Raquel Bravo

En este episodio, Raquel Bravo, psicóloga especializada en salud mental, nos introduce al fascinante mundo de la somatización. Explica cómo las emociones no expresadas se transforman en lenguaje corporal y cómo la ansiedad se manifiesta físicamente, especialmente en tiempos de confinamiento. También aborda la relación entre síntomas físicos y emociones, y la importancia de la conciencia para gestionar nuestro bienestar emocional. Además, Raquel sugiere lecturas que profundizan en estos temas, señalando la conexión entre nuestra salud mental y las dolencias físicas.