Laurence Plumey

Dans ce podcast, le Dr Laurence Plumey, médecin nutritionniste spécialisée dans le métabolisme et la prévention santé, dévoile des conseils pratiques pour améliorer notre santé. Elle aborde l'importance de l'activité physique et du sommeil, et comment la sédentarité nuit à notre corps. Lauréate de la NAPSO-thérapie, elle explique pourquoi alimentation, sommeil et activité physique doivent être combinés. Elle offre également des astuces pour bien manger avec un petit budget et souligne les risques de la malbouffe et de la sur-supplémentation.