Martha Debayle

Vamos a hablar de la salud mental, desde la que construimos en pareja hasta la que tenemos con nosotras mismas. Ademas todo sobre el bajar de peso como Dios manda. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Cuando están discutiendo con su pareja se han preguntado, ¿estamos peleando para arreglar las cosas… o solo para ganar la discusión? Porque una cosa es tener la razón y otra muy distinta es salvar la relación. Hoy, con el rockstar del amor Mario Guerra, vamos a hablar de por qué ganar peleas puede costarte el vínculo. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Cuentahabientes, si en 2025 probaron dietas, ayunos, retos, gimnasio y nada funcionó, hoy vamos a explicar por qué. Con el Dr. Fernando Pérez Galaz hablamos de lo que sí importa para bajar de peso y cómo hacer que este 2026, ahora sí, sea diferente. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

La CDMX implementó un nuevo programa obligatorio de separación de basura desde el 1 de enero de 2026, llamado "Transforma tu Ciudad, cada residuo en su lugar", que clasifica los desechos en orgánicos, inorgánicos reciclables e inorgánicos no reciclables, con recolección diferenciada y un calendario específico. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Ya saben que la salud mental es una prioridad en este programa, viene Rodolfo Solís a hablarnos de la importancia de aprender a soltar, porque cuentahabientes, chequense esto, de acuerdo con la Organización Mundial de la Salud, hay más de 280 millones de personas en el mundo que tienen depresión y menos del 5% cuenta con un tratamiento. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Hoy vamos a hablar sobre salud, cine, propósitos de año nuevo y cómo ser su mejor versión del 2025. ¡No se lo pueden perder! Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Álvaro Gordoa, Rector del Colegio de Imagen Pública y experto en comunicación, comparte estrategias para ser la mejor versión en 2026. Explica que se necesita más que motivación; se requiere estrategia diaria. Habla sobre la importancia de convertir acciones en hábitos sostenibles y cómo la sonrisa y la empatía generan conexión. Además, redefine la puntualidad como respeto y fomenta la coherencia en la comunicación. Propone eliminar lo negativo y cultivar la amabilidad para mejorar nuestra imagen pública y atraer oportunidades.

Empezar bien el año también significa cuidar la salud antes de que algo duela. Muchas enfermedades como diabetes o cáncer no avisan, avanzan en silencio. Por eso, hoy vamos a hablar de los 5 estudios médicos que deberías hacerte sí o sí con el Dr. Álvaro Cabrera, porque detectar a tiempo puede cambiarlo todo. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Esta película cuenta la historia de una mujer divorciada que decide reconstruir su vida y abrirse nuevamente al amor. En su intento por encontrar pareja a través de aplicaciones de citas, se mete en una serie de situaciones tan divertidas como impredecibles, que la llevarán a descubrir que el amor más importante es el que se tiene a sí misma. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Hoy vamos a entender qué pasa en tu cerebro cuando te pones metas…y por qué las abandonas. Y, sobre todo, cómo crear un proceso sencillo para que el 2026 sí sea distinto. Nos acompaña Julieta Manzano, para llevarnos del desánimo a la acción. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.