Nils Behrens
Longevity-Experte, Podcaster und Autor des Buches 'Spaziergang zur Unsterblichkeit', der wissenschaftliche Erkenntnisse mit praxisnahen Alltagsstrategien zur Förderung gesunder Lebensjahre verbindet.
Best podcasts with Nils Behrens
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Feb 18, 2026 • 1h 20min
#182 Spaziergang zur Unsterblichkeit. Mit Nils Behrens
Nils Behrens, Longevity-Experte, Podcaster und Autor von "Spaziergang zur Unsterblichkeit", erklärt Longevity als alltagsnahe Gesundheit und Freiheit. Er spricht über Bewegung ohne Gym-Angst, einfache Routinen wie 10 Minuten Gehen oder 1 Liegestütz, Atemtechniken als Schnellzugriff aufs Nervensystem und praktikable Ernährungsprinzipien. Am Ende fasst er alles in den Vier Ls: Laufen, Lernen, Lachen, Lieben.
Feb 19, 2026 • 1h 21min
"DAS ist der wichtigste Faktor für ein langes, gutes Leben" - Longevity-Experte Nils Behrens | A&U #136
Nils Behrens, Longevity-Experte und Autor, erklärt kurz seinen Weg von Marketing zu Gesundheitsprojekten. Er spricht über stille Entzündungen, Krafttraining als Lebensversicherung und die überraschende Bedeutung von Neugier und Langeweile. Im Mittelpunkt steht eine jahrzehntelange Studie, die soziale Verbindungen als Schlüssel für ein langes, gutes Leben hervorhebt.
