

C'est quoi le bonheur pour vous?
Julien Peron
Après avoir parcouru le monde pour interroger plus de 1 500 personnes autour de la question "C'est quoi le bonheur pour vous?", réalisé un film, crée un jeu de cartes, écrit un livre, et lancé le 1er congrès du même nom, Julien Peron revient chaque semaine avec un entretien dans lequel il aborde, avec ses invité.e.s, des questions relatives au bonheur, à la connaissance de soi, aux médecines douces et au bien-être.
L’objectif principal du podcast est de découvrir ce que le bonheur signifie pour chaque invité, ainsi que les moyens par lesquels ils l’ont trouvé ou le recherchent dans leur vie. Les invités sont des personnalités inspirantes issues de divers horizons tels que les artistes, les entrepreneurs, les experts en développement personnel, les scientifiques et les philosophes.
Julien Peron engage des conversations riches et authentiques avec ses invités, en explorant leurs histoires personnelles, leurs défis et leurs découvertes sur le chemin du bonheur. Les sujets abordés incluent souvent des thèmes tels que la gratitude, l’épanouissement, la recherche de sens, l’équilibre entre vie professionnelle et personnelle, la santé mentale, les relations et bien d’autres.
Le style du podcast est empreint de bienveillance et de curiosité, permettant aux auditeurs de réfléchir sur leur propre vision du bonheur et de découvrir de nouvelles perspectives. Les épisodes offrent des conseils pratiques, des réflexions profondes et des idées inspirantes pour aider les auditeurs à cultiver le bonheur dans leur propre vie.
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Episodes
Mentioned books

Jun 20, 2023 • 50min
Sanjy Ramboatiana - César l'imparfait heureux, manuel de sagesse ordinaire
Conférencier, auteur, formateur et chercheur, Sanjy Ramboatiana est l'invité du cent troisième épisode de C'est quoi le bonheur vous ?
Sanjy Ramboatiana a grandi dans un environnement cosmopolite. C’est sans doute cela qui lui a précocement donné une ouverture sur le monde. Ainsi, fraîchement diplômé, il choisit de travailler dans plusieurs pays où il s’enrichit de différentes façons de penser et de vivre. Côté passion, ce sont les arts martiaux, notamment le karaté et aïkido, qu'il a longtemps pratiqué. Il s’y entraine d’abord pour la pratique physique avant de découvrir leur dimension spirituelle. C’est ce qui va le pousser à démarrer une profonde recherche spirituelle.
En 2002, il fait une rencontre bouleversante avec Bernard Montaud dont il va d’emblée suivre assidûment l'enseignement. Dix ans plus tard, il transmet l’enseignement de Bernard Montaud à travers la France. En 2017, il fonde avec lui Les Roses Rouges sur le Bitume, une association d’aide aux prisonniers américains. En 2021, ils co-écrivent le 5e livre de la Saga des César, César l’imparfait heureux, un manuel de sagesse inspiré par Gitta Mallasz.
Aujourd'hui, avec Jean-Marie Montagut, il gère l'école Artas, une école de la vie intérieure invitant chacun à se rencontrer et s'aider soi-même pour ensuite apprendre à rencontrer et aider les autres.
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https://www.lemondedecesar.com
https://artas.org
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🎊 Le Jeu de cartes
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📚 Le livre https://bit.ly/3kXUP79
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Jun 13, 2023 • 59min
Alexandre Antonienko - L'intelligence émotionnelle au regard des neurosciences appliquées
Fondateur de l’Institut Alpha à Montpellier et spécialiste en neurosciences cognitives et comportementales, Alexandre Antonienko est l'invité du cent deuxième épisode de C'est quoi le bonheur vous ?
Alexandre Antonienko a étudié les mécanismes physiologiques, émotionnels et cognitifs qui guident et construisent notre évolution et notre progression.
Grâce à cette expertise, il construit des méthodes et anime des programmes éprouvés pour permettre à chacun de se former aux neurosciences ou d'agir pleinement sur l'évolution de sa propre vie.
Aujourd'hui, Alexandre accompagne et forme les organisations, les professionnels et le grand public, dans le management neuro-amical, l'évolution personnelle, l’intelligence émotionnelle ou la reconversion, en utilisant sa connaissance approfondie des processus neurologiques et cognitifs d’adaptation.
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https://alexandre-antonienko.com
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Jun 6, 2023 • 53min
Juliette Moudoulaud - Le sommeil a un réel impact sur de nombreux aspects de notre vie
Fondatrice de Fée de Beaux Rêves, consultante et spécialiste du sommeil, Juliette Moudoulaud est l'invitée du cent-et-unième épisode de C'est quoi le bonheur vous ?
Fée de Beaux Rêves accompagne les jeunes parents souhaitant améliorer le sommeil de leur enfant.
C'est après avoir elle-même rencontré des difficultés de sommeil avec sa benjamine, et avoir suivi un coaching américain qui a changé sa vie, que Juliette Moudoulaud a souhaité à son tour accompagner les familles vers des nuits sereines depuis 2016. La demande a été si importante qu'elle s'est entourée d'autres consultants.
Elle travaille aujourd'hui avec une équipe pluridisciplinaire composée de 11 psychologue, infirmière, auxiliaire puéricultrice, psychomotricienne,... Avec ses collaborateurs, ils ont déjà accompagné plus de 4000 familles vers un sommeil serein.
Le sommeil est crucial pour le développement des enfants, il leur permet de bien grandir, de bien apprendre, de régénérer leur système immunitaire, de pouvoir mieux gérer leurs émotions... Elle est heureuse de pouvoir contribuer aujourd'hui au mieux-être de tous ces bébés et enfants !
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May 30, 2023 • 1h 12min
Entretien spécial avec Julien Peron - Découvrez la galaxie C'est quoi le bonheur pour vous ?
Dans ce 100ème épisode, Julien Peron revient sur les multiples constellations qui gravitent dans la galaxie C’est quoi le bonheur pour vous?
Interviewé par sa collaboratrice Julie Beaumes, il raconte les débuts dans une cuisine canadienne un jour de blizzard, le tournage de quatre ans en solo à travers le monde en auto-financement, la concrétisation du long-métrage en collaboration avec Laurent Queralt, l’accueil du film et ses projections libres de droits, la création du jeu de cartes, le développement du podcast, l’écriture de son livre et sa publication par les Éditions Eyrolles, la préparation de la première édition du congrès C’est quoi le bonheur pour vous?, tout en partageant son regard sur le bien-être, la connaissance de soi, la quête du bonheur et l’éducation.
De 2013 à aujourd’hui, une aventure inspirante qui continue…
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May 23, 2023 • 55min
Marisol Michaud - Vivre de façon alignée
Coach, créatrice de la méthode le Génie Humain©, formatrice, auteure et conférencière, Marisol Michaud est l'invitée du quatre-vingt-dix-neuvième épisode de C'est quoi le bonheur vous ?
C’est après trois enfants, une dépression, un divorce et alouette, que Marisol Michaud a choisi l'aventure de l’entrepreneuriat et a troqué son job de prof de chimie pour devenir une leader dans le domaine du développement personnel.
Depuis, en créant sa propre approche de coaching appelé le Génie Humain©, elle a créé du changement dans la vie de milliers de personnes afin qu’ils vivent une vie à la hauteur de leur extraordinarité. Elle utilise cette approche unique à travers son livre T’es pas game vendu à plus de 15000 exemplaires, ses formations PNL et Génie Humain© et ses conférences!
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May 16, 2023 • 59min
Lilou Macé - Conscience, bien-être et épanouissement
Auteure, productrice et intervieweuse, Lilou Macé est l'invitée du quatre-vingt-dix-huitième épisode de C'est quoi le bonheur vous ?
C'est après avoir rencontré Oprah Winfrey, en novembre 2006, à Chicago, que Lilou passe de vidéo blogueuse à intervieweuse. Depuis mars 2006, sa webTV La Télé de Lilou est devenue une référence internationale sur Internet, avec des millions de vidéos vues, en version française et américaine. Ses interviews sont traduites en de nombreuses langues.
Elle recherche, questionne et expérimente depuis plus de vingt ans les sujets qui touchent à la conscience, au bien-être, à l’épanouissement.
Elle a créé en 2015 la collection d’ouvrages « Le Défi des 100 jours » qui se déclinent depuis en de nombreux thèmes : intuition, argent, alimentation consciente, magie, mission de vie, écriture inspirée, sport.
Début 2016, Lilou lance Le Coaching de Lilou, un programme inspirant, simple et ludique qui propose de faire le Défi des 100 Jours sur un support numérique. Ce coaching sur 100 jours est diffusé via des vidéos quotidiennes à travers lesquelles Lilou accompagne, en partageant conseils et anecdotes, chaque personne sur le chemin de son épanouissement.
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https://www.lateledelilou.com
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May 9, 2023 • 1h 2min
David Tan - Connaissance de soi, santé et vitalité
Life Coach, Ostéopathe DO et Kinésithérapeute DE, David Tan est l'invité du quatre-vingt-dix-septième épisode de C'est quoi le bonheur vous ?
David Tan explore avec passion le développement personnel et l’art de guérir depuis 25 ans. En tant que professionnel de santé, il a soigné et accompagné plus de 40 000 patients de 80 nationalités différentes.
Sa passion pour les voyages et son travail l’ont amené à découvrir plus de 75 pays au cours des 25 dernières années. Dans ses aventures, il a toujours recherché à expérimenter les nombreuses méthodes naturelles, utilisées par les différentes cultures et traditions, pour vivre en pleine Santé, rempli d’Energie, en Amour pour soi et pour l’autre. Son propre voyage intérieur l’a amené à explorer en profondeur la relation corps/esprit et pratiquer la méditation, la pleine conscience et les thérapies émotionnelles pendant plus de 20 ans.
Pratiquant accompli dans divers pratiques sportives, il est aussi ceinture noire de Karaté, instructeur de Systema (art martial russe) et instructeur de Kitesurf. Son approche transdisciplinaire l’a amené à élaborer et à synthétiser le meilleur des outils de régénération de ce monde pour retrouver la santé et la vitalité.
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May 2, 2023 • 53min
Michel Lyonnet du Moutier - Yoga des yeux
Professeur de yoga, spécialisé dans le yoga des yeux, Michel Lyonnet du Moutier est l'invité du quatre-vingt seizième épisode de C'est quoi le bonheur vous ?
Michel Lyonnet du Moutier est ingénieur de formation. Après avoir exercé des responsabilités en entreprise, il est devenu docteur en sciences de gestion, puis enseignant-chercheur. En parallèle, son intérêt personnel pour l’astronomie l’a amené à réfléchir sur la vision et à découvrir… le yoga des yeux.
Après une formation dans ce domaine, il s’est perfectionné dans chacune des pratiques du yoga des yeux : professeur de yoga dans la tradition de TKV Desikachar (Madras), formations en ayurvéda, massages, yoga nidra, etc. Il enseigne ces techniques depuis 2004, dans le cadre d’ateliers, de cours ou de stages, en s’appuyant sur sa propre expérience, ses connaissances, son ressenti au contact des élèves et la traduction et l’approfondissement de textes sanscrits sur les yeux et le regard intérieur.
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Apr 25, 2023 • 59min
Florian Gomet - Hygiénisme et exploration du vivant
Aventurier-hygiéniste, explorateur du vivant, Florian Gomet est l'invité du quatre-vingt quinzième épisode de C'est quoi le bonheur vous ?
En 2009, deux ans après avoir exercé le métier de prof de maths passionné d’astronomie, Florian Gomet tourne le dos à l’éducation nationale et à la science matérialiste pour s’installer à son compte dans les travaux forestiers. Un métier exigeant physiquement et au plus proche de la nature qu’il met à contribution de son nouveau rêve : traverser le Canada à pied.
Pour se préparer physiquement et mentalement, il compte sur le triathlon et son travail forestier. En complément, il réalise chaque été pendant 6 ans de multiples expéditions sans moyen motorisé à travers des zones sauvages de l’Europe. Chacun de ces voyages préparatoires est un jalon posé en vue d’accumuler suffisamment d’expérience afin d’être capable, un jour, de traverser le Canada.
A partir de 2012, alors qu’il mène une vie en pleine air et sans stress à la campagne, qu’il ne boit pas, ne fume pas, qu’il cuisine tout lui-même en mangeant exclusivement bio, local des produits qui proviennent pour moitié de son potager, verger et poulailler, sa santé se détériore progressivement. Il souffre de plus en plus d’allergies aux poils de chat, aux pollens, de rhumes, de myopie, de problèmes de peau et, surtout, d’une sciatique qui le contraint à arrêter complètement le sport. Son état de santé lui permet à peine de poursuivre son métier et la réalisation de son rêve canadien devient incertain.
En 2014, l’année de ses 30 ans, alors qu’il descend la Loire en kayak, il reste une semaine sans manger ni avoir faim suite à une forte insolation. Cette expérience bouleverse ses croyances sur l’alimentation et transforme sa vie. En l’espace de 6 mois, il découvre ensuite la méditation, le yoga, les respirations conscientes, l’exposition au froid, le jeûne, l’alimentation vivante et la course pieds nus. Une révélation.
En 2020, à son retour de L’Empreinte, Florian a le sentiment que la période des expéditions est derrière lui et qu’il n’a désormais plus besoin de voyager pour poursuivre son chemin de vie. Avec le recul des années, il considère que ces voyages initiatiques l’ont aidé à se déconditionner des schémas de pensée limitants, à se reconnecter à ses rêves et à s’ouvrir à la spiritualité. Grâce aux pratiques hygiénistes qu’il a découvert entre-temps et qui lui ont permis de dépasser ses limites mentales et physiques pour réaliser des premières mondiales, il se qualifie maintenant d’aventurier-hygiéniste, voire d’explorateur du vivant, et poursuit ses explorations du potentiel de l’être humain ainsi que des vérités éternelles qui participent au miracle de la vie.
En 2020, avec Raw Flo, ils fondent la société Free Your Life au sein de laquelle ils produisent des articles, des livres, des vidéos, des films et organisent des conférences et des stages afin de communiquer autour de ce qu’ils appellent les “Lois du vivant”.
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Apr 18, 2023 • 56min
Marion Kaplan - L'intestin premier ou deuxième cerveau?
Bio-nutritionniste, naturopathe, conférencière et auteure, Marion Kaplan est l'invitée du quatre-vingt quatorzième épisode de C'est quoi le bonheur vous ?
Élève du Dr Kousmine, Marion Kaplan explore depuis quatre décennies les médecines alternatives et complémentaires, afin d'en tirer les meilleurs bénéfices pour sa santé et la nôtre.
Chantre du régime paléolithique, conceptrice d'un outil de cuisson à la vapeur douce, elle est aussi conférencière et auteure de best-sellers sur les questions de santé. Fortement impliquée pour sensibiliser le public au sujet des intolérances alimentaires, notamment de la maladie coeliaque, elle intervient régulièrement dans les médias et salons.
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