Maria Prokop
Nauczycielka jogi i specjalistka od oddechu. Autorka e-booka "Oddychaj na nowo", w którym dzieli się wiedzą na temat świadomego oddychania i jego wpływu na zdrowie i samopoczucie.
Best podcasts with Maria Prokop
Ranked by the Snipd community
Jan 27, 2025 • 1h 5min
Oddychaj
Maria Prokop to doświadczona nauczycielka jogi i specjalistka od świadomego oddychania, autorka e-booka 'Oddychaj na nowo'. Rozmawia o mocy oddechu i jego wpływie na zdrowie psychiczne oraz emocjonalne. Zdradza, jak elastyczność brzucha wpływa na nasze samopoczucie. Opowiada o związku między oddechem a jakością snu, a także o tym, jak zmiana stylu życia może poprawić zdrowie psychiczne. Podkreśla również techniki oddychania przez nos oraz znaczenie edukacji w zakresie świadomego oddychania.
