

1 plus 1 – Freundschaft auf Zeit
SWR3
Jeden Monat ein neues Duo: Bei „1 plus 1 – Freundschaft auf Zeit“ treffen sich immer mittwochs zwei bekannte Persönlichkeiten mit einem Ziel – Freunde werden. Ob Musiker:in, Schauspieler:in, Comedian, Comedienne oder Influencer:in – sie begegnen sich zum ersten Mal und gehen auf ein ehrliches, intensives Gespräch ein. Es wird gelacht, diskutiert, gestritten – und manchmal entsteht dabei eine echte Verbindung. Ein Promi-Podcast über Begegnungen, Nähe und die Frage: Willst du mit mir befreundet sein?
Jetzt reinhören – auf SWR3.de, in der ARD Audiothek, bei Spotify und überall, wo es Podcasts gibt. Ein Podcast von SWR3, produziert von Mit Vergnügen.
Feedback, Freundschaftsbriefe & liebe Grüße an: 1plus1@swr3.de.
Mehr Infos zum Podcast gibt es auf SWR3.de.
1 plus 1 – Freundschaft auf Zeit ist ein Podcast von SWR3. Produktion: Mit Vergnügen.
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1 plus 1 – Freundschaft auf Zeit ist ein Podcast von SWR3. Produktion: Mit Vergnügen.
Episodes
Mentioned books

Apr 1, 2026 • 56min
Tülin Sezgin und Annemarie Paulsen: Filmrisse und Herzensfreundinnen
Letzte Folge des März-Duos und es werden nicht nur Rezepte, sondern auch Stories über Filmrisse und Brandenburger Gärten ausgetauscht. Vor allem geht es aber auch um Freundschaften – ob Annemarie und Tülin sich wiedersehen werden? Jetzt reinhören!
Lass uns gerne eine Bewertung da! Feedback, Freundschaftsbriefe & liebe Grüße an: 1plus1@swr3.de. Eine neue Folge gibt es jeden Mittwoch auf SWR3.de und in der ARD Sounds App. Mehr Infos zum Podcast gibt es auf SWR3.de.
Hier geht's zu unserem Podcast-Tipp der Woche: „Alles gelogen“ https://1.ard.de/allesgelogen
(01:19): Freundschaften und gemeinsame Erlebnisse
(18:28): Alltag nach der Aufzeichnung
(21:45): Erziehung und Grenzen setzen
(24:31): Nachbarschaft in Brandenburg
(25:47): Schulweg und Kindheitserinnerungen
(28:12): Türkische Küche
(39:02): Freundschaft und emotionale Bindungen
(42:58): Brieffreundschaften
(51:01): Abschied und Dankbarkeit für die Begegnung

Mar 25, 2026 • 57min
Tülin Sezgin und Annemarie Paulsen: Reisen und Rauchen
„Ich habe noch nie...“ mit Annemarie & Tülin: In dieser Folge stellt das Duo fest, dass eine der beiden weder auf Festivals, noch viel auf Reisen war. Wer auf Bali schon Drogen genommen und wer „überbehütet“ aufgewachsen ist? Jetzt reinhören!
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Hier geht's zu unserem Podcast-Tipp der Woche:
„Freiheit Deluxe“ https://1.ard.de/freiheit-deluxe
(03:07): Salate und Kochen
(09:04): Schönheit und Selbstpflege
(14:02): Reisen und Backpacking
(22:58): Musik und Festivals
(27:54): Drogen und persönliche Grenzen
(36:13): Rauchen und Genuss
(46:45): Arbeiten während des Studiums
(49:39): Zukunft der Kinder und Hofübernahme
(52:36): Verbitterung und Dankbarkeit

Mar 18, 2026 • 1h 10min
Tülin Sezgin und Annemarie Paulsen: Gell, Wa und Ne?
In dieser Woche planen Tülin & Annemarie ihre Geburtstage, sprechen über Stallgeruch, Brennpunkte und ihre liebsten Snacks. Wer von beiden keinen Käse mag? Jetzt reinhören!
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Hier geht's zu unserem Podcast-Tipp der Woche:Bibi's Beauty Palace: https://1.ard.de/bibis-palace?pod=1p1
(06:02): Kindheit, Dorfleben, Gerüche
(11:55): Altbauwohnungen und das Leben in Berlin
(14:52): Essen und Gastfreundschaft
(18:04): Freundschaften im Erwachsenenalter
(21:21): Influencer und Authentizität
(24:37): Wertschätzung am Set
(26:51): Traumgeburtstage
(34:35): Snacks
(40:14): Beziehung zu Tieren
(46:01): Nutztierhaltung
(47:45): Humor und Selbstironie
(54:44): Herausforderungen des Influencer-Daseins
(01:02:05): Authentizität und Performance

Mar 11, 2026 • 1h 4min
Tülin Sezgin und Annemarie Paulsen: Euter und Berliner Buletten
Berlin Neukölln trifft auf Uckermark, im wahrsten Sinne des Wortes. Conny from the Block hat auf dem Land ihr Buch geschrieben und zwar da, wo Annemarie Paulsen ihre Kinder und Kühe hütet. Wie sie sich im SWR3-Studio zurechtfinden? Wir dürfen gespannt sein.
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https://www.ardsounds.de/sendung/alles-gelogen/urn:ard:show:14817e20efdace2e/
(04:03): Liebe, Alter und Partnerschaft
(06:59): Landwirtschaft: Hof und Erbe
(12:45): Tagesablauf einer Landwirtin
(14:55): Mutterschaft
(21:05): Diagnose ADHS
(28:43): Herausforderungen der Integration im Dorf
(41:41): Weg zur Bekanntheit
(47:45): Herausforderungen des Auftritts

Mar 6, 2026 • 2min
Thermomix-Tanja trifft auf Bauer Helmut
Diesen Monat treffen sich zwei Menschen, die gerne mal in verschiedene Rollen schlüpfen – ob sie sich dennoch authentisch kennenlernen? Hören wir diesen Monat bei 1 plus 1.
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1 plus 1 – Freundschaft auf Zeit ist ein Podcast von SWR3.
Produktion: Mit Vergnügen.
Produktion: Amelie Kern und Annamaria Meister
Redaktion: Gissi Winkler und Annika BinggerSchnitt & Mix: Sebastian Wellendorf, Alexander Stößlein, Lukas Hambach und Maximilian Frisch
Sprecher*in: Maximiliane HäckeLine Producer: Lisa Golinski, Jo Bischofberger und Marc Bürkle

Feb 4, 2026 • 16sec
Pause: Wir sind im März mit einem neuen Duo zurück!
Die Gastgeber kündigen eine kurze Pause an, um sich auf ihre Rückkehr im März vorzubereiten. Sie bringen frische Energie und stellen ein neues Duo vor, das für spannende Gespräche sorgen wird. Die Vorfreude auf die kommenden Themen und Dynamiken ist greifbar. Zuhörer werden ermutigt, das nächste Kapitel nicht zu verpassen!

Jan 28, 2026 • 1h 4min
Regina Halmich und Nico Stank: Bucket-Lists und Botox
Nico Stank, Comedian und Content‑Creator, erzählt von Reisen, Comedy‑Plänen und Schönheitsansichten. Regina Halmich, ehemalige Profi‑Boxerin und Moderatorin, spricht offen über Karriere, Nasen‑OPs, Tattoos und Freundschaften. Gespräche drehen sich um Schönheitsideale, Botox und Social‑Media‑Selbstbilder. Kurze, persönliche Anekdoten sorgen für humorvolle und ehrliche Momente.

Jan 21, 2026 • 58min
Regina Halmich und Nico Stank: Grießbrei und toxische Männer
An was Regina und Nico als erstes denken, wenn sie "toxischer Mann" hören und wie sie zu Eheverträgen oder Grießbrei stehen, erfahren wir in der dritten Folge des Januarduos. Jetzt reinhören!
Alle Infos zum Podcast-Festival in Mannheim am 10.04.-12.04.2026 und die Tickets gibt es hier: https://www.swr.de/home/swr-podcastfestival-100.html
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https://www.ardaudiothek.de/sendung/streifenfragen-was-dir-polizisten-sonst-nicht-erzaehlen/urn:ard:show:63691eca6856d040/
(09:02): Reality TV und toxische Männlichkeit
(19:14): Heiraten und Eheverträge
(27:37): Fitness und Vorsätze
(33:53): Nachhaltigkeit und Ernährung
(44:30): Schildkröten und Winterschlaf
(49:36): Zoos und Tierhaltung

Jan 14, 2026 • 1h 4min
Regina Halmich und Nico Stank: Dschungelcamp und Eifersucht
Ready für den Dschungel: In dieser Woche sprechen Nico und Regina über Reality TV und über ihre eigenen Liebes- und Berufsdramen. Ob die beiden eifersüchtig sind und ob sie schon mal Kolleg*innen gedatet haben? Jetzt reinhören!
Alle Infos zum Podcast-Festival in Mannheim am 10.04.-12.04.2026 und die Tickets gibt es hier: https://www.swr.de/home/swr-podcastfestival-100.html
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Hier geht's zu unserem Podcast-Tipp der Woche „Deep Science“: https://www.deutschlandfunk.de/podcast-deep-science-100.html
(02:59): Neujahrsvorsätze
(05:58): Reality-TV
(15:04): Familie & Unterstützung
(20:56): Selbstbewusstsein und persönliche Entwicklung
(34:34): Bildung und Wertevermittlung in der Schule
(39:41 ): Einfluss der Eltern auf die Karriere
(42:04): Geld und Lebensqualität
(47:07): Lernen aus Beziehungen
(55:04): Eifersucht und Vertrauen

Jan 7, 2026 • 1h 12min
Regina Halmich und Nico Stank: Schildkröten und nackte Körper
Im neuen Jahr lernen sich Nico Stank und Regina Halmich kennen. In ihrer ersten Folge gehts nicht nur um den jeweiligen Werdegang, sondern auch um die Ästhetik von Körpern, Saunabesuche oder um Haustiere.
Alle Infos zum Podcast-Festival in Mannheim am 10.04.-12.04.2026 und die Tickets gibt es hier: https://www.swr.de/home/swr-podcastfestival-100.html
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Hier geht's zu unserem Podcast-Tipp der Woche: https://games.ard.de/gaming/almania
(09:11): Der Weg zum Boxen
(11:59): Showbusiness und Suche nach Identität
(18:43): Erinnerungen an Klitschko und Boxen
(20:07): Kreativität in der Corona-Zeit
(25:58): Vorbilder und Inspirationen
(30:27): Identität und Selbstakzeptanz
(36:16): Körperliche Veränderungen und Schönheitsideale
(42:15): Druck, Kinder zu bekommen
(46:44): Intimität und persönliche Grenzen
(01:01:05): Körperbild und gesellschaftliche Erwartungen
(01:03:25): Dating im digitalen Zeitalter


