Víctor Reyes

Víctor Reyes, coach y divulgador especializado en fitness, habla sobre la mentalidad necesaria para alcanzar objetivos físicos. Discute la diferencia entre compromiso e interés y cómo la decisión personal es clave para el cambio. Resalta la importancia de regular el esfuerzo en el gimnasio y la obsesión con el físico, sugiriendo flexibilidad. También comparte consejos sobre cómo ganar masa muscular y reestructurar la vida para priorizar el entrenamiento, especialmente tras convertirse en padre.