Robert Gorgos
Ernährungswissenschaftler mit Schwerpunkt auf Sportlernährung. Er ist Experte für die Verbesserung der Radperformance durch Ernährung.
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Oct 20, 2024 • 1h 21min
#129 Geheimtipp Mikrobiom mit Robert Gorgos
Robert Gorgos, ein Ernährungswissenschaftler mit Expertise in der Sportlernährung, entführt uns in die faszinierende Welt des Mikrobioms. Er erklärt, wie wichtig Ballaststoffe und fermentierte Produkte wie Kombucha für Sportler sind. Zudem diskutiert er gängige Mythen zur Sporternährung, die Bedeutung der Proteinqualität und die Herausforderungen eines Energiedefizits im Winter. Gorgos teilt Insights zur Evolution der Radsporternährung, um Athleten zu helfen, ihre Leistung zu optimieren und Gesundheit zu fördern.
Feb 4, 2026 • 1h 13min
71. The Half Marathon preparations
Robert Gorgos, product developer and sports nutritionist at MNSTRY, talks endurance nutrition and MNSTRY's Immune Stick. He covers immune risk after hard sessions, targeted use of elderberry, quick post-workout recovery tips, and practical fueling rules for long runs and race day. Short advice on glycogen loading and simple strategies for half marathon fueling are also discussed.
