Livsrommet med Silje

Vigdis Benno Hjelmås, kjent som "ulydige Vigdis", har levd med diabetes type 1 siden 1969. Hun deler sin unike reise mot helse og livskvalitet, der hun trosser legers råd. Hør om hvordan hun unngikk amputasjon og lærte verdien av takknemlighet og selvkjærlighet. Vigdis utforsker også betydningen av natur, meditasjon og selvrefleksjon for personlig vekst. Hun oppfordrer lytterne til å ta kontroll over sine liv og finne glede i motgang, mens hun skriver en bok for å inspirere andre.

Det måtte bare bli Paleoterapeuten - Andreas Dønåsen som var med meg å startet min podcast. Vi snakket om hva stress faktisk er, at stress ikke er noe som kun må mestres, men heller integreres og nyttes på den beste måten. Hvordan kan du bruke pusten til å hente deg selv inn og føle deg mindre stresset og andre verktøy. Samt hva er den beste maten i forhold til stress å spise? Også blir du også veldig godt kjent med denne utrolig kunnskapsrike helhetlig tenkende og praktiserende fysioterapeuten som holder til i Trondheim.  Ha en god lytt!