Martine Malterre
Psychologue spécialisée en hypersensibilité, haut potentiel intellectuel et TDA/TDAH, praticienne en préparation mentale, et intervenante principale de l'épisode sur les hormones du bonheur.
Best podcasts with Martine Malterre
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Jan 2, 2026 • 50min
Les hormones du bonheur : comment être plus heureux ? #264
Martine Malterre, psychologue experte en hypersensibilité et TDAH, explique les hormones qui influencent l'humeur. Sandrine Nochet, thérapeute de couple, aborde le lien social et les rituels bien-être. Elles évoquent dopamine, sérotonine, ocytocine et endorphines. Discussions sur alimentation, mouvement, contacts affectueux, routines quotidiennes et régulation du stress.
Jun 28, 2024 • 50min
Les hormones du bonheur, comment être plus heureux ? #191
Martine Malterre est une psychologue spécialisée en bien-être et santé mentale, tandis que Sandrine Laucher est thérapeute, passionnée par les hormones du bonheur. Ensemble, elles évoquent l'impact des hormones comme la sérotonine et la dopamine sur notre humeur. Elles partagent des astuces pour libérer ces hormones, y compris une alimentation saine et des rituels positifs. L'importance des liens sociaux et des gestes simples, comme sourire, est aussi mise en avant. Enfin, elles traitent de la gestion du poids et du stress pour un bien-être optimal.
