Ondřej Vojtěchovský
Lékař a trenér se zkušenostmi v chirurgii a sportovní medicíně, zaměřující se na regeneraci, tréninkový proces a monitorování zdravotního stavu sportovců.
Best podcasts with Ondřej Vojtěchovský
Ranked by the Snipd community
8 snips
Feb 12, 2026 • 18min
Prozradí přicházející nemoc i náročný trénink. Proč sledovat raději HRV než VO2 max?
Ondřej Vojtěchovský, lékař a trenér se zkušenostmi v chirurgii a sportovní medicíně. Mluví o tom, proč měřit spíš HRV než VO2 max. Probírá regeneraci jako klíč po tréninku. Rozebírá, jak bezpečně rozvíjet vytrvalost, optimální dávky běhu a rizika extrémních objemů.
