Joanna Podgórska
Doktor nauk biologicznych w dziedzinie biochemii ze specjalnością neurochemii, konsultantka naukowa i popularyzatorka neuronauk; autorka publikacji, prowadzi zajęcia akademickie i pisze książkę o neurobiologii oraz praktykuje medytację i mindfulness.
Best podcasts with Joanna Podgórska
Ranked by the Snipd community
96 snips
Jun 25, 2023 • 1h 51min
#164 Jak Medytacja Zmienia Twój Mózg, Pozytywny Wpływ Spacerów, Pamięć - dr Joanna Podgórska
dr Joanna Podgórska, doktor biochemii specjalizująca się w neurochemii i popularyzatorka nauki. Rozmawia o intensywnych praktykach medytacyjnych, technikach zazen i body scan. Opisuje wpływ spacerów na kreatywność, rolę ruchu i środowiska w neuroplastyczności. Porusza też tematy związane z prewencją demencji, rezerwą poznawczą i prostymi nawykami dla zdrowia mózgu.
