Yves-Alexandre Thalmann
Psychologue et spécialiste des émotions, auteur d'ouvrages sur la rumination mentale et la culpabilité, intervenant sur des techniques concrètes pour apaiser l'esprit.
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Feb 23, 2026 • 60min
Ruminations, culpabilité libérez-vous de ce qui plombe avec le psy Yves-Alexandre Thalmann #669
Yves-Alexandre Thalmann, psychologue spécialiste des émotions, décrypte la rumination et la culpabilité. Il distingue types et composantes de la pensée répétée. Il explique le rôle du mode par défaut, comment orienter le vagabondage mental vers la créativité et propose des pistes concrètes pour apaiser l’esprit et différencier culpabilité vraie et pseudo-culpabilité.
