Ruf der Hyäne - Der Kampfsport Podcast
Rouven Frank
Dein Podcast rund um den Kampfsport, die Kampfkunst und die Selbstverteidigung. Für Praktizierende und auch Interessierte. In jeder Folge unterhalten wir uns mit Gästen über die wichtigsten Themen des Kampfsports. Hier dreht sich alles rund um den Sport. Unterhaltung, Wissenswertes und Neues aus der Welt der Martial Arts.
Auf diesem Kanal findest du neben informativen und unterhaltsamen Inhalten auch satirische Videos. Also alles bitte nicht so ernst nehmen. ;)
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Episodes
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Mar 28, 2026 • 1h 25min
RDH# 245 - Kampfsport im Alter: Grenzen, Chancen und Chuck Norris
In dieser Folge sprechen wir über ein Thema, das früher oder später jeden Kampfsportler einholt: das Alter. Ab wann gehört man im Kampfsport „zum alten Eisen“? Und ist das überhaupt eine sinnvolle Kategorie – oder nur ein Mythos, der mehr Druck erzeugt als Orientierung bietet?Wir reden darüber, wie sich Training, Regeneration und Leistungsfähigkeit mit den Jahren verändern, warum viele Kampfkünste gerade im höheren Alter ihre wahre Tiefe zeigen und weshalb manche Athleten mit 50 stärker sind als mit 25.Natürlich kommen wir auch auf Chuck Norris zu sprechenEine Folge über Erfahrung, Ego, körperliche Grenzen – und darüber, warum Kampfsport ein lebenslanger Begleiter sein kann. 🎙️🔥Folge unserem Kanal Ruf der Hyäne - Der Kampfsport Podcast auf WhatsApp: https://whatsapp.com/channel/0029Vb5VToCGU3BPs3dX993nUnser MERCH wie Shirts und Hoodies findet ihr hier:https://rufderhyaene.myspreadshop.deIhr findet uns auf:Instagram: https://www.instagram.com/kampfsport_podcastYouTube: https://www.youtube.com/@KampfsportpodcastTikTok: https://www.tiktok.com/@kampfsport_podcastWenn ihr uns Supporten wollt, spendiert uns einen Kaffee:Buy Me A Coffee: https://www.buymeacoffee.com/Hyenastyle
Feb 16, 2026 • 1h 16min
RDH# 244 - Boxbusiness, Bauchfett & Bombenstimmung
Wir sind wieder da und besprechen Anthony Joshua vs. Jake Paul, Kerim Engizek und viele weitere Highlights aus dem Januar.Außerdem geht’s um die Abnehm-Challenge von Flying Uwe: Motivation oder Marketing-Move? Und ja… wir reden auch über eine Handgranate im Hintern. Was genau dahintersteckt, müsst ihr selbst hören – sagen wir nur so viel: Realität schreibt die absurdesten Geschichten.Eine Folge zwischen Schwergewichtsanalyse, Social-Media-Showkampf, Fitnesswahn und absoluter Eskalation.Hyänen-Modus an. 🎙️🔥Folge unserem Kanal Ruf der Hyäne - Der Kampfsport Podcast auf WhatsApp: https://whatsapp.com/channel/0029Vb5VToCGU3BPs3dX993nUnser MERCH wie Shirts und Hoodies findet ihr hier:https://rufderhyaene.myspreadshop.deIhr findet uns auf:Instagram: https://www.instagram.com/kampfsport_podcastYouTube: https://www.youtube.com/@KampfsportpodcastTikTok: https://www.tiktok.com/@kampfsport_podcastWenn ihr uns Supporten wollt, spendiert uns einen Kaffee:Buy Me A Coffee: https://www.buymeacoffee.com/Hyenastyle
Jan 11, 2026 • 13min
RDH #243 - Was steht an 2026?
In dieser kurzen Folge melden wir uns mit einem wichtigen Update:Durch technische Schwierigkeiten und massiven Zeitmangel müssen wir den Januar leider ohne reguläre Episode überbrücken. Und als wäre das nicht genug, ist Chris mal wieder im Urlaub – die Tradition lebt also weiter.Aber keine Sorge: Ab Februar starten wir wieder voll durch. Wir nutzen die Pause, um Technik, Struktur und Inhalte zu schärfen, damit ihr ab dem nächsten Monat wieder das bekommt, was ihr liebt:Ehrliche Gespräche, tiefe Analysen und viel Spaß!Ein großes Highlight steht bereits fest: Unsere Kooperation mit dem Deutschen Ju‑Jutsu Bund. Euch erwarten neue Themen, spannende Gäste und exklusive Einblicke hinter die Kulissen eines der wichtigsten Verbände im deutschen Kampfsport.Danke für eure Geduld, euren Support und euren Humor.Folge unserem Kanal Ruf der Hyäne - Der Kampfsport Podcast auf WhatsApp: https://whatsapp.com/channel/0029Vb5VToCGU3BPs3dX993nUnser MERCH wie Shirts und Hoodies findet ihr hier:https://rufderhyaene.myspreadshop.deIhr findet uns auf:Instagram: https://www.instagram.com/kampfsport_podcastYouTube: https://www.youtube.com/@KampfsportpodcastTikTok: https://www.tiktok.com/@kampfsport_podcastWenn ihr uns Supporten wollt, spendiert uns einen Kaffee:Buy Me A Coffee: https://www.buymeacoffee.com/Hyenastyle
Dec 28, 2025 • 1h 45min
RDH #242 - Olympia-Träume vs. Budgetkürzungen – Judo im Überlebensmodus | mit DJB Vorstand Dr. Johannes Karsch
In dieser Episode sprechen wir mit dem Vorstand des Deutschen Judo Bund Dr. Johannes Karsch über ein Thema, das die deutsche Judolandschaft aktuell stark bewegt: Budgetkürzungen im Leistungssport. Wir beleuchten, wie der Vorstand mit den finanziellen Einschnitten umgeht, welche Folgen sie für Vereine, Trainer und Athleten haben.Wir werfen außerdem einen Blick auf den Alltag eines Judoka, der sich auf die Olympischen Spiele vorbereitet: die körperlichen Belastungen, die mentale Herausforderung, die finanziellen Hürden – und die ungebrochene Leidenschaft, die diesen Sport so besonders macht.Natürlich sprechen wir auch über die Schönheit des Judo, seine Werte und warum es gerade für Kinder ein idealer Einstieg in Bewegung, Respekt und Selbstbewusstsein ist. Dazu klären wir, welche Vorteile eine Verbandsmitgliedschaft für Judo-Vereine wirklich bringt – von Fördermöglichkeiten bis hin zu struktureller Unterstützung.Und ja… wir reden auch darüber, warum der Judobund im Jahr 2025 immer noch ein Faxgerät benutzt. Ein Thema zwischen Nostalgie, Bürokratie und Kopfschütteln.Eine Episode voller Einblicke, Emotionen und ehrlicher Diskussionen über die Zukunft des deutschen Judo.Folge unserem Kanal Ruf der Hyäne - Der Kampfsport Podcast auf WhatsApp: https://whatsapp.com/channel/0029Vb5VToCGU3BPs3dX993nUnser MERCH wie Shirts und Hoodies findet ihr hier:https://rufderhyaene.myspreadshop.deIhr findet uns auf:Instagram: https://www.instagram.com/kampfsport_podcastYouTube: https://www.youtube.com/@KampfsportpodcastTikTok: https://www.tiktok.com/@kampfsport_podcast
Dec 7, 2025 • 44min
RDH #239 - Ist Q.U.A.N.T.U.M. Combat das ULTIMATIVE SV-System? Besser als MMA?
In dieser besonderen Folge ist Chris diesmal alleine am Mikrofon – Rouven fällt krankheitsbedingt aus. Thema der Folge ist der Düsseldorfer Selbstverteidigungstrainer Boris von Rosenfeld und sein selbst entwickeltes Q.U.A.N.T.U.M. Combat System (Quantum Universal Adaptive Neuro-Enhanced Tactical Unarmed Mastery).Chris spricht über die Entstehung und Philosophie dieses Systems, das von Boris als das ultimative Kampfsystem präsentiert wird – angeblich nur für Hochbegabte geeignet. Zwischen großen Versprechen, kuriosen Ideen und der Frage nach echter Praxistauglichkeit entsteht eine Episode voller Fremdschäm-Momente, kritischer Einordnung und ehrlicher Gedanken zur Selbstverteidigungs-Szene.Eine Folge über große Worte, fragwürdige Konzepte und die bunte Vielfalt der Kampfsportwelt. 🔥🥊Folge unserem Kanal Ruf der Hyäne - Der Kampfsport Podcast auf WhatsApp: https://whatsapp.com/channel/0029Vb5VToCGU3BPs3dX993nUnser MERCH wie Shirts und Hoodies findet ihr hier:https://rufderhyaene.myspreadshop.deIhr findet uns auf:Instagram: https://www.instagram.com/kampfsport_podcastYouTube: https://www.youtube.com/@KampfsportpodcastTikTok: https://www.tiktok.com/@kampfsport_podcast
Oct 26, 2025 • 1h 14min
RDH #59 ThrowBack Episode - WENDO unter der Lupe: Selbstverteidigung und Kritik am System
In dieser investigativen Folge nehmen wir das Selbstverteidigungs- und Empowerment-Konzept Wendo genauer unter die Lupe. Ursprünglich als feministische Antwort auf männlich dominierte Kampfsportarten entwickelt, steht Wendo für Selbstbehauptung, Schutz und innere Stärke – speziell für Frauen und marginalisierte Gruppen. Doch wie sieht es hinter den Kulissen aus? Wir sprechen über die Ursprünge der Methode, ihre politischen und sozialen Wurzeln, aber auch über Kritikpunkte: Wie professionell ist die Ausbildung? Wie wird mit Trauma gearbeitet? Und wo endet Empowerment, wenn Strukturen starr bleiben?Mit Stimmen von ehemaligen Teilnehmerinnen, Trainerinnen und kritischen Beobachtern entsteht ein vielschichtiges Bild – zwischen Idealismus, Realität und der Frage, ob Wendo heute noch zeitgemäß ist.Eine Folge über Selbstverteidigung, Identität und die Verantwortung, die mit Empowerment einhergeht. Ehrlich, kritisch und respektvoll. 🥋🎙️✊Folge unserem Kanal Ruf der Hyäne - Der Kampfsport Podcast auf WhatsApp: https://whatsapp.com/channel/0029Vb5VToCGU3BPs3dX993nUnser MERCH wie Shirts und Hoodies findet ihr hier:https://rufderhyaene.myspreadshop.deIhr findet uns auf:Instagram: https://www.instagram.com/kampfsport_podcastYouTube: https://www.youtube.com/@KampfsportpodcastTikTok: https://www.tiktok.com/@kampfsport_podcastWenn ihr uns Supporten wollt, spendiert uns einen Kaffee:Buy Me A Coffee: https://www.buymeacoffee.com/Hyenastyle
Sep 21, 2025 • 1h
RDH #228 - Legenden im Ruhestand: Kampfsportler zwischen Ruhm und Realität
In dieser Episode werfen wir einen Blick hinter die Kulissen – dorthin, wo der Applaus verklungen ist und die Handschuhe am Haken hängen. Was passiert mit bekannten Kampfsportlern, wenn die aktive Karriere vorbei ist?Wir sprechen über Legenden, die neue Wege gegangen sind: als Trainer, Unternehmer, Schauspieler oder Aktivisten. Manche bleiben dem Sport treu, andere starten komplett neu. Es geht um Identität, Umbrüche, mentale Herausforderungen und die Frage: Wie lebt man weiter, wenn der Kampf vorbei ist?Eine Folge voller inspirierender Geschichten, ehrlicher Einblicke und überraschender Wendungen – für alle, die wissen wollen, was hinter dem Ruhm liegt. 🥋🎙️🌍Folge unserem Kanal Ruf der Hyäne - Der Kampfsport Podcast auf WhatsApp: https://whatsapp.com/channel/0029Vb5VToCGU3BPs3dX993nUnser MERCH wie Shirts und Hoodies findet ihr hier:https://rufderhyaene.myspreadshop.deIhr findet uns auf:Instagram: https://www.instagram.com/kampfsport_podcastYouTube: https://www.youtube.com/@KampfsportpodcastTikTok: https://www.tiktok.com/@kampfsport_podcastWenn ihr uns Supporten wollt, spendiert uns einen Kaffee:Buy Me A Coffee: https://www.buymeacoffee.com/Hyenastyle
Sep 14, 2025 • 1h 2min
RDH #227 - Respekt schlägt härter: Die meist vergessene Etikette im Kampfsport
In dieser Episode tauchen wir ein in die oft übersehene, aber fundamentale Dimension des Kampfsports: die Etikette. Was bedeutet Respekt im Ring, auf der Matte oder im Dojo? Warum ist ein höflicher Gruß mehr als nur eine Formalität? Und wie beeinflussen Manieren nicht nur den sportlichen Erfolg, sondern auch die persönliche Entwicklung?Folge unserem Kanal Ruf der Hyäne - Der Kampfsport Podcast auf WhatsApp: https://whatsapp.com/channel/0029Vb5VToCGU3BPs3dX993nUnser MERCH wie Shirts und Hoodies findet ihr hier:https://rufderhyaene.myspreadshop.deIhr findet uns auf:Instagram: https://www.instagram.com/kampfsport_podcastYouTube: https://www.youtube.com/@KampfsportpodcastTikTok: https://www.tiktok.com/@kampfsport_podcastWenn ihr uns Supporten wollt, spendiert uns einen Kaffee:Buy Me A Coffee: https://www.buymeacoffee.com/HyenastyleAber egal was ihr macht - bleibt so geil wie ihr seid!
Sep 7, 2025 • 1h 10min
RDH #226 - Der innere Gegner: Psychologie trifft Kampfsport
In dieser Folge tauchen Rouven und Chris tief in die mentale Welt des Kampfsports ein – und sie sind nicht allein: Zu Gast ist Robin, erfahrener Kampfsportler und Experte auf diesem Gebiet. 🧠 Gemeinsam sprechen die drei über Adrenalin Ausschüttung nach einem Kampf. Warum Neutrogenes Zittern entspannend sein kann. Über emotionale Kontrolle und die psychologischen Strategien.Ob du selbst Kampfsport betreibst oder einfach fasziniert bist von der Verbindung zwischen Körper und Geist – diese Folge liefert dir spannende Perspektiven, ehrliche Geschichten und jede Menge Denkanstöße.Jetzt reinhören – und den inneren Kämpfer entdecken. 🥊🧘♂️ 🥋🏠🔥Folge unserem Kanal Ruf der Hyäne - Der Kampfsport Podcast auf WhatsApp: https://whatsapp.com/channel/0029Vb5VToCGU3BPs3dX993nUnser MERCH wie Shirts und Hoodies findet ihr hier:https://rufderhyaene.myspreadshop.deIhr findet uns auf:Instagram: https://www.instagram.com/kampfsport_podcastYouTube: https://www.youtube.com/@KampfsportpodcastTikTok: https://www.tiktok.com/@kampfsport_podcastWenn ihr uns Supporten wollt, spendiert uns einen Kaffee:Buy Me A Coffee: https://www.buymeacoffee.com/HyenastyleAber egal was ihr macht - bleibt so geil wie ihr seid!
Aug 31, 2025 • 1h 4min
RDH #225 - Schweiß, Stil & Seife: Hygiene im Dojo
In dieser Folge tauchen wir tief in ein Thema ein, das oft unterschätzt wird, aber essenziell für Gesundheit, Leistung und Respekt im Kampfsport ist: Hygiene. Ob auf der Matte, im Ring oder beim Sparring – saubere Trainingsbedingungen und persönliche Hygiene sind keine Nebensache, sondern Grundvoraussetzung für ein sicheres Miteinander.Wir sprechen über:🥋 Warum Hygiene im Kampfsport mehr als nur Duschen ist🦠 Die häufigsten Infektionsrisiken wie Hautpilze, MRSA & Co.🧴 Praktische Tipps für saubere Ausrüstung und Körperpflege🤝 Wie Hygiene auch das Miteinander im Dojo stärkt🚿 Routinen, die du sofort umsetzen kannst – für dich und dein TeamDiese Folge ist ein Muss für alle, die Kampfsport nicht nur mit Technik, sondern auch mit Verantwortung betreiben.Folge unserem Kanal Ruf der Hyäne - Der Kampfsport Podcast auf WhatsApp: https://whatsapp.com/channel/0029Vb5VToCGU3BPs3dX993nUnser MERCH wie Shirts und Hoodies findet ihr hier:https://rufderhyaene.myspreadshop.deFolge uns auf:Instagram: https://www.instagram.com/kampfsport_podcastYouTube: https://www.youtube.com/@KampfsportpodcastTikTok: https://www.tiktok.com/@kampfsport_podcast...oder spendiert uns einen Kaffee:Buy Me A Coffee: https://www.buymeacoffee.com/HyenastyleAber egal was ihr macht - bleibt so geil wie ihr seid!
