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Ulrike Bossmann
Psychologin und systemische Therapeutin, gibt im Podcast psychologische Erklärungen und praktische Tipps zum Umgang mit Ablehnung und zur schrittweisen Überwindung sozialer Ängste.
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Dec 1, 2025
• 20min
Ablehnung - Wie trauen wir uns auf Menschen zuzugehen?
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In dieser Folge spricht Ulrike Bossmann, Psychologin und systemische Therapeutin, über die Psychologie der Ablehnung und bietet praktische Tipps zur Überwindung sozialer Ängste. Eric erzählt von seiner 20-tägigen Rejection-Therapy-Challenge und von den Herausforderungen, die er erlebte. Ulrike erklärt, warum soziale Ablehnung im Gehirn Schmerz auslöst und wie Jeder lernen kann, damit besser umzugehen. Sie gibt Strategien wie "Mikromut" und praktische Formulierungen, um in sozialen Situationen sicherer zu werden.
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