Oriol Roda
Doctor en Biología Molecular y referente de la dieta cetogénica en el mundo hispano. Ha transformado la salud de más de 200.000 personas enseñándoles a usar la grasa como su mejor aliada.
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Feb 7, 2024 • 56min
Dieta Cetogénica y Salud Keto, con Oriol Roda y Néstor Sánchez (Ep. 391)
Oriol Roda, coautor del libro Salud Keto y experto en cetosis, junto a Néstor Sánchez, también coautor y profesional en nutrición clínica, desmenuzan los secretos de la dieta cetogénica. Hablan sobre los beneficios de la cetosis, los errores comunes al empezar, y cómo adaptar una dieta cetogénica efectiva. Además, comentan la relación entre cetosis y rendimiento deportivo, así como las precauciones necesarias para quienes deberían evitarla. Una conversación llena de insights prácticos para mejorar la salud y el bienestar.
Jun 24, 2025 • 1h 49min
Experto en Alimentación: “si no puedes saltarte una comida, ¡tienes un grave problema!”
En esta charla, Oriol Roda, Doctor en Biología Molecular y experto en dieta cetogénica, revela cómo usar la grasa como aliada puede transformar la salud. Discute la demonización de las grasas, destacando su rol esencial en la nutrición. Explica los beneficios de la cetosis, los peligros de los carbohidratos y ofrece consejos prácticos para implementar la dieta cetogénica de manera efectiva. Además, comparte su experiencia personal y la importancia de adoptar hábitos alimenticios saludables para alcanzar el bienestar.
