Choses à Savoir SANTE

Parmi les minéraux présents dans l'organisme, le fer fait partie de ceux dont on parle le plus. Il faut dire que son rôle est tout sauf anodin. Il agit comme un élément constitutif de l'hémoglobine, une protéine présente dans les globules rouges.Lorsque le corps ne reçoit pas assez de fer, le nombre de globules rouges diminue. Les organes et les tissus perçoivent moins d'oxygène car celui-ci est transporté grâce à l'action de l'hémoglobine. Ce phénomène peut engendrer de la fatigue, des vertiges, de l'essoufflement et une pâleur cutanée, quatre signes d'anémie.Combien y a-t-il normalement de fer dans l'organisme ?Une personne en bonne santé et ne présentant ni déficit ni excès en fer contient une quantité assez stable de fer dans son corps. Selon la corpulence de la personne, on estime que le poids du fer total présent dans l'organisme est compris entre 2,5 et 5 grammes, soit environ 30 à 40 mg de fer par kilo de poids de corps.Cette quantité vous semble infime ? Pourtant, si vous deviez remplacer tout votre stock de fer en une seule fois, vous devriez absorber un clou entier, voire deux selon sa taille. 4 grammes, c'est aussi le poids d'une pièce de 5 centimes : voici donc l'équivalent visuel de tout le fer contenu dans le corps humain.Comment réussir à obtenir assez de fer avec l'alimentation ?Pour que la quantité de fer présente dans le corps reste stable, les apports nutritionnels conseillés (ANC) se situent autour de 10 mg par jour. Il existe des variations importantes de ces recommandations selon le profil. Ainsi, une femme enceinte devrait consommer 30 mg de fer quotidiennement, tandis qu'un enfant de moins de 3 ans ne devrait en absorber que 7 mg.Les femmes, de façon générale, présentent des besoins accrus en fer du fait des pertes mensuelles subies avec les menstruations. Les meilleures sources de fer alimentaires sont le boudin noir, le foie de volaille, les lentilles, le cœur de bœuf et le jaune d'œuf. L'assimilation du fer est encore plus efficace lorsque ces aliments sont consommés avec de la vitamine C, présente en grande partie dans les fruits et légumes crus. Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Plus généralement connue sous le nom anglais de Monkeypox, la variole du singe est une maladie zoonotique, c'est-à-dire que sa transmission se fait de l'animal à l'Homme. Son nom découle du fait que les porteurs sont principalement des primates, résidant en Afrique du Centre et en Afrique de l'Ouest.Les premiers cas de Monkeypox sans lien direct avec un voyage dans une zone à risque ont été relevés en Europe en mai 2022. Depuis cette date, les cas se multiplient, notamment en France, qui en comptait 3646 au 1er septembre 2022.Si les symptômes de la variole du singe restent assez clairs, ils peuvent néanmoins prêter à confusion chez les personnes n'ayant pas eu la varicelle. Comme la varicelle peut s'avérer dangereuse à l'âge adulte, il est important de pouvoir déterminer son apparition au plus tôt.Les principaux symptômes de la variole du singe ou MonkeypoxD'après les indications du Gouvernement français, les symptômes de la variole du singe sont les suivants :une éruption cutanée sous la forme de boutons plats qui vont ensuite prendre du volume ;de la fièvre, modérée à élevée ;des ganglions gonflés ;des migraines ;de la fatigue.La varicelle étant elle-même liée à une éruption cutanée, à de la fièvre et à une augmentation du volume des ganglions, il faut observer plus finement les symptômes pour déterminer quelle est la maladie déclarée.Les différences majeures entre Monkeypox et varicelleAlors que la varicelle touche surtout les enfants, la variole du singe concerne plutôt un public adulte et masculin, notamment des hommes qui ont des rapports sexuels avec d'autres hommes.L'éruption cutanée est également différente dans les deux maladies. La varicelle évolue en plusieurs poussées, qui épargnent toujours les paumes et plantes des pieds et des mains. La variole du singe se réduit à une seule poussée éruptive, localisée au niveau des parties génitales et anales, mais aussi sur le reste du corps, y compris les pieds et les mains.La durée de la varicelle reste inférieure à celle de la variole du singe. La plupart des patients atteints de varicelle guérissent en 10 jours, contre 2 à 4 semaines pour les patients touchés par la Monkeypox. Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Contrairement à l'orgasme féminin qui est rarement accompagné d'émissions soudaines de matières liquides, l'orgasme masculin se manifeste dans la majorité des cas par une éjaculation. Les spermatozoïdes expulsés à ce moment doivent permettre une éventuelle fécondation.Pourtant, l'émission de sperme et le ressenti de l'orgasme masculin se dissocient dans certains cas. Il faut alors différencier les pathologies des simples processus sexuels menant au plaisir.L'éjaculation sans orgasme survient surtout en cas de stressOn ne parle pas ici d'éjaculation précoce, qui évoque le cas des hommes dont l'orgasme et l'éjaculation surviennent avant ou très rapidement après la pénétration. L'éjaculation spontanée est un phénomène pathologique qui touche des populations variées. Souvent, l'état psychologique de la personne joue un rôle important. L'anxiété et le stress figurent parmi les premières causes de l'éjaculation sans orgasme. Le fait d'aller aux toilettes ou le contact du gland avec les vêtements sont aussi des occasions susceptibles de produire une éjaculation spontanée.81% des hommes concernés par ce type d'éjaculation n'éprouvent pas de plaisir lors de l'évènement. Les quelques 19% restants évoquent une sensation plaisante, mais inférieure à celle d'un orgasme, ou bien des contractions pelviennes qui rappellent celles de l'orgasme.Certains traitements médicamenteux peuvent également induire des éjaculations spontanées, comme les antidépresseurs et les anxiolytiques.Vivre un orgasme masculin sans éjaculerSi Annabelle Knight, experte en sexualité, évoque 7 types d'orgasmes différents dans la sexualité masculine, l'orgasme sans éjaculation reste assez confidentiel. Seule une petite partie des hommes a déjà connu ce qu'on appelle un orgasme sec, c'est-à-dire un orgasme sans émission de sperme. Cette situation peut se produire lorsque l'homme a déjà eu plusieurs rapports avec éjaculation de façon rapprochée.Mais elle peut aussi être recherchée dans le but de pouvoir vivre un rapport sexuel plus long. En effet, après un orgasme sans éjaculation, le sexe masculin conserve son érection. Dans le tantrisme, l'orgasme est différencié du processus éjaculatoire et se vit dans des situations variées, avec ou sans pénétration.Il faut savoir que les chirurgies de la prostate peuvent amener une situation récurrente d'orgasme sec. Heureusement, il n'y a pas d'impact sur le plaisir ressenti pendant l'orgasme. La seule difficulté réside dans le fait d'accepter psychologiquement d'avoir un orgasme sans éjaculation, alors que cette dernière reste souvent liée à la virilité dans l'imaginaire collectif. Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Lors des différentes phases de sommeil traversées par le dormeur, l'activité générale du corps diminue. Alors que le cerveau entre en ébullition pour synthétiser tous les acquis de la journée, les muscles se relâchent et la perception par les sens diminue. L'odorat, le toucher ou la vue sont toujours actifs, mais le traitement des sensations perçues est comme différé ou amoindri. Certaines personnes sont ainsi capables de dormir la fenêtre ouverte malgré le bruit de la circulation, d'autres ne seront pas réveillées par une odeur de brûlé.Au réveil, il est normal que l'odorat, le goût, la vue, l'ouïe et le toucher aient besoin d'un petit moment de latence pour retrouver toutes leurs qualités. Dans quel ordre se déroule cet éveil des sensations ?Le premier sens réveillé est souvent celui le plus sollicitéImaginons que vous soyez réveillé en sursaut par votre chien qui aboie, votre bébé qui pleure ou votre conjoint qui vous appelle. Vos capacités auditives se trouveront déjà optimisées à peine vos yeux ouverts. Si, au contraire, c'est la lumière du soleil qui vous a tiré du sommeil, vous n'aurez pas besoin de beaucoup de temps pour que votre vue s'adapte à la pièce. Une douleur dans un membre éveillera plus rapidement le sens du toucher.L'ouïe reste très active pendant le sommeilLes expériences menées sur des sujets endormis montrent la persistance de la qualité de l'audition même en période de sommeil profond. Une personne est susceptible de se réveiller si elle est appelée par son prénom. L'ouïe est sans doute le sens qui reste le plus affûté la nuit, et celui sur lequel on peut le plus rapidement compter au réveil.Fait intéressant, les personnes d'âge jeune ou qui manquent de sommeil ont une capacité auditive plus sensible pendant qu'elles dorment. Cela contribue à expliquer la difficulté des insomniaques à avoir des nuits réparatrices.L'odorat figure parmi les derniers sens à se réveillerDes études ont prouvé que l'être humain réagissait très mal aux odeurs pendant son sommeil. Ce sont d'ailleurs souvent les animaux qui réveillent leurs maîtres en cas d'odeur de brûlé. L'odorat est particulièrement anesthésié pendant le sommeil, il figure donc parmi les sens les plus lents à se mettre en place au réveil. Le goût étant très lié à l'odorat, il prend logiquement un temps similaire à se rétablir après une période de sommeil. Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Selon le système de classification ABO inventé par Landsteiner en 1900, les êtres humains possèdent l'un des quatre groupes sanguins identifiés par les lettres A, B, AB et O. Ces groupes sont ensuite divisés en sous-groupes, selon qu'ils présentent un rhésus positif ou négatif marqué par la présence ou l'absence d'une protéine sur les globules rouges.Les choses se compliquent lorsque l'on prend en compte les centaines de groupes sanguins rares, qui n'appartiennent à aucune de ces catégories. Rien qu'en France, il en existerait environ 250, d'après l'Établissement français du sang. Si les groupes sanguins s'avèrent aussi diversifiés, on peut se demander si leur prévalence varie en fonction des populations. En d'autres termes, les Français présentent-ils globalement les mêmes types de groupes sanguins que les Japonais, que les Mexicains ou que les Éthiopiens ?Une répartition inégale en fonction du lieu de naissanceDans le monde, le groupe sanguin le plus présent est incontestablement le groupe O. Mais en analysant au cas par cas les différents pays, des disparités plus spécifiques apparaissent. Chez les Inuits, par exemple, 86% de la population est désignée comme titulaire d'un groupe sanguin O.En France, le groupe O représente environ 40% des individus. Au Japon, ce nombre se situe plutôt autour de 30%. Et alors que la France compte moins de 10% de représentants du groupe B, le Japon en dénombre plus de 20%. Ce nombre grimpe à plus de 30% au Vietnam et à 40% en Inde.Les groupes sanguins dits rares s'avèrent également très spécifiques à chaque ethnie. On les retrouve notamment sur le continent africain, riche en diversité génétique, chez les individus ayant des ancêtres originaires des Caraïbes, des îles du Pacifique ou d'Afrique.Au Japon, le groupe sanguin peut influencer un entretien d'embaucheAlors qu'un Français sur trois n'est pas sûr de son groupe sanguin, au Japon, il s'agit d'une donnée aussi cruciale que la date de naissance ou l'origine de la personne. En effet, les Japonais disposent d'un système d'analyse de la personnalité basé sur le groupe sanguin. Si vous êtes du groupe A, par exemple, vous êtes censé révéler une personnalité honnête, perfectionniste et anxieuse. Certains employeurs n'hésitent pas à utiliser ce rapport pour sélectionner des collaborateurs fiables et investis... Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Il est de notoriété courante qu'il vaut mieux dormir dans une pièce fraîche. Mais savez-vous pourquoi la température de la chambre influence la qualité de votre sommeil ? Elle va même jusqu'à modifier la teneur de vos rêves.Le corps abaisse sa température pendant le sommeilQui ne s'est pas réveillé en pleine nuit en grelottant, alors qu'il ne fait pas plus froid qu'au coucher ?Interrogé par le journal britannique le Daily Mail, le docteur Stanley, spécialiste du sommeil, explique que le corps a besoin de se rafraichir pour bien se reposer. En général, la température corporelle chute de 1 degré pendant la deuxième étape du sommeil lent. Cette baisse s'effectue surtout au niveau du visage, qui n'est pas réchauffé par la couverture.Un si petit écart de température modifie-t-il vraiment la qualité du sommeil ? Il faut savoir que le cerveau contient une population de neurones appelée les neurones de Goldilock. Le but de ces neurones est d'intervenir sur la durée du sommeil paradoxal en fonction de la température de l'environnement.Plus la pièce où l'on dort est fraîche, plus les neurones vont faire durer le sommeil paradoxal. Plus la pièce est chaude, plus le sommeil paradoxal sera raccourci.Les conséquences d'un sommeil paradoxal plus courtLors du sommeil paradoxal, le cerveau est en pleine ébullition. C'est à ce moment là qu'il trie et hiérarchise les informations ou les évènements enregistrés dans la journée. Cet état proche de l'éveil conduit à la production de rêves. Mais si le sommeil paradoxal est perturbé, si par exemple les neurones de Goldilock s'activent afin de le raccourcir, les rêves peuvent se transformer en cauchemars.Une nuit peuplée de cauchemars est caractéristique d'un sommeil agité et peu réparateur, avec un sommeil paradoxal court. Cela arrive notamment lorsqu'il fait chaud en été, lorsque l'on est trop couvert ou que l'on a beaucoup mangé le soir.Les conditions de température idéales pour dormirAfin d'éviter d'avoir trop chaud la nuit, il faut essayer de garder la température de la chambre aux alentours de 17°C. En été, ouvrir les fenêtre permet de faire chuter la température pendant la nuit. En hiver, pensez à régler votre chauffage et à ne pas trop vous couvrir. Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Pour écouter le podcast Affaires criminelles:Apple Podcast:https://podcasts.apple.com/us/podcast/affaires-criminelles/id1640810213Spotify:https://open.spotify.com/show/4W6nRWNkr7B95TTt25ywNO?si=23e4eb85bc6440a7Deezer:https://deezer.com/show/4522937Google Podcast:https://www.google.com/podcasts?feed=aHR0cHM6Ly9mZWVkcy5tZWdhcGhvbmUuZm0vRk9ETDcwMDA3NTQ3MTU%3DCastbox:https://castbox.fm/channel/Affaires-criminelles-id5049360 Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Il peut paraître assez saugrenu, à première vue, de comparer deux organes comme le cerveau et les testicules. En effet, leurs fonctions semblent tout à fait dissemblables.Le cerveau contrôle l'ensemble des organes du corps humain, il commande les mouvements aussi bien que la parole. De son côté, les testicules jouent un rôle essentiel dans la reproduction.Et pourtant, à y regarder de plus près, ces deux organes auraient plus d'un point commun. C'est du moins la conviction d'une équipe de chercheurs portugais et britanniques.En premier lieu, certaines des cellules composant le cerveau et les testicules comporteraient des ressemblances. En effet, dans le cerveau, des cellules, nommées gliales, soutiennent en partie l'activité des neurones.Or, ce type de cellules de soutien existe aussi dans les testicules. Il s'agit notamment des cellules de Sertolli, qui participent à la production des spermatozoïdes. D'ailleurs, ces cellules du cerveau et des testicules produisent toutes deux une même substance, le lactate.Une autre similitude entre les deux organes, ce sont les protéines qu'ils ont en commun. Cerveau et testicules en partagent en effet plus de 13.400 ! Il n'est pas d'autres organes du corps humain présentant une telle concordance.Autre point commun : le cerveau et les testicules ont besoin d'une grande quantité d'énergie. Ce qui pourrait les rendre vulnérables au stress oxydatif, cette agression venant notamment des radicaux libres, molécules instables produites par l'organisme.C'est pour s'en protéger que ces deux organes sont les seuls à avoir mis en place une barrière spécifique, qui les isole du reste de l'organisme.De même, le cerveau et les testicules seraient les organes comportant le plus de gènes communs. On le voit, ces deux organes, malgré des fonctions très différentes, présentent d'étonnantes similitudes.Mais les chercheurs ont réussi à trouver encore un autre lien entre eux. D'après eux, il y aurait un rapport entre le bon fonctionnement du cerveau et la qualité des spermatozoïdes.De même, une déficience du système nerveux centrale serait associée à un certain dysfonctionnement des testicules. Ce qui pourrait ouvrir de nouvelles perspectives de recherche. Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

En été, il est fréquent de prendre un "coup de soleil", sur le dos ou les bras par exemple. Mais saviez-vous que le même phénomène pouvait se produire sur les yeux ?En effet, une exposition trop prolongée aux UV peut entraîner ce que les médecins appellent une photo-kératite. Il s'agit d'une inflammation de la cornée, qui, entre autres fonctions, transmet la lumière à la rétine.C'est souvent lors d'un séjour en montagne qu'on souffre de cette affection. En effet, la neige réfléchit une bonne partie des rayons du soleil, accentuant ainsi leur intensité. Par ailleurs, la quantité d'UV augmente avec l'altitude. C'est pourquoi la photo-kératite est parfois appelée ophtalmie ou cécité des neiges.Mais une longue promenade en bateau peut avoir les mêmes conséquences. En effet, la réverbération de l'eau est assez comparable à celle du manteau neigeux.Les symptômesLa photo-kératite ne se déclare pas tout de suite après l'exposition au soleil. Il faut attendre quelques heures avant d'en ressentir les premiers effets.Elle se manifeste d'abord par une douleur assez vive. Mais d'autres symptômes peuvent apparaître, comme des gonflements ou des rougeurs autour des yeux.De même, certains patients ressentent une désagréable sensibilité à la lumière ou constatent même une baisse provisoire de leur acuité visuelle.Prévention et traitementPour douloureuse qu'elle soit, la photo-kératite n'est pas une maladie grave. En effet, cette affection bénigne se soigne très bien avec un collyre. Elle peut d'ailleurs disparaître d'elle-même, au bout de quelques heures.Le mieux est de se prémunir contre la survenue d'un tel trouble. Ainsi, si vous faites du ski ou du bateau, munissez-vous de lunettes de soleil appropriées.Il s'agit de lunettes de catégorie 4, adaptées à la luminosité la plus vive. Ce sont ces lunettes qui filtrent le mieux les UV. Assurez-vous également qu'elles couvrent bien vos yeux et vérifiez leur conformité à certaines normes européennes;Mais les personnes ayant des problèmes de vue préféreront sans doute opter pour des lunettes de vue spécialement traitées contre les UV. Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Une amibe est un organisme unicellulaire, qui se déplace au moyen de petits filaments appelés flagelles. Certaines amibes peuvent pénétrer dans l'organisme et présenter des dangers pour l'homme.C'est le cas de l'amibe "Naegleria fowleri", dite amibe "mangeuse de cerveau". On la trouve dans l'eau douce des cours d'eau, surtout si sa température dépasse 25°C.Elle peut provoquer une forme de méningite très grave, qui entraîne la mort dans 95 % des cas. Heureusement, l'affection causée par cette amibe est très rare. Ainsi, en 2014, on a recensé 310 personnes atteintes par cette maladie. Seulement 11 ont survécu.En août 2022, on a encore signalé le cas d'un enfant américain qui, après s'être baigné dans une rivière, a été contaminé par l'amibe et en est mort. Pour la France, un cas mortel, celui d'un enfant encore, a été recensé en Guadeloupe, en 2008.Mode de contamination et formes de préventionLes personnes contaminées par l'amibe "Naegleria fowleri" le sont généralement après une baignade. Pour que la contamination ait lieu, il faut que le nez soit en contact avec l'eau.En effet, c'est par là que l'amibe s'infiltre dans le corps. Elle monte ensuite le long du nerf olfactif et pénètre dans le cerveau. Nous l'avons vu, elle déclenche alors une forme de méningite très grave.La personne contaminée ressent d'abord de violents maux de tête, accompagnés de nausées et de fièvre. Quand la maladie progresse, le patient souffre souvent de torticolis et peut être victime d'hallucinations. Dans la phase ultime de la maladie, il sombre dans le coma.Seules des mesures de prévention permettent d'éviter cette terrible maladie. La plus efficace consiste à éviter les baignades dans une eau trop chaude, ou réchauffée, et plus encore si le niveau de l'eau est bas.De ce point de vue, la baignade dans des sources d'eau chaude est à proscrire. L'amibe peut aussi se développer dans des piscines trop chaudes et mal traitées.D'une manière générale, il vaut mieux, par précaution, ne pas mettre la tête sous l'eau. Sinon, il est recommandé d'utiliser un pince-nez. Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.