Ach, komm! - der Podcast für Körper, Seele, Herz und... Sex

Geht es manch einem oder manch einer von euch auch so? Mit dem Zusammenziehen fangen nicht selten die kleinen und großen Streitereien an - weil der Biorhythmus, das Ordnungsverständnis oder das Ruhebedürfnis so unterschiedlich sind. Irgendwie scheint für viele Paare festzustehen, dass sie früher oder später unter einem gemeinsamen Dach leben (müssen). Wir fragen uns allerdings: Muss das wirklich immer und unter allen Umständen sein? Kann man als Paar auch wieder auseinander ziehen und trotzdem ein Paar bleiben? Kann das in machen Fällen sogar eine gute Entscheidung sein? Und wie schaut es aus, wenn gemeinsame Kinder mit im Spiel sind? Und dann natürlich die Frage aller Fragen: Was bedeutet das ganze Thema Zusammenleben für den Sex?

Willkommen zu einer neuen Fragerunde mit (einer angeschlagenen) Ann-Marlene und Caro! Unsere Themen heute: Wie sage ich es meinem Kind? Wenn es um das Thema Aufklärung geht, dann stoßen so manche Eltern an ihre Grenzen. Aber das Thema allein der Schule zu überlassen, ist auch keine Option, findet zumindest eine unserer Hörerinnen. Was also tun? Die Frage eines Hörers war die perfekte Vorlage zum Weltfrauentag: Wie damit umgehen, wenn die Beziehung an der Gender-Care-Gap scheitert, sprich die Frau "nur noch" ein Mutter-und-Hausfrauen-Dasein fristet, beruflich zurücksteckt, während der Mann die Kohle ranschafft, sich große Unzufriedenheit (und Depression) breitmacht? Eine weitere Frage dreht sich um die schon so oft erwähnte Flucht-oder-Angriff-Thematik. Welche Position nimmt da eigentlich das Erstarren ein? Und, zu guter Letzt: Was tun, wenn die Angst vor dem Sex wegen körperlicher Unpässlichkeiten immer größer wird, bis es schließlich gar nicht mehr dazu kommt? Ann-Marlene und Caro klären auf.Mehr hören zum Thema sexuelle Aufklärung: "Ach, komm! - Wenn Kinder sexuelle Fragen stellen - oh, nein!" und "Können Kinder sexuell denken?"Mehr lesen: Carsten Müller: "Von wegen Bienchen und Blümchen" und "Sex ist wie Brokkoli, nur anders - Ein Aufklärungsbuch für die ganze Familie"Mehr lesen zum Thema "Flucht, Angriff und Erstarren": Stephen W. Porges: "Die Polyvagal-Theorie"

Wenn es um Sexarbeit geht, dann fallen oft folgende Sätze: Das macht doch keine Frau freiwillig, die werden dazu gezwungen oder haben schlichtweg keine Alternative. Natürlich gibt es auch diese Fälle. Auf Lenia und Luisa trifft das allerdings nicht zu. Sie arbeiten als selbstständige Escorts - aus Überzeugung. In ihrem Podcast "Geliebte auf Zeit" sprechen sie völlig unverblümt über die Herausforderungen ihres Joballtags und über jegliche Facetten von Sexualität. Wie sie zu ihrem Job gekommen sind, inwiefern Sexarbeit und Emotionen zueinander passen und warum auch hier Konsens zwischen allen Beteiligten großgeschrieben wird, darüber sprechen die zwei heute mit uns in einer neuen Folge von Ach, komm!.Mehr hören: "Geliebte auf Zeit - der Sex-Podcast"Lenia und Luisa bei Instagram: geliebteaufzeitMehr lesen: Udine de Rivière: "Mein Huren-Manifest - Inside Sex-Business"; Heyne Verlag. 14.99 Euro.

Gestartet mit einer monogamen Beziehung, lebt Moritz heute seit 7 Jahren poly. Wie es dazu kam, warum Eifersucht auch in Poly-Beziehungen eine große Rolle spielt und wieso Mitfreude ein Thema sein kann, das haben Ann-Marlene und Caro den angehenden Psychologen gefragt. Dabei rausgekommen ist ein offenes Gespräch über alternative Lebensformen, Beziehungsskalen und das Ausleben (und Aussprechen) von Gefühlen. Hört doch mal rein!Mehr lesen: Jessica Fern: "Polysecure"; mehr sehen zum Thema Gefühle: "Alles steht Kopf" (Filmtipp von Ann-Marlene); ihr wollt mit Moritz in Kontakt treten? Dann schreibt ihm an poly-paar-beratung@e.mail.de und/oder abonniert seinen Newsletter: https://poly-paar-beratung.gr8.com

Die etwas älteren Hörer*innen von euch erinnern sich vielleicht noch: 25 Jahre ist es her, seit Viagra so etwas wie eine zweite sexuelle Revolution auslöste. Plötzlich rannten selbst arztscheue Männer in Scharen zum Arzt, um sich das neue Wundermittel für mehr Stehvermögen verschreiben zu lassen. Immerhin, so seinerzeit das Werbeversprechen, galt die blaue Wunderpille als Garant für den Mega-Ständer. Die Realität sieht indes, wie so oft, ein wenig aus, als in der schillernden Werbewelt. Wann und wie die Pille wirklich helfen kann, welche Alternativen es gibt und für wen sie geeignet ist, darüber sprechen Ann-Marlene und Caro in einer neuen Folge von Ach, komm!. Und dann, ja dann ist da ja noch die Sache mit Pink Viagra ...Mehr lesen: Ann-Marlene Henning und Jesper Bay-Hansen: "Männer - Körper. Sex. Gesundheit.", Rowohlt Verlag; mehr hören: "Ach, komm! - Er steht, also bin ich!" und "Druck lass nach!"; Text und Studie zum Lusthormon Kisspeptin: https://www.rnd.de/gesundheit/studien-hormon-gegen-sexuelle-unlust-kann-kisspeptin-helfen-DT6GKE3CVRFNDOLA2DFJTD5PAA.html

Manchmal muss selbst eine erfahrene Sexologin wie Ann-Marlene feststellen, dass sie von einem "Sexthema" noch nie etwas gehört hat. Das war bei unserer aktuellen Runde von "Ihr fragt, wir antworten" der Fall. So schrieb uns eine Hörerin von einem Phänomen, das sich Sexsomnia nennt. Kurz erzählt: Ihr Freund fasse sich im Schlaf an, mitunter masturbiere er auch. Das für sie Kuriose: Am nächsten Morgen wisse er nichts mehr davon ... also haben wir nachgeforscht und sind der Sexsomnia auf den Grund gegangen mit spannenden Erkenntnissen. Das zweite Thema unserer heutigen Folge ist sehr komplex und berührt die Viel-und-Wenig-Woller-Thematik, nur dass in diesem Fall auch noch eine Krebs- und eine psychische Erkrankung hinzukommen. Wie damit umgehen, wenn einer keine "Lust" auf partnerschaftlichen Sex hat, weil er möglicherweise unter massiven Ängsten leidet? Und last but not least: Bei unserem dritten Thema geht es um Hormone und Verhütung. Welche Alternativen gibt es, wenn Hormone keine Option sind? Und wie sicher können diese Methoden sein. Ann-Marlene klärt auf. Wir hören uns!Ergänzender Link zur Sexualstraftäter-Folge mit Frank Mielke: https://www.kein-taeter-werden.deMehr hören zum Thema: Sex und Krankheiten: "Ach, komm! - Ihr fragt, wir antworten - Special Edition"; zum Thema Hormone und Verhütung: "Ach, komm! - Freies Vögeln: Hormone, Verhütung & der Sex"

Ja, das ist eine gute Frage: Was tun, wenn der Körper dicht macht? Denn: Von Vaginismus betroffene Frauen haben oft eine lange Leidensgeschichte hinter sich. Viele recherchieren im Netz, auch aus Hilflosigkeit oder laufen von Arzt zu Ärztin - wenn die Scham das überhaupt zulässt. Denn über den Scheidenkrampf, so der inzwischen etwas veraltete Begriff, wird nicht gerne (offen) gesprochen. Folglich gibt es viel Unwissenheit, viele Vorurteile. Das ändern wir heute: Körperpsychotherapeutin Sabine Schmidt arbeitet seit 17 Jahren in ihrer Stuttgarter Praxis mit betroffenen Frauen. Heute ist sie unsere Gästin. Hört doch mal rein!Mehr lesen: Sabine Schmidt: Wenn der Körper nein sagt - Vaginismus verstehen und heilen (Innenwelt Verlag, 176 S., 20 Euro). Mehr über unsere Gästin auf: schmidt-therapie.de

Wir haben über viele Facetten von Sexualität in diesem Podcast gesprochen. Heute schauen wir mit unserem Gast Frank Mielke in einen Bereich, der besonders sensibel ist. Mielke ist klinischer Sexologe und arbeitet seit vielen Jahren in einer forensischen Ambulanz. Dort therapiert er Sexualstraftäter. Täter an dieser Stelle, weil 99 Prozent seiner Klienten Männer sind ("Also die, die wir sehen!"). Mit ihm gehen wir den drängenden Fragen nach: Was macht einen Menschen zum Täter? Gibt es den einen typischen Täter? Aus welchem Umfeld kommt er? Ist es wirklich immer die verkorkste Kindheit, die einen Mensch zum Täter werden lässt? Was ist mit Schuld und Scham? Und wie läuft eine Therapie ab? Ein offenes und ehrliches Gespräch über Tätertherapie, bei dem natürlich auch die Opfer nicht zu kurz kommen sollen. Ihnen widmen wir uns ausführlich in einer weiteren Folge.  +++ Triggerwarnung: Für manche Menschen, die Missbrauch oder andere Formen von Gewalt erlebt haben, könnte das Hören dieser Folge retraumatisierend wirken! +++Mehr Informationen über unseren Gast auf: https://sexualtherapie-mielke.deMehr Lesen zum Thema Tätertherapie: BMJS1221 Behandlungsmanual für Jugendliche SexualtäterAnlaufstellen für Opfer von Missbrauch und Gewalt:Hilfe-Telefon Sexueller Missbrauch(bundesweit, kostenfrei und anonym)Tel.: (0800) 22 55 530Online-Beratung des Hilfe-Telefons:www.hilfe-telefon-missbrauch.onlineTrau Dich: Hilfe bei sexuellen Übergriffen findenwww.trau-dich.de/deine-hilfeNummer gegen KummerInformationen über die kostenlose Hotline für Kinder und Jugendliche:Tel.: 116 111 (anonym, bundesweit und kostenfrei)www.nummergegenkummer.deHilfetelefon Gewalt gegen Frauenhttps://www.hilfetelefon.de

Welcher Penis, welche Vagina passt zu mir? Diese Frage hat sich sicher der eine oder die andere schon mal gestellt. Immerhin ist das Empfinden beim Sex mit jedem Partner/jeder Partnerin anders. Müssen Penis und Vagina immer zwingend zusammenpassen wie Schlüssel und Schloss? Also rein anatomisch gesehen? Oder spielen da auch noch andere Faktoren wie Emotionen eine Rolle? Heute gehen Ann-Marlene und Caro dem Thema Passung auf die Spur. Hört doch mal rein!

Da sind wir wieder. Frohes Neues allerseits! Los geht's direkt mit einer neuen Runde von "Ihr fragt, wir antworten" - und die hat es in sich. Darum geht's: Gehen oder bleiben? Das fragt sich einer unserer Hörer schon länger. Als Familienvater fällt ihm die Trennung nicht leicht. Aber ist bleiben eine Option, wenn die Partnerin, einst die "Liebe auf den ersten Blick", nachweislich schon seit längerer Zeit untreu ist und auch so gar nicht reden will!?Und dann gibt es noch diese Frage einer Hörerin: "Was tun, wenn ich zu feucht werde und der Sex darunter leidet?" Ann-Marlene und Caro klären auf.Mehr hören - "Ach, komm! Untreu- ein Angriff auf die Wahlfreiheit" und "Untreue - Die vier Phasen des Schreckens".