Ach, komm! - der Podcast für Körper, Seele, Herz und... Sex

Shownotes: Mehr über unseren Gast und den Verein "Out in Church" erfahrt ihr hier: https://www.outinchurch.de/ oder bei Instagram https://www.instagram.com/outinchurch/ . Die Doku "Wie Gott uns schuf", über die wir im Podcast gesprochen haben, findet ihr in der ARD-Mediathek.Ihr habt Anregungen, Fragen oder Wünsche? Dann schreibt unsan: achkomm@rnd.deAuf Instagram findet ihr uns unter: https://www.instagram.com/ach_komm_podcast/?hl=deAnn-Marlenes Instagram Account findet ihr hier:https://www.instagram.com/henningannmarlene/Schaut auch gern auf unsererThemenseite unter https://www.rnd.de/ach-komm/ vorbei. 

Shownotes: Mehr über unseren Gast erfahrt ihr auf alexanderhahne.com oder über seinen Insta-Account: alexander_hahne. Mehr hören zum Thema bei Ach, komm! "Trans! Was? Im Würgegriff der Hormone" (VÖ: November 2022)Ihr habt Anregungen, Fragen oder Wünsche? Dann schreibt uns an: achkomm@rnd.deAuf Instagram findet ihr uns unter:  https://www.instagram.com/ach_komm_podcast/?hl=deAnn-Marlenes Instagram Account findet ihr hier: https://www.instagram.com/henningannmarlene/Schaut auch gern auf unserer Themenseite unter https://www.rnd.de/ach-komm/ vorbei. 

Mehr hören bei Ach, komm! "Welche Liebessprache sprichst DU?"; in die von Caro erwähnt Studie zu Genderklischees und Romantik könnte ihr hier eintauchen: https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/39721969/Ihr habt Anregungen, Fragen oder Wünsche? Dann schreibt uns an: achkomm@rnd.deAuf Instagram findet ihr uns unter:  https://www.instagram.com/ach_komm_podcast/?hl=deAnn-Marlenes Instagram Account findet ihr hier: https://www.instagram.com/henningannmarlene/Schaut auch gern auf unserer Themenseite unter https://www.rnd.de/ach-komm/ vorbei. 

Ein neues Format beleuchtet spannende sexuelle Themen. Eine Hörerin spricht über vorzeitigen Höhepunkt und die körperlichen Reaktionen darauf. Frühkindliche sexuelle Erregung wird analysiert, inklusive Tipps zur Selbststimulation. Die Verknüpfung von Beckenbodenmuskulatur und Erektion zeigt, wie wichtig diese Muskeln für das Liebesspiel sind. Zusätzlich werden typische Anliegen in der Sexualtherapie und deren Einfluss auf sexuelle Fantasien behandelt. Entspannungstechniken gegen Erektionsprobleme runden die Themen ab.

Mehr hören bei Ach, komm!: "Trennungskompetenz - in jeder Hinsicht" (VÖ. Dezember 2022); "Wenn mir Liebe Angst macht" (VÖ. August '23); "Angst vor dem Alleinsein? Neuanfang!? Schau in den Spiegel" (Oktober '23); "Bye bye Kindheit, Hello Erwachsenenwelt: Übergänge bewusst leben - wie geht das?" (Oktober `23).

Die Rückkehr aus der Sommerpause bringt direkt frische Gedanken zum Vorspiel. Ist es wirklich nur Vorbereitung oder beginnt es erst nach dem letzten Orgasmus? Humorvolle Vergleiche zwischen Surfspots und der Beziehungstiefe laden zum Nachdenken ein. Der Austausch beleuchtet, wie Kommunikation und kreativer Flirt Intimität fördern. Interaktive Übungen stärken Augen- und Körperkontakt, während auch die Bedeutung von Achtsamkeit und langsamen Sexen zur Förderung lebendiger Beziehungen thematisiert wird. Lassen Sie sich inspirieren!

Der Sex-Podcast mit Ann-Marlene Henning Eure Fragen an: achkomm@rnd.de Jetzt auch bei Instagram: https://www.instagram.com/achkomm_podcast/ Zum Weiterlesen: Stefanie Stahl: "Das Kind in dir muss Heimat finden" und "Jeder ist beziehungsfähig" David Schnarch: "Intimität und Verlangen" Eva-Maria Zurhorst: Liebe dich selbst und es ist egal, wen du heiratest"

Der Sex-Podcast mit Ann-Marlene HenningWas ist befriedigender - der Wal oder der Spatz? Oder vielleicht sogar beides? Und was hat ein krummer Penis mit sexueller Erfüllung zu tun? Über diese und weitere Fragen sprechen wir in der neuen Folge von Ach, komm! Und eins verraten wir schon vorab: Lang muss nicht immer gut sein.Eure Fragen an: achkomm@rnd.de

Bevor wir in die Weihnachtspause verduften, tauchen wir mit euch noch einmal ganz tief in die Vorweihnachtsvibes ein. Welche Gefühle überwiegen aktuell bei euch? Genießt ihr die festliche Zeit, die hübschen Lichter überall, schlendert von Weihnachtsmarkt zu Weihnachtsmarkt - oder fühlt ihr euch, wie so viele andere, ganz schön gestresst und könnt all den vorweihnachtlichen Glamour gar nicht so recht genießen?Bei so manchem Paar, so mancher Familie geht es zum Jahresende besonders hoch her, und manch einer fühlt sich vielleicht viel einsamer als sonst.Es ist, wie es ist: Weihnachten ist und bleibt die Zeit der großen Gefühle, das bemerkt Ann-Marlene auch seit Jahren in ihrer Praxis. Wie wir raus aus dem emotionalen Strudel und rein in die Besinnlichkeit kommen, darüber philosophieren Ann-Marlene und Caro heute - und geben super pragmatische Tipps. Seid ihr dabei?Und eine Info in eigener Sache: Wir machen Weihnachtspause: Ab 9.1. sind wir wieder mit frischen Folgen für euch da, bis dahin präsentieren wir euch jede Woche einen Liebling von unseren alten Episoden. Happy Jahresendspurt euch allen, schöne Feiertage und kommt gut ins neue Jahr! Wir hören uns  Shownotes: Die Initiative für Menschen, die an Weihnachten nicht gerne alleine bleiben möchten findet ihr im Netz: keinerbleibtallein.net

Bevor sich das Jahr ganz bald dem Ende neigt, bekommt ihr noch eine Runde von "Ihr fragt, wir antworten" auf die Ohren - diesmal mit einer kleinen Besonderheit, denn Ann-Marlene hat sich selbst auch ein Frage gestellt ...  Die Hörer*innen unserer Hormonfolgen wissen schon welche ...Außerdem wundert sich ein Hörer darüber, warum Kondome noch ein Reservoir haben, wenn sie doch eigentlich genug Volumen haben, um sie sich über den Kopf zu ziehen. Eine sehr gute Frage, findet An-Marlene und hat die Antwort prompt parat.Weiter geht's mit dem Thema Kinderwunsch. Der hat sich bei einer unserer Hörerinnen noch nicht erfüllt, obwohl sie und ihr Partner es schon ein Weilchen versuchen. Aber ob das wirklich etwas mit dem Kokosöl zutun hat, das sie als Gleitmittel verwenden - und welche Rolle die Geduld dabei spielt. Hört selbst.Und zu guter Letzt hat uns ein Hörer im Teenageralter geschrieben, der gerade dabei ist, seine Grenzen kennenzulernen. Warum das manchmal besonders schwierig ist, und welche Verantwortung die Erwachsenen/Eltern dabei haben, darum geht es auch heute. Wir hören uns!Mehr hören bei Ach, komm! "Die beindruckende Macht der Hormone" (VÖ. Oktober 2024); "Die beeindruckende Macht der Hormone - Vol. 2" (November 2024); "Wenn der Kinderwunsch die Sexualität bestimmt" (Februar 2024). Hotlines bei Problemen innerhalb der Familie für Teenager und Eltern: https://www.nummergegenkummer.de/ und https://www.profamilia.de/jugendliche (persönliche Beratung gibt es bei den jeweiligen Landesverbänden: https://www.profamilia.de/beratung/beratungsformen