Healthy High Performance Podcast

EINFACH GESUND LEBEN startet in die hundertste Folge und diesen Meilenstein möchte ich gebührend mit dir feiern. Zu diesem Anlass habe ich in den heutigen Podcast neun meiner engsten Kollegen, Wegbegleiter und Inspirationen eingeladen ihren besten... EINFACH GESUND LEBEN startet in die hundertste Folge und diesen Meilenstein möchte ich gebührend mit dir feiern. Zu diesem Anlass habe ich in den heutigen Podcast neun meiner engsten Kollegen, Wegbegleiter und Inspirationen eingeladen ihren besten Gesundheitstip mit dir zu teilen und dir einen Einblick in ihrer spannende Welt zu geben. Du wirst erfahren wer meinen Weg bis zu diesem Tag persönlich und auch unternehmerisch am meisten geprägt hat, was meine Kolleginnen und mich verbindet und aus ihrer Expertise hören, was du jetzt gleich für dich und deine Gesundheit tun kannst. Hier ist eine kleine Sneak Peak in die Gästeliste: Christina Waschkies von https://www.happymindmagazine.de Martina Fink von https://www.martinafink.com Jasmin und Josephine Jess von https://pranaupyourlife.de Sigrun von https://www.sigrun.com Sandra Mikhail von https://nutrition-az.com Angela Heck von https://www.angelaheck.com/de/ Carina Preuss von https://www.mein-ayurveda-lifestyle.de Caitlin Ball von https://caitlinball.com Dana Schwandt von https://ichgold.de Sei dabei! Ich lade dich zu einem kostenlosen Webinar ein, bei dem ich dich mit hinter die Kulissen nehme, wie ich mein Unternehmen nach den ganzheitlichen ayurvedischen Prinzipien aufgebaut habe. Das Webinar findet am 22. Februar um 19 Uhr statt: https://drjannascharfenberg.com/webinar

Im Ayurveda und der ganzheitlichen Medizin hat die Mundhygiene einen grossen Stellenwert, denn der Mundraum ist der oberste Abschnitt unseres Verdauungstraktes. Doch wie halten wir unsere Zähne, aber auch das Zahnfleisch gesund? Wie können wir diese... Im Ayurveda und der ganzheitlichen Medizin hat die Mundhygiene einen grossen Stellenwert, denn der Mundraum ist der oberste Abschnitt unseres Verdauungstraktes. Doch wie halten wir unsere Zähne, aber auch das Zahnfleisch gesund? Wie können wir diese natürlich pflegen? Funktioniert Ölziehen wirklich? In diesem Experteninterview mit der ganzheitlichen Zahnärztin Dr. Annette Jasper gehen wir auf all diese Fragen und spannende Themen wie Kieferbeschwerden und deren Auswirkungen auf den gesamten Körper, die richtige Zahnpflege und Dr. Jaspers ganz persönliche Geschichte ein. In dieser Podcastepisode lernst und erfährst du folgende spannende Dinge… wie du dein Zahnfleisch und Zähne richtig pflegst wie Zähneputzen wirklich funktioniert und was ausserdem noch wichtig ist was der Ayurveda und die Naturheilkunde für die Zahnpflege empfehlen was CMD ist und wie du dir selbst bei Kieferbeschwerden helfen kannst wie die Zähne mit deinen Organen zusammenhängen auf was du beim Kauf von Zahnpasten und Co achten solltest Jaspers persönliche Geschichte und welche einschneidenden Erlebnisse sie zu einem kompletten Umdenken in ihrer Zahnarztpraxis gebracht haben Hier erfährst du mehr über meinen Gast: Website: https://muskanadent.com/pages/uber-uns https://www.drjasper.de/zahnarzt/ Hier kannst findest du das Onlineseminar von Dr. Jasper zum Thema CMD: https://cmd-therapie.online Instagram: https://www.instagram.com/muskanadent_drannettejasper/ MELDE DICH FÜR MEIN KOSTENLOSES AYURVEDA WEBINAR AM 22. FEBRUAR AN: Erfolgreich durch die Kraft des Ayurveda - dein drei Schritte-Plan: https://drjannascharfenberg.com/webinar/ Gefällt dir der Podcast? Dann lass mir gerne eine Bewertung auf iTunes da! Ich würde mich riesig darüber freuen! ●     Hier kannst du gratis deinen ayurvedischen Gesundheitstyp testen: Gesundheitstest Weitere Ayurveda Ressourcen findest du hier: Empfehlungen Hast du einen Themenwunsch oder eine Frage für den Podcast? Sende mir diese einfach per Voice Message und ich nehme sie gerne in den Podcast auf: Voice Message Hier erfährst du, wie du den Ayurveda ganz einfach in deine Yogapraxis oder -unterricht integrieren kannst: "7 Tipps, wie du den Ayurveda sofort in deinen Yogaunterricht integrieren kannst" Möchtest du wissen wie du dein Business ayurvedisch aufbauen kannst? Hier bekommst du 7 Tipps für dein erfolgreiches Health- & Yoga-Business’’ Hier findest du mich: Instagram Facebook Alle Anfragen, Ideen & Feedback kannst du direkt an hallo@drjannascharfenberg.com Wir freuen uns von Dir zu hören! EINFACH GESUND LEBEN Mit Dr Janna Scharfenberg

Ätherische Öle scheinen derzeit der neueste Trend zu sein, doch in der Naturheilkunde und dem Ayurveda wird die Aromatherapie traditionell schon seit Jahrhunderten angewendet. Der Ayurveda sieht die Aromatherapie dabei nicht nur als heilende... Ätherische Öle scheinen derzeit der neueste Trend zu sein, doch in der Naturheilkunde und dem Ayurveda wird die Aromatherapie traditionell schon seit Jahrhunderten angewendet. Der Ayurveda sieht die Aromatherapie dabei nicht nur als heilende Therapie, sondern auch präventive Unterstützung um typgerecht in der eigenen Balance bleiben zu können. In der heutigen Folge wirst du daher lernen, welche Öle sich für welches Dosha besonders eignen und wie du diese ganz einfach einsetzen kannst. In dieser Podcastepisode lernst und erfährst du folgende spannende Dinge… was ätherische Öle sind wie der Ayurveda die Aromatherapie sieht wie ätherische Öle allgemein eingesetzt werden können auf was du bei der Anwendung achten solltest meine Lieblingsöle für die drei Doshas und ihre Wirkung In dieser Podcastepisode erfährst du noch mehr über ätherische Öle: PE 05 - Aromatherapie für zu Hause https://drjannascharfenberg.com/aromatherapie/ EVENTS: Sei dabei! Visionsworkshop für ÄrztInnen und TherapeutInnen am 3.02.2019 in Zürich:            https://drjannascharfenberg.com/visionsworkshop/ Lerne mehr über Ayurveda & Adaptogene am 23.02.2019 in Zürich: https://birdhaus.ch/events_en.html Gefällt dir der Podcast? Dann lass mir gerne eine Bewertung auf iTunes da! Ich würde mich riesig darüber freuen! ●     Hier kannst du gratis deinen ayurvedischen Gesundheitstyp testen: Gesundheitstest Weitere Ayurveda Ressourcen findest du hier: Empfehlungen Hast du einen Themenwunsch oder eine Frage für den Podcast? Sende mir diese einfach per Voice Message und ich nehme sie gerne in den Podcast auf: Voice Message Hier erfährst du, wie du den Ayurveda ganz einfach in deine Yogapraxis oder -unterricht integrieren kannst: "7 Tipps, wie du den Ayurveda sofort in deinen Yogaunterricht integrieren kannst" Möchtest du wissen wie du dein Business ayurvedisch aufbauen kannst? Hier bekommst du 7 Tipps für dein erfolgreiches Health- & Yoga-Business’’ Hier findest du mich: Instagram Facebook Alle Anfragen, Ideen & Feedback kannst du direkt an hallo@drjannascharfenberg.com Wir freuen uns von Dir zu hören! EINFACH GESUND LEBEN Mit Dr Janna Scharfenberg

In der heutigen Podcastepisode beantworte ich die Frage einer Hörerin aus Berlin. Sie möchte gerne wissen, wie die Schönheit und Reinheit der Haut mit unserem Darm zusammenhängen. Ich habe mir zur Beantwortung dieser Frage extra eine Darmexpertin... In der heutigen Podcastepisode beantworte ich die Frage einer Hörerin aus Berlin. Sie möchte gerne wissen, wie die Schönheit und Reinheit der Haut mit unserem Darm zusammenhängen. Ich habe mir zur Beantwortung dieser Frage extra eine Darmexpertin eingeladen: Julia Gruber. Sie ist Gründerin von Darmglück, einem Programm zum gesunden Aufbau deines Darms und Ernährungscoach. In dieser Podcastepisode lernst und erfährst du folgende spannende Dinge… wie Haut und Darm zusammenhängen welche Lebensmittel den Darm eher belasten und daher auch dein Hautbild beeinträchtigen können welche Lebensmitteln Darm und Haut besonders gut tun welche weiteren Komponenten für eine gesunde Haut wichtig sind um was es in Julias Kurs “Darmglück” geht Hier erfährst du mehr über meinen Gast und ihrem Kurs für einen gesunden Darm:https://www.gruber-ernaehrung.ch Am 22. und 23. Januar kannst du kostenlos an Julias Webinaren rund um das Thema Darmgesundheit teilnehmen: https://grubergesundheit.teachable.com/a/aff_tx1nk5bg/external?affcode=78048_to8qkmxp Hier findest du eine weitere Podcastepisode rund um das Thema Darm: Die psychosomatische und ayurvedische Bedeutung des Darms https://drjannascharfenberg.com/bedeutung-des-darms/ Gefällt dir der Podcast? Dann lass mir gerne eine Bewertung auf iTunes da! Ich würde mich riesig darüber freuen! ●     Hier kannst du gratis deinen ayurvedischen Gesundheitstyp testen: Gesundheitstest Weitere Ayurveda Ressourcen findest du hier: Empfehlungen Hast du einen Themenwunsch oder eine Frage für den Podcast? Sende mir diese einfach per Voice Message und ich nehme sie gerne in den Podcast auf: Voice Message Hier erfährst du, wie du den Ayurveda ganz einfach in deine Yogapraxis oder -unterricht integrieren kannst: "7 Tipps, wie du den Ayurveda sofort in deinen Yogaunterricht integrieren kannst" Möchtest du wissen wie du dein Business ayurvedisch aufbauen kannst? Hier bekommst du 7 Tipps für dein erfolgreiches Health- & Yoga-Business’’ Hier findest du mich: Instagram Facebook Alle Anfragen, Ideen & Feedback kannst du direkt an hallo@drjannascharfenberg.com Wir freuen uns von Dir zu hören! EINFACH GESUND LEBEN Mit Dr Janna Scharfenberg

Es gibt mittlerweile viele verschiedene Fitness- und Trainingskonzepte sowie unzählige verschiedene Yogastile auf dem Markt. Doch häufig ist das Problem, dass diese sich einseitig auf einen Bereich fokussieren. Stärke und Kraft oder Flexibilität... Es gibt mittlerweile viele verschiedene Fitness- und Trainingskonzepte sowie unzählige verschiedene Yogastile auf dem Markt. Doch häufig ist das Problem, dass diese sich einseitig auf einen Bereich fokussieren. Stärke und Kraft oder Flexibilität und gelöste Muskeln. Energie und Sportler High oder Spiritualität und Meditation. Nora und Simon Kersten vereinen in ihrem einzigartigen Athleticflow Konzept das Beste aus beiden Welten und schaffen so ein ganzheitliches Programm für Körper, Geist und Seele. In diesem Experteninterview verraten sie dir nicht nur ihre ganz persönlichen Gesundheitstips, sondern auch, wie sie ihr Unternehmen als Familie führen, wie sie einen authentischen Umgang mit Social Media schaffen und welche grossen Pläne sie für die Zukunft haben. In dieser Podcastepisode lernst und erfährst du folgende spannende Dinge… wie es zu der Entstehung von Athleticflow kam und warum Hawaii dafür einen Schlüsselmoment dargestellt hat Noras und Simons Strategien bei Stress trotzdem gesund zu bleiben inwiefern ihre kleine Tochter Malu sowohl das Leben als Paar als auch ihre Unternehmensführung verändert hat warum Social Media und Privatleben kein Gegensatz sein müssen was die grosse Vision für Athleticflow ist Hier erfährst du mehr über meine beiden Gäste: Website: https://www.athleticflow.ch https://www.yoganora.ch Hier kannst du das Buch von Nora und Simon vorbestellen: https://www.amazon.de/athleticflow-High-Intensity-Training-meets-ebook/dp/B07K27SKNL/ref=sr_1_1?ie=UTF8&qid=1547057905&sr=8-1&keywords=athleticflow Instagram: yoga_nora (https://www.instagram.com/yoga_nora/?hl=de) athleticflow.ch (https://www.instagram.com/athleticflow.ch/?hl=de) Gefällt dir der Podcast? Dann lass mir gerne eine Bewertung auf iTunes da! Ich würde mich riesig darüber freuen! ●     Hier kannst du gratis deinen ayurvedischen Gesundheitstyp testen: Gesundheitstest Weitere Ayurveda Ressourcen findest du hier: Empfehlungen Hast du einen Themenwunsch oder eine Frage für den Podcast? Sende mir diese einfach per Voice Message und ich nehme sie gerne in den Podcast auf: Voice Message Hier erfährst du, wie du den Ayurveda ganz einfach in deine Yogapraxis oder -unterricht integrieren kannst: "7 Tipps, wie du den Ayurveda sofort in deinen Yogaunterricht integrieren kannst" Möchtest du wissen wie du dein Business ayurvedisch aufbauen kannst? Hier bekommst du 7 Tipps für dein erfolgreiches Health- & Yoga-Business’’ Hier findest du mich: Instagram Facebook Alle Anfragen, Ideen & Feedback kannst du direkt an hallo@drjannascharfenberg.com Wir freuen uns von Dir zu hören! EINFACH GESUND LEBEN Mit Dr Janna Scharfenberg

In dieser Folge teile ich meine besten Tipps mit dir, wie du den Ayurveda auch unterwegs auf Geschäftsreisen oder Ausflügen mit der Familie ganz einfach integrieren kannst. Ayurveda muss dabei nicht kompliziert, langwierig und schwer sein. Es sind... In dieser Folge teile ich meine besten Tipps mit dir, wie du den Ayurveda auch unterwegs auf Geschäftsreisen oder Ausflügen mit der Familie ganz einfach integrieren kannst. Ayurveda muss dabei nicht kompliziert, langwierig und schwer sein. Es sind die kleinen Routinen, die am Ende des Tages das grosse Ganze ausmachen. Ich wünsche dir viel Freude beim Ausprobieren. Links: https://drjannascharfenberg.com/events-workshops-2/ https://drjannascharfenberg.com/visionsworkshop/ https://www.yogaeasy.de

Immer wieder werde ich gefragt, ob Detoxkuren wirklich sinnvoll sind. In dieser Podcastepisode erkläre ich dir die unterschiedlichen Herangehensweisen von Entschlackung, Detox und Fasten. Zusätzlich erfährst du, welche die wichtigsten... Immer wieder werde ich gefragt, ob Detoxkuren wirklich sinnvoll sind. In dieser Podcastepisode erkläre ich dir die unterschiedlichen Herangehensweisen von Entschlackung, Detox und Fasten. Zusätzlich erfährst du, welche die wichtigsten Entgiftungsorgane in deinem Körper sind und wie du diese zum Jahresstart ganzheitlich stärken kannst.

Diese Podcastepisode ist etwas ganz besonderes, denn sie ist eigentlich ein Workshop. Damit gebe ich dir exklusiv einen Einblick in den AYURVEDIC BUSINESS COURSE, der Ende Februar startet. Das Thema Geld ist für viele Personen, die im... Diese Podcastepisode ist etwas ganz besonderes, denn sie ist eigentlich ein Workshop. Damit gebe ich dir exklusiv einen Einblick in den AYURVEDIC BUSINESS COURSE, der Ende Februar startet. Das Thema Geld ist für viele Personen, die im Gesundheitsbereich arbeiten, ein schwieriges Thema. In diesem Workshop lernst du deine eigene Einstellung zu Geld kennen, wo du limitierende Glaubenssätze dazu hast und wie du diese verändern kannst. Halte Stift und Notizbuch bereit, denn es wird viele Reflektionsfragen geben. Bist du am AYURVEDIC BUSINESS COURSE interessiert? Hier findest du alle Informationen: https://drjannascharfenberg.com/ayurvedic-business-course/ ACHTUNG: Der Earlybird Preis gilt nur noch bis zum 01.01.2019

Zwischen den Jahren haben wir häufig meist alles andere als Besinnlichkeit, Ruhe und Zeit zum Reflektieren. In dieser Podcastepisode lade ich dich daher zu einer geführten Meditation, dem Yoga Nidra ein. Yoga Nidra ist der Schlaf des Yogi und hilft... Zwischen den Jahren haben wir häufig meist alles andere als Besinnlichkeit, Ruhe und Zeit zum Reflektieren. In dieser Podcastepisode lade ich dich daher zu einer geführten Meditation, dem Yoga Nidra ein. Yoga Nidra ist der Schlaf des Yogi und hilft dir ganz bewusst loszulassen und neue Energie zu tanken. Diese Yoga Nidra Einheit kannst du jederzeit durchführen und du brauchst keine Vorerfahrung in einer Meditationstechnik. Meine Yoga Nidra Anleitung für dich ist nach den ayurvedischen Doshas ausgerichtet und unterstützt dich dabei das Dosha sanft auszugleichen, welches du gerade am meisten benötigst.

Experteninterview mit Dana Schwandt #YOGISPECIAL Dana Schwandt ist Yogalehrerin, Expertin für Ayurveda, Vitalität und Lifedesign sowie Unternehmerin. Sie hat über 10 Jahre in Hamburg erfolgreich ein Yogastudio geführt. Heute lebt Dana gemeinsam mit ihrem Mann Matthias ihre Berufung in Form ihres Online Business ICHGOLD. Mit diesem verhelfen sie Menschen zu mehr Vitalität, einem erfüllten Leben und mehr Gesundheit. In diesem Interview verrät sie dir wichtige Insights rund um das Thema Preisgestaltung, Umgang mit Kunden und klare Kommunikation im Yoga- und Online Business. Dana teilt ihre riesige Erfahrung mit dir und gibt dir einen Einblick, warum auch unter spirituellen Gesichtspunkten wirtschaftlich denken und erfolgreich sein darfst. Alle Infos zu Dana findest du hier: https://ichgold.de  Im Februar startet die neue Runde des Tellergold Kurses, der dir dabei hilft die ayurvedische Ernährung ganz einfach in deinen Alltag zu integrieren: https://ichgold.de/tellergold-kurs/ DU MÖCHTEST MEHR ÜBER EIN GANZHEITLICHES UND GESUNDES BUSINESS LERNEN? Dann ist mein AYURVEDIC BUSINESS COURSE genau das richtige für dich. Alle Informationen findest du hier: https://drjannascharfenberg.com/ayurvedic-business-course/ Der Early Bird Preis ist noch bis 01.01.2019 gültig.