

Rein&Raus - Der Sex-Podcast
Rein&Raus
Sexualität & Persönlichkeitsentwicklung für deine Freiheit in Dating, Beziehung und Intimität!
Hi, ich bin Jones von Rein&Raus (www.reinundraus.com). Ich glaube, sexuelle Freiheit ist die wichtigste Freiheit deines Lebens. Sie unterliegt allen weiteren Freiheiten, die du in deiner Lebenszeit erfahren willst – von Liebe, Beziehung und Sex bis zu Kreativität, Motivation und Glück in allen Bereichen.
Wenn wir frei von irrationaler Angst, Scham und Schuld sind, dann sind wir frei, uns kreativ und authentisch zum Ausdruck zu bringen. Im Rein&Raus Sex-Podcast spreche ich deshalb mit Coaches, Trainern und Profis aus den Bereichen Sexualität, Intimität, BDSM bis Kink über alle Themen unserer Sexualität.
Wir verbinden dabei Sex immer mit Persönlichkeit und zeigen dir, wie du zu vollkommener sexueller Freiheit, Entwicklung, Selbstbestimmung und Selbstausdruck kommst.
#sexpodcast #sex-podcast #sexworkshop
Hi, ich bin Jones von Rein&Raus (www.reinundraus.com). Ich glaube, sexuelle Freiheit ist die wichtigste Freiheit deines Lebens. Sie unterliegt allen weiteren Freiheiten, die du in deiner Lebenszeit erfahren willst – von Liebe, Beziehung und Sex bis zu Kreativität, Motivation und Glück in allen Bereichen.
Wenn wir frei von irrationaler Angst, Scham und Schuld sind, dann sind wir frei, uns kreativ und authentisch zum Ausdruck zu bringen. Im Rein&Raus Sex-Podcast spreche ich deshalb mit Coaches, Trainern und Profis aus den Bereichen Sexualität, Intimität, BDSM bis Kink über alle Themen unserer Sexualität.
Wir verbinden dabei Sex immer mit Persönlichkeit und zeigen dir, wie du zu vollkommener sexueller Freiheit, Entwicklung, Selbstbestimmung und Selbstausdruck kommst.
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Episodes
Mentioned books

Feb 20, 2021 • 20min
#52 SEXHACK | Mit Dynamiken der Kindheit brechen?
Wie verlasse ich die Programmierungen und Co-Abhängigkeit zu den Eltern?
Diese Woche habe ich eine Frage, die so lautet:
"Hey Jones, was macht man eigentlich wenn man merkt, dass man immer mehr wie seine Eltern wird? Ich habe meine Mutter immer nur beim Lästern über Männer erlebt und heute fällt es mir schwer einen Mann zu daten, ohne immer erst seine Fehler zu sehen."
In dieser Folge erzähle ich von Dynamiken und Programmierungen, die unser Leben beeinflussen.
Sende mir Deine Frage auf: www.reinundraus.com/frage-jones/
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Feb 13, 2021 • 1h 3min
#51 – Toys
Sex mit Dildos, Vibratoren und anderen Toys
Luisa ist zu Gast. Und wir sprechen über ein geiles Thema: Toys. Vibratoren. Dildos. Bis zur Vulva-Pumpe ist alles in unseren Play-Boxen. Wir sprechen darüber, welche Toys wir lieben, warum sie für Frauen (und Männer!) eine wichtige Ergänzung zum Sex sein können und warum keiner Angst haben muss, wenn der Dildo länger als der eigene Penis ist. Luisa hat zur Feier des Tages ihr privates Arsenal dabei, Jones hat ein paar Teile unterm Bett hervor gekruschtelt. Ein Spaß also für die ganze Familie!
Mehr zu Luisa erfahrt ihr im Podcast "Geliebte auf Zeit".
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Feb 6, 2021 • 19min
#50 SEXHACK | Was tun bei Pornosucht?
Was steckt hinter dem Zwang nach Pornos und Masturbation?
Viele Fragen von Männern erreichen mich mit einer ähnlichen Frage:
"Hey Jones du hast in einer Folge schon mal über Pornosucht gesprochen dass du darüber was weißt. Ich habe echt Probleme gerade mit Pornos und merke wie mir das meine Energie rauszieht. NoFap und so hab ich gelesen aber ich halte nicht lange durch ohne Gedanken. Was sollte man da tun?"
In dieser Folge gehe ich auf die Psychologie und mentale Seite von Pornosucht ein.
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Jan 30, 2021 • 58min
#49 – Kinkster
Dating & Kennenlernen in BDSM und Kink
Wie kommt man eigentlich im Bereich BDSM und Kink an Dates? Wie komme ich generell in die BDSM-Szene – wo verstecken sich die heißen Leute? Viele Plattformen gibt es schon dafür, Jones hat jedoch gemischte Gefühle und Erfahrungen damit. Deshalb spricht er heute mit Marina, die in diesem Bereich eine neue App erfunden hat.
Wir sprechen über Subkulturen, wie Kennenlernen bei Kink und BDSM läuft, wie die eigene Sprache dafür funktioniert und wie man als Einsteiger die ersten Schritte macht. Außerdem: Check die Lingo – wie gut kennt sich Jones mit den BDSM-Rollen aus? Und mit anderen Begriffen aus dem Kink?
Mehr zur Deviance App, Magazin und Downloads:
https://www.deviance.app/
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Jan 16, 2021 • 1h 19min
#48 – Verbunden & nicht verschmolzen
Wachstum und persönliche Entwicklung in Beziehung, Sex und Leben
Was ist eigentlich der richtige Weg – Beziehungen als Crashkurs und reflektieren – oder – Crashkurs in Reflexion und dann Beziehung?
Wie kann ich wissen, was ich will – sexuell, in Beziehungen und Leben – wenn ich noch gar nicht wissen kann, was das alles heißt? Und später dann: was kann ich für mich tun, damit ich meine Bedürfnisse nicht an meinen Partner auslagere?
Wie schafft man Innigkeit und Verbindung bei gleichzeitiger Autonomie und Unabhängigkeit? Darüber spreche ich heute mit Sarah, die Insights und Übungen aus dem Buch "Die Psychologie sexueller Leidenschaft" von David Schnarch dabei hat.
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Dec 17, 2020 • 27min
#47 SEXHACK | Er hat Erektionsprobleme – was kann ich tun?
Wie Frauen Männern bei Erektionsproblemen helfen können
Viele Fragen von Frauen erreichen mich mit einer ähnlichen Frage:
"Hey Jones, Du sag mal, meine Freundin hat da so ein kleines Problem mit ihrer Affäre, ist ganz frisch und er bekommt leider keinen hoch. Wie reagiert man da als Frau oder hast Du irgend einen Trick?"
Das Thema ist heiß und in dieser Folge gehe ich tief in die 3 Gebiete von Körper, Mentalität und Sexualpsychologie, um das Problem zu lösen.
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Dec 12, 2020 • 1h 9min
#46 – Gourmet Sex
Sexuelle Power, Lust & Ekstase – Im Gespräch mit Sex Coach Britta Kunze
Bist Du ein/e Feinschmecker/in im Bett? Ein echter Gourmet? Dann ist mein Gespräch mit Britta Kunze das richtige für Dich! Britta hilft als Premium Sexpertin Menschen zu Gourmet Sex, mit dem sie ihre Sexualität lustvoll und schamfrei erleben können. Wie das geht, was das mit Lebenslust zu tun hat und wie aus dieser Lust sexuelle Power und Ekstase werden, darüber sprechen wir in unserem Deep Talk.
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Dec 10, 2020 • 19min
#45 SEXHACK | Drogen, um abgeflauten Sex aufzupeppen?
Welche Drogen gibt es für ein besseres Sexleben?
Hasibutzi fragt in ihrer E-Mail:
"Mich würde interessieren ob ein etwas abgeflautes Sexleben mit Drogen oder Stimulanzien ( z.B. Poppers) aufgepeppt werden kann, ohne davon schädliche Nebenwirkungen davonzutragen. Besteht die Gefahr das beim häufigen Konsumieren eine Art psychologische Abhänigkeit entsteht, so das man ohne diese Mittel kein Interesse mehr an Sex ohne hat? Du als Fachkompetenz müsstes es doch wissen ? :-))) Viele Grüße , Hasibutzi"
Sexhacks sind ein neues Rein&Raus Format, in denen Jones Deine Frage zu den Themen Sex, Beziehung, Flirten und vielen mehr beantwortet.
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Dec 3, 2020 • 15min
#44 SEXHACK | Stress & Leistungsdruck – Erektionsprobleme in stressigen Zeiten überwinden
Potenz trotz Stress?
Arnold fragt in seiner E-Mail:
"Hallo Jones, nachdem ich den Podcast gehört habe und ein wenig auf Deiner Homepage gestöbert habe, trau ich mich nun doch Dich zu kontaktieren, ich hoffe das Du ist zu Beginn gleich in Ordnung.
Zu mir bin 50 Jahre 175cm 80kg sportlich gepflegt, gelegentlich buche ich Escort Damen meistens über einen längeren Zeitraum, weil ich die Dame zunächst näher kennenlernen möchte.
Seit längerem habe ich aber nun das Problem mich gedanklich fallen lassen zu können, verbunden wahrscheinlich auch mit einem gewissen Leistungsdruck und in letzter Zeit auch mit Erektionsproblemen. Ob dies gesundheitliche Gründe hat, habe ich noch nicht prüfen lassen. Von daher würde mich zunächst mal über Deine Meinung interessieren. Freue mich von Dir zu hören"
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Nov 28, 2020 • 1h 9min
#43 – Dating Essentials
Wie Frauen und Männer die Liebe finden
Fällt Dir Dating und Beziehung leicht? Ist Liebe ein easy Lebensbereich? Keine Sorge – die meisten Menschen kommen in dem Bereich an ihre Grenzen, fallen in alte Muster, die wir oft selbst nicht checken. Genau darüber spreche ich heute mit Marianne. Sie ist ein Love und Dating Coach speziell für Frauen und im Gespräch besprechen wir die geheimen Stolpersteine und Herausforderungen, die wir beim Dating alle haben. Ein durchgehend verdammt ehrliches Gespräch über Beziehungsmuster, Kindheit, Transparenz, Intimität und die Angst, nie jemanden zu finden.
Mehr über Marianne erfährst Du auf Instagram unter @mariannekreissig
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