Se Regalan Dudas

Cuando estamos en una relación amorosa, no solo construimos vínculos con nuestra pareja, sino con sus amistades, su familia y muchas de las personas que forman parte de su vida, volviéndose relaciones en común pero, ¿qué pasa cuando la relación termina? ¿Hay que terminar con esas otras relaciones que se forjaron? ¿Qué hacer si tienes amistades en común con tu ex pareja? Y si tú eres el amigo y amiga que se queda en medio ¿Se vale tomar partido? En este Jueves de Lety & Ash hablamos sobre qué hacer con las amistades y otras relaciones en común cuando termina una relación amorosa.Ve a go.podimo.com/dudas para escuchar o ver todos nuestros episodios de martes y jueves con dos semanas de anticipación. Al suscribirte tendrás 45 días para verlos GRATIS y además disfrutar de nuestro ESPECIAL DEL AMOR de 9 episodios.Ve este episodio en YoutubeSi te interesó este episodio, también puedes escuchar:348. Contacto cero después de terminar una relación ¿Funciona? | Jueves de Lety & Ash 333. ¿Cómo amar sin expectativas? | Santiago Molano272. El día que aprendí que no sé amar | Aura García-Junco259. Duelos de amistades | Jueves de Lety & Ash 249. Relacionarnos con responsabilidad afectiva | Jueves de Lety & AshEncuéntranos en: linktr.ee/seregalandudas¡Latinoamérica! 🌎 Después de 8 años, nos vamos de tour con nuestro show “Se Puso Rara la Vida”. 🩷Estamos emocionadas de verles y compartir en vivo todas esas formas en las que se nos ha puesto rara la vida. Encuentra fechas, ciudades y boletos en seregalandudas.com/boletos 🎟️¡Nos vemos muy pronto! ✨ Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

En la escuela nos enseñan de todo, menos a conocernos. Nos pasamos la vida llenando expectativas de otras personas y buscando alcanzar objetivos que no son nuestros. Crecemos llenos y llenas de dudas y crisis existenciales: ¿Quién soy? ¿Qué me gusta? ¿Qué me inspira y apasiona? ¿A qué le quiero dedicar mi vida, mi tiempo y mi energía? ¿Tengo alguna vocación? ¿Cómo camino en dirección a que eso se sienta auténtico y real para mí?En el episodio de hoy nos acompaña Alfonso Ruiz, fundador del Instituto de Semiología de la Vida Cotidiana, y con él hablamos sobre la importancia que tiene el autoconocimiento para encaminarnos hacia una vida que realmente resuene con todas las partes de nuestro verdadero ser.Quédense con nosotras y si les gusta el episodio no olviden calificarlo y compartirlo con alguien que creas que también lo puede disfrutar.En este episodio encontrarás información sobre:Encontrar tu propia guíaReinventarte y redefinirteCrisis existenciales¿Cómo comenzamos a conocernos?Dejar de cumplir con las expectativas que nos ponen las demás personasLa búsqueda de la identidad en la adolescenciaLa importancia de dudar y cuestionar¿Cómo influye el entorno en lo que somos?Serte fiel a ti mismo a ti misma.Distintas formas de ver el éxito¿Qué pasa cuando no tienes o sientes pasión por algo?¿En dónde buscar la inspiración?Seguir tu curiosidadAdmiración y transformación en parejaValidarnos a nosotros mismos o mismasVe a go.podimo.com/dudas para escuchar o ver todos nuestros episodios de martes y jueves con dos semanas de anticipación. Al suscribirte tendrás 45 días para verlos GRATIS y además disfrutar de nuestro ESPECIAL DEL AMOR de 9 episodios.Ve este episodio en YoutubeSi te interesó este episodio, también puedes escuchar:216. Reconocer quién realmente soy y lo que quiero | Gabriela Quinzaños316. ¿Tengo que encontrarle un sentido a mi vida? | Azucena Valdovinos325. ¿Qué dicen mis genes de mí? | Alejandra Ponce253. Rompiendo creencias limitantes | Jueves de Lety & Ash Conoce más sobre este tema y sobre nuestro invitado gratis aquíSi te sientes perdidx, que tu vida no tiene sentido o conoces a alguien que necesita ayuda, pueden encontrar apoyo profesional alguien, en: seregalandudas.com/ayuda Encuéntranos en: linktr.ee/seregalandudas¡Latinoamérica! 🌎 Después de 8 años, nos vamos de tour con nuestro show “Se Puso Rara la Vida”. 🩷Estamos emocionadas de verles y compartir en vivo todas esas formas en las que se nos ha puesto rara la vida. Encuentra fechas, ciudades y boletos en seregalandudas.com/boletos 🎟️¡Nos vemos muy pronto! ✨ Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

En este de Jueves de Lety & Ash hablamos sobre un tema que puede ser difícil hablar: la infidelidad. Nos llegó un mensaje de una persona que está pasando por esta situación y decidimos abordar el tema para ayudar a todas aquellas personas que han sido infieles o les han sido infieles y no saben qué hacer con lo que están sintiendo. Durante nuestra conversación nos planteamos preguntas importantes como:¿Qué pasa cuando hay una infidelidad como venganza?¿Es posible arreglar una relación después de una infidelidad?¿Se puede perdonar una infidelidad y que la relación vuelva a funcionar?¿Cómo puedo tomar una decisión informada sobre si perdonar o no a mi pareja?¿Qué papel juegan las personas que nos rodean cuando estamos pasando por el duelo de una infidelidad?Si estás pasando por una situación similar o tienes las mismas dudas, quédate con nosotras y escucha todo lo que tenemos que decir al respecto. Si quieres escuchar todos nuestros episodios de martes y jueves con 2 semanas de anticipación, suscríbete a nuestro perfil en go.podimo.com/dudas y disfrútalos GRATIS por 45 días. Además, al suscribirte podrás disfrutar de nuestro ESPECIAL DEL AMOR de 9 episodios.Si quieres ser parte de los Jueves de Lety & Ash, mándanos tu audio a seregalandudas.com/buzon con tus preguntas o dudas.¡Latinoamérica! 🌎 Después de 8 años, nos vamos de tour con nuestro show “Se Puso Rara la Vida”. 🩷Estamos emocionadas de verles y compartir en vivo todas esas formas en las que se nos ha puesto rara la vida. Encuentra fechas, ciudades y boletos en seregalandudas.com/boletos 🎟️¡Nos vemos muy pronto! ✨ Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

A través de la historia, la sexualidad ha estado llena de tabúes y cargada de emociones como la culpa, vergüenza y miedo. También lleno de muchas creencias que nos han enseñado que la sexualidad se relaciona únicamente con la reproducción, creencias que dejan a un lado el placer y el hecho de que somos seres sexuales integrales en todas las etapas de nuestra vida. ¿Cómo podemos conectar con nuestros cuerpos y disfrutar nuestra sexualidad si no nos deshacemos de todas esas creencias o ideas que nos limitan?En el episodio de hoy hablamos de todo esto con Fabiola Trejo, Doctora en Psicología Social, que nos ayudó a reflexionar sobre la percepción que tenemos sobre el sexo, lidiar con las emociones que nos dicen que no somos suficientes o que no somos dignas de placer y entender cómo disfrutar de nuestra sexualidad no importa quien tu seas.En este episodio encontrarás información sobre:Tabú y estigmas alrededor del sexo, el placer y la masturbaciónLa culpa, el miedo y la vergüenza en la sexualidadDictadura del placerOpresión a la mujerProhibición y represión a través del cuerpo y el placer sexualEl orgasmo como un acto políticoParadigmra y creencias del placer y el sexo a través del tiempo y las culturasTipos de placer¿Qué entendemos por libertad?Romper los paradigmas del género y orientación sexualLos ejes de la sexualidad reproductiva¿Cómo nos limitan las etiquetas?¿Cómo encontrar mi placer y conocer el tipo de persona sexual que soy?Ve a go.podimo.com/dudas para escuchar o ver todos nuestros episodios de martes y jueves con dos semanas de anticipación. Al suscribirte tendrás 45 días para verlos GRATIS y además disfrutar de nuestro ESPECIAL DEL AMOR de 9 episodios.Ve este episodio en YoutubeSi te interesó este episodio, también puedes escuchar: 4. Sexo sin tabúes | Claudia Hernández69. Sexo responsable | Jorge Michel 24. Orgasmos y sexualidad plena | Mayra Isel 120. Disfrutando de mi sexualidad | Romina Castro312. Placer y masturbación femenina | Fernanda Zárate270. Reconectar con mi sexualidad | Virginia NovelloConoce más sobre este tema, sobre nuestra invitada y sobre los libros que recomendó gratis aquíSi tú o alguien que conoces necesita ayuda, pueden encontrarla en: seregalandudas.com/ayuda Encuéntranos en: linktr.ee/seregalandudas¡Latinoamérica! 🌎 Después de 8 años, nos vamos de tour con nuestro show “Se Puso Rara la Vida”. 🩷Estamos emocionadas de verles y compartir en vivo todas esas formas en las que se nos ha puesto rara la vida. Encuentra fechas, ciudades y boletos en seregalandudas.com/boletos 🎟️¡Nos vemos muy pronto! ✨ Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

¿Cuándo es momento de estar con alguien más después de terminar una relación? Este tema genera muchísimas dudas y en este Jueves de Lety & Ash les contamos un poco lo que pensamos sobre:¿Qué pasa si empiezas a andar con alguien justo después de terminar otra relación?¿Cuánto tiempo es suficiente para vivir el duelo de una relación?¿Un clavo saca a otro clavo?¿Cómo evitar compararte con tu ex pareja si ves que esa persona ya empezó una nueva relación?Quédense con nosotras para que hablemos de todo esto y les contamos lo que nos funciona a cada una de nosotras. Si quieres escuchar el episodio de contacto cero que recomendamos en este Jueves de Lety & Ash, aquí te lo dejamos.Si quieres escuchar todos nuestros episodios de martes y jueves con 2 semanas de anticipación, suscríbete a nuestro perfil en go.podimo.com/dudas y disfrútalos GRATIS por 45 días. Además, al suscribirte podrás disfrutar de nuestro ESPECIAL DEL AMOR de 9 episodios.¿Quieres ser parte de los Jueves de Lety & Ash? Entra a seregalandudas.com/buzon, cuéntanos lo que quieras o regálanos una duda.¡Latinoamérica! 🌎 Después de 8 años, nos vamos de tour con nuestro show “Se Puso Rara la Vida”. 🩷Estamos emocionadas de verles y compartir en vivo todas esas formas en las que se nos ha puesto rara la vida. Encuentra fechas, ciudades y boletos en seregalandudas.com/boletos 🎟️¡Nos vemos muy pronto! ✨ Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

¿Alguna vez has tenido un sueño, una buena idea o el simple antojo de hacer algo nuevo y lo terminas posponiendo “para la próxima” o para cuando “todo sea perfecto”? ¿Te has puesto a pensar en cuántas puertas se cierran cada vez que dejas algo porque aún no estás listo o lista o sientes que “no eres lo suficientemente bueno o buena para eso”? Tal vez el éxito y la felicidad está en esas pequeñas cosas o decisiones que pueden cambiar nuestro rumbo, pero, ¿por dónde empezar?No les queremos contar más, pero como sabemos que las historias les gustan mucho en Se Regalan Dudas, en este episodio invitamos a Viridiana Álvarez, alpinista profesional mexicana, y nos compartió su trayectoria y cómo tomó la decisión de cambiar su vida y convertirse en la primer mujer del continente americano en escalar las 5 montañas más grandes del mundo. La cantidad de cosas que aprendimos de ella no se las podría explicar en breve, pero por eso te invito a que escuches y compartas este episodio.En este episodio encontrarás información sobre:¿Cómo y por qué empezó a escalar montañas?Disfrutar del camino, no solo de la metaSoltar las expectativas¿Cómo enfrentar los retos y obstáculos?Renunciar a tu trabajo y perseguir tu pasión¿Se puede lidiar con la incertidumbre?¿Cómo encontrar tu pasión en la vida?La importancia de conocerte y entender tus emociones¿Qué significa el éxito?Superar el miedo al fracasoSíndrome del impostor/aConstruir vínculos desde la vulnerabilidad¿En dónde se encuentra la felicidad?Dejar de autosabotearteVe a go.podimo.com/dudas para escuchar o ver todos nuestros episodios de martes y jueves con dos semanas de anticipación. Al suscribirte tendrás 45 días para verlos GRATIS y además disfrutar de nuestro ESPECIAL DEL AMOR de 9 episodios.Ve este episodio en YoutubeSi te interesó este episodio, también puedes escuchar: 327. Soñar sin Miedo | María Becerra 316. ¿Tengo que encontrarle un propósito a mi vida? | Azucena Valdovinos326. Cambiar de carrera y encontrar mi pasión | Jueves de Lety & Ash 160. Encontrar tu pasión | Jason Silva | Episodio Especial 311. ¿Se puede cambiar de carrera y de rumbo? | Jueves de Lety & AshConoce más sobre este tema, sobre nuestra invitada y sobre los libros que recomendó gratis aquí Si tú o alguien que conoces necesita ayuda, pueden encontrarla en: seregalandudas.com/ayudaEncuéntranos en: linktr.ee/seregalandudas¡Latinoamérica! 🌎 Después de 8 años, nos vamos de tour con nuestro show “Se Puso Rara la Vida”. 🩷Estamos emocionadas de verles y compartir en vivo todas esas formas en las que se nos ha puesto rara la vida. Encuentra fechas, ciudades y boletos en seregalandudas.com/boletos 🎟️¡Nos vemos muy pronto! ✨ Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

¿Qué cambiaría si te regalaras 5 minutos cada mañana para empezar tu día? Con esta pregunta empezamos nuestro podcast Despertando y en este Jueves de Lety & Ash invitamos a Alis Escobar, Directora Creativa de Despertando Podcast, para contarles un poquito más de este proyecto y de cómo 5 minutos cada mañana pueden cambiar por completo cómo vives tu día. Hablamos sobre:¿Cómo surgió Despertando Podcast?¿Qué cambia cuando te empiezas a regalar estos 5 minutos diarios?¿Sobre qué temas puedes escuchar en Despertando Podcast?¿Por qué nuestros episodios resuenan con tantas personas? ¿Te gustaría que te escribieran un episodio de Despertando Podcast?Ve a para escuchar o ver todos nuestros episodios de martes y jueves con dos semanas de anticipación. Al suscribirte tendrás 45 días para verlos GRATIS y además disfrutar de nuestro ESPECIAL DEL AMOR de 9 episodios.Si quieres empezar a regalarte estos 5 minutos, aquí te dejamos uno de nuestros episodios favoritos de Despertando Podcast que mencionamos en este Jueves de Lety & Ash: “Nunca te disculpes por ser tú”Encuentra nuestros podcasts como Despertando Podcast y Durmiendo Podcast en plataformas de audio y Youtube. ¡Latinoamérica! 🌎 Después de 8 años, nos vamos de tour con nuestro show “Se Puso Rara la Vida”. 🩷Estamos emocionadas de verles y compartir en vivo todas esas formas en las que se nos ha puesto rara la vida. Encuentra fechas, ciudades y boletos en seregalandudas.com/boletos 🎟️¡Nos vemos muy pronto! ✨ Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Hoy invitamos a Zuria Vega, actriz mexicana, para hablar de muchos temas de la vida, de esos que nos encantan en Se Regalan Dudas y que además es muy importante hacernos varias de estas preguntas para poder ser fieles a quien realmente somos. ¿Qué creencias tenemos sobre lo que deberíamos de ser y cómo nos afectan? ¿Cómo nos enseñaron que debía verse la maternidad cuáles son algunas nuevas formas de serlo? ¿Por qué no deberíamos juzgar otras maternidades? ¿Qué nos enseña la vida, pero también la muerte? ¿Cómo lidiar con el perfeccionismo y con los estándares que nos ponemos a nosotras mismas?Quédense con nosotras porque este episodio fue como habernos ido a tomar un café entre amigas. Si les gusta el episodio no olviden calificarlo y compartirlo. En este episodio encontrarás información sobre:Saber quién soy realmenteAceptar el cambio¿Cómo cuestionar las creencias que nos limitan?Tomar decisiones desde la autenticidadMaternidad conscienteDejar de juzgar la maternidad y la crianzaPaternidad equitativa¿Cómo no perderte a ti misma en la maternidad?Crear vínculos seguros entre padres e hijosSer perfeccionistaVe a go.podimo.com/dudas para escuchar o ver todos nuestros episodios de martes y jueves con dos semanas de anticipación. Al suscribirte tendrás 45 días para verlos GRATIS y además disfrutar de nuestro ESPECIAL DEL AMOR de 9 episodios.Ve este episodio en YoutubeSi te interesó este episodio, también puedes escuchar: 330. La presión social para ser madre | Jueves de Lety & Ash248. Los retos de la crianza en estos tiempos | Alondra Ramírez194. Ser mamá sin abandonarme a mí | Jimena Férez318. No me siento suficiente | Elsa y ElmarEscucha la plática de nuestro Club del Libro: Mamá Desobediente: Maternidades feministas con Esther VivasConoce más sobre este tema y sobre nuestra invitada gratis aquíSi tú o alguien que conoces necesita ayuda, pueden encontrarla en: seregalandudas.com/ayuda Encuéntranos en: linktr.ee/seregalandudas¡Latinoamérica! 🌎 Después de 8 años, nos vamos de tour con nuestro show “Se Puso Rara la Vida”. 🩷Estamos emocionadas de verles y compartir en vivo todas esas formas en las que se nos ha puesto rara la vida. Encuentra fechas, ciudades y boletos en seregalandudas.com/boletos 🎟️¡Nos vemos muy pronto! ✨ Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

​​¿Alguna vez has estado en esta situación o has sentido que alguien te pone en esta situación? En este Jueves de Lety & Ash hablamos sobre la validación, las redes sociales y sentirte la “pareja trofeo” de alguien. Si quieres saber más de qué se trata este concepto y lo que nosotras pensamos sobre el tema, corre a escuchar este episodio. Hablamos sobre: ¿Cómo influyen las redes sociales en las relaciones de pareja?¿Qué pasa cuando tu pareja solamente te presume por validación externa?​​El amor en tiempos de redes sociales ¿Qué podría significar presumir tu relación de pareja en redes sociales?¿A qué le estamos dando importancia en nuestras relaciones o amistades?Si quieres escuchar el otro Jueves de Lety & Ash donde tuvimos opiniones muy distintas sobre el rol de las redes sociales en nuestras vidas y en nuestras relaciones, lo puedes escuchar aquíSi quieres escuchar todos nuestros episodios de martes y jueves con 2 semanas de anticipación, suscríbete a nuestro perfil en go.podimo.com/dudas y disfrútalos GRATIS por 45 días. Además, al suscribirte podrás disfrutar de nuestro ESPECIAL DEL AMOR de 9 episodios.¿Quieres ser parte de los Jueves de Lety & Ash? Entra a seregalandudas.com/buzon, cuéntanos lo que quieras o regálanos una duda.¡Latinoamérica! 🌎 Después de 8 años, nos vamos de tour con nuestro show “Se Puso Rara la Vida”. 🩷Estamos emocionadas de verles y compartir en vivo todas esas formas en las que se nos ha puesto rara la vida. Encuentra fechas, ciudades y boletos en seregalandudas.com/boletos 🎟️¡Nos vemos muy pronto! ✨ Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Vivimos en una sociedad que permite la violencia en todos sus niveles, desde una “broma”, la forma en que hablamos, las palabras que usamos, muchas veces la violencia está tan normalizada en nuestro día a día que ya ni nos damos cuenta. ¿Cómo influye nuestro entorno en nuestra percepción de la violencia? ¿Cómo saber si violentamos o estamos viviendo violencia? ¿Por qué la hemos normalizado? ¿Cómo se manifiesta esta violencia que pareciera invisible pero que no lo es? La violencia existe dentro de nuestros sistemas familiares, en la escuela, en círculos de amistades, relaciones de pareja, en el trabajo, en internet, en todos lados. Hoy nos acompaña Marilú Rasso, experta en Violencia con Especialidad en Práctica Psicoanalítica, para entender cómo romper con esta realidad. Quédense con nosotras y si les gusta el episodio no olviden calificarlo y compartirlo. En este episodio encontrarás información sobre:Violencia invisible o silenciosaNormalizar la violenciaLos peligros del amor románticoTipos de violencias sutiles¿Cómo saber si eres víctima de violencia?Ley del hieloIdentificar si tú eres la persona violenta y cómo dejar de serloPasivo-agresividadAcoso laboral y ambientes tóxicosBullyingIdentificar acciones violentas ¿Cómo empezar a frenar la violencia?Ve a go.podimo.com/dudas para escuchar o ver todos nuestros episodios de martes y jueves con dos semanas de anticipación. Al suscribirte tendrás 45 días para verlos GRATIS y además disfrutar de nuestro ESPECIAL DEL AMOR de 9 episodios.Ve este episodio en YoutubeSi te interesó este episodio, también puedes escuchar: 347. Violencia contra la mujer | Melissa Ayala 7. Violencia doméstica | Maisa Covaleda 186. Gordofobia: todo lo que faltó decir | Mesa redonda 150. Gordofobia | Camila Serna Nuestro nuevo podcast 10 mujeres: diezmujeres.com/escuchanosConoce más sobre este tema y sobre nuestra invitada gratis aquí Si tú o alguien que conoces necesita ayuda, pueden encontrarla en: seregalandudas.com/ayuda Encuéntranos en: linktr.ee/seregalandudas¡Latinoamérica! 🌎 Después de 8 años, nos vamos de tour con nuestro show “Se Puso Rara la Vida”. 🩷Estamos emocionadas de verles y compartir en vivo todas esas formas en las que se nos ha puesto rara la vida. Encuentra fechas, ciudades y boletos en seregalandudas.com/boletos 🎟️¡Nos vemos muy pronto! ✨ Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.