Ruben Langwara

Ruben Langwara, Wirtschaftspsychologe und Experte für emotionale Resilienz, teilt wertvolle Einblicke in die Emotionsregulation. Er erklärt, wie Emotionen im Gehirn entstehen und wie man sie beeinflussen kann. Dabei werden Atemtechniken zur Regulierung von Emotionen vorgestellt. Zudem wird die Bedeutung emotionaler Intelligenz für Führungskräfte hervorgehoben. Anhand persönlicher Erfahrungen und wissenschaftlicher Erkenntnisse betont Ruben, wie wichtig Resilienz in Krisenzeiten ist und wie Selbstreflexion sowie Coaching dabei helfen können.