Effizienter Lernen - Arbeiten - Leben! Der Selbstmanagement und Zeitmanagement Podcast!

„Office Hours“ werden die Live-Events auf meiner Membership-Plattform SelbstmanagementRocks genannt. Normalerweise sind diese auch nur Mitglieder zugänglich. Ab und zu mal wird es eine Ausnahme geben und das ist diesmal der Fall.... „Office Hours“ werden die Live-Events auf meiner Membership-Plattform SelbstmanagementRocks genannt. Normalerweise sind diese auch nur Mitglieder zugänglich. Ab und zu mal wird es eine Ausnahme geben und das ist diesmal der Fall. http://selbst-management.biz/179 Schau mir über die Schulter wie ich drei meiner Klienten dabei helfe ihr Selbstmanagement zu verbessern, um mehr Zeit für die wirklich wichtigen Dinge im Leben zu haben. (http://selbst-management.biz/starterset)! Kennst du eigentlich schon meine Selbstmanagement-Plattform? Da findest du mein geballtes Wissen: http://selbstmanagement.rocks

Ein richtiges Pausenmanagement, das haben die wenigsten. Denn richtig Pausen machen bedeutet nicht nur zum richtigen Zeitpunkt Pausen zu machen, sondern auch in den Pausen das Richtige zu machen. Ich arbeite zur Zeit an zwei sehr spannenden Projekten,... Ein richtiges Pausenmanagement, das haben die wenigsten. Denn richtig Pausen machen bedeutet nicht nur zum richtigen Zeitpunkt Pausen zu machen, sondern auch in den Pausen das Richtige zu machen. Ich arbeite zur Zeit an zwei sehr spannenden Projekten, die mich wirklich fesseln und mir großen Spaß machen. Der Sog, oder die Thermik, von der ich im letzten Artikel geschrieben habe (siehe hier) ist bei mir im Moment also sehr hoch. Das ist natürlich toll, aber genau in solchen Situationen, wenn ich hoch motiviert an Projekten und Aufgaben arbeite, passiert es mir leider immer wieder, dass ich darauf vergesse Pausen zu machen. Das Resultat: Nachmittags werde ich immer unkonzentrierter und kann kaum noch 5 Minuten am Stück fokussiert arbeiten. Und genau wenn das passiert, schrillen bei mir die Alarmglocken, denn dann gilt es wieder mehr acht auf das richtige Pausenmanagement zu geben. Wie ich das mache, was ich dabei beachte und welches Tool ich dazu nehme, das erfährst du in dieser Podcast-Folge. http://selbst-management.biz/178 Schau mir über die Schulter wie ich drei meiner Klienten dabei helfe ihr Selbstmanagement zu verbessern, um mehr Zeit für die wirklich wichtigen Dinge im Leben zu haben. (http://selbst-management.biz/starterset)! Kennst du eigentlich schon meine Selbstmanagement-Plattform? Da findest du mein geballtes Wissen: http://selbstmanagement.rocks

Sog ist viel wichtiger als Druck! Wenn etwas nicht optimal läuft, dann höre ich immer wieder Sätze wie „man muss den Druck erhöhen“, oder „wir müssen jetzt mehr Druck ausüben“. Ein vollkommen falscher Ansatz! Viel besser als mit Druck zu... Sog ist viel wichtiger als Druck! Wenn etwas nicht optimal läuft, dann höre ich immer wieder Sätze wie „man muss den Druck erhöhen“, oder „wir müssen jetzt mehr Druck ausüben“. Ein vollkommen falscher Ansatz! Viel besser als mit Druck zu arbeiten, ist es nämlich selbiges mit Sog zu tun. Davon werde ich dich in dieser Podcast-Folge überzeugen! http://selbst-management.biz/177 Schau mir über die Schulter wie ich drei meiner Klienten dabei helfe ihr Selbstmanagement zu verbessern, um mehr Zeit für die wirklich wichtigen Dinge im Leben zu haben. (http://selbst-management.biz/starterset)! Kennst du eigentlich schon meine Selbstmanagement-Plattform? Da findest du mein geballtes Wissen: http://selbstmanagement.rocks

Verpflichtungen im Alltag loswerden ist gar nicht so leicht wie es sich anhört. Außerdem hast du wesentlich mehr Alltagsverpflichtungen als du glaubst, denn diese Verpflichtungen sind meist schon so zur Routine geworden, das wir gar nicht mehr... Verpflichtungen im Alltag loswerden ist gar nicht so leicht wie es sich anhört. Außerdem hast du wesentlich mehr Alltagsverpflichtungen als du glaubst, denn diese Verpflichtungen sind meist schon so zur Routine geworden, das wir gar nicht mehr darüber nachdenken, sondern sie automatisiert abhandeln. http://selbst-management.biz/176 Schau mir über die Schulter wie ich drei meiner Klienten dabei helfe ihr Selbstmanagement zu verbessern, um mehr Zeit für die wirklich wichtigen Dinge im Leben zu haben. (http://selbst-management.biz/starterset)! Kennst du eigentlich schon meine Selbstmanagement-Plattform? Da findest du mein geballtes Wissen: http://selbstmanagement.rocks

Innerlich frei sein, ist wohl das Beste was dir im Leben passieren kann. Und genau darum geht es im heutigen Interview mit Georgios Antoniadis. Er erzählt seine beeindruckende Geschichte, von seinem Leben als Gastronom, über seinen ersten Feuerlauf,... Innerlich frei sein, ist wohl das Beste was dir im Leben passieren kann. Und genau darum geht es im heutigen Interview mit Georgios Antoniadis. Er erzählt seine beeindruckende Geschichte, von seinem Leben als Gastronom, über seinen ersten Feuerlauf, die Ausbildung zum Feuerlauf-Coach, ein sehr emotionales Gespräch mit seinem Vater und seinen Angeboten als Coach und Trainer. Das ist wieder eines der Interviews, in denen ich verdammt viel lernen durfte. Daher kann ich dir nur empfehlen hier reinzuhören. http://selbst-management.biz/175 Schau mir über die Schulter wie ich drei meiner Klienten dabei helfe ihr Selbstmanagement zu verbessern, um mehr Zeit für die wirklich wichtigen Dinge im Leben zu haben. (http://selbst-management.biz/starterset)! Kennst du eigentlich schon meine Selbstmanagement-Plattform? Da findest du mein geballtes Wissen: http://selbstmanagement.rocks

Tools, Apps und Programme für ein besseres Selbstmanagement gibt es wie Sand am Meer. Viele davon haben leider nur einen geringen Nutzen, einige sind aber echt genial. Daher will ich dir in diesem Artikel einen kurzen Überblick geben, welche Tools... Tools, Apps und Programme für ein besseres Selbstmanagement gibt es wie Sand am Meer. Viele davon haben leider nur einen geringen Nutzen, einige sind aber echt genial. Daher will ich dir in diesem Artikel einen kurzen Überblick geben, welche Tools ich verwende und für besonders empfehlenswert erachte. Du findest hier Tools, Apps und Programme aus den Kategorien E-Mail, Lesen, Fokus, Termine, Notizen, Sicherheit, Aufgaben, Produktivität und Kommunikation. http://selbst-management.biz/174 Schau mir über die Schulter wie ich drei meiner Klienten dabei helfe ihr Selbstmanagement zu verbessern, um mehr Zeit für die wirklich wichtigen Dinge im Leben zu haben. (http://selbst-management.biz/starterset)! Kennst du eigentlich schon meine Selbstmanagement-Plattform? Da findest du mein geballtes Wissen: http://selbstmanagement.rocks

Die Aussage „Schnell und einfach entspannen, wenn das in stressigen Situationen nur so leicht möglich wäre.“, höre ich immer wieder. Nun ich habe da eine gute Nachricht für dich: es ist möglich. In dieser Podcast-Folge stelle ich dir einige... Die Aussage „Schnell und einfach entspannen, wenn das in stressigen Situationen nur so leicht möglich wäre.“, höre ich immer wieder. Nun ich habe da eine gute Nachricht für dich: es ist möglich. In dieser Podcast-Folge stelle ich dir einige einfache, kostenlose und gut funktionierende Methoden vor, wie du dich binnen kurzer Zeit, zumindest ein wenig, entspannen kannst. Nutze diese Tipps als Toolbox und setze sie immer dann ein, wenn der Stress zu groß wird. Oder, was noch besser ist, baue jene Tipps die für dich den größten Mehrwert haben gleich direkt in deinen (Arbeits-)Alltag ein. http://selbst-management.biz/173 Schau mir über die Schulter wie ich drei meiner Klienten dabei helfe ihr Selbstmanagement zu verbessern, um mehr Zeit für die wirklich wichtigen Dinge im Leben zu haben. (http://selbst-management.biz/starterset)! Kennst du eigentlich schon meine Selbstmanagement-Plattform? Da findest du mein geballtes Wissen: http://selbstmanagement.rocks

Besser Schlafen ist ein extrem wichtiger Faktor, wenn es darum geht produktiv und effizient durch den Tag zu kommen. Wenn du regelmäßig Schlafdefizit aufbaust, wirst du massive Probleme damit bekommen, fokussiert und konzentriert zu arbeiten. Es... Besser Schlafen ist ein extrem wichtiger Faktor, wenn es darum geht produktiv und effizient durch den Tag zu kommen. Wenn du regelmäßig Schlafdefizit aufbaust, wirst du massive Probleme damit bekommen, fokussiert und konzentriert zu arbeiten. Es geht aber nicht nur darum die optimale Schlaflänge zu finden, sondern auch um die Qualität des Schlafes. In dieser Podcast-Folge stelle ich dir nicht nur 12 Tipps zum besser Schlafen vor, sondern auch noch einen Sonder-Tipp um gut ein- und durchschlafen zu können. http://selbst-management.biz/172 Schau mir über die Schulter wie ich drei meiner Klienten dabei helfe ihr Selbstmanagement zu verbessern, um mehr Zeit für die wirklich wichtigen Dinge im Leben zu haben. (http://selbst-management.biz/starterset)! Kennst du eigentlich schon meine Selbstmanagement-Plattform? Da findest du mein geballtes Wissen: http://selbstmanagement.rocks

Dank der E-Mail Insolvenz hast du binnen Minuten (in der Hardcore-Variante) oder binnen ein paar Stunden (in der Softcore-Variante) einen leeren Posteingang. Das alles ist relativ einfach und mit geringem Aufwand umzusetzen. Wie genau du dabei... Dank der E-Mail Insolvenz hast du binnen Minuten (in der Hardcore-Variante) oder binnen ein paar Stunden (in der Softcore-Variante) einen leeren Posteingang. Das alles ist relativ einfach und mit geringem Aufwand umzusetzen. Wie genau du dabei vorgehen musst und welche Hürden dabei auf dich warten, erfährst du in Dieser Podcast-Folge. http://selbst-management.biz/171 Schau mir über die Schulter wie ich drei meiner Klienten dabei helfe ihr Selbstmanagement zu verbessern, um mehr Zeit für die wirklich wichtigen Dinge im Leben zu haben. (http://selbst-management.biz/starterset)! Kennst du eigentlich schon meine Selbstmanagement-Plattform? Da findest du mein geballtes Wissen: http://selbstmanagement.rocks

Ein Interview mit Cordula Nussbaum Kreative Chaoten, Vielseitige und Scanner brauchen eine ganz andere Art von Selbstmanagement um ihre Projekte und Aufgaben voran zu bekommen. Die Spezialistin auf diesem Gebiet ist Cordula Nussbaum. Anlässlich der Neuauflage ihres Buches "Organisieren Sie noch oder leben Sie schon?" habe ich mich mit ihr rund um dieses Thema unterhalten. http://selbst-management.biz/170 Schau mir über die Schulter wie ich drei meiner Klienten dabei helfe ihr Selbstmanagement zu verbessern, um mehr Zeit für die wirklich wichtigen Dinge im Leben zu haben. (http://selbst-management.biz/starterset)! Kennst du eigentlich schon meine Selbstmanagement-Plattform? Da findest du mein geballtes Wissen: http://selbstmanagement.rocks