Rein&Raus - Der Sex-Podcast
Rein&Raus
Sexualität & Persönlichkeitsentwicklung für deine Freiheit in Dating, Beziehung und Intimität!
Hi, ich bin Jones von Rein&Raus (www.reinundraus.com). Ich glaube, sexuelle Freiheit ist die wichtigste Freiheit deines Lebens. Sie unterliegt allen weiteren Freiheiten, die du in deiner Lebenszeit erfahren willst – von Liebe, Beziehung und Sex bis zu Kreativität, Motivation und Glück in allen Bereichen.
Wenn wir frei von irrationaler Angst, Scham und Schuld sind, dann sind wir frei, uns kreativ und authentisch zum Ausdruck zu bringen. Im Rein&Raus Sex-Podcast spreche ich deshalb mit Coaches, Trainern und Profis aus den Bereichen Sexualität, Intimität, BDSM bis Kink über alle Themen unserer Sexualität.
Wir verbinden dabei Sex immer mit Persönlichkeit und zeigen dir, wie du zu vollkommener sexueller Freiheit, Entwicklung, Selbstbestimmung und Selbstausdruck kommst.
#sexpodcast #sex-podcast #sexworkshop
Hi, ich bin Jones von Rein&Raus (www.reinundraus.com). Ich glaube, sexuelle Freiheit ist die wichtigste Freiheit deines Lebens. Sie unterliegt allen weiteren Freiheiten, die du in deiner Lebenszeit erfahren willst – von Liebe, Beziehung und Sex bis zu Kreativität, Motivation und Glück in allen Bereichen.
Wenn wir frei von irrationaler Angst, Scham und Schuld sind, dann sind wir frei, uns kreativ und authentisch zum Ausdruck zu bringen. Im Rein&Raus Sex-Podcast spreche ich deshalb mit Coaches, Trainern und Profis aus den Bereichen Sexualität, Intimität, BDSM bis Kink über alle Themen unserer Sexualität.
Wir verbinden dabei Sex immer mit Persönlichkeit und zeigen dir, wie du zu vollkommener sexueller Freiheit, Entwicklung, Selbstbestimmung und Selbstausdruck kommst.
#sexpodcast #sex-podcast #sexworkshop
Episodes
Mentioned books
Feb 1, 2025 • 1h 4min
#222 › Überinvestiert & Abserviert – Cat & Jone's Dating & Ghosting Fails + was uns Unterbewusst antreibt
Cat & Jone's brühwarme Dating & Ghosting Fails und was uns Unterbewusst im Schatten wirklich antreibt
LIVE & KOSTENLOS ›› COUPLE CRUSH BEZIEHUNGS-TRANSFORMATION
Am 08.-09. Februar 2025 jeweils von 10-13 Uhr
›› https://live.couplecrush.de/
Wie Du alte Beziehungsmuster durchbrichst, Stillstand in Fortschritt verwandelst & mehr Verbindung, Wachstum und Sex erlebst!
_
Cat & Jones sprechen heute über die tiefen Schattenanteile unseres Antriebs in Sex und Liebe. Was dich tiefer bewegt als dein Verhalten, Persönlichkeit und Bindung?
›› https://reinundraus.com/
Jan 25, 2025 • 1h 7min
#221 › Unbewusste Paare – Wie man Konflikte und Muster in Beziehung auflöst ohne Angst und Manipulation
Unbewusste Streitmuster, Affektregulation und Konflikt in Beziehung bewusst machen und auflöst ohne Angst und Manipulation
LIVE & KOSTENLOS ›› COUPLE CRUSH BEZIEHUNGS-TRANSFORMATION
Am 08.-09. Februar 2025 jeweils von 10-13 Uhr
›› https://live.couplecrush.de/
WIE DU MIT 7 TOOLS JEDEN KONFLIKT ALS PAAR ZU LIEBE & WACHSTUM MACHST!
7 Skills, die 7 Monate Paartherapie ersetzen – Wie Du alte Beziehungsmuster durchbrichst, Stillstand in Fortschritt verwandelst & mehr Verbindung, Wachstum und Sex erlebst!
_
Cat & Jones sprechen heute über Streits und Bewusstsein in Beziehung – Wie unbewusst wir sind, welche Gehirnsysteme involviert sind, wie wir uns regulieren?
›› https://reinundraus.com/
Jan 18, 2025 • 1h 8min
#220 › Basisarbeit und Konsequenzen – Wie eure Entscheidungen zw. Konflikt und Freiheit pendeln.
Welche Konsequenzen eure Beziehungs-Entscheidungen von Heute zwischen Konflikt und Freiheit wählen
LIVE & KOSTENLOS ›› COUPLE CRUSH BEZIEHUNGS-TRANSFORMATION
Am 08.-09. Februar 2025 jeweils von 10-13 Uhr
›› https://live.couplecrush.de/
WIE DU MIT 7 TOOLS JEDEN KONFLIKT ALS PAAR ZU LIEBE & WACHSTUM MACHST!
7 Skills, die 7 Monate Paartherapie ersetzen – Wie Du alte Beziehungsmuster durchbrichst, Stillstand in Fortschritt verwandelst & mehr Verbindung, Wachstum und Sex erlebst!
_
Cat & Jones sprechen heute über das Neue Jahr und die Herausforderungen ihrer Beziehung – Welche Konsequenzen eure Beziehungs-Entscheidungen von Heute zwischen Konflikt und Freiheit haben und wie ihr diese in Horizonten besser versteht.
›› https://reinundraus.com/
Dec 21, 2024 • 2h 13min
#219 Weihnachtsfeier 2024 – Review des Jahres, unsere Learnings, die negative Bucket List & Ziele für 2025
Was wir in 2024 gelernt haben, was wir 2025 nicht mehr machen wollen & was wir fürs neue Jahr alles planen.
Unsere Learnings und negative Bucketlist 2024 und persönliche Ziele für das neue Jahr.
Das gesamte Rein&Raus Team spricht heute über das Jahr 2024 und was im kommenden Jahr alles ansteht – hör rein für einen lockeren Talk mit ehrlichen Worten und Reflexionen.
WORKSHOPS 2025
Temple Night – 19.01.2024 in München
https://reinundraus.com/temple-night
F*ckin Free – 25.-27. April 2025 München
https://reinundraus.com/fuckin-free-sexworkshop
Summer of Love Retreat – 09.-17.08.2025, Niederlande
https://reinundraus.com/sex-retreat-2025/
Alle Termine
https://reinundraus.com/sex-workshops
Dec 14, 2024 • 1h 11min
#218 › Welcher Beziehungs-Typ bist Du? – Kindheit, 4 Bindungstypen & wie Beziehungsfähig wir sind
Bindungstheorie & die 4 Bindungstypen – Wie die Kindheit unsere Bindung zum Partner prägt & wie Beziehungsfähig wir sind.
🌈 Infos, News, Workshops & Termine
www.reinundraus.com
Cat & Jones sprechen heute über die 4 Bindungstypen & Bindungstheorie und ihre Hintergründe. Was lernen wir in Therapie über uns, welche vergangenen Trauma formen unsere Bindungen und wie können wir in Beziehung wachsen?
Couple Crush Podcast mit Cat
Dec 7, 2024 • 1h 3min
#217 › Frauen wollen, Männer crashen? – Schwierige Gespräche führen & 3 Hacks in der Kommunikation
3 Hacks in der Kommunikation, um schwierige Beziehungs-Gespräche zu führen und mit Kapazität und Kompetenz eure Konfliktstile und Persönlichkeit überkommen
🌈 Infos, News, Workshops & Termine
www.reinundraus.com
Cat & Jones sprechen heute über die 4 Bindungstypen & Bindungstheorie und ihre Hintergründe. Was lernen wir in Therapie über uns, welche vergangenen Trauma formen unsere Bindungen und wie können wir in Beziehung wachsen?
Couple Crush Podcast mit Cat
Nov 30, 2024 • 39min
#216 – Selbstwertgefühl im Sex › Geringes Selbstvertrauen mit Präsenz heilen und Selbstbewusst werden
Geringes Selbstwertgefühl und Selbstvertrauen im Sex mit Präsenz heilen und Selbstbewusst werden
🌈 WORKSHOPS & ONLINE KURSE
www.reinundraus.com
Heute erzählt dir Jones, wie du als Mann (und Frau) über geringes Selbstwertgefühl bei Sex und in Beziehung hinweg kommst, indem du präsenter wirst.
Couple Crush Podcast mit Cat
Nov 23, 2024 • 1h 7min
#215 › Werte in Beziehung – Unterschiede in der Persönlichkeit und Konflikte, wie man sie löst
Werte und Beziehungsstreits - Wie Unterschiede in der Persönlichkeit zu Beziehungs-Konflikten und Streit führen und wie man sie löst
🌈 CLUB & ONLINE KURSE
club.reinundraus.com/classes
Cat & Jones sprechen heute über Werte und wie unsere Werte und Unterschiede in Werten zu Konflikt und Streit in Beziehung führen. Warum 80% aller Beziehungskonflikte nie gelöst werden und sich immer wieder wiederholen.
Couple Crush Podcast mit Cat
Infos, Workshops & Termine
www.reinundraus.com
Nov 16, 2024 • 1h 25min
#214 – Lügen oder Leben › Ehrlichkeit in Beziehung & Sex, wie Radical Honesty dich echt macht - mit Christoph Fink
Ehrlichkeit in Beziehung & Sex, wie Radical Honesty dich authentisch, lebendig und echt macht
🌈 CLUB & ONLINE KURSE
club.reinundraus.com/classes
Mit Christoph Fink über Radikale Ehrlichkeit in Dating, Sex, Liebe und Beziehungen. Wie Radical Honesty dich echt, authentisch und erwachsen macht.
Mehr zu Radikale Ehrlichkeit
www.radikaleehrlichkeit.de
Couple Crush Podcast mit Cat
Infos, Workshops & Termine
www.reinundraus.com
Nov 9, 2024 • 1h 12min
#213 › Deep Dive Beziehungs-Fragen – 8 Fragen für Bindungsmuster, Beziehungsheilung und unsere Programme
Deep Dive Beziehungs-Fragen – Wie wir unsere Beziehungsdynamik verstehen & mentale Programme verlassen
🌈 🌈 WORKSHOP – NOCH 1 X FRAU!
www.reinundraus.com/fuckin-free
Fuckin Free Workshop, 15.-17.11.2024 in Berlin
Cat & Jones sprechen heute über deep dive Beziehungsfragen zu den wichtigsten Erkenntnissen in Beziehungsmuster, Dynamiken und mentalen Programmen.
Gibt es eine Eigenschaft an mir, die dich gleichzeitig fasziniert und zum Verzweifeln bringt?
Wenn du eine Gebrauchsanweisung für dich als Partner schreiben würdest, was wäre der wichtigste Abschnitt?
Wenn wir beide Tiere wären – welche wären wir, und wie würden wir wohl als Tierpärchen harmonieren?
Was glaubst du, hast du (nur) durch mich gelernt oder erfahren?
Wenn wir unser Leben heute tauschen würden – was wäre die größte Herausforderung für dich, meinen Alltag zu meistern?
Was war der Moment, in dem du dachtest, „Okay, das wird interessant“ über unsere Beziehung – und warum?
Was ist eine Regel für dich in Beziehungen, die ich einfach noch nicht verstanden habe?
In welchem Moment unserer Beziehung hast du dich selbst am meisten überrascht?
Weißt du insgeheim wie unsere Beziehung ausgeht?
https://reinundraus.com/
