Martha Debayle

De acuerdo con la Organización Mundial de la Salud, más de 160 millones de niños y adolescentes viven con obesidad, y hoy vamos a hablar sobre cómo hacerle para que bajen de peso. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Les vamos a explicar todo sobre la perimenopausia, cómo ser un mejor ciudadano y qué hacer si extrañan a su pareja que literalmente sigue a su lado. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

No se fue. No terminó la relación. Pero algo cambió. La conexión, la complicidad, la versión de esa persona —o la tuya— que ya no está. Hoy vamos a entender con mi querido Mario Guerra por qué se puede sentir duelo sin ruptura, qué pasa cuando las relaciones evolucionan y cómo saber si están creciendo o simplemente se están apagando. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Max Kaiser, Autor y creador del Factor Kaiser, les va a dar tips and tricks para ser mejores personas y así, de uno a uno, cambiemos el mundo y lo que nos rodea, además de todo lo que hay que hacer para dejar de ser apáticos.  Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Gabriela Saavedra, fotógrafa, nos va a dar los tips que necesitamos para tomar una buena foto, ademas nos cuenta todo de la exposición que tendrá en Chapultepec a partir del 8 de marzo y hasta el 8 de mayo del 2026.  Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

La menopausia no es solo un tema de edad: afecta hormonas, fertilidad, salud ósea y emocional. Muchas mujeres la viven en silencio antes de los 40 años, sin recibir diagnóstico ni tratamiento adecuado. Invité a Ana Kausel para que nos explique por qué ocurre, cuáles son sus señales y qué opciones existen para manejarla, porque entenderla es el primer paso para cuidarse. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

No se pueden perder el programa, hoy vamos a aprender todo sobre el doomscrolling, qué hacer para alcanzar la felicidad y cómo estar siempre ocupado nos esta afectando emocionalmente  Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Hoy vamos a hablar del prestigio que significa estar ocupado, de por qué confundimos productividad con valor personal y cómo esta cultura del “no paro nunca” está afectando nuestra salud y nuestras relaciones. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

En un mundo obsesionado con la gratificación inmediata, el budismo propone algo radical: la felicidad como práctica diaria. Invité a mi querido Tony Karam para revisar los 10 principios budistas fundamentales que enseñan a manejar el ego, el apego y el sufrimiento para construir una felicidad más profunda y sostenible. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Seguro les ha pasado que están cinco minutos viendo noticias y cuando menos se dan cuenta llevan una hora atrapados en tragedias, crisis y malas noticias. Hoy vamos a hablar de qué le hace al cerebro esta sobreexposición constante al contenido negativo, cómo activa el estrés, altera el sueño y nos deja en modo alerta permanente. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.