Begabungslust – Leben, lieben und arbeiten mit Hochbegabung und Neurodiversität

Hochbegabten gelingt Vieles mit Leichtigkeit – und man könnte meinen, sie hätten deshalb ein wunderbar entspanntes Leben. Leider ist oft sogar das Gegenteil der Fall: Viele Hochbegabte spüren einen extremen Leistungsdruck, haben unerbittliche innere Antreiber und meinen, keine Fehler machen zu dürfen. Und dies nicht nur in einem, sondern in ganz vielen Lebensbereichen. Emma ist Mitte 20, promoviert in Physik und hat ihre Leistungsorientierung u. a. sportlich so auf die Spitze getrieben, dass sie das krank gemacht hat. René ist Ende 40. Er musste früh viel Verantwortung übernehmen und ist beruflich als Unternehmensberater jahrelang über seine Kräfte gegangen, ebenfalls mit gesundheitlichen Folgen.  Wie konnte es dazu kommen? Wo sind da die Zusammenhänge mit der Hochbegabung? Und wie können Hochbegabte lernen, sich aus der Leistungsspirale und dem Gefühl, unbedingt performen zu müssen, zu befreien? Ich glaube, viele von euch werden sich in dieser Folge an der einen oder anderen Stelle wiederfinden.  Ein kleiner Hinweis in eigener Sache: Die nächste Folge erscheint aufgrund privater und beruflicher Projekte (meine neue Website und die neue Online Community für Begabungslust-Hörer:innen sind auf der Zielgeraden) erst etwas später. Abonniert gern meinen Newsletter, dann bleibt ihr über alle neuen Projekte auf dem Laufenden. Mein herzlicher Dank für Schnitt und Technik geht an Babette Braun. Andrea Schwieberts Website  Mein Buch zu Hochbegabung und Beruf Mein Buch zu Hochbegabung und Liebe

In dieser Folge geht’s um Höchstbegabung. Nur ein Mensch von 1000 ist höchstbegabt. Aber sind Höchstbegabte immer Genies und nobelpreisverdächtig? Um das Thema ranken sich Klischees und Vorurteile, während es wenig Veröffentlichungen hierzu gibt. Meine Gesprächspartnerin Frauke Niehues ist Psychotherapeutin in eigener Praxis, bietet seit Jahren Fortbildungen für pädagogisch, beraterisch und therapeutisch tätige Menschen zu Hoch- und Höchstbegabung an und hat das Hochbegabungs-Portal Können-macht-Spass.de gegründet. Darüber hinaus ist sie in der Personal- und Organisationsentwicklung tätig, ist Dozentin an Universitäten, leitet gemeinsam mit Manfred Prior ein Fortbildungsinstitut, ist Herausgeberin der Reihe „Kompetenz!Box“ im Junfermannverlag und Gründerin des Spenden- und Gemeinschaftsprojekts „Methodenschatz“. Und nicht ganz unwichtig für diese Folge: Frauke Niehues ist selbst höchstbegabt. In unserem Gespräch betrachten wir mögliche Anzeichen für eine Höchstbegabung und was es bedeuten kann, intelligenter als 99,9 Prozent der Menschen zu sein… Es geht um Unterschiede zwischen Hoch- und Höchstbegabung, um Forschungsprobleme, um die Nicht-Passung der Systeme in Schule und Beruf, um Beziehungen, um häufig gleichzeitig vorhandene Neurodivergenzen und immer um die Frage: Wie lässt sich glücklich leben, wenn kaum jemand das eigene Tempo teilt? Da es wenig Forschung zu Höchstbegabung gibt, konnten wir uns dem Thema nur sehr subjektiv annähern. Trotzdem trägt diese Folge hoffentlich dazu bei, Manches besser zu verstehen und einzuordnen und ein paar Klischees über Bord zu werfen, für Höchstbegabte selbst und für ihr Umfeld. Frauke Niehues‘ Website Das Portal Können macht Spaß, auf dem ihr u. a. auch euer eigenes HB Profil erstellen könnt TNS / Triple Nine Society Vergleichsstudie Hoch- und Höchstbegabung von Christina Heil Andrea Schwieberts Website Mein Buch zu Hochbegabung und Beruf Mein Buch zu Hochbegabung und Liebe Danke für Schnitt und Technik an Babette Braun

Zu einer Neurodivergenz gesellt sich nicht selten eine zweite. Hochbegabte Autist:innen sind oft supergut im Kompensieren. Woran lässt sich der Autismus trotz hoher Kompensation erkennen und wie lässt er sich überhaupt von hochbegabungstypischen Eigenschaften unterscheiden? Kann man sich mühsam erlerntes Masking auch wieder abgewöhnen? Und was ist eigentlich so schön an autistischer Sozialkompetenz? Diese und viele weitere Fragen diskutiere ich mit Manon Mannherz. Sie ist 58 Jahre alt, hat lange Zeit im IT Bereich gearbeitet und viel Team- und Führungserfahrung. Inzwischen ist sie im 16. Jahr in eigener Praxis als Heilpraktikerin für Psychotherapie tätig und begleitet insbesondere autistische Menschen, die oft zugleich ADHS mitbringen und teilweise auch hochbegabt sind. Außerdem arbeitet sie als wissenschaftliche Angestellte am Universitären Zentrum Autismus Spektrum (UZAS) Freiburg konzeptionell und praktisch in der ambulanten Autismustherapie für Erwachsene. Manon ist selbst hochbegabte Autistin und Mutter zweier Kinder, die Hochbegabung, ADHS und Autismus in sich vereinen. Sie ist also privat wie beruflich bestens verwurzelt im Thema – und das hat dieses Interview zu einem fesselnden, höchst informativen und anregenden Gespräch gemacht! Ich jedenfalls verstehe jetzt so einiges mehr darüber, wie Autist:innen die Welt sehen und finde Manons positive Haltung „Ich wünsche den Podcast-Hörer:innen, dass sie Spaß an ihren Gehirnen haben!“ einfach toll.   Website von Manon Mannherz Autismus Selbsttests bei autismus-kultur.de Danke für Schnitt & Technik an Babette Braun Website von Babette Braun Website von Andrea Schwiebert

Hochbegabte mit ihren Fähigkeiten und oft auch einem besonderen Engagement stoßen nicht immer auf Begeisterung, sondern mitunter auf Neid, Konkurrenzangst und Anfeindung. Dies leider umso mehr, wenn sie wie meine Interviewpartnerin Tharaka weder weiß noch männlich sind. Die Chancen, als Kind oder Jugendliche:r überhaupt als hochbegabt identifiziert zu werden und eine entsprechende Förderung zu erhalten, sind ganz offenbar auch nicht unabhängig von Geschlecht, Herkunft und Hautfarbe. Tharaka ist 40 Jahre alt, Sprach- und Politikwissenschaftlerin, engagierte Meeresschützerin und eindeutig hochbegabt - was sie selbst allerdings erst seit Kurzem weiß. Sie ist in Deutschland geboren als Kind von Eltern, die in den 1980er Jahren aus Sri Lanka geflüchtet sind. Im Interview geht es um Tharakas Erfahrungen mit Rassismus und mit Intersektionalität, also damit, zugleich weiblich, hochbegabt und Person of Color und in dieser Kombination leider in besonderer Weise von Vorurteilen und Diskriminierung betroffen zu sein. Ihr lernt in dieser Folge eine super inspirierende, starke und sympathische Frau kennen, die verstanden hat, dass alles mit allem zusammenhängt. Und ganz nebenbei erfahrt ihr auch, was Meeresschutz eigentlich mit Frauenrechten zu tun hat. Links zu Tharaka Sriram https://www.instagram.com/OE_OceanEducation/ https://www.linkedin.com/in/tharaka-sriram-364788176/   Andrea Schwieberts Website Buch „Hochbegabte lieben anders“ Buch „Kluge Köpfe, krumme Wege?“   Schnitt und Technik Babette Braun

Podcasting war für uns ein Sprung ins kalte Wasser, und wir sind froh, dass wir ihn gewagt haben. Was hat uns begeistert, was haben wir gelernt und wie war die Resonanz der Hörer:innen im ersten Jahr Begabungslust? Neben einem kleinen Rückblick geben wir euch einen Ausblick darauf, wohin die Podcast-Reise weiter gehen wird und welche zusätzlichen Angebote wir uns für euch ausgedacht haben… Dazu gehört auch ein Abschied: Paul macht sich nach der ersten Staffel von Begabungslust auf zu neuen Ufern. Danke für die tolle Zusammenarbeit und dass du dich so in Schnitt und Technik hereingefuchst hast, Paul, ohne dich gäb es diesen Podcast nicht! Andrea dagegen kann sich ein Leben ohne Begabungslust grad gar nicht vorstellen. Also dürft ihr euch schon auf spannende neue Folgen freuen, die derzeit in der Vorbereitung sind … Pauls Website Pauls Newsletter abonnieren Infos zum Private Podcast Andreas Newsletter abonnieren

Hochbegabte Menschen spüren oft starke Ohnmachtsgefühle angesichts globaler Krisen wie Klimawandel und Extremismus. Doch wie können sie aktiv werden und Hoffnung schöpfen? Leni teilt inspirierende Erfahrungen aus ihrem Engagement in Schulen und interkulturellen Projekten. Sie betont die transformative Kraft innovativer Bildungsansätze und die Verantwortung, sich für Demokratie und soziale Themen einzusetzen. Der Austausch über Gemeinschaft für begabte Jugendliche zeigt, wie wichtig Identitätsfindung und Zusammenarbeit sind, um positive Veränderungen zu bewirken.

Beraterin für Hochbegabte sein und AD(H)S in der eigenen Familie übersehen? Wie kann das passieren? Als Follow-Up zu Folge 9 (mit Ulrich Brennecke von ADxS.org) sprechen Andrea und ihre erwachsene Tochter Hannah über persönliche Erfahrungen damit, wie eine Hochbegabung aufgrund der Kompensationsfähigkeiten, die sie mit sich bringt, den Blick auf eine zugleich vorhandene AD(H)S, verstellen kann.  Erste Anzeichen für ADS gab es bei Hannah schon im Vorschulalter. Da sie aber den Schulalltag mit ihrer verträumten Art nicht störte und mit einem Bruchteil an Aufmerksamkeit und Lernaufwand in Schule und Studium durchweg exzellente Noten erzielte, kam es zu keiner Diagnose. Erst im Studium hat Hannah selbst ihre ADS entdeckt, die inzwischen auch offiziell bestätigt ist – und sie hat zugleich ihre Mutter zum Nachdenken über deren eigene AD(H)S-ähnliche Züge angeregt…  Gemeinsam ordnen Andrea und Hannah ihre Erfahrungen neu ein, betrachten das Zusammenspiel von Hochbegabung und AD(H)S in Bereichen wie Konzentration, Struktur, Motivation, Prokrastination, Erschöpfung und Impulskontrolle und überlegen, wie sich mit der doppelten Neurodivergenz gut leben lässt. Ein ehrliches Mutter-Tochter-Gespräch, hoffentlich aufschlussreich für Hochbegabte, die selbst darunter leiden, dass einige ihrer Eigenschaften und Schwierigkeiten nicht so recht zum hochbegabten Verstand passen wollen…  Apropos ADHS: Die besondere Art zu sein! – Eine sehr kompakte und informative Podcastfolge zum Thema ADS Hochbegabung und ADHS auf ADxS.org – Eine umfangreiche Gedankensammlung zum Thema Andreas Website

Ulrich Brennecke, Initiator von adxs.org, ist Experte für ADHS und ihre Verbindung zur Hochbegabung. Im Gespräch geht es um die Schwierigkeiten der Diagnostik und die Folgen einer nicht behandelten ADHS. Er diskutiert die Wechselwirkungen von ADHS und Hochbegabung im Alltag und die Notwendigkeit individueller Therapien. Zudem wird der Einfluss von Humor und persönlichen Erfahrungen auf den Umgang mit ADHS thematisiert, während Brennecke wertvolle Einblicke in alternative Behandlungsansätze gibt.

Die Gäste sind Betty Ebner, eine Systemische Beraterin für hochbegabte Erwachsene, Britta Schmenk, eine Diplom-Psychologin mit Fokus auf Naturcoaching, und Marie-Luise Krohm, ebenfalls Diplom-Psychologin mit Erfahrung in der Psychotherapie. Sie diskutieren, wie Hochbegabung oft erst im Erwachsenenalter erkannt wird und welche Herausforderungen damit verbunden sind. Die Bedeutung der Selbstakzeptanz wird betont. Zudem behandeln sie die Grenzen von IQ-Tests und wie späte Erkenntnis über die eigene Begabung das Selbstbild beeinflussen kann.

Hochbegabte Kinder brauchen oft viel Input, fühlen sich unter Gleichaltrigen und im Bildungssystem nicht immer wohl und haben es häufig mit besonderen Herausforderungen in der Entwicklung ihrer Identität und ihres Selbstwerts zu tun.  Was heißt das für ihre Eltern und wie können Mütter und Väter den Alltag mit ihren wachen, sensiblen, fordernden Kindern stemmen, wenn sie zugleich selbst hochbegabt sind und besondere Bedürfnisse haben? Kilian (36) hat zwei Kinder im Vorschulalter und Hannah (48) ist Mutter von zwei Teenagern. Sie beide berichten von persönlichen Erfahrungen, die zeigen, dass gerade die Kleinkindzeit und die Pubertät mit hochbegabten Kindern an die Substanz gehen können. Manchmal hilft da nur noch Humor, findet Kilian. Und Hannah hält es für entscheidend, sich selbst gut zu kennen und mit sich und dem eigenen Aus-der-Norm-Fallen im Reinen zu sein.  Es soll ja (zum Glück!) auch hochbegabte Familien geben, in denen alles ganz einfach und entspannt läuft. Dennoch: So manche in dieser Folge geschilderten Herausforderungen dürften in jedem Fall Wiedererkennungseffekte auslösen! Links Andrea Schwieberts Website Andrea Schwieberts aktuelles Buch: Kluge Köpfe lieben anders. Wie Hochbegabten die Liebe gelingt. Junfermann, 2023 Fragen, Anregungen, konstruktive Kritik? Wir freuen uns über euer Feedback via Voicemail auf Spotify oder per E-Mail an: feedback@begabungslust.de