Healthy High Performance Podcast

In dieser Podcastfolge habe ich Kristin Woltmann zu Gast. Sie ist Holistic Business Coach, erfahrene Online-Unternehmerin und setzt sich für Female Empowerment ein. Durch ihre Erfahrung und ihr Coaching unterstützt sie Frauen auf dem Weg in ihre... In dieser Podcastfolge habe ich Kristin Woltmann zu Gast. Sie ist Holistic Business Coach, erfahrene Online-Unternehmerin und setzt sich für Female Empowerment ein. Durch ihre Erfahrung und ihr Coaching unterstützt sie Frauen auf dem Weg in ihre Selbstverwirklichung.  Ich spreche mit Kristin über ihren Weg, wie sie gemerkt hat, dass sie etwas ändern möchte und wie sie von ihrem Hobby und ihrem Blog “EAT TRAIN LOVE” zu einem Holistic Business gekommen ist.  Außerdem erfährst du von Kristin: wie sie ihre neue Passion entdeckt hat wie sie ihr neues Business aufgezogen hat was für sie wichtige Werte in ihrem Unternehmen und ihrem Leben sind wie sie Leichtigkeit in ihr Business bringt warum wir zwischen Privatleben und Business nicht trennen können  Alle Infos zu Kristin findest du hier: Webseite: https://kristinwoltmann.de/ Instagram: @kristinwoltmann Podcast: Der Holistic Business Podcast von Kristin Woltmann Blog: EAT TRAIN LOVE Du hast dir auch bereits dein Herzensbusiness mit einer tollen Basis an Kunden, Reichweite und passenden Produkten aufgebaut. Aber du merkst, dass es anstrengend ist am Ball zu bleiben, jeder Launch kostet dich unglaublich viel Kraft. aber du möchtest unbedingt weiter mit deinem Business wachsen, jedoch weißt du einfach nicht, wie es auf gesunde Art & Weise geht?  Dann haben wir etwas für dich. Kristin und ich begleiten zu Beginn des Jahres 2021 für ein halbes Jahr eine kleine Gruppe von Unternehmerinnen in einer Holistic Business Mastermind dabei, auf ganzer Linie zu wachsen. Wir  gehen dabei vollkommen mit der Energie und den Bedürfnissen aller Teilnehmerinnen. Wir geben das in unsere Mastermind hinein, was es braucht – Strategien, Hacks, Gedankenanstössen, Insights von uns, transformierende Rituale, Mindshifts, Energiesessions, Ayurveda-Know-How und mehr. Alle Informationen zu Holisitic Business Mastermind findest du unter: https://holistic-mastermind.de

Ganzheitliche Gesundheit ist ein zentrales Thema für mich und dies beinhaltet auch ein gesundes Business zu haben bzw. gesund im Business zu sein.  In dieser Episode gebe ich dir einen Blick hinter die Kulissen, wie ich ohne jeglichen... Ganzheitliche Gesundheit ist ein zentrales Thema für mich und dies beinhaltet auch ein gesundes Business zu haben bzw. gesund im Business zu sein.  In dieser Episode gebe ich dir einen Blick hinter die Kulissen, wie ich ohne jeglichen Business-Background ein gesundes Unternehmen aufgebaut habe und von wem ich mir Hilfe geholt habe. Außerdem erfährst du  was für mich gesundes Arbeiten bedeutet warum es aus meiner Sicht nicht die eine Business-Strategie gibt, die für jeden passt welche Tipps ich für dich habe, die du ganz einfach für dich umsetzen kannst warum ein Support von außen enorm wichtig ist was eine Mastermindgruppe ist und wofür sie geeignet ist Zum Start ins Jahr 2021 begleiten Kristin Woltmann und ich gemeinsam eine kleine Gruppe von Unternehmerinnen (maximal 12 Teilnehmerinnen) in einer Holistic Business Mastermind dabei, in ihrem Business zu wachsen. Dabei arbeiten wir ganzheitlich und kombinieren Inner-Work, Energiearbeit, ganzheitliche Gesundheit und Mindset mit passenden Business- und Marketingstrategien.  Klingt das spannend für dich? Unter https://holistic-mastermind.de erhältst du alle wichtigen Informationen zur Mastermind und wie du dich bewerben kannst.  Wenn du am Anfang deines Business stehst, habe ich auch noch etwas für dich. Ich öffne im November nochmals die Türen zu meinem Ayurvedic Business Course, den ich komplett überarbeitet habe. Am 3.11.2020 um 20 Uhr werde ich dir in einem kostenlosen Info-Call zeigen, was den Ayurvedic Business-Course so einzigartig macht, für wen er geeignet ist und auf welche Boni du dich als FrühbucherIn freuen kannst. Möchtest du dabei sein? Hier kannst du dich für den Info-Call anmelden.

Ganzheitliche Darmgesundheit ist ein Thema, das nach wie vor sehr aktuell ist und sich schnell immer weiter entwickelt. Aus diesem Grund habe ich entschieden meine Kollegin und Darm Expertin Julia Gruber nochmals in den Podcast einzuladen, damit sie... Ganzheitliche Darmgesundheit ist ein Thema, das nach wie vor sehr aktuell ist und sich schnell immer weiter entwickelt. Aus diesem Grund habe ich entschieden meine Kollegin und Darm Expertin Julia Gruber nochmals in den Podcast einzuladen, damit sie uns ein Update geben kann.  In der Episode erfährst du: was sich im letzten Jahr rund um das Thema ganzheitliche Darmgesundheit neues entwickelt hat welche Erkenntnisse Julia daraus für sich gezogen hat wie hoch der Stellenwert der Ernährung ist, wenn es um ganzheitliche Darmgesundheit geht welche weiteren Aspekte häufig unterschätzt werden, wenn wir über ganzheitliche Darmgesundheit sprechen was für eine Entwicklung Julia bei ihren KlientInnen in den letzten Jahren gesehen hat welche Tipps Julia uns allen mitgibt, um jetzt sofort ganzheitlich gesünder leben zu können und unserem Darm etwas Gutes tun zu können.  Alle Infos zu Julia und dem Online Darm-Kongress findest du hier: Webseite: https://www.gruber-ernaehrung.ch Facebook: Gruber Gesundheit Instagram: @juliaelisabethgruber Der kostenlose Online Darm-Kongress findet vom 16. bis 25. Oktober statt.

In dieser Podcastepisode möchte ich mit dir einen Workshop aus meinem Ayuerveda Online Live Event “Create your Balance within” teilen.  Dana Schwandt ist Bestseller Autorin, Visionärin, Coach und Speakerin und zu 100% committed dazu dich... In dieser Podcastepisode möchte ich mit dir einen Workshop aus meinem Ayuerveda Online Live Event “Create your Balance within” teilen.  Dana Schwandt ist Bestseller Autorin, Visionärin, Coach und Speakerin und zu 100% committed dazu dich herauszufordern, dein Leben in die Hand zu nehmen. Was will ich eigentlich machen mit meinem Leben? Ist das schon alles gewesen? Wieso bin ich so rastlos und fühle mich manchmal als wäre ich die Einzige, die es nicht schnallt? Wie finde ich den Mut für mich einzustehen und wieso falle ich immer wieder in alte Verhaltensmuster zurück?  In dieser Workshop-Lesung-Coaching-Session zu ihrem Buch “Made for more - Du bist für mehr gemacht” erkennst du die Grenzen an die wir alle stoßen, machst eine Erfahrung davon, dass wir alle in einem Boot sitzen und lernst wie du Nähe, Vertrauen und Verbundenheit herstellst. Mach's dir gemütlich, halte Zettel und Stift bereit und mach dich gefasst auf einen reinigenden Deep Dive in deine Innenwelt.  Alle Infos zu Dana und ihrem Buch findest du hier:   Webseite: www.ichgold.de facebook: Ichgold Instagram: @dana.ichgold Buch: "Made for More"  "Made for More"-Buchclub  "Made for More"-Workshops Podcast: "Da ist Gold drin"   photocredits@gritsiwonia

Der Herbst ist bekanntlich eine stark ausgeprägte Vata Zeit, welche dieses Dosha stark anregen kann. Dies kann bei vielen Menschen zu einem (relativen) Vata Überschuss einhergehen und wir können sprichwörtlich die Erdung verlieren. In dieser... Der Herbst ist bekanntlich eine stark ausgeprägte Vata Zeit, welche dieses Dosha stark anregen kann. Dies kann bei vielen Menschen zu einem (relativen) Vata Überschuss einhergehen und wir können sprichwörtlich die Erdung verlieren. In dieser Podcastepisode möchte ich mit dir tiefer in das Verständnis des Vata Doshas und seine Kraft einsteigen. Du erfährst: warum gerade Vata so eine extreme Power haben kann warum wir das Vata Dosha als einen empfindlichen psycho-emotionalen Seismograph verstehen dürfen wie es die anderen beiden Doshas sehr stark beeinflussen kann warum das Vata Dosha nahezu bei allen Dysbalancen/Erkrankungen beteiligt ist und diese häufig sehr komplex sein können warum jeder von uns andere Vata Trigger hat wie wir hier wieder in unsere Balance finden können Diese Podcastepisode nimmt dich mit in die Inhalte der Ayurveda Ausbildung, welche in Kürze starten wird. Wenn du noch ganz kurzfristig mit dabei sein möchtest, schreib uns bitte eine E-Mail an ausbildung@drjannascharfenberg.com . Aufgrund der vielen Nachfragen haben wir die Anmeldefrist noch ein paar Tage verlängert.  Alle Informationen zur Ayurveda Lifestyle Coaching Ausbildung findest du hier.

Im Ayurveda gibt es sechs verschiedene Geschmacksrichtungen, welche laut den alten Schriften in jede Mahlzeit integriert werden sollten. Doch im modernen Alltag kann uns dies vor grosse Herausforderungen stellen, da wir häufig nicht genau wissen, wie... Im Ayurveda gibt es sechs verschiedene Geschmacksrichtungen, welche laut den alten Schriften in jede Mahlzeit integriert werden sollten. Doch im modernen Alltag kann uns dies vor grosse Herausforderungen stellen, da wir häufig nicht genau wissen, wie wir dies am besten und v.a. unkompliziert umsetzen können. Somit kann es schnell zu einer starken Verkopfung und einer dogmatischen Herangehensweise kommen. In dieser Podcastepisode erfährst du daher: was die sechs Geschmacksrichtungen im Ayurveda sind  welche Wirkung sie jeweils auf der körperlichen sowie psychoemotionalen Ebene haben einfache Tricks wie du diese alltagstauglich integrieren kannst warum hier auch deine Intuition eine wichtige Rolle spielt  wie sich die Theorie um die verschiedenen Geschmacksrichtungen durch die moderne Wissenschaft untermauern lässt Bis zum 24.09.2020 kannst du dich noch zur Ayurveda-Ausbildung anmelden, für die wir noch ein paar wenige Restplätze haben. Alle Informationen zur Ausbildung findest du hier. Gerne kannst du uns bei Fragen auch eine E-Mail an ausbildung@drjannascharfenberg.com senden. Zum Start der Ausbildung gehört auch das Ayurveda Online Event “Create your Balance within”, das wir ausnahmsweise auch für die Community und alle Ayurveda-Begeisterten geöffnet haben. Wenn du Interesse an interaktiven Ayurveda Workshops, Live Yoga Sessions oder gemeinsamen Kochen hast, freue ich mich, wenn ich dich beim Event begrüßen darf. Hier findest du alle Informationen zum Programm, unseren Guest-Speakern und den Tickets.

Expertinneninterview mit Nadia Vitali Ayurveda bedeutet die Wissenschaft des Lebens und umfasst alle Bereiche unseres Seins. So auch unseren Wohnraum und wie wir diesen füllen. Im Ayurveda wird dieser wichtige Zweig Vastu Shastra genannt. Nadia Vitali ist Architektin, Vastu Wohnberaterin und Ayurveda Lifestyle Coach. Sie verbindet all ihre Stärken um eine harmonische Einheit zwischen Mensch, Umgebung und Natur zu schaffen und so mehr Wohlbefinden und Leichtigkeit in das Leben zu bringen. In diesem Interview erfährst du was Vastu eigentlich ist was die grundlegenden Prinzipien von Vastu sind welche Himmelsrichtungen in der ayurvedischen Architektur besonders wichtig sind mit welchen einfachen Tipps du dein zu Hause sofort harmonisieren und energetisieren kannst Zudem berichtet dir Nadia von ihrem ganz persönlichen Weg hin zum Ayurveda, der Architektur und warum sie gerade diese Kombination so spannend findet. Alle Informationen zu Nadia findest du hier: Homepage: www.myhealthyhome.ch Instagram: @my.healthy.home.by.nadia Wohnraumberatung: https://www.myhealthyhome.ch/vasati-wohnberatung-einzelne-raeume Vom 25.09.2020 bis zum 27.09.2020 findet mein erstes Ayurveda Online Live Event "Create your Balance within" statt.  Alle Informationen dazu findest du hier. Die Ayurveda Lifestyle Coaching Ausbildung startet im Oktober wieder und ein paar Restplätze sind noch frei. Wenn du dich für die Ausbildung interessierst und noch offene Fragen hast, schreibe gerne eine E-Mail an ausbildung@drjannascharfenberg.com oder buche dir gerne ein Beratungsgespräch.

Irina ist Mutter von 3 kleinen Kindern und Ayurveda Expertin. In den letzten Monaten hat sie einen sehr intensiven Weg hinter sich, da sie kurz nach der Geburt ihres jüngsten Kindes mit gerade mal 33 Jahren die Diagnose Brustkrebs erhalten hat. In... Irina ist Mutter von 3 kleinen Kindern und Ayurveda Expertin. In den letzten Monaten hat sie einen sehr intensiven Weg hinter sich, da sie kurz nach der Geburt ihres jüngsten Kindes mit gerade mal 33 Jahren die Diagnose Brustkrebs erhalten hat. In diesem sehr tiefgehenden und berührenden Interview erzählt Irina unter anderem wie sie und ihre Familie mit der Diagnose umgegangen sind und welchen ganz persönlichen Weg sie für sich selbst hier zwischen Naturheilkunde, Ayurveda, Schulmedizin, Chemotherapie und Co. gefunden hat. Irina nimmt uns mit was für sie besonders herausfordernd war, welche grossen Learnings sie aus dieser Zeit gezogen hat und wie es nun für sie weitergeht. Dies ist eine sehr persönliche Geschichte und sie beschreibt Irinas ganz individuellen Weg. Gerade im Bereich Gesundheit hat jede/jeder seine ganz eigenen Bedürfnisse und Vorstellungen. Daher handelt es sich hier nicht um allgemein gültige Empfehlungen. Alle Informationen zu Irina findest du hier: Instagram: @ayur_rina Facebook: Irina Held Folgende Bücher und Personen haben Irina auf ihrem Weg begleitet: Laura Malina Seiler: Rise up and shine Uni (Onlinekurs) Dr. Joe Dispenza: Meditationen und das Buch "Werde übernatürlich" und "Das bist das Placebo" Janesh Vaidya "Die mentale Kraft des Ayurveda." (Buch) Dr Kelly Turner "9 Wege in ein krebsfreies Leben". (Buch)

Folge Strategie xy und dein Unternehmen wird erfolgreich. Ein Satz, den ich im Online Business häufig höre und der mich immer sehr irritiert. Denn nichts könnte weiter von der Wahrheit entfernt sein. In diesem Erfolgsgeheimnis verrate ich dir: ... Folge Strategie xy und dein Unternehmen wird erfolgreich. Ein Satz, den ich im Online Business häufig höre und der mich immer sehr irritiert. Denn nichts könnte weiter von der Wahrheit entfernt sein. In diesem Erfolgsgeheimnis verrate ich dir: warum Strategie alleine dir gar nichts bringt was deine Spiritualität und Schöpferkraft damit zu tun haben was der richtige Mix für eine Kraft haben kann inwiefern eine Strategie deine Authentizität beeinträchtigen kann Als weiteres Erfolgsgeheimnis erfährst du, warum es so wichtig ist in sich selbst zu investieren und MentorInnen an der Seite zu haben - idealerweise sogar unterschiedliche MentorInnen zu haben um so mögliche Blindspots zu entdecken. Zudem würde ich mir sehr freuen, wenn du uns auf iTunes eine ehrliche Rezension für den Einfach Gesund Leben Podcast hinterlässt. Sende uns einen Screenshot an hallo@drjannascharfenberg.com oder auf Instagram und du erhältst als Dankeschön einen Link zu meinem Ayurveda Summerkit. Eine kurze Anleitung, wie man eine Rezension erstellt, findest du hier. Kennst du schon unsere Summer-Playlists? Schau gerne einmal vorbei, hier findest du sie: https://drjannascharfenberg.com/summer-special/

Ein Unternehmen aufzubauen ist hart, anstrengend und verlangt dir viel ab? Ja und Nein! Ja, da es natürlich so sein kann. Nein, da wir es selbst in der Hand haben. In diesem Erfolgsgeheimnis verrate ich dir: Wie wichtig es ist ernst bei der Sache zu... Ein Unternehmen aufzubauen ist hart, anstrengend und verlangt dir viel ab? Ja und Nein! Ja, da es natürlich so sein kann. Nein, da wir es selbst in der Hand haben. In diesem Erfolgsgeheimnis verrate ich dir: Wie wichtig es ist ernst bei der Sache zu sein Was unsere eigene Wichtigkeit über uns aussagt Warum Humor so ein wichtiger Erfolgsfaktor ist Welche Pannen ich selbst schon erlebt habe Zudem würde ich mir sehr freuen, wenn du uns auf iTunes eine ehrliche Rezension für den Einfach Gesund Leben Podcast hinterlässt. Sende uns einen Screenshot an hallo@drjannascharfenberg.com oder auf Instagram und du erhältst als Dankeschön einen Link zu meinem Ayurveda Summerkit. Eine kurze Anleitung, wie man eine Rezension erstellt, findest du hier. Kennst du schon unsere Summer-Playlists? Schau gerne einmal vorbei, hier findest du sie: https://drjannascharfenberg.com/summer-special/