

SCYENCE Podcast
Lennart & Lukas
Willkommen beim SCYENCE Podcast!
Der Talk für ambitionierte Radsportler
Du befindest dich in unserer gemeinsame Gruppentherapie der anonymen Laktat liebenden HIT Fanatiker, der entspannten LIT easy Coffee Rider und der kreatingefüllten explosiven Ortsschild Sprinter.
Ob Jedermann Rennen oder Profisport, Trainings-Gelaber oder spannende Anekdoten aus den nationalen und internationalen Kirchturm Rennen des Radsportkalenders, ob Stoffwechselprozesse oder Aero-Talk - hier geht es nicht nur in den Trainingssessions drunter und drüber!
Lennart und Lukas sprechen über Training, Material und der Radsportszene aus ihren Augen.
Ihr bekommt hier die kompliziertesten Themen der Sportwissenschaft, aufgeteilt in verständliche Küchenstücke in leckeren unterhaltsamen Häppchen auf den Teller serviert. Genießt unseren inhaltsstoffreichen Podcast auf eurem Weg zur Arbeit oder ergänzend zu eurem LIT Training.
Also hört rein in unserer Sicht des Radsports und genießt eine lehrreiche Stunde des SCYENCE Podcasts.
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Episodes
Mentioned books

Aug 31, 2024 • 1h 10min
#123 Die nächste GENERATION fliegt heran! Kletterperformance der Gen Z
2018 hätte ein damals 13 jähriger Pablo Torres wohl kaum geglaubt, dass er 6 Jahre später einen damals dominierenden Chris Froome pulverisieren würde!
Die neue Generation steht in den Startlöchern und was diese jungen Fahrer anders machen, das besprechen wir heute in der Podcast Folge
Los geht's!
Leistungsdiagnostik! Jetzt buchbar unter:
https://www.scyence.cc/leistungsdiagnostik/
Der Link zum neuen SCYENCE Coaching Konzept!
https://www.scyence.cc/scyence-coaching-konzept/
Weitere Trainingspläne gefällig?
https://www.trainingpeaks.com/my-training-plans/scyence
Frag den Coach Franz:
https://anny.co/b/book/fragdencoach?step=calendar&from=organization
Frag den Coach Lukas:
https://anny.co/b/book/fragdencoach-lukas?step=calendar&from=organization
SCYENCE Dienstleistungen als Geschenk?
Hier findest du alle Infos dazu
https://www.scyence.cc/
Du brauchst Sprit für den Motor? Dann hole dir jetzt deine MNSTRY Probierbox!
20% mit dem Code: SCYBOX
Schreib uns doch, was du dir noch an Inhalten wünschen würdest und gemeinsam schauen wir, wo die Reise hingeht!

Aug 17, 2024 • 1h 10min
#122 - VUELTA vs. TOUR - Anfoderungsprofil, Favoritencheck + Tour de France Femmes
Lohnt sich das Schauen der Vuelta aktuell noch?
Dieses Jahr vielleicht sogar mehr als sonst! Die diesjährige Vuelta könnte mal nicht nur ein extra Add-On für verletzte Fahrer oder diejenigen sein, die um ihre Verträge bangen, sondern noch einmal einen coolen Showdown aus Favoriten um den Kampf des roten Trikots etablieren!
Zoom Call für deine Ötztaler Vorbereitung?
19.08. --> https://zoom.us/j/98218669638
Start: 19:00 Uhr
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Frag den Coach Lukas:
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Aug 10, 2024 • 1h 12min
#121 Ohne Struktur! Was passiert bei All-out und wie sinnvoll sind die Drop Rides?
Jeden Tag innerhalb der Woche gegen 18:00 Uhr kurz hinter dem Militärring in Köln fällt der Startschuss! Der Dropride geht los!
Es sind die gemeinsamen Rudel Ausfahrten, die ohne Struktur und dafür mit Doppel so viel Antreten und Tempo gefahren werden.
Klingt verrückt? Ist es auch - Aber gibt es auch positive Effekte von Drop Rides oder Baller-Ausfahrten?
Das erklären wir dir heute in der Folge!
19.08. - 19:00 Uhr: Link zum Ötztaler Pacing Webinar:
Live Call: https://zoom.us/j/98218669638
Bicarb ingestion on PGC-1 alpha:
Percival et al. (2015)
Doi: 10.1152/japplphysiol.00048.2015
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Aug 3, 2024 • 1h 15min
#120 Hitzetraining ist das Höhentraining für zu Hause?
… Dings! Nochmal Thema: Hitze
Wir haben uns noch einmal mit der Thematik des bewusst eingesetzten Hitzestress beschäftigt und Erkenntnisse gesammelt, wie sich Hitze als nützliches Tool in der Trainingsplanung als ergänzender Reiz einsetzen lässt.
Was sind die faktischen Nachweise einer Leistungsverbesserung? Wie lässt sich Hitze effizient im Training einsetzen und wie mache ich das überhaupt!
Los geht's!
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Jul 27, 2024 • 1h
#119 Dehydrierung funktioniert nicht!
Es sollte eher "non-functoinal Dehydration" heißen!
Das bewusste reduzieren von Flüssigkeit im Körper, um potentiell am letzten finalen Anstieg noch leichter zu sein - funktioniert das wirklich oder sollte ich eher darauf achten genug zu trinken?
Viel Spaß!
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Jul 21, 2024 • 1h 6min
#118 Das Geheimnis hinter Pogacars Tour de France Sieg!
Der ominöse Mou hat geleaked, es wird Kohlenmonoxid geraucht und in der Hitze geschwitzt! Was sind die geheimen Techniken von Tadej Pogacar zur Vorbereitung der besten Performance die wir in den letzten Jahren gesehen haben?
Wir haben einiges gefunden und für euch bereitgestellt!
Mehr Video Spaß auf YouTube!
https://www.youtube.com/channel/UCxU2uhdT_FDNz3MGAmmYygg
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Jul 13, 2024 • 1h 13min
#117 "Hast du n Gel?" 😐 2 Wochen Tour de France 2024 analysiert!
Die ersten beiden Tour Wochen sind beinah Geschichte und es ist so einiges passiert! Eritrea dominiert die Sprintankünfte, Vingegaard gegen Vingegaard wäre ja langweilig und Cavendish kann's ja nur so!
Wir haben die ersten Wochen der Tour analysiert und für euch aufbereitet!
Unsere neuen (richtig / falsch) Vorhersage für das Pyrenäen Wochenende sind ebenfalls schon ins Universum geschossen worden! … schauen wir mal was wird … was wird!
Viel Spaß!
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Jul 1, 2024 • 1h 12min
#116 Tour de France Wochenende eingeordnet!
Wir haben das erste Tour de France Wochenende eingeordnet und die beiden Ehrenmänner van den Broeck und Kévin Vauquelin haben uns ihre Renndaten zur Verfügung gestellt!
Was alles am ersten Wochenende geschehen ist, das erfahrt ihr in der heutigen Podcast Folge
Viel Spaß!
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Jun 22, 2024 • 1h 12min
#115 - TOUR DE FRANCE Streckencheck! Wann wird es wichtig?
Die Moderatoren diskutieren die bevorstehende Tour de France, Radsporttrikots, Unfälle beim Rennradfahren, richtiger Zeitpunkt für Athleten aufzuhören, Analyse der Tour de France Etappen, Strategien der Fahrer, Bergankünfte und taktische Entscheidungen, Sprinttaktiken, Teamarbeit beim Teamzeitfahren, und Strategien im Radsport.

Jun 15, 2024 • 1h 3min
#114 TOUR DE FRANCE 2024! Wer sind die Favoriten?
Macht Pogacar das Double aus Giro und Tour? Kann Rogliz seine erste Grand Boucle gewinnen, wie steht's um Vingegaard und dem gesamten Team Visma und wer ist eigentlich bei Ineos Leader?
Lennart & Lukas haben sich mal die Startliste der Tour Fahrer angeschaut und ihren Senf dazu gegeben!
Viel Spaß!
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