GLOWCAST - Mind. Beauty. Soul.

Mit Artist Agentin & Business Coach Nina Klein über Potenziale erkennen, Kreativität und Unternehmertum und warum Krisen oft die besten Wendepunkte sind. Kreative Selbstständigkeit braucht mehr als Talent. Was dich wirklich weiterbringt, weiß Artist Agentin & Business Coach Nina Klein seit 25 Jahren. Nina Klein hat Miriam damals als junge Make-up-Artistin unter ihre Fittiche genommen. Nicht weil das Portfolio perfekt war, sondern weil sie das Potenzial dahinter gesehen hat. Genau das ist es, wofür sie bis heute steht: Menschen in ihre volle Kraft bringen, bevor sie selbst daran glauben. In dieser Folge sprechen Miriam und Artist Agentin & Business Coach Nina Klein offen darüber, was es braucht, um in der kreativen Branche wirklich zu wachsen. Damals und heute. Warum Kreativität und Unternehmertum zusammengehören. Warum die Pandemie für viele ein brutaler, aber notwendiger Reset war. Und was es bedeutet, in Krisen nicht steckenzubleiben, sondern sich neu zu wählen. Am Ende ist das Update zwischen Miriam und Christian wie immer dabei. Über Nina Klein: Nina Klein ist Gründerin und Inhaberin der Nina Klein Agency, einer der etabliertesten Agenturen für Make-up-Artists und Stylistinnen im deutschsprachigen Raum. Als Artist Agentin & Business Coach begleitet sie seit über 25 Jahren kreative Selbstständige dabei, ihre Karriere strategisch aufzubauen. Zuletzt zunehmend auch Unternehmen im Transformationsprozess. Ihr Buch über Entrepreneur Mindset für Kreative ist während der Pandemie entstanden und zeigt, dass fachliches Können allein nie gereicht hat. Das nimmst du mit: Potenzial erkennen, in dir selbst und in anderen, ist eine Entscheidung, keine Fähigkeit Ohne Unternehmerdenken bleibt kreatives Talent oft auf der Strecke: Warum Kreativität und Mindset zusammen gedacht werden müssen Wie Krisen (Pandemie, KI, Branchenveränderungen) zu persönlichen und beruflichen Wendepunkten werden können, wenn man aufhört zu kämpfen und anfängt zu schauen Warum Assistenzjobs, Testshootings und scheinbare Umwege die wichtigsten Karriereinvestitionen sind, die du machen kannst KAPITEL (00:00:00) -- Intro & Vorstellung (00:00:25) -- Update: Miriam & Christian (00:23:27) -- Werbung Start: JACKS beauty line (00:24:16) -- Werbung Ende: JACKS beauty line (00:31:09) -- Interview: Nina Klein (00:36:40) -- Miriams Weg: von LA nach Berlin (00:43:17) -- Kreativbranche heute: KI & Wandel (00:50:20) -- Ninas Weg: Agentur, Buch, Coaching (00:54:08) -- Werbung Start: nüchtern Berlin (00:55:26) -- Werbung Ende: nüchtern Berlin (01:04:20) -- Coaching für Kreative & Firmen (01:11:13) -- KI in der Make-up-Branche (01:19:01) -- Gemeinsame Highlights & Karrieretipps (01:25:40) -- Werbung Start: MaleUp (01:27:11) -- Werbung Ende: MaleUp (01:31:08) -- Krise als Geschenk: Miriams Reset (01:38:48) -- Abschluss & Impuls /// LINKS & RESSOURCEN: Buch Awareness is Fire Infos zu Nina Klein Business Coaching Infos zu Nina Klein Agency for Make up/Hair und Styling Nina Klein Agency Instagram Miris Instagram Christians Instagram // WERBUNG JACKS Beauty Line Set Creator / Mit dem Set Creator dein persönliches Beauty-Set zusammenstellen und dauerhaft bis zu 20 % sparen. Je mehr Produkte, desto höher der Rabatt. Plus: kostenfreie Farbanalyse und persönliche Make-up-Artist-Beratung. NÜCHTERN BERLIN / 10% auf den Italian Spritz und den Pink Spritz mit dem Code GLOW10 MALEUP / 15% auf alle Produkte mit dem Code GLOW15 /// GLOWCAST ist eine Produktion der JACKS Vision GmbH. © 2026 Miriam Jacks. Alle Rechte vorbehalten.

Mit 51 aus dem eigenen Unternehmen ausgestiegen. Nicht weil es nicht mehr lief. Stephanie Dettmann spricht über Loslassen, Urvertrauen, Freiheit lernen und was eine gute Marke wirklich braucht. Was blieb übrig? Mit 51 Jahren aus dem eigenen Unternehmen aussteigen und neu anfangen. Was das bedeutet, erzählt Stephanie Dettmann. Stephanie Dettmann hat und Gretel aufgebaut, zu einer der bekanntesten zertifizierten Naturkosmetikmarken Deutschlands. Dann hat sie das operative Geschäft bewusst losgelassen. Nicht weil es nicht mehr lief, sondern weil sie gespürt hat, dass auf sie noch etwas anderes wartet. In diesem Gespräch redet sie offen darüber, was es braucht, eine Marke zu gründen, was Investoren wirklich bedeuten, warum Resilienz erlernbar ist, Urvertrauen aber eine andere Basis hat. Und was es bedeutet, nach Jahrzehnten des Funktionierens endlich Freiheit zu lernen. Das Update-Segment zu Beginn dreht sich um das Thema Gefühle fühlen statt verdrängen und christians bevorstehende Reise nach Namibia. Über Stephanie Dettmann: Stephanie Dettmann ist Unternehmerin, Markenstrateg und Netzwerkerin durch und durch. Sie hat und Gretel gegründet und über Jahre zu einer erfolgreichen Premium-Naturkosmetikmarke im deutschen Einzelhandel aufgebaut, bevor sie bewusst die Rolle im operativen Geschäft zurückließ und zur reinen Gesellschafterin wurde. Mit 53 Jahren lebt sie Freiheit nach eigenen Bedingungen und teilt ihre Erfahrungen auf Instagram mit einer loyalen, engagierten Community von knapp 14.000 Followern. Das nimmst du mit: Warum man nie wirklich aussteigt, sondern die Form der eigenen Beteiligung neu definiert Was Investoren in einer Marke verändern und wann es Sinn macht, ohne sie zu wachsen Wie Resilienz sich aufbauen lässt und warum Urvertrauen eine tiefere Wurzel hat Warum Freiheit zu leben manchmal zuerst gelernt werden muss KAPITEL (00:00:00) -- Intro & Vorstellung (00:01:10) -- Update: Miriam & Christian: Gefühle fühlen (00:16:54) -- Werbung: JACKS Beauty Line (00:20:33) -- Interview: Stephanie Dettmann (00:21:50) -- Von der Werbung zur eigenen Marke (00:25:50) -- und Gretel: Aufbau, Einzelhandel, Wendepunkte (00:31:50) -- Bewusster Ausstieg aus dem operativen Geschäft (00:39:20) -- Werbung: VIVI MARI (00:39:50) -- Investoren: Ja oder nein? (00:42:50) -- Marke gründen: Was es wirklich braucht (00:53:50) -- Werbung: LUNARY (00:56:50) -- Mit wenig Followern echte Kooperationen (01:00:00) -- Resilienz, Sensibilität und Urvertrauen (01:03:50) -- Freiheit lernen mit 51 (01:15:50) -- Ayurveda-Kur auf Sri Lanka: allein reisen (01:19:20) -- Kann man Resilienz lernen? (01:23:15) -- Abschluss & Impuls LINKS & RESSOURCEN Stephanies Instagram Miris Instagram Christians Instagram Christians Impulse: Film - "One Battle After Another" WERBUNG JACKS Beauty Line Set Creator / Mit dem Set Creator dein persönliches Beauty-Set zusammenstellen und dauerhaft bis zu 20 % sparen. Je mehr Produkte, desto höher der Rabatt. Plus: kostenfreie Farbanalyse und persönliche Make-up-Artist-Beratung. VIVI MARI / 10% auf alle Produkte mit dem Code GLOWCAST/ gültig bis Ende März 2026 LUNARY / 15% auf alle Produkte mit dem Code MIRI15 /// GLOWCAST ist eine Produktion der JACKS Vision GmbH. © 2026 Miriam Jacks. Alle Rechte vorbehalten.

Junk-Sleep stoppen, Nervensystem regulieren und das Energielevel steigern durch die 4-8-4 Methode. Fühlst du dich oft gerädert, obwohl du lange schläfst? Schlaf-Experte Chris Surel erklärt, wie du echtes High-Energy-Level statt Junk-Sleep erreichst. In dieser Episode tauchen wir tief in die Physiologie der Erholung ein. Chris Surel räumt mit Mythen über Schlafdauer auf und erklärt, warum die Qualität des Tiefschlafs und der REM-Phasen über deine mentale Gesundheit entscheiden. Du erfährst, wie du dein Nervensystem durch gezielte Atemtechniken wie das 4-8-4 Protokoll regulierst und warum Licht das stärkste Signal für deine innere Uhr ist. Zudem gibt es ein sehr persönliches Update von Miriam und Christian über die Herausforderungen der letzten Woche und den Umgang mit körperlichen Warnsignalen wie Hörsturz und Erschöpfung. ÜBER CHRIS Chris Surel ist renommierter Recovery- und Schlafcoach, Bestseller-Autor ("Die Tiefschlafformel") und TEDx-Speaker. Als ehemaliger Tennis-Profi und Strategieberater kennt er die Welt der High-Performer und hilft heute Menschen dabei, ihre Leistungsfähigkeit und Lebensqualität durch wissenschaftlich fundierte Regenerations-Strategien nachhaltig zu steigern. KEY-TAKEAWAYS Junk-Sleep verstehen: Warum lange Schlafenszeiten nicht automatisch Erholung bedeuten. Das 4-8-4 Atemprotokoll: Wie du dein Nervensystem in Sekunden von Stress auf Entspannung programmierst. Licht-Management: Warum die erste Stunde nach dem Aufstehen über deinen Melatonin-Spiegel am Abend entscheidet. LINKS & RESSOURCEN Chris' Instagram Chris' Website Buch: Chris Surel - Die Tiefschlaf-Formel Buch: Chris Surel - Das High Energy Prinzip, vorbestellbar, erscheint am 03.03.2026 Miris Instagram Christians Instagram Christians Impulse: Buch: Unstoppable Us 01 - Wie wir Menschen die Welt eroberten Buch: Unstoppable Us 02 - Warum die Welt nicht fair ist Buch: Unstoppable Us 03 - Wie aus Feinden Freunde werden KAPITEL (audio only!) (00:00:00) Intro & Vorstellung (00:01:17) Update: Miriam & Christian - Krise, Therapie & ein Hörsturz (00:09:09) Social Media & der Druck der Perfektion (00:25:05) Interview-Start: Chris Surel – Vom Burnout zum Schlafcoach (00:27:16) Die Wissenschaft der Mitochondrien & ATP (00:32:50) Warum Schlaf keine Zeitverschwendung ist (00:43:03) REM-Schlaf & Overnight-Psychotherapie (00:50:45) Adenosin: Der Schlafdruck-Mechanismus (01:01:33) Das Problem mit Schlaftabletten (01:13:37) Junk-Sleep: Warum du müde aufwachst (01:14:15) Cortisol Awakening Response & Lichtsignale (01:21:01) Nervensystem-Regulation: Das schwächste Glied (01:25:44) Praktische Übung: Das 4-8-4 Atemprotokoll (01:32:18) Psychologie: Sekundärvorteile von Stress erkennen (01:49:10) Abschluss & Fazit WERBUNG JACKS BEAUTY LINE / Erhalte die passende Shade zu deinem Hautton mit der KI gestützten, digitalen Beratung oder mache einen kostenfreien Online-Termin mit einer unserer zeritifizierten JACKS Expertinnen aus. NÜCHTERN BERLIN / 10% auf den Italian Spritz und den Pink Spritz mit dem Code GLOW10 MALEUP / 15% auf alle Produkte mit dem Code GLOW15 /// GLOWCAST ist eine Produktion der JACKS Vision GmbH. © 2026 Miriam Jacks. Alle Rechte vorbehalten.

Vom deutsche Großstadt Hamsterrad zum Meerblick: Wie ein Jahr Ibiza das Familien-Nervensystem verändert. Alina Merkau im Talk über ihr mutiges Auslandsjahr auf Ibiza. Wie schafft man den Spagat zwischen Sat.1 Frühstücksfernsehen, Business und Familie? Ein Jahr raus aus dem Hamsterrad. Für viele ein Traum, für Moderatorin Alina Merkau Realität. In dieser Folge teilt sie ihre Erfahrungen über das Leben auf Ibiza, die Herausforderungen bei der Schulsuche und das Gefühl, die Kontrolle in Berlin bewusst loszulassen. Wir sprechen über die Veränderung des Familien-Nervensystems, warum "Sicherheit" oft nur eine Illusion ist und wie man trotz Distanz erfolgreich Unternehmen führt. Miriam und Christian geben zudem ein persönliches Update zu ihrem Hausverkauf und ihrer Vision von "weniger ist mehr". Alina Merkau ist eine bekannte deutsche Fernsehmoderatorin beim Sat.1 Frühstücksfernsehen und Unternehmerin. Gemeinsam mit ihrem Mann führt sie die Fitness-Plattform "Daily", die sie mittlerweile flexibel und ortsunabhängig steuert. KEY TAKEAWAYS Mut zum Abenteuer: Warum man Träume wie ein Auslandsjahr nicht auf die lange Bank schieben sollte. Remote Business: Wie Alina Merkau TV-Präsenz und Unternehmertum von Ibiza aus organisiert. Ballast abwerfen: Weshalb Miriam und Christian ihr großes Haus verkaufen, um mentale Freiheit durch Reduktion zu gewinnen. LINKS & RESSOURCEN Alinas Instagram Daily App (iOS) Daily App (Android) Miris Instagram Christians Instagram Christians Impuls / Film: Springsteen: Deliver Me From Nowhere KAPITEL (audio only!) (00:00:00) Intro: Alina Merkau über tiefe Gespräche und Gemeinsamkeiten (00:00:45) Update: Miriam & Christian – Der Entschluss zum Hausverkauf (00:07:22) Weniger ist mehr: Die Sehnsucht nach Community und Reduktion (00:13:13) Film-Tipp: „Deliver Me From Nowhere“ (Bruce Springsteen) (00:16:15) Miriams Impuls: Das Vision Board als Handy-Notiz (00:20:08) Interview-Start: Alina Merkau – Von Berlin nach Ibiza (00:25:03) Die Logistik des Auswanderns: Schule, Visum und Behörden (00:30:45) Sat.1 & Daily: Wie der Sender auf das Auslandsjahr reagierte (00:38:09) Der neue Alltag: Zwischen Schulhof-Talk und Meerblick (00:45:45) Kontrollverlust vs. Urvertrauen: Sich selbst neu kennenlernen (00:51:30) Das Nervensystem beruhigen: Wenn Pilates und Yoga Wirkung zeigen (01:03:10) Investment in Lebenszeit: Warum Geld auch für Erlebnisse da ist (01:10:00) Ausblick: Was bleibt von der Insel-Energie? WERBUNG NÜCHTERN BERLIN / 10% auf den Italian Spritz und den Pink Spritz mit dem Code GLOW10 MALEUP / 15% auf alle Produkte mit dem Code GLOW15 JACKS BEAUTY LINE / Erhalte die passende Shade zu deinem Hautton mit der KI gestützten, digitalen Beratung oder mache einen kostenfreien Online-Termin mit einer unserer zeritifizierten JACKS Expertinnen aus. /// GLOWCAST ist eine Produktion der JACKS Vision GmbH. © 2026 Miriam Jacks. Alle Rechte vorbehalten.

Vom Burnout zur inneren Freiheit: Wie du lernst, radikal ehrlich zu dir selbst zu sein. Wie bricht man aus toxischen Mustern aus, um endlich in Frieden mit sich selbst zu leben? Resi Colter zeigt, wie Mut zur Farbe das Leben verändert. In dieser emotionalen Folge spricht Miriam Jacks mit der Moderatorin und Interior-Expertin Resi Colter über ihren beeindruckenden Weg von der totalen Erschöpfung hin zu absoluter innerer Freiheit. Resi gibt tiefe Einblicke in ihre Erfahrungen mit dem Burnout, den Herausforderungen des frühen Mutterseins und ihrem Befreiungsschlag gegen gesellschaftliche Erwartungen. Erfahre, warum "Dopamin Styling" mehr ist als nur bunte Kleidung und wie du lernst, deine eigenen Grenzen radikal zu schützen. Im Intro geben Miriam und Christian zudem ein Update zu neuen KI-Tools für die eigene Website. Resi Colter ist eine bekannte deutsche Moderatorin (u.a. "Zuhause im Glück"), Interior-Expertin und Fashionstylistin. Als "bunter Vogel" der Branche inspiriert sie heute Tausende Menschen dazu, durch Farbe und Authentizität ihre eigene Identität furchtlos auszuleben. KEY TAKEAWAYS Heilung durch Akzeptanz: Warum der Weg zur Besserung immer direkt durch den Schmerz führt. Die Psychologie der Farbe: Wie bunte Akzente und "Dopamin Styling" unsere mentale Gesundheit stützen. Grenzen setzen: Warum radikale Ehrlichkeit zu sich selbst der Schlüssel zu echtem inneren Frieden ist. LINKS & RESSOURCEN Resis Instagram Miris Instagram Christians Instagram Miris Impuls / Buch: You Manifest You von Cloudy Zakrocki Christians Impuls / KI-Website und -App Builder LOVABLE Kapitel (Audio-Episode only) (00:00:00) Intro & Vorstellung (00:00:40) Update: Miriam & Christian - KI-Tools & Website-Building (00:06:40) Tool-Tipp: Lovable & generative KI für Projekte (00:10:10) Manifestation: "You Manifest You" Impulse (00:14:05) Interview-Start: Resi Colter - Bunt, emotional & deep (00:18:30) Das System hinterfragen: Aufwachsen als Rebell (00:22:00) Der Zusammenbruch: Wenn Funktionieren krank macht (00:24:25) Tabuthema Wochenbettdepression: Resis ehrliche Erfahrung (00:30:15) Der Schlüsselmoment: Frieden schließen und loslassen (00:37:00) Karriereweg: Vom Nähatelier ins Fernsehen (00:48:50) Burnout & Neuanfang während Corona (00:55:00) Tabuthema Peri-Menopause & Frauengesundheit (01:05:00) Dopamin Styling: Warum Deutschland mehr Farbe braucht (01:12:00) Abschluss & Community-Call WERBUNG NÜCHTERN BERLIN / 10% auf den Italian Spritz und den Pink Spritz mit dem Code GLOW10 MALEUP / 15% auf alle Produkte mit dem Code GLOW15 JACKS BEAUTY LINE / Erhalte die passende Shade zu deinem Hautton mit der KI gestützten, digitalen Beratung oder mache einen kostenfreien Online-Termin mit einer unserer zeritifizierten JACKS Expertinnen aus. /// GLOWCAST ist eine Produktion der JACKS Vision GmbH. © 2026 Miriam Jacks. Alle Rechte vorbehalten.

Vom Tornado der Insolvenz zur persönlichen Heilung: Ein Gespräch über Identitätsverlust, die Kraft des Loslassens und den Mut zum radikalen Neuanfang. Leyla Piedayesh spricht über das Ende von Lala Berlin, den harten Weg durch die Insolvenz und wie sie heute Heilung und neue Energie findet. In dieser tiefgründigen Folge gewährt Leyla Piedayesh, die Ikone hinter dem Brand Lala Berlin, zum ersten Mal private Einblicke in ihre schwerste Zeit. Sie beschreibt den "Tornado" der Insolvenz, den Verlust ihrer Identität als Unternehmerin und den schmerzhaften Prozess der Transformation. Es geht um die Kraft des Loslassens, den Umgang mit Hormonen und dem Älterwerden sowie ihre Vision einer "Healing Farm". Zuvor gibt es ein Update von Miriam und Christian Jacks über Persönlichkeitsentwicklung, ADHS-Impulse und Paartherapie als Prävention. Leyla Piedayesh ist eine der bekanntesten deutschen Modedesignerinnen und gründete 2004 das Kult-Label Lala Berlin. Nach fast zwei Jahrzehnten an der Spitze der Modewelt durchlief sie einen massiven persönlichen und beruflichen Umbruch, der sie heute zu neuen spirituellen Wegen und Heilansätzen führt. KEY TAKEAWAYS Transformation durch Schmerz: Wie man sich aus den dunkelsten Tälern und beruflichen Krisen selbst wieder herausholt. Identität jenseits des Business: Warum wir nicht unsere Rollen oder unsere Firma sind, sondern unser innerer Kern zählt. Die Heilkraft der Natur: Leylas Vision der "Healing Farm" und warum Stille und Erdung die wichtigsten Tools der Zukunft sind. LINKS & RESSOURCEN Instagram Leyla Piedayesh Instagram Miriam Jacks Buch-Empfehlung: "Unruhe im Kopf" von Gabor Maté (Christian's Impuls) Buch-Empfehlung: "Der Schatz des Selbstwerts" (Miriam's Impuls) App-Empfehlung: Lovable (Christians Impuls) WERBUNG NÜCHTERN BERLIN / 10% auf den Italian Spritz und den Pink Spritz mit dem Code GLOW10 MALEUP / 15% auf alle Produkte mit dem Code GLOW15 JACKS BEAUTY LINE / Erhalte die passende Shade zu deinem Hautton mit der KI gestützten, digitalen Beratung oder mache einen kostenfreien Online-Termin mit einer unserer zeritifizierten JACKS Expertinnen aus. KAPITEL (00:00:00) Intro & Cold Open: Leyla Piedayesh (00:00:37) Update: Miriam & Christian - ADHS, Paartherapie & Flow (00:25:47) Interview-Start: Leyla Piedayesh & der Spirit von Lala Berlin (00:35:00) Der Tornado: Der Weg in die Insolvenz (00:47:00) Wer bin ich ohne mein Label? Identität & Transformation (01:08:00) Zukunftsvision: Die Healing Farm & spirituelle Heilung (01:14:00) Die Kraft des Glaubens & das Geschenk des Älterwerdens (01:31:00) Fazit & Abschluss /// GLOWCAST ist eine Produktion der JACKS Vision GmbH. © 2026 Miriam Jacks. Alle Rechte vorbehalten.

Miri und Liane über Körpererinnerung, Heilung und neuen Glow. Was passiert, wenn du Kontrolle loslässt, nur noch atmest und dein Körper endlich alles ausspült, was du jahrelang gehalten hast? In dieser Folge erzählt Miriam von ihrer bisher intensivsten Beambreath®-Session mit Liane Kautz und wie sie damit ein Lebenskapitel abschließt und ein neues öffnet. Achtung: Es wird persönlich, körperlich und sehr befreiend. In Folge 120 spricht Miriam mit Beambreath®-Coachin Liane Kautz über transformative Breathwork, Nervensystem-Regulation und die Angst vor Kontrollverlust. Miriam teilt erstmals detailliert ihre eigene Session: körperliche Reaktionen, Tränen, Befreiung und warum sie direkt danach in ihr Notizbuch schrieb: „Es beginnt ein neues Kapitel.“ Liane erklärt, was bei Beambreath® im Körper passiert, für wen die Methode geeignet ist, wo Kontraindikationen liegen und weshalb wir viele Themen nie im Kopf, sondern nur im Fühlen wirklich lösen. Diese Episode markiert das Ende einer Glowcast-Ära und den Übergang in mehr Leichtigkeit, Sinnlichkeit und inneren Glow. Was Beambreath® Breathwork eigentlich ist und wie es mental, emotional und körperlich wirkt. Warum Unternehmerinnen & Mütter so oft im Kopf stecken bleiben und wie Breathwork sie zurück in den Körper holt. Kontraindikationen, sicherer Rahmen und warum ein digitaler Space manchmal leichter ist als eine Session in der Gruppe. Speichere dir diese Folge für einen ruhigen Moment, in dem du wirklich zuhören kannst. Teile sie mit einer Freundin, die ständig funktionieren muss und Leichtigkeit verdient. Und abonniere den GLOWCAST auf deiner Podcast-Plattform, damit du den Neustart nach der Pause nicht verpasst. Jede Save, jeder Share und jedes Abo hilft, den Podcast weiter zu tragen. (00:00:00) - Cold Open (00:01:28) - Intro: Folge 120 und Ende einer Ära (00:03:07) - Warum Breathwork Miri jahrelang Angst gemacht hat (00:04:29) - Begrüßung: Wer ist Liane Kautz? (00:08:25) - Von Online-Business zu Breathwork & Golden Mind (00:13:18) - Erste Atemübungen, Kontrollverlust und körperliche Reaktionen (00:17:04) - Die transformierende Session: Schwarzer „Tee“ verlässt den Körper (00:23:19) - Was bei Beambreath® im Nervensystem passiert (00:29:26) - Kontraindikationen, Sicherheit & wer Breathwork lieber nicht allein macht (00:35:30) - Zwischen Insta-Reels und bodenständiger Körperarbeit (00:42:08) - Miri über Trauma, Vergewaltigung und Kontrolle (00:47:10) - Wahrer Glow: Wenn das Make-up nicht mehr reicht (00:52:10) - Wer wärst du ohne Applaus und Social Media? (00:54:19) - Dankbarkeit, Pause & Ausblick auf die neue Staffel Glowcast // Ressourcen Zur Herzöffner Beambreath®️ Zur Wild Frequency Audio Bundle Lianes Golden Mind Kanal // Produktion GLOWCAST ist eine Produktion von JACKS beauty line © 2023 JACKS beauty line GmbH. Alle Rechte vorbehalten. Produktion: JACKSCAST / Christian Jacks Musik: "Crush!" von Maybe / Epidemic Sound // Impressum

Warum diese Trennung richtig ist und wie es von hier an weiter geht. Wir trennen uns… … vom alten GLOWCAST-Format. In dieser Folge spreche ich mit meinem Mann Christian darüber, warum sich gerade alles verändert. Bei mir, in der Firma, in unserer Familie und im Podcast. Es war keine leichte Entscheidung, denn der GLOWCAST war zwei Jahre lang ein fester Teil meines Lebens und jetzt braucht er einfach eine Veränderung. Wir reden offen über Überforderung, Umbrüche und das Gefühl, alles neu sortieren zu müssen. Zwischen Kinderspielzeug, Launchstress und Hektik im Studio erzähle ich, warum ich trotzdem das Vertrauen habe, dass alles genau richtig ist. Und was jetzt kommt? Etwas Neues. Leichter. Echter. Und hoffentlich genauso inspirierend. Gebt uns euer Feedback für den GLOWCAST 3.0. Was möchtet ihr, dass euch erwartet, wenn ihr den GLOWCAST einschaltet? Wir sind gespannt auf euer Feedback! (00:00:00) - Cold Open (00:00:06) - Miriam & Christian im Studio (00:03:00) - Familienchaos & Alltagsrealität (00:06:00) - Novemberblues & Glaubenssätze (00:07:30) - Sieben-Jahres-Zyklus & Veränderung (00:09:00) - Warum über das Ende des GLOWCAST nachgedacht wurde (00:12:00) - Der Spagat zwischen Arbeit, Familie und Intuition (00:16:00) - Transformation nach Namibia & innere Klarheit (00:22:00) - Überforderung, Gelassenheit und neue Perspektiven (00:26:00) - Wie geht’s weiter mit dem GLOWCAST? (00:28:00) - Community-Aufruf & Ausblick auf Folge #120 // Ressourcen Miriams Instagram JACKS beauty line Christians Instagram // Produktion GLOWCAST ist eine Produktion von JACKS beauty line © 2023 JACKS beauty line GmbH. Alle Rechte vorbehalten. Produktion: JACKSCAST / Christian Jacks Musik: "Crush!" von Maybe / Epidemic Sound // Impressum

Wie fraubeauty nach einer lebensbedrohlichen OP zu sich selbst fand. In dieser Folge spricht Miriam mit Autorin, Beauty-Influencerin und Unternehmerin Susanne Krammer (@fraubeauty) über Selbstzweifel, Körperwahrnehmung und eine Operation, die fast ihr Leben kostete. Ein Gespräch über Schmerz, Heilung und die Kraft, sich selbst wieder anzusehen. Ohne Filter. Susanne erzählt, wie sie nach einer Sepsis und Essstörung gelernt hat, Frieden mit sich zu schließen, Grenzen zu setzen und echte Schönheit neu zu definieren. Mit dabei hat sie ihr neues Buch "Schön genug!" (Rowohlt). Triggerwarnung: Körperthemen, Essstörung, Operation · Hilfetelefon 116 016 (00:00:00) - Cold Open & Vorstellung Susanne Krammer (00:03:09) - Rückblick: Beautybranche, Arbeit & Gemeinsamkeiten (00:06:19) - Über Kindheit, Stress & warum wir Komfortzonen meiden (00:07:50) - Vom Make-up zur Aufklärung – der Weg zu „frau beauty“ (00:12:15) - Schönheits-OP, Sepsis & Heilung als Wendepunkt (00:16:17) - Körperbild, Essstörung & weibliche Selbstannahme (00:20:00) - Loslassen, Meditation & innerer Frieden (00:27:15) - Weniger ist mehr – Selbstwert statt Perfektion (00:33:54) - Natürlichkeit, Alter & echte Schönheit (00:36:31) - Kritik, Grenzen & mentale Stärke (00:40:14) - Abschluss: Dankbarkeit & das Leben schön machen // Ressourcen Susanne Krammer/@fraubeauty auf Instagram Susanne Krammer/@fraubeauty auf TikTok Susannes Buch "Schön genug!" // Produktion GLOWCAST ist eine Produktion von JACKS beauty line © 2023 JACKS beauty line GmbH. Alle Rechte vorbehalten. Produktion: JACKSCAST / Christian Jacks Musik: "Crush!" von Maybe / Epidemic Sound // Impressum

Wie Mina Caspar nach Monaten ohne Sehvermögen ihren inneren Glow neu entdeckte. Manchmal nimmt uns das Leben genau das, was wir am meisten für selbstverständlich halten: um uns zu zeigen, wer wir wirklich sind. Mina Caspar, eine JACKS beauty line Kundin und Teil unserer Community, verlor über Nacht ihr Sehvermögen. Wochenlang sah sie nur Schatten und fand in dieser Dunkelheit den Weg zu sich selbst. Heute begleitet sie Menschen mit „Color & Style Coaching“, um ihren inneren und äußeren Glow sichtbar zu machen. Im Gespräch mit Miriam erzählt sie, wie Heilung beginnt, wenn wir uns trauen, uns wirklich zu sehen – und warum Farbe mehr ist als Mode. (00:00:00) - Cold Open (00:00:29) - Vorstellung Mina Caspar (00:02:09) - MinAs Mission: Sichtbarkeit durch Farbe (00:05:51) - Vom schüchternen Mädchen zur Coachin (00:07:18) - Die Krankheit, die alles veränderte (00:09:31) - Zwischen Angst, Vertrauen und Heilung (00:13:12) - Der Neuanfang nach der Dunkelheit (00:15:04) - Darm, Emotionen und Selbstheilung (00:16:05) - Farben als Schlüssel zur Selbstliebe (00:18:07) - Warum Frauen Angst vor Farbe haben (00:21:36) - Miriam über eigene Farbroutinen (00:23:33) - Jacks Community & Sichtbarkeit (00:26:27) - Facetten, Stimmung & Identität (00:28:19) - Netzwerke, Austausch & Sisterhood (00:29:16) - Wo du Mina findest (00:33:15) - Über Selbstbild & Social Media (00:35:30) - Abschluss & Lippenstift-Talk // Ressourcen Minas Website Minas Instagram // Produktion GLOWCAST ist eine Produktion von JACKS beauty line © 2023 JACKS beauty line GmbH. Alle Rechte vorbehalten. Produktion: JACKSCAST / Christian Jacks Musik: "Crush!" von Maybe / Epidemic Sound // Impressum