Hallo Fokus!

Time-Blocking ist eine effiziente Selbstmanagement-Methode, die Aufgaben in den Kalender bringt und damit Aufgabenlisten, Taskmanager etc. überflüssig macht. Hier findest Du eine Schritt für Schritt Anleitung zum Time Blocking mit jeder Menge konkreten Beispielen. Trotz aller Planung kommt es immer wieder vor, dass uns Folgeaufgaben entstehen, wenn wir eine Aufgabe abgearbeitet haben. Oft warten wir auch auf Rückmeldungen oder Feedback, bevor wir weiterarbeiten können. Genau mit dieser Herausforderung hat Victoria zu kämpfen. Hier ihre konkrete Frage: Ich habe eine Frage zu der idealen Woche: Wenn ich mir einen Zeitraum für eine Aufgabe blocke: Als Beispiel habe ich geplant, nachträglich Fenster im Haus einsetzen zu lassen, habe mir an einem Montag Zeit reserviert, um mir darüber Gedanken zu machen und mit dem Architekten zu kommunizieren. Nachdem ich in der geplanten Zeit alles in die Wege geleitet habe, entstand ein Austausch mit dem Architekten. Er stellte Rückfragen. Ich musste die Antworten recherchieren, mir Gedanken machen, Messungen machen, Lösungen finden. Diesen Pingpong mußte ich die ganze Woche lang in meine vollen Tage reinquetschen und war wieder im Stress. Wie kann man mit solchen Folgeaufgaben umgehen, die aus einer Kette bestehen und sich dadurch schwer in einen Block packen lassen? Denn hätte ich für die Beantwortung der nächsten Frage wieder einen Termin freigehalten, dann hätte sich der Pingpong über Wochen lang gezogen. Und dann beschäftigt die Suche nach den Lösungen einen, sodass das Thema ständig im Hinterkopf arbeitet, sodass man wieder nicht 100 % bei dem ist, was eigentlich im Kalender steht. Wenn Dir diese Folge gefallen hat, freue ich mich, wenn Du diesen Podcast abonnierst. :-) Hilf mir den Podcast immer weiter zu verbessern und Dir die Inhalte zu liefern, die Du Dir wünschst. Wie? Hinterlasse eine Bewertung und eine Rezension! Zeitinvestition: Maximal ein bis zwei Minuten. Herzlichen Dank für Deine Mühe! Wenn Dir diese Folge gefallen hat, freue ich mich, wenn Du diesen Podcast abonnierst. :-) Hilf mir den Podcast immer weiter zu verbessern und Dir die Inhalte zu liefern, die Du Dir wünschst. Wie? Hinterlasse eine Bewertung und eine Rezension! Zeitinvestition: Maximal ein bis zwei Minuten. Herzlichen Dank für Deine Mühe!

Finanzielle Freiheit, ein Thema, das viele umtreibt, auch viele Unternehmer und Führungskräfte. Grund genug, sich einmal näher damit zu beschäftigen und sich mit einem Finanzexperten über dieses Thema zu unterhalten. In diesem Unternehmertalk habe ich mich mit Marin Marinov über das Thema finanzielle Freiheit unterhalten. Marin Marinov ist Finanzprofi und Exit-Planer. Er unterstützt und berät Unternehmer beim Ausstieg aus ihrem Unternehmen in finanziellen Belangen. Aber darum ging es bei diesem Unternehmertalk nur am Rande. Ich habe mich mit Marin über den Mythos Finanzielle Freiheit / Finanzielle Unabhängigkeit unterhalten und was das für Unternehmer bedeutet. Insbesondere haben wir uns mit den folgenden Fragen beschäftigt: Welche Formen von finanzieller Freiheit gibt es? Was bedeutet finanzielle Freiheit für seine Kunden? Welche Art von finanzieller Freiheit wird in Büchern und Blogs propagiert? Ist finanzielle Freiheit oder finanzielle Unabhängigkeit eventuell nur ein Mythos? Warum streben Menschen nach finanzieller Freiheit? Warum streben Menschen nach Reichtum? Es war ein interessantes und für mich sehr bereicherndes (!!!) Gespräch, aber nicht in finanziellen Belangen. Für mich ist 100%ig klar, finanzielle Freiheit oder finanzielle Unabhängigkeit ist kein Ziel, welches wir anstreben sollten. Im Leben geht es um viel wichtigere Dinge! +++ LINKS +++ Website Marin Marinov 👉 https://marin-marinov.de/ LinkedIn Marin Marinov 👉 https://www.linkedin.com/in/marinmarinov1/ Navi fürs Leben – Workshop 👉 https://larsbobach.de/navi Wenn Dir diese Folge gefallen hat, freue ich mich, wenn Du diesen Podcast abonnierst. :-) Hilf mir den Podcast immer weiter zu verbessern und Dir die Inhalte zu liefern, die Du Dir wünschst. Wie? Hinterlasse eine Bewertung und eine Rezension! Zeitinvestition: Maximal ein bis zwei Minuten. Herzlichen Dank für Deine Mühe! Wenn Dir diese Folge gefallen hat, freue ich mich, wenn Du diesen Podcast abonnierst. :-) Hilf mir den Podcast immer weiter zu verbessern und Dir die Inhalte zu liefern, die Du Dir wünschst. Wie? Hinterlasse eine Bewertung und eine Rezension! Zeitinvestition: Maximal ein bis zwei Minuten. Herzlichen Dank für Deine Mühe!

Es gibt viele Bücher zum Thema Zeit- und Selbstmanagement. Mit dieser Liste möchte ich helfen, ein wenig Orientierung zu geben und Dich bei der Auswahl der besten Selbstmanagement-Bücher zu unterstützen. Gestattet mir zu Anfang noch einen kurzen Hinweis. Meine Liste ist sehr subjektiv. Sie enthält nicht die üblichen Bücher im Zeitmanagement. Du wirst dort keine Bücher finden, die Dir weismachen wollen, dass Du alles geregelt bekommst und dass Du dafür nur Selbstdisziplin, Fleiß, Struktur und was auch immer brauchst. Nein, diese Bücher wirst Du auf meiner Liste der besten Selbstmanagement-Bücher nicht finden. Von diesem Ansatz bin ich nämlich überhaupt nicht überzeugt. Hier findest Du die Bücher, die Dir praktikable Tipps und Tools an die Hand geben, wie Du Dich nicht verrennst. Wie Du Dich auf das Wesentliche konzentrierst. Wie Du Zeit für die wirklich wichtigen Dinge in Deinem Leben findest. Also weniger Struktur, Disziplin und Hacks, dafür mehr Fokus, Prioritäten setzen und Sinnhaftigkeit entdecken. So, genug der Vorrede. Einfach reinhören 🎧 für meine wichtigsten Bücher im Bereich Zeit-und Selbstmanagement. + + + LINKS + + + Bücher (*): 7 Wege zur Effektivität von Stephen R. Covey 👉 https://amzn.to/3X9PRSW Kompaktausgabe 👉 https://amzn.to/3GtUgbW Das Beste, was wir tun können, ist nichts von Björn Kern 👉 https://amzn.to/3H1Ta9a Die Mañana-Kompetenz von Gunter Frank und Maja Storch 👉 https://amzn.to/3ZtpbxZ Die Tiny Habits Methode von Dr. BJ Fogg 👉 https://amzn.to/3QB6YdN 4000 Wochen: Das Leben ist zu kurz für Zeitmanagement von Oliver Burkeman 👉 https://amzn.to/3CL0sLU The One Thing von Gary Keller 👉 https://amzn.to/3GB520b Die Kunst des digitalen Lebens von Rolf Dobelli 👉 https://amzn.to/3QzbZ6w Frag immer erst: Warum von Simon Sinek 👉 https://amzn.to/3ZuGYVk 7 Geheimnisse erfolgreicher Unternehmer von Lars Bobach 👉 https://amzn.to/3W8lU42 Interview mit Björn Kern: 👉 https://larsbobach.de/mit-gelingendem-nichtstun-zu-mehr-freiheit-bjorn-kern/ Newsletter: Freiheitsimpulse 👉 https://larsbobach.de/newsletter/ Wenn Dir diese Folge gefallen hat, freue ich mich, wenn Du diesen Podcast abonnierst. :-) Hilf mir den Podcast immer weiter zu verbessern und Dir die Inhalte zu liefern, die Du Dir wünschst. Wie? Hinterlasse eine Bewertung und eine Rezension! Zeitinvestition: Maximal ein bis zwei Minuten. Herzlichen Dank für Deine Mühe! (*) Affiliate-Links Wenn Du auf so einen Verweislink klickst und über diesen Link einkaufst, bekomme ich von Deinem Einkauf eine Provision. Für Dich verändert sich der Preis nicht.

Jedes Jahr das Gleiche: Zum Jahreswechsel werden sich Ziele gesetzt und nach kurzer Zeit wieder über den Haufen geworfen. Kein Wunder, denn die Zahlen zum Setzen von Zielen sind eindeutig: Laut Statista haben 80% der Menschen, die sich Ziele für das neue Jahr setzen, diese in den ersten zwei Monaten abgebrochen. So sorgen Ziele nicht für den notwendigen Fokus oder die Orientierung. Solche Ziele, die nicht erreicht werden, sorgen eher für Unmut, Stress und ein permanent schlechtes Gewissen. Das ist nicht gut. Wenn Dir diese Folge gefallen hat, freue ich mich, wenn Du diesen Podcast abonnierst. :-) Hilf mir den Podcast immer weiter zu verbessern und Dir die Inhalte zu liefern, die Du Dir wünschst. Wie? Hinterlasse eine Bewertung und eine Rezension! Zeitinvestition: Maximal ein bis zwei Minuten. Herzlichen Dank für Deine Mühe! Wenn Dir diese Folge gefallen hat, freue ich mich, wenn Du diesen Podcast abonnierst. :-) Hilf mir den Podcast immer weiter zu verbessern und Dir die Inhalte zu liefern, die Du Dir wünschst. Wie? Hinterlasse eine Bewertung und eine Rezension! Zeitinvestition: Maximal ein bis zwei Minuten. Herzlichen Dank für Deine Mühe!

Heute geht es im Unternehmertalk um die wirklich wichtigen Dinge, nämlich um die Lebensplanung für Unternehmerinnen und Unternehmer. Zu Gast ist wieder Dennis Schwarzer, mit dem ich schon einige Unterhaltungen geführt habe. +++ LINKS +++ Workshop Navi fürs Leben 👉 https://larsbobach.de/navi/ Dennis Schwarzer: Webseite juunit GmbH 👉 https://www.juunit.com/ Dennis Schwarzer auf LinkedIn 👉 https://www.linkedin.com/in/dennis-schwarzer-990695193/ Dennis hat vor vier Jahren an meinem Navi fürs Leben Workshop teilgenommen. Diesen Workshop habe ich für Unternehmerinnen und Unternehmer konzipiert, die etwas in ihrem Leben verändern wollen. Die im Hamsterrad oder in einer Sackgasse gelandet sind und dort wieder heraus wollen. Ich spreche mit Dennis im Podcast darüber, ✅ wieso er sich für eine Teilnahme entschieden hat, ✅ welche Indikatoren es gibt, dass man sich mit der Erstellung eines Lebensplans beschäftigen sollte, ✅ warum es wichtig ist, die Lebensplanung nicht allein zu machen, ✅ ob besonders Unternehmerinnen und Unternehmer einen Lebensplan brauchen, ✅ was sich für Dennis durch den Navi fürs Leben Workshop verändert hat, ✅ wann und wie oft ein Review des Erlernten notwendig ist. Wenn Dir diese Folge gefallen hat, freue ich mich, wenn Du diesen Podcast abonnierst. :-) Hilf mir den Podcast immer weiter zu verbessern und Dir die Inhalte zu liefern, die Du Dir wünschst. Wie? Hinterlasse eine Bewertung und eine Rezension! Zeitinvestition: Maximal ein bis zwei Minuten. Herzlichen Dank für Deine Mühe! Wenn Dir diese Folge gefallen hat, freue ich mich, wenn Du diesen Podcast abonnierst. :-) Hilf mir den Podcast immer weiter zu verbessern und Dir die Inhalte zu liefern, die Du Dir wünschst. Wie? Hinterlasse eine Bewertung und eine Rezension! Zeitinvestition: Maximal ein bis zwei Minuten. Herzlichen Dank für Deine Mühe!

Stephen Covey würde sich im Grabe umdrehen. Im Jahr 2000 hat er dem Magazin Focus (!!!) ein Interview gegeben und gesagt „Wir leben in einem Zeitalter der Dringlichkeitssucht“. Nach seiner Aussage werden die wichtigen Dinge in unserem Leben durch dringende Aufgaben mehr und mehr verdrängt.  Zu der Zeit dieses Interviews kamen E-Mails gerade auf. An Facebook, Instagram, Whatsapp & Co. hat damals noch nicht einmal Marc Zuckerberg gedacht. Leider ist Stephen Covey 2004 verstorben, aber wenn er mitbekommen würde, wie sich unsere Welt seit dem Interview verändert hat, dann würde es garantiert passieren: Er würde sich im Grabe umdrehen. Dem Selbstmanagement-Papst Covey war schon damals aufgefallen: Wir haben Schwierigkeiten, zwischen dringenden und wichtigen Dingen zu unterscheiden. +++ Links +++ Vorlage Eisenhower-Matrix 👉 https://larsbobach.de/downloads/ Time-Blocking Schritt für Schritt erklärt 👉 https://larsbobach.de/time-blocking-schritt-fuer-schritt-erklaert/ Delegieren, aber richtig! 👉 https://larsbobach.de/delegieren-aber-richtig/ Wenn Dir diese Folge gefallen hat, freue ich mich, wenn Du diesen Podcast abonnierst. :-) Hilf mir den Podcast immer weiter zu verbessern und Dir die Inhalte zu liefern, die Du Dir wünschst. Wie? Hinterlasse eine Bewertung und eine Rezension! Zeitinvestition: Maximal ein bis zwei Minuten. Herzlichen Dank für Deine Mühe! Wenn Dir diese Folge gefallen hat, freue ich mich, wenn Du diesen Podcast abonnierst. :-) Hilf mir den Podcast immer weiter zu verbessern und Dir die Inhalte zu liefern, die Du Dir wünschst. Wie? Hinterlasse eine Bewertung und eine Rezension! Zeitinvestition: Maximal ein bis zwei Minuten. Herzlichen Dank für Deine Mühe!

Hast Du auch schon diverse Zeitmanagement-Methoden ausprobiert? Zeitmanagement und Selbstmanagement sind in unserer westlichen Kultur ein großes Thema. In meinen Coachings werde ich von den Unternehmerinnen und Unternehmern oft gefragt, was man gegen Aufschieberitis und fehlende Selbstdiziplin tun kann, welche Tricks, Tools oder Methoden ich kenne, um dieses Verhalten in den Griff zu bekommen. Anscheinend habe ich das noch nie so richtig auf den Punkt gebracht. Es geht nämlich gar nicht darum, alles in den Griff zu bekommen. +++ LINKS +++ Mein TedX Talk 👉 https://youtu.be/oy2yKVy7bx0 Navi fürs Leben – Workshop 👉 https://larsbobach.de/navi/ Buch:(*) 4.000 Wochen: Das Leben ist zu kurz für Zeitmanagement von Oliver Burkeman 👉 https://amzn.to/3EXuTQq Wenn Dir diese Folge gefallen hat, freue ich mich, wenn Du diesen Podcast abonnierst. :-) Hilf mir den Podcast immer weiter zu verbessern und Dir die Inhalte zu liefern, die Du Dir wünschst. Wie? Hinterlasse eine Bewertung und eine Rezension! Zeitinvestition: Maximal ein bis zwei Minuten. Herzlichen Dank für Deine Mühe! (*) Affiliate-Link Wenn Du auf so einen Verweislink klickst und über diesen Link einkaufst, bekomme ich von Deinem Einkauf eine Provision. Für Dich verändert sich der Preis nicht. Wenn Dir diese Folge gefallen hat, freue ich mich, wenn Du diesen Podcast abonnierst. :-) Hilf mir den Podcast immer weiter zu verbessern und Dir die Inhalte zu liefern, die Du Dir wünschst. Wie? Hinterlasse eine Bewertung und eine Rezension! Zeitinvestition: Maximal ein bis zwei Minuten. Herzlichen Dank für Deine Mühe!

Ständige Unterbrechungen, ein Thema für jeden von uns. Eine weitere Folge zum Selbstmanagement 101, in der ich Eure Fragen beantworte. Diesmal, wie man mit ständigen Unterbrechungen umgehen kann. Eure Fragen zu ständigen Unterbrechungen1. Frage: Tipp bei ständigen Unterbrechungen als Arzt Ich würde gerne wissen, ob es einen Tipp gibt, wenn ganz oft am Tag Unterbrechungen kommen (Telefon/live). Ich bin leitender Arzt im Krankenhaus. Da wäre ich für einen Tipp echt dankbar! 2. Frage: Trotz Alltagsstress an einer Methode dranbleiben Ich würde mich sehr für ein Video interessieren, das das Dranbleiben an einer Methode thematisiert. Ich habe die Erfahrung gemacht, dass man die Visualisierung z.B. in Trello nur allzu schnell aufgibt, wenn der Alltagsstress wächst. Welche Erfahrungen und Tipps können hier helfen? Besten Dank. Wenn Dir diese Folge gefallen hat, freue ich mich, wenn Du diesen Podcast abonnierst. :-) Hilf mir den Podcast immer weiter zu verbessern und Dir die Inhalte zu liefern, die Du Dir wünschst. Wie? Hinterlasse eine Bewertung und eine Rezension! Zeitinvestition: Maximal ein bis zwei Minuten. Herzlichen Dank für Deine Mühe! Wenn Dir diese Folge gefallen hat, freue ich mich, wenn Du diesen Podcast abonnierst. :-) Hilf mir den Podcast immer weiter zu verbessern und Dir die Inhalte zu liefern, die Du Dir wünschst. Wie? Hinterlasse eine Bewertung und eine Rezension! Zeitinvestition: Maximal ein bis zwei Minuten. Herzlichen Dank für Deine Mühe!

Es erwartet Euch eine weitere Folge des Unternehmer-Talks zum Ohne-Büro-Experiment oder auch Virtual First. Diesmal ist Dennis Schwarzer zu Gast. Dennis war bereits mehrmals im Unternehmer-Talk dabei. Er hat ein Systemhaus in Frankfurt, die juunit GmbH, und vertritt eine ganz andere Meinung wie Steffen Kessler, der in der letzten Folge des Unternehmer-Talks mein Gesprächspartner war. Für Dennis kommt ein Arbeitsalltag ohne ein Büro nicht in Frage. Warum das so ist, erfahrt Ihr im folgenden Beitrag. +++ Links +++ Webseite juunit GmbH https://www.juunit.com/ Dennis Schwarzer auf LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/dennis-schwarzer-990695193/ Wenn Dir diese Folge gefallen hat, freue ich mich, wenn Du diesen Podcast abonnierst. :-) Hilf mir den Podcast immer weiter zu verbessern und Dir die Inhalte zu liefern, die Du Dir wünschst. Wie? Hinterlasse eine Bewertung und eine Rezension! Zeitinvestition: Maximal ein bis zwei Minuten. Herzlichen Dank für Deine Mühe! Wenn Dir diese Folge gefallen hat, freue ich mich, wenn Du diesen Podcast abonnierst. :-) Hilf mir den Podcast immer weiter zu verbessern und Dir die Inhalte zu liefern, die Du Dir wünschst. Wie? Hinterlasse eine Bewertung und eine Rezension! Zeitinvestition: Maximal ein bis zwei Minuten. Herzlichen Dank für Deine Mühe!

In einer meiner letzten Selbstmanagement 101 Folgen bin ich darauf eingegangen, wie Aufgaben in den Kalender kommen. Ich habe Timeblocking erklärt und auch das Tool der idealen Woche vorgestellt. Dazu hattet Ihr viele Fragen, aus denen ich vier ausgewählt habe, die exemplarisch für alle Fragen stehen. Diese beantworte ich in dieser Selbstmanagement 101 Folge. LINKS ------ Ideenspeicher  👉 https://larsbobach.de/selbstmanagement-101-der-ideenspeicher/ Time-Blocking  👉 https://larsbobach.de/time-blocking-schritt-fuer-schritt-erklaert/ Die ideale Woche  👉 https://larsbobach.de/selbstmanagement-101-die-ideale-woche/ FOKUS-Planer  👉 https://fokusplaner.de Eure Fragen zur Aufgabenerfassung: 1. Wo notierst Du Aufgaben, die noch keinem Zeitblock zugeordnet sind? 2. Wie Anfragen per Telefon und E-Mail organisieren? 3. Aufgaben im Google Kalender einblenden? 4. Wohin mit den täglichen, kleinen Aufgaben? Wenn Dir diese Folge gefallen hat, freue ich mich, wenn Du diesen Podcast abonnierst. :-) Hilf mir den Podcast immer weiter zu verbessern und Dir die Inhalte zu liefern, die Du Dir wünschst. Wie? Hinterlasse eine Bewertung und eine Rezension! Zeitinvestition: Maximal ein bis zwei Minuten. Herzlichen Dank für Deine Mühe! Wenn Dir diese Folge gefallen hat, freue ich mich, wenn Du diesen Podcast abonnierst. :-) Hilf mir den Podcast immer weiter zu verbessern und Dir die Inhalte zu liefern, die Du Dir wünschst. Wie? Hinterlasse eine Bewertung und eine Rezension! Zeitinvestition: Maximal ein bis zwei Minuten. Herzlichen Dank für Deine Mühe!