war das vegane Angebot so vielfältig wie jetzt, noch nie gab es so viele fundierte Informationen und Kochbücher. Da ist es kein Wunder, dass die Zahl der Veganerinnen und Veganer stetig wächst. Doch ist eine vegane Ernährung auch in besonderen Lebensphasen, beispielsweise der Schwangerschaft, möglich? Lauren Wildbolz ist Expertin für pflanzenbasierte Ernährung, veganes Catering und Lifestyle und Buchautorin sowie Inhaberin der Vegan Kitchen and Bakery. Sie klärt in diesem spannenden Interview über die Grundlagen der veganen Ernährung auf und auf was in der Schwangerschaft besonders geachtet werden sollte. Herausgekommen ist ein spannendes Interview mit einer beeindruckenden Persönlichkeit - nicht nur für Schwangere geeignet :) Shownotes: Buchtips für vegane Ernährung während der Schwangerschaft: - The everything vegan pregnancy book von Reed Mangels - Vegan pregnancy survival guide von Sayward Rebhal - The vegan pregnancy cookbook von Lorena Novak und Jolanda Hackett - Faltprospekt „Vegane Ernährung für Kinder, Schwangere und Stillende“, bestellbar auf vegan.ch Kontakt zu Lauren Wildbolz: http://vegankitchenandbakery.ch Buchtip: The Sleeping Revolution von Arianna Huffington weitere Hinweise: http://vlowers.ch

Aromatherapie ist ein uraltes komplementäres Heilverfahren. Nicht nur im alten Ägypten und oder in fernöstlichen Kulturen wird Aromatherapie viel verwendet. Sie ist auch bei uns in der westlichen Naturheilkunde ein fester... Aromatherapie ist ein uraltes komplementäres Heilverfahren. Nicht nur im alten Ägypten und oder in fernöstlichen Kulturen wird Aromatherapie viel verwendet. Sie ist auch bei uns in der westlichen Naturheilkunde ein fester Bestandteil. Die Anwendung ätherischer Öle zur Linderung von Krankheiten oder zur Steigerung des Wohlbefindens wird als Aromatherapie bezeichnet. Im aktuellen Podcast Interview erklärt uns Aromatherapie-Experte, Krankenpfleger und danielhogen.de -Blogger Daniel alle wichtigen Fakten zum Thema. Du lernst... ... was Aromatherapie ist. ... wie du dir ganz einfach eine Aroma-Hausapotheke zusammenstellst. ... welche fünf Öle in keinem Haushalt fehlen dürfen und wie du sie einsetzen kannst. ... worauf du beim Kauf von hochwertigen Aroma-Ölen achten solltest.   Hinweis für die Arbeit mit ätherischen Ölen und Aromatherapie: Ätherische Öle sind hochwirksame Substanzen,welche – falsch angewendet oder zu hoch dosiert –  zu Nebenwirkungen führen können. Die im Podcast vorgestellten Rezepte haben sich in naturheilkundlichen Praxen bewährt, wurden erprobt und überprüft. Die Interviewpartner übernehmen keine Verantwortung über Wirkungen und Nebenwirkungen bei unsachgemäßer Anwendung. Ätherische Öle sollten (bis auf wenige Ausnahmen) nie unverdünnt auf der Haut anwenden. Ätherische Öle nicht selbstständig innerlich einnehmen, dies ist der engmaschigen Rücksprache mit einer Fachfrau bzw. einem Fachmann vorbehalten.   Bei sachgemäßem Einsatz und dem nötigen Wissen, sind ätherische Öle sanfte Helfer ohne Nebenwirkungen.    Shownotes zur Podcast Episode 05: Aromatherapie Daniel hat uns seine Lieblings-Adressen für Aromaöle und Naturkosmetik verraten:  Anbieter für Aromaöle: Primavera Etherische Öle von Prof. Wagner Maienfelsner NaturkosmetikOshadhi Florentina Farfalla Feeling   Buchtipp: Dschungelkind von Sabine Kügler   Der Blog mit den Duftreisen von Daniel: https://danielhogen.de

Tapping, auch als Emotional Freedom Technique (EFT) oder Klopfakupressur bekannt, ist eine einfache wie wirkungsvolle Technik um emotionale und physische Blockaden zu lösen. Durch das strukturierte Beklopfen spezieller Akupressurpunkte nach... Tapping, auch als Emotional Freedom Technique (EFT) oder Klopfakupressur bekannt, ist eine einfache wie wirkungsvolle Technik um emotionale und physische Blockaden zu lösen. Durch das strukturierte Beklopfen spezieller Akupressurpunkte nach einer bestimmten Reihenfolge können Energiestörungen behoben werden. Diese Technik findet in der komplementären Medizin immer mehr Anklang und es gibt zahlreiche erfolgreiche Patientenfälle. Diese Technik ist einfach, selbst durchführbar und schnell erlernbar. In diesem Interview berichtet Health Coach, Yogalehrerin und EFT-Expertin Andrina Tisi wie diese Technik funktioniert, welche positiven Erfahrungen sie damit bereits gemacht hat und wie du sie ganz einfach selbst ausprobieren kannst. Links: Kontakt zu Andrina Tisi & Wholelicious www.wholelicious.com http://wholelicious.com/sugarcleanse/ http://wholelicious.com/90daysnosugar/ Mehr Informationen über EFT: http://www.thetappingsolution.com http://www.eft-info.com (Deutschland) http://emofree.ch (Schweiz) Buchtip von Andrina: http://www.medicalmedium.com

Der Ayurveda, das jahrtausendealte indische Heilsystem, hat verschiedene Reinigungsrituale fest in seiner Tradition verankert. Doch diese sind nach wie vor hoch aktuell und sehr wirksam. Im heutigen Interview mit Ayurveda Expertin Carina Preuss... Der Ayurveda, das jahrtausendealte indische Heilsystem, hat verschiedene Reinigungsrituale fest in seiner Tradition verankert. Doch diese sind nach wie vor hoch aktuell und sehr wirksam. Im heutigen Interview mit Ayurveda Expertin Carina Preuss erfährst du was es für verschiedene Reinigungstechniken für Körper, Geist und Seele gibt und welche du ganz einfach zu Hause anwenden kannst. Shownotes: Hier findest du Carina: http://www.ayurveda-parkschloesschen.de http://www.ayurveda-parkschloesschenblog.de Carinas Buchtip: Über den Tod und das Leben danach von Elisabeth Übler-Ross https://www.amazon.de/Über-den-Tod-Leben-danach/dp/3898453650/ref=sr_1_1?ie=UTF8&qid=1472051767&sr=8-1&keywords=kübler+ross Infos für Reinigungsrituale zu Hause: http://www.in-good-health.com/ayurveda-zungenschaben/ http://www.in-good-health.com/oelziehen/ Spannende Blogposts von Carina: http://www.asanayoga.de/blog/ayurveda-kur-heimat/ http://www.asanayoga.de/blog/yogi-champagner/ http://www.asanayoga.de/blog/reise-gewuerze/

Ayurveda ist ein uraltes Heil- und Lebenskonzept und basiert auf ein paar wichtigen Grundpfeilern. In dieser Folge erfährst du die wichtigsten Basics und sie dient dir als Grundlage für alle weiteren ayurvedischen Themen, die in diesem Podcast... Ayurveda ist ein uraltes Heil- und Lebenskonzept und basiert auf ein paar wichtigen Grundpfeilern. In dieser Folge erfährst du die wichtigsten Basics und sie dient dir als Grundlage für alle weiteren ayurvedischen Themen, die in diesem Podcast zukünftig noch auftauchen werden. **** www.in-good-health.com ****

Wusstest du das dein Herz ein eigenes "Gehirn" hat, welches aus mehr als 40.000 Nervenzellen besteht? Unser Herz nimmt auf unterschiedlichsten Wegen Einfluss auf unseren Körper, unser Denken und unser Fühlen. Daher hat es auf unser Wohlbefinden... Wusstest du das dein Herz ein eigenes "Gehirn" hat, welches aus mehr als 40.000 Nervenzellen besteht? Unser Herz nimmt auf unterschiedlichsten Wegen Einfluss auf unseren Körper, unser Denken und unser Fühlen. Daher hat es auf unser Wohlbefinden viel mehr Auswirkung als bisher gedacht - und ist so viel mehr als eine reine Pumpe. Arzt & Herzintelligenz-Experte Dr. Stefan Polten nimmt uns heute in diesem Interview mit in diese spannende Welt. SHOWNOTES: Hier findest du Dr. Stefan Polten: www.stefan-polten.de www.gesundheit-to-go.de www.superhelden-coaching.de (demnächst aktiv) Alle wichtigen Infos zum Thema Herzintelligenz: Podcast zum Thema: http://gesundheit-to-go.de/podcast-episode-10-herzintelligenz/ Stress-Reduktionsprogramm: http://gesundheit-to-go.de/das-stress-reduktionsprogramm/ HearthMath Deutschland: www.heartmathdeutschland.de HeartMath Institute: www.heartmath.org Buchempfehlungen von Stefan: Alexander Hartmann "Mit dem Elefant durch die Wand": https://www.amazon.de/Elefant-durch-Wand-Unterbewusstsein-Gebrauchsanweisung/dp/342420112X/ref=sr_1_1?ie=UTF8&qid=1471937955&sr=8-1&keywords=alexander+hartmann Antony Robbins "Das Robbins Power Prinzip: https://www.amazon.de/Das-Robbins-Power-Prinzip-einsetzen/dp/3548742262/ref=sr_1_1?ie=UTF8&qid=1471937982&sr=8-1&keywords=anthony+robbins Antony Robbins "Grenzenlose Energie - Das Powerprinzip": https://www.amazon.de/Grenzenlose-Energie-Powerprinzip-persönlichen-verwandeln/dp/3548742270/ref=pd_bxgy_14_img_2?ie=UTF8&psc=1&refRID=GV7Q33R428R8GE2KZMQD ***** www.in-good-health.com *****

In dieser allerersten Folge erfährst du worum es in meinem Podcast geht und wer ich bin. Für mehr Informationen zu IN GOOD HEALTH schau gern auch auf meiner Homepage und meinem Blog vorbei: In dieser allerersten Folge erfährst du worum es in meinem Podcast geht und wer ich bin. Für mehr Informationen zu IN GOOD HEALTH schau gern auch auf meiner Homepage und meinem Blog vorbei: www.in-good-health.com