Marion Paré
Kinésithérapeute du sport et naturopathe spécialisée en accompagnement des athlètes, cofondatrice de l'école Natura Neo et formatrice, intervenante principale apportant une expertise pratique sur la nutrition, le stress et la récupération.
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Mar 3, 2026 • 1h 38min
Nutrition, stress, sommeil : les vrais piliers de la performance et récupération sportive
Marion Paré, kinésithérapeute du sport et naturopathe, cofondatrice de Natura Neo, apporte une expertise pratique sur nutrition, stress et récupération. Elle parle des carences fréquentes, des marqueurs biologiques à suivre, de la nutrition autour de l’effort. Discussion sur gestion du stress, outils de suivi, techniques (froid/sauna/mobilité) et surtout l’importance du sommeil pour la récupération.
