Mario Guerra

Mario Guerra, psicoterapeuta especializado en relaciones, ofrece herramientas valiosas sobre salir con el ex de un amigo. Discute la normalidad de la atracción y los estilos de apego que la influyen. Explica las razones detrás de estas elecciones, como la compatibilidad y los sentimientos no resueltos. También sugiere la importancia de la comunicación abierta y el respeto, en lugar de pedir permiso. Mario comparte estrategias para manejar la culpa y cómo detectar si el amigo aún tiene sentimientos. Un enfoque integral sobre relaciones y emociones.

Juan Mauricio Vera Sertuche, médico internista y endocrinólogo, habla sobre la diabetes, su relación con la genética y el sobrepeso en México. Explica cómo la dieta y hábitos diarios afectan la resistencia a la insulina y comparte que la diabetes reciente puede ser reversible. Mario Guerra, psicólogo y conferencista, aborda el 'síndrome de la buena persona', sus señales y consecuencias, y ofrece estrategias para establecer límites saludables. Una conversación que combina salud física y emocional con consejos prácticos.

Mario Guerra, psicólogo y conferencista, explora el "síndrome de la buena persona", donde dar en exceso puede enfermar emocionalmente. Explica cómo el sacrificio constante genera agotamiento y resentimiento. Se abordan ejemplos cotidianos y la dificultad de aceptar ayuda. Mario ofrece recomendaciones para establecer límites saludables y cuestionar las motivaciones detrás de nuestra generosidad. Resalta la importancia de aprender a recibir sin sentir deuda, cerrando con un enfoque en el autocuidado y la conexión auténtica en las relaciones.