

大人的Small Talk
大人學
職涯發展|人際溝通|個人成長|商業管理|兩性關係
姚詩豪(Bryan)與張國洋(Joe)兩位管理顧問,和你分享「成為成熟大人」的必備學問。
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Episodes
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27 snips
Mar 29, 2026 • 35min
EP658 在 AI 出現之前,你所受的教育都在教你「如何解題」!但從今天開始,「模式判斷」將是人類最重要的能力!
當生成式 AI 越來越會解題,那我們還需要努力學習嗎?這集 Bryan 跟大家分享,從學霸怎麼看懂考試題型、分析職場裡常見的誤判,到查理.蒙格的「格柵效應」,聊聊人真正不該放掉的能力,其實不是背公式或拚命解題,而是看懂問題本質、分對類型,才能借助 AI 來自我升級,而不是被 AI 淘汰。
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【EP649 AI 發展加速,上班族最後的機會之窗:你需要「多方下注」的生存策略】
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大人學課程
【S012人生難題的系統思考法:學會策略思考、讓你別再只是直球對決】
https://reurl.cc/mpo9E9
【V040少年大人學:用遊戲思維建構人生策略】
https://reurl.cc/WbrEM7
【101專案管理一日特訓班|專案管理課程】
https://reurl.cc/7EDo5D
【限定場:用 AI 提升工作效率的實戰工作坊】
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Mar 25, 2026 • 30min
EP657 身處難以轉職的工作體系,我跟老闆理念不合怎麼辦?3條思考路徑,幫你看清下一步
聽眾 Ricky 來信提問,如果是身在公務、軍警校體系這種不容易轉職的人,偏偏又遇到和長官理念不合,該怎麼辦?這集 Joe 不灌雞湯,也不急著叫你忍耐,而是帶你拆解「理念不合」背後真正的問題:到底只是做事方式不同,還是真的價值觀衝突?Joe 提出了三種方法,讓你循著 Joe 的思路,一步步重新思考,自己該如何繼續往前走。
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【EP178 如果不想上火星,你就別去SpaceX——公司,應該是實現你夢想的地方】
https://youtu.be/5s8RcpeUk50
【EP627 職場上最大的謊言就是「你要學會放下」:面對無能主管的正確心態】
https://youtu.be/uzPZPeOtAcQ
大人學課程
【V018用經營公司的思維經營你的人生】
https://reurl.cc/gr039R
【V040少年大人學:用遊戲思維建構人生策略】
https://reurl.cc/j6k2xm
【S003尋找天賦與熱情的系統化做法 (線上直播+實體演講同步)】
https://reurl.cc/X24go3
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Mar 22, 2026 • 1h 2min
EP656 職場卡關,我該再撐一下或勇敢停損?先搞懂你身處死路、懸崖還是低谷!|前 KKday 營銷長暨 Timberland 台灣區總經理 Yuki 黃昭瑛 專訪
很多人工作了好多年,卻逐漸懷疑自己是不是走錯路,我到底該咬牙撐下去,還是該勇敢停損?這集 Bryan 邀請前 KKday 營銷長暨 Timberland 台灣區總經理黃昭瑛(Yuki),分享她的「停損思維」。她將解析何謂職涯的「死路」、「懸崖」與「低谷」,告訴你為何有時「放棄」比「努力」更需要勇氣?別讓沉默成本成為你人生的束縛,學會精準停損,或許才是經營人生的最高戰略!
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【EP510 不是業務,也要有「業務思維」?想突破職場天花板,關鍵在看懂「錢、勢、人」! |前外商總經理、新創公司營銷長 Yuki 黃昭瑛 專訪】
https://youtu.be/nBqDLHH1Vvk
【本集節目由 SAT. Knowledge 知識衛星 贊助播出】
最可怕的不是失敗,而是你很努力,但完全沒用:
工作多年卻覺得一直在原地踏步、或常常因為身邊不對的人和環境而消耗自己…
最後就慢慢的把自信和健康一點一點的磨光。
從小我們總被教育不能輕易放棄、要堅持往前衝,但從來沒人教我們怎麼停下來。
而如果你只是靠一時的情緒和衝動而盲目的撐著,往往會付出昂貴的代價。
前 KKday 營銷長暨 Timberland 台灣區總經理 黃昭瑛 Yuki 長期在數字與結果說話的高風險環境做決策;也曾放棄四倍年薪工作機會,投入在更有長期優勢的選擇上。
他認為,停損不是輕易放棄,而是拒絕把人生,繼續投入在低勝率的選項上
這次 Yuki 將她 20 多年反覆選擇、停損與轉彎的實戰經驗, 整理成一堂「停損思維」線上課,課程提供的不是一次性的答案,而是一套每個人生階段都能隨時啟動、反覆使用的判斷框架!
不只要教你如何撤退,更要帶你透過三個層次,告別盲目努力和內耗,並打造可持續進步的升級系統:
💡 停損辨識|看懂現況局勢
用「錢勢人 2.0」模型盤點現況,搭配五大人生課題解析,帶你把「該不該撐」的情緒題,變成可練習和判斷的決策判斷題
💡能力複利|把努力放對地方
透過「優勢盤點」工具,帶你重新佈局資源,強化個人優勢,持續累積帶著走的能力,讓面對每一次的選擇更有勇氣和底氣
💡行動槓桿|快速邁出行動
提供低成本試錯計畫,陪你避開拖延、展開行動,主動創造下一個人生成長曲線,並打造一套能持續進步的升級系統
即日起至 5/10 限時優惠低於 42 折,了解更多:https://hi.sat.cool/6RITB
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Mar 18, 2026 • 21min
EP655 AI 明明提升了工作效率,但為何我們反而活得更累?
很多人開始用 AI 之後,工作效率確實提升了,但奇怪的是,生活並沒有變得更輕鬆,反而還越來越忙。Joe 在這一集延續EP649的主題,指出問題可能不在 AI 本身,而是我們把省下來的時間用在不對之處。當工具越來越強大,真正拉開差距的,是 AI 無法取代人類的「判斷力」。工具可以幫你加速,但人生要往哪裡去,還是要靠自己決定。如果你剛好陷入 AI 的迷霧,希望這集能給你一些幫助!
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【EP630 當 AI 愈來愈強,你會抗拒,還是跟它一起升級?別讓沉沒成本綁住職涯選擇】
https://youtu.be/bKSALiAFpXs
大人學課程
【S003尋找天賦與熱情的系統化做法 (線上直播+實體演講同步)】
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Mar 15, 2026 • 45min
EP654 為什麼以前無話不談的朋友,現在卻愈來愈疏離?也許只是因為,我們都開啟了各自的人生副本
聽眾小千來信,提到過了一定歲數後,發現原本要好的朋友,不知怎地相互疏遠了。是彼此都變得冷淡?還是這就是長大的代價?這集,Bryan和製作人 堯,分享如何面對「人際斷捨離」的悵然。也提醒年輕朋友,別為此檢討自己,這不過是人際動力從「環境決定」變成了「主動選擇」。本集也會聊聊為什麼「互惠合作」反倒是友情的基石,以及如何從被動等待,轉化為經營專屬於自己的「大人社交圈」。
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【EP575 尋找天賦與熱情的秘密:不是一味追求爽感,而是挖掘自己「痛並快樂著」的過程 feat. 大人學 都米】
https://youtu.be/9HDgngNaiBA
【EP237 職場究竟有沒有真友誼?|企業管理顧問 李君婷 專訪】
https://youtu.be/QzOLVnp9BoY
【本集節目由 Speak 贊助播出】
Speak 是一款真正讓你「敢開口」的 AI 英文口說 App。
由 OpenAI 投資,透過領先的 AI 技術,隨時開口說英文、即時獲得回饋,
系統化學習流程:學習、練習、應用,到複習,幫你把英文真正用出來,越講越自然、越說越有自信。
不論是談論經濟趨勢,或是你要練習模擬面試都沒問題,
想要自信開口說英文,就從 Speak 開始。 不要怕錯,敢講最帥!
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Speak 讓英文一切好說!
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Mar 11, 2026 • 28min
EP653 專案經理的終極價值:技術未必最強,但你是唯一能整合全局的人!
很多人在職場升到一定位置後,會開始焦慮:「團隊裡每個人都比我專業,外行的我真的有資格帶他們嗎?」這一集,Joe 想以電影《奧本海默》(Oppenheimer)背後的一段真實歷史,分享頂級管理者如何跳脫技術細節,如何靠著政治手腕、資源調度與對抗專家的完美主義,讓互不相讓的天才們乖乖聽話。想知道一個優秀的 PM 如何不只會「出一張嘴」,更是整個團隊最堅強的後盾?這集的分享會讓你重新理解領導力!
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【EP610 專案經理 aka PM 只是個出一張嘴的工作嗎?】
https://youtu.be/n_s91KiasK4
【EP629 專案經理只是開會追進度的角色?宰相蕭何教你如何看懂局,成為老闆最倚重的軍師】
https://youtu.be/qb1qg2vzUZE
大人學課程
【302專案的談判與協商】
https://reurl.cc/GaV1Gd
【101專案管理一日特訓班|專案管理課程】
https://reurl.cc/epxrVm
【201a搞定利害關係人所需的職場政治力】
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【V020專案心理學】
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Mar 8, 2026 • 55min
EP652 海外經驗對頂尖半導體公司有多關鍵?談跨文化合作、自我成長與全球歷練的職涯視野|科林研發台灣區總經理 郭偉毅 William Kuo & 資深製程工程師 蔡昀真 Amanda Tsai 專訪
半導體產業已是當前全球矚目的焦點,海外佈局成為企業競爭的關鍵策略,國際歷練也正迅速成為工程師職涯發展的重要資產。本集Bryan邀請到全球前三大半導體設備商科林研發的台灣區總經理郭偉毅博士(Dr. William Kuo)與外派至美國亞利桑那州的資深製程工程師蔡昀真(Amanda Tsai),分享科林研發如何系統性培育具備國際視野的人才,並分享第一線外派工作的經驗與觀察。從跨文化視角、跨國協作到心理韌性的建立,提供給大家具體且全面的職涯發展觀點。如果你對半導體產業的海外工作機會感興趣,千萬別錯過本集訪談。
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【EP367 職業大百科:全球 Top 3半導體設備商,到底是怎麼煉成的?客戶夥伴、技術創新、以人為本|科林研發台灣總經理 郭偉毅 William Kuo & 營運副總 焦長泰 CT Chiao 專訪】
https://youtu.be/-AWtW8Xkvps
【本集節目由 Lam Research 科林研發 贊助播出】
科林研發是全球前三大的半導體設備商,我們為半導體產業提供創新晶圓製造設備和服務,讓晶片製造商能製造出體積更小、速度更快和效能更好的電子元件,今天幾乎所有先進晶片都是利用我們的技術來製造。科林研發在Nasdaq股票市場上市,是一家 FORTUNE 500®公司,總部位於美國加州佛利蒙市,營運據點遍佈北美、亞洲和歐洲,我們在美國、奧地利、南韓、馬來西亞以及台灣均設有製造中心。
了解更多關於 Lam Research 科林研發的資訊,歡迎造訪:
● 官方網站:https://www.lamresearch.com/zh-hant/
● 海外工作機會:https://careers.lamresearch.com/careers?hl=zh-TW&start=0&pid=1099541714875&sort_by=timestamp
● FB 粉絲專頁:https://www.facebook.com/LamResearchCorporation
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Mar 4, 2026 • 30min
EP651 高三選系迷惘必聽!4個實踐策略,讓你從大學開始養成 AI 難以取代的特質
高三生小安來信提問:語文領域是他的優勢,讓他思考,大學選系到底該選語言相關科系,還是選一個「硬技能」的科系並把語言當作輔助呢?這集,Joe點出許多年輕人常踩的「擅長什麼就讀什麼系」陷阱。Joe提醒,在AI時代,要好好思考自己的語言能力是核心競爭力,還是放大專業的槓桿?大學四年該如何善用、怎麼布局,才不會畢業後卡在不上不下的尷尬位置?歡迎大家將這一集分享給正在思考未來方向的年輕朋友!
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【EP581 高中生如何選系?3個容易後悔與3個創造契機的思考點】
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【EP301 我該念研究所嗎?什麼是大學時最該培養的能力?回應大學生的職涯煩惱!feat. 大人學 Jeremy】
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大人學課程
【310上班族的商務簡報術】
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【V040少年大人學:用遊戲思維建構人生策略】
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Mar 1, 2026 • 35min
EP650 為什麼看了很多書,上了很多課,人生卻絲毫沒有改變?
這集,Bryan 分享他觀察到許多學員上了課卻不付諸行動,背後竟藏著科舉制度文化所留下的遺毒?我們習慣追求學歷與分數,卻不真心相信知識能解決日常生活的各種問題。別讓自己陷入「萬歲衝鋒」的意志力陷阱,在AI時代,唯有將知識轉化為「實踐智慧(PQ)」,才能真正掌握改變人生的局!
相關集數
【EP97 IQ高的人出社會後不一定成功,PQ(實踐智慧)或許才是關鍵】
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【EP309 如果這輩子讀過的書,上過的課,內容都忘光了,那麼學習的意義到底在哪裡呢?】
https://youtu.be/kT_t5it0DX0
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【V009有效自我改變的系統化做法 線上自學版】
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Feb 25, 2026 • 30min
EP649 AI 發展加速,上班族最後的機會之窗:你需要「多方下注」的生存策略
過去幾集,Joe 總勸年輕人先專注打磨核心技能,但這集,他決定「打臉」自己,尤其當公司使用 AI 比聘員工的成本還低,只專注在技術將忽略 AI 快速迭代的職涯危機!這集,Joe 跟大家分享,如果你還年輕,除了深耕專業,更得靠「多方下注」點滿管理與商業調度技能,才能從執行者翻身為指揮官,不會輕易被 AI 洪流甩開。
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【EP625 當 AI 不斷進化,死守「單一技能」將是你職涯最大的風險!】
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【EP548 害怕在工作上被 AI 取代?你也許可以嘗試點開「這些技能」!】
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